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北京时间7月23日,据西班牙♈媒体塞尔电🚵台马德里记者Antón Meana的报道,皇♑马不会在今夏出售👋卡马文加和塞瓦略斯。
皇马不会为卡🧒马文加和塞瓦略斯寻找下家。皇马已经做出❤明确决定,这两位中场球员不⏰会离队,尽🈁管此前曾有传闻称他们可🅾能在皇马📠今夏的清洗名单中。
关于塞瓦略斯,主帅阿隆索与皇马高层已经🕓亲自告知球员,俱乐🏸部决定不出售他。尽管⬇皇家贝蒂斯方🐐面依然对他感兴趣,但这位安达卢西🌐亚中场已经得🦂知阿隆索将他纳入新🕗赛季计划。
塞瓦略斯已经了🦓解阿隆索对于新皇🎂马阵容的构想,尽管🌺他不会是首发四中场之一,但他接受了🏮这一定位。因此,他将于8月4日归队参加训练,并成为球队的一员。皇马没有为🔃塞瓦略斯挂牌🐊出售的另一个重要原因是在皇🦀马看来,以塞瓦略斯🍇目前的价格(1500万至2000万欧元)市面上🌛找不到风格相似的替代者。
若以这个价格卖掉他,再用🛵双倍价格引进其他🕚球员对俱乐部而言并不划算;而若无人接替他👎的角色,则会📽让球队在阵容功能上有🧘所损失。
卡马文加🍟也是类似情况。虽然此前有传🗄闻称多家英超球队有意👏引进这位6号位中场,而皇马也在寻找🎰出售球员以平衡账目的机会,但俱乐部态度明🙀确:卡马文加不卖。
因此,这两位球员⛄将与楚阿梅尼、巴尔韦德、贝林厄姆和🌄居莱尔组🙁成皇马新赛季的中场阵容,此外马斯坦托诺🛌和卜拉欣也可能加入轮👨换(尽管他们💍偏向前场进攻)。至于皇马希🐷望出售的球员,目🤕前看来是罗德里戈。
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新闻1+1丨“七下八上”虽已过 防汛仍需不松劲! 暴雨洪水散发并发、极端性强、致灾性高,这是今年🍎刚刚过去的“七下八上”防汛关键期,呈现🗾出的整体特点。除此之外,今年的🚴防汛关键期,还有哪些具体的😗变化?接🚥下来的主汛期,还要防什么?近几年,北方极端🤕性强降雨持续增多,给北👸方防汛带来哪些启示?《新闻1+1》连线水利部信息中心💦副处长王容,应急管理部防🎌汛抗旱司🚬珠江松辽流域处处长康斌,共同分析解读。 今年编🍿号洪水为何集中在🥫北方区域? 水利部信息中心副处长 王容:截至目前,海河流域的🚋滦河还有太湖,各发生了一🥃次编号洪水,而且也是今🆕年来仅有的两次。去年发生了26次编号洪水,从数量上📱对比来看,两者有着很大🗒的差距,这也能反🈯映出来今年🌀洪水发生的频次、影响的范围、影响的程度都😝跟去年是有一定差距的。 洪水🕰基本上是由降雨引发的。今年的降🖥雨是有一个很🤑大的明显特征,就🕯是局地性很强,具备面弱点强的🚥特性。所以受这种降雨的影🚿响,编号洪水🥑是整体少于去年的,但是中小🆙河流洪水多发的态势🕜还是明显的。 超警和超保👬的河流数量比以往少 但是造成的灾害的影⛎响程度为什么大? 水利部🎃信息中心副处长 王容:今年超警河流有💜330条,去年是561条,确实差距比较大🈯。但是致灾性的洪水🔊、超🅰历史洪水的河流,今年有22条,跟去年是相当的。而🥫且这里面大部分的超历史河流,是中小河流。 我们国😆家的中小河流的洪🧕水有一个特点就是陡涨🌐陡落,长势特别凶猛。 今年这些👈极端的暴雨和洪水,都是发生🤫在夜间,给😮我们的防御工作造成了更多挑♋战。 中小🎫河流的致灾性也比较高,比如今年黄河流🔨域的北洛河,在陕西吴起河段,夜间11个小时,也🏧就是半天的水位上涨了有10.4米,相当于四✴层楼的高度。所以当时突发📎的洪水,直接漫过😱河道的堤岸,造成了吴起县🎅城受淹,造成损失,所以今😄年灾情不算轻。 今年的“七下八上”新特点有哪些? 给我们〽的防范带来哪些警示? 应急管理部🐻防汛抗旱司珠江🎭松辽流域处处长 康斌:今年“七下八上”期间北方的降雨可🔈以🎠说是非常的多,汛情非常的重,而且🔹灾情非常的集中。 从降雨来看,西北还有华北🦇地区的降雨☝较常年同期偏多了五成以上,局地甚至达到了两倍🛣以上。 从江河水情来看,今年“七下八上”期间有300多条河流发📹生了超警洪水,其中半🏣数发生在北方,北京的潮白河、内蒙古的🐻大黑河、陕西的北洛河,还有🏈河北的滦河,都发生了远超历🎊史的洪水。 从灾情来看,实际今年我们洪📠涝、地质,还有台风灾害🎗造成的受灾人口,还有直🔥接经济损失,较常年同期💠应该还是明显偏低的。 但是从地😷方上来看,北京密云,河北的滦平和兴🎴隆以及甘肃的榆🕤中等地方的受灾是非常重的。给我📑们的提醒我觉得主要是要做好🖇以下三个准备: 第一个,做好工程的准备,防洪排涝的基础设施,韧性还要提升。 第二个,还要做好预案⚓的准备,因为以前北🎋方的预案都是建立在🎻常规的降雨,这些年形势有了很🥓大的变化,就要立足🔡于极端暴雨,对预案进行修订❔。 第三个,还要做好抢险😍力量的准备,要立足于这💲些最不利的情况,备好抢险的🧟队伍还有物资,能做到快速抢险救灾。 面对极🚢端性的降雨 我们未来🔦如何应对? 应急管理部防汛💖抗旱司珠江松辽🌬流域处处长 康斌:从近期的⏮实际来看,未🔌来我们还是要面对北方降雨🌒增多,极端降雨突出的形势,我觉🏏得我们下一步要做好以下五🅾个方面的工作: 第一个,还是要从思想上,我🎫们要树牢极端思维和底线思维,要做好防范极端暴😂雨的意识。 第二个,政府的各级🕍各部门,还是要做好应🦕急的指挥调度,在强降雨期间,各级的党政负🙀责人坐镇指挥,提升指挥调度的权威性。另外🛒还要开展各部门的联合职守,提升指挥调👲度的时效性。 第三个,各级的责任人要🎌下沉一线,把工作落🎐实到底。还⬅要做好隐患的排查整改,特别是盯紧重点🌰的区域,比如山❕洪地质灾害危险区,中小河流两岸🐩一些低洼的区域,还有城市里易涝的区🐻域,还有盯紧重点的⛱部位,比如近期📳常发生灾害的养老院、学校、医院、工地、露营区,还有景区,这🗜些都是暴露出问题比较多的地方。再有我们要盯📐紧水利、交通、电力这㊙些重要的基础设施,做好💬隐患的排查。 接下来还要做好🏹预警叫应和人员🍺转移的避险,应该说目前极🏰端暴雨的预报预警是世界性🚏的难题,那我们就要做🥓好滚动性⤵的预报预警服务,同时预警✋叫应还要做好镇叫应村🚅,村叫应组,组再叫应户,及时把预🌝警叫应到一线。人员转移方面🎑我们还要立足🏵于宁可十防九空,不可失防万一,做到应转尽转,应转早转,还💖有扩面的转移。 最后要做好🏉抢险救援力量,抢大险🌁救大灾力量的准备,比如🔌做好卫星电话、通📼信保底设备等一些力🌇量物资的预备。 来源:央视新闻客户端【成人短🎞剧走红原因】Alex Diaz最新力作《(成都世运会)中⚫国体育代表团36金居双榜榜首 创世运🔹会参赛最好成绩》聚焦斗📆破苍穹漫画大全“直播色情”,结合影视聚👅合推荐兴起“网络监管”,揭示💠不能在线播放“未成年人受害”,集虎钢球股份售后💛客服中心首发,看片无广告特权观看特权✅,试看后🌐续内容点此观看!心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🐌虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员🐪研究发现每天📮走走路就能帮身体“抵消”久坐带⏲来的健康风险每天步数🖼超过2200步可以🕡降低全因死亡率每天走9000~10000步效果更好💜如何科学健康走🎨路才能达到效果?一起来看 久坐大概⏹是离死亡最近的动作 久🎳坐会引起心脑血管损伤,单次静坐超过30分钟以上,人体代谢就可🥩能会出现异常。很多心🌃脏不好或脑血管不好的人,生活方式🦒多半以久坐为主。 久坐增加12种疾病风险 研究发现,如果2个小时静坐😹为起始标准,每增加1.5个小时,心脑血管👫疾病以及心脑血管疾👿病带来的死亡风险增加44%。 久坐增加12种疾病风险,根据天🥋津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研🍕究,每天久坐大于6小时,与12种疾病高风险相关,包括缺血🏊性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。 坐多久算久坐 如果🏙人在日间的活动不足🎹基础代谢率1.5倍,持续时间超过8小时,就是😤以久坐为主的生活方式。单一次来讲,静坐时间超过2个小时,也认为是以🔀静坐为主的生活方式。 建议:设置一个1.5小时的闹钟,然后起来活动最🐖少10分钟,每周150分钟左🛏右中等强度运动。10分钟可以走完1公里,就是所谓🔘的中等强度运动的活动。 抵消久坐🏭伤害的最佳步数 研究发现,随着久坐时间的增加,全因死亡😴率和心血管疾病发病率显著增加,而增加每日步🥋数可以降低死亡🎤风险和心血管疾病风险。 近日,澳大利亚悉尼🌸大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表🌜了一篇研究论文。 研究显示,当每天步数🤶超过2200步时,就可以降低死🐉亡风险和心血😆管疾病风险;当每天步数达到9000~10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。即使每天走4000~4500步,也可以获得最佳🤯步数时约50%的益处。 走路是“长寿药” 增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给身体带来😘多种好处,改善免疫力。 2023年12月,华中科技大🐵学同济医学院刊发在《美国医学主任🚜协会杂志》的一项前瞻性🈯队列研究,为步行可延寿又添新😽证据。 研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁),结果发现:与不步🎶行组相比,每周步行90~720分钟可降低27%~31%的死亡风险,约延长6年的预期寿命。 如🎙何科学健康走路? 正确姿势 步幅:健步走🌮时步幅要比正常走📀路的步幅大一些,多出半个脚掌🙌即可。 步态:要轻盈,脚落地时膝盖😁微屈,脚后跟到脚🌩尖过渡要顺畅,同时身体重心🛳迅速跟随移动。 整个健步走过🏩程中要保持上身挺直,双手自然摆臂。 错误姿势: ●驼着背走:容易🈚造成腰酸背疼、腿后面疼; ●挺着肚子走:增加下肢关节压力; ●拖着脚走:足弓压力比🦕较大,也毁鞋; ●内八字、外八字。 选择😵适宜的场所 最好还是在公园、体育场等远离马😚路,清静又干净的地方,最好是有弹性📶的塑胶跑道。 鞋子别太重 选择适宜的运💛动鞋,鞋底要有🍗一定的稳固性,不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”,可以有效📶缓解踝关节和足底筋膜的🐊疼痛。还要有良好的🦃缓冲性,可以解决走🤓路导致的腰疼问题。 保持合适的频率 在走路过程中保持🌍一定频率,才能更好地提高心肺功能,达到健身减肥效果。一般来说,男士90~130步/分钟,女士80~120步/分钟。 具体可以通过⛎在走路时说话💸的状态来判断:一般来说,走🍃路时感觉微喘,但可舒适交谈,表明步速适中,已🐨经达到了快走的标准。 注意循序渐进 如果您刚开😟始步行,请从10—15分钟开始,然后逐渐将🚂步行时间增加到每次30分钟或更长时间,逐步达到每周至少150分钟的中等强度有👊氧运动。 记得走路☔前后热身和放松 以5分钟的温和🐋步行和伸展热身开始🤩您的步行,为您的🔢肌肉和关节做好准备。同样,以较慢的🤜速度降温5分钟,以帮助您🏸的心率恢复正常并🗨防止肌肉僵硬。 科学抵消久坐伤🥠害要点 1.研究发现:如果2个小时静坐🙏为起始标准,每增加1.5个小时,心脑血🍛管疾病以及心脑血管🐥疾病带来的👌死亡风险增加44%。 2.建议设置一个1.5小时的闹钟,然后起来活动最👟少10分钟,每周150分钟左右👏中等强度运动。 3.研究发现:降低心血管疾病和🔥死亡风险🚇的最佳每日步数为9000~10500步,即使每天走4000~4500步,也可以获得最佳步数时约50%的益处。 4.走路是“长寿药”:增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给身🛢体带来多种好处,改善免疫力。《(抗战胜利80周年)香港特首李家超:“天下兴亡,匹夫有责”的民族大义是宝🦖贵财富》讲述真实援交案例,尺度爆表。【光明论坛】 营商环境是稳🛬定市场预期、激发经济活力、增强发展韧性和推动高质量🤠发展的重要基础,也是衡量国家和地区🏅核心竞争力的关键标🔢尺。今年以来,各地以系统化改🍯革🔖思维持续推动营商环境迭代升级。广州聚🦌焦产业友好型生态建设,亮出🧒优化营商环境重点任务及措🦒施清单;上海发布60个优化营商环境🏊创新实践案例,以点带面推动制🔫度升级;浙江出台18条硬核举措,促进民营经济健康发展……“营商环境只有更✔好,没有最好。”各🔒地优化营商环境的步履不停。 市场化改革的核心在于🧟破除要素流动壁垒,实现有效市场🤸与有为政府的🚫紧密联动。营商环境优化,恰恰需要正确处😣理政府与市场的关系,充分发挥📕市场在资源😋配置中的决定性作用,建设统一开放、竞争有序、制度完备、治理完善的市💮场体系。破除生产🔕要素跨区域流动壁垒,有利于提高资源配置效率,畅通国内大循环。近年来,国家层🚴面持续压减行❔政审批事项,企业开办、不🔃动产登记等已实现“一网通办”,制度性成本显著🌿降低。多地也积极回应与探👒索,积累了🐏不少有益经验。比如,浙江建😩立公平竞争审查刚性约束机制,通过强化合规建设促进资🔃源优化配置,清理整改🍑政策文件近10万件。清理⏬歧视性补贴、地方保护等政策,让跨🛷区域经营的企业不再遭遇“玻璃门”,市场才能真正实现“优者胜、劣者汰”的良性循环。同时,政府职能转变🅰也是关键突破口。成都将“有需必应、无事不扰”打造为营商环境的🥖金字招牌:线上随时见的🗒即时响应,线下定期见的⛸主动叩门,共同织就一张立体服务网,以“政府跑腿”替代“企业跑路”。去年以来,累计走访服🦇务企业13.29万家,线上线下🐐收集企业问题诉求建议3.8万条,企业诉🍵求办理满意率达90%以上。 筑牢公平⛓竞争的法治根基,是优化营商🍬环境的关键路径。持续🌌推进法治化建设,有利于进一📔步明确规则边界、强化权利保护,为市场主体提🆚供稳定预期,使企🌵业能够安心经营、大胆投资,为市场🌪发展注入更多动能。当前,我国相关治理框架日🎐益完善,外商投资法、《优化🤥营商环境条例》等相继落地,《公平竞🐽争审查条例》出台,为从源头治理市🌱场准入歧视与🛠行政垄断提供了有效制度保障,有利于激发各🐷类主体的创新创造活力。 在实践中,市场监管🙈总局推行“预防为主、轻微免罚、重违严惩”服务型执法模式,仅2024年全国各级市🌸场监管部门就办👊理减罚免罚案件超21万件。最高人民法院发布🛳依法平等保护民营🛍企业和企业家合法权益典🎋型案例,以🌚司法示范强化产权保护力度。此外,北京也通过优化🌶司法流程,压缩涉企案件平📆均审理周期,大幅提升了🚝司法效率。这些实践凸🏑显了法治对市场秩序的规范引导🏨与保障功能。全链条、多🐠层次的法治化建设,确保🐘市场在资源配置中发挥🔉决定性作用,为营🍔商环境的持续优化⬇提供最稳固的制度支撑。 在扩大高水平对🈵外开放的🙅背景下,稳步扩大制度型🆑开放,主动对接国🧗际高标准经贸规则,是营造良好营🤓商环境的题中应有之义。一方面,须积极构建🎚国际化制度体系,全🈶面落实准入前国🏞民待遇加负面清单管理模式,并依据外商投资法细🌉化数据跨境流动、知识🧤产权保护等配套规则,为制度对接奠定😀基础。比如,海南自贸港🙈全岛封关运作,就更加强调规则、规制、管理、标准的国际对接,旨在探🚖索更高水平开放型🗻经济新体制,推动形成🎆更高层次的开放形态。另一方面,须强化跨境服务🛍效能支撑。比如,国家层面正🙂加快与共建“一带一路”国📱家开展合规监管协作机制合作,推👒动检验标准互认。深圳国际贸易“单一窗口”实践,通过智能🗽报关系统实现批量自动申报,助力外🔅贸便利化水平持续提升。 将营商环境改⏯革向纵深推进,是一场深🥐层次的制度重构⏬与治理效能跃升,是一🔓场发展的攻坚战,更是治理的持久🚢战。在新🍬的历史起点上,以系统观🛹念统筹制度设计、以法治思维📱锚定改革航向、以全球视🔬野对接国际规则,持续优化🎼的营商环境将激发经🍰济社会发展活力,为中国式现代化♌注入澎湃动能。 (作者:张鹏洲,系贵州🐚省委党校经济学教研🌰部副教授)
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蘆田沙也加/京本楓/安元綠/折原美里
(青岛日报/观海新闻记者 伊藤春)责编:
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