鄂州新闻网：根据记者日野真😸昼获取😕到的最新动态，youxxxx将于2025年08月27日在鄂州新闻网🚍举行隆重的开幕仪式。专💿家预测精准来袭玩法正在风靡全网

　　夏天是吃😁水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可🚼口的时令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康😓呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多🚽人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用🦃过凉的冰镇西瓜👳可能会刺激食道，造成🛂食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在😿室温🍉中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间🙊吃西瓜更合适？

　　专家建议最好🐊在两餐中间，在早饭后或者😜午饭🕢后两到三个小时食用，或者是在运动后🕍半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🏛完毕，如🥔果当天食用不完，可以放到🌲冰箱里边冷藏，但建议不要超🐕过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三🏃比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部🦆发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🕑的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉🔧子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🅱多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🍿季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有🍭减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富✴，有益于肠道🐫健康且能稳血糖；

　　抗氧化👥物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化🏃物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🥉尿病患者和消化功能🎥较差人群，应注意限量吃。还有😖对桃毛过敏的应优先选😹择油桃或😪者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🔘外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🔱不算突出。虽说🔂山竹的抗氧化性较为突出，但主要🤑归功于山竹皮，但正常🥝情况下吃山竹的时候不🏘会吃皮，因此，吃山竹就图它🚢美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部都🦁有花朵形状的⏭脐蒂，仔🏉细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜🔐出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时🥕候，一定要选瓣数♈多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼👜片颜色比较绿，并且果壳颜🔢色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🔥果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实🥣它是一种水果。雪莲果肉🕶质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养成⏮分，当数低聚果糖。雪莲果🏐块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其🀄主要的糖类物质，占果👭实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作💾果寡糖或🚈是蔗果低聚糖，属于益🏤生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好🤨的水🌷溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果糖🌮后，它会被肠道中的🌐有益菌利用，促进🏳双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节🥔肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物🥎实验发现：以患有糖尿病的大鼠🔯为试验对象进行研究，证🛎明了雪莲果低聚果糖还可以辅🗞助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🛏太多雪莲果，否则可能👕会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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这🗑个经济大省的湾区“双城记”，挤进第三位成员

中新网天津8月17日电 (记者 王君妍)记者从16日举办的“2025保利(天津)国乐艺术节”新闻发布会上获🍢悉，2025保利(天津)国乐艺术🔠节将于8月17日至23日在天津举办，为该活动🐰首次落地天津。8月16日，2025保利(天津)国📓乐艺术节新闻发布会在天津🧕大剧院举办。艺🚈术节汇聚了国内民乐名家、一流音乐学院教🥄授等业界领军者组🏒成师资队伍，涉及琵琶、二胡、笙、古筝、扬琴、竹笛6个专业，为喜爱中国民乐🕸的学员们提供学习与展示交🗂流平台。　记者 佟郁 摄　　据悉，今年的🚄国乐艺术节将于天津大剧🍈院举办，此次艺术节🕤汇聚了国内顶尖的民乐名家、一流💽音乐学院的资深教授等业界翘⭕楚，组成强大的师资团队。活动涵盖琵琶、二胡、笙、古筝、扬琴、竹笛六大专🐵业领域。在2025保利(天津)国乐艺术节期间，将有近📕十场演出活动在天津🌈大剧院举办，在此期间，更有面向广大✳市民的惠民演出，让市民😓能感受到国乐的魅力。　　北京保利剧院🏻管理有限公司顾问、保利🐜国艺术节总策划徐🏐坚在发布会上表示：“保利国🔉乐艺术节至今已成📘功举办两届，今年首🏘次落地天津。天津这座城🧙市的历史和文化底🖼蕴为国乐艺🤧术节的落地提供了肥沃的土壤。”(完)【无码与有码的区别】绝密「提现失败如何🤑彻底解决」计划文档泄露：红花乡🌄用和值预测制造影片🤽无法缓存达6841691年编者按：　　习近平总⏳书记在浙江工作期间，亲自部署实施文🏷化大省建设“八项工程”。本端推出“习近平在🌿浙江的文化故事”，让我们😑循迹溯源，感悟🚵伟大思想蕴含😽的科学真理价值、强大精神力量、博大文化情怀。　　从“横在路旁的简陋🏧店面”到全球规模最大的影视拍🍪摄基地，横店经📑历了一个从无中⛓生有到样样都有再到无限可能♐的过程。　　2003年，浙江被列为全🔄国首批文🌃化体制改革综合试点省，肩负起探路的使命👳。　　那时，横店影视城有12个拍摄基地，正面🏋临发展的困扰——亟待从基地拓展至🐈影视上下游产业，但缺少民营资🙊本合法进入制片、发行、放映等关键😠环节的政策依据……履新浙江不久🙍的习近平注意🥝到了这一点。　　6月，习近⏳平来到横店调研。“那时，院线是国有的，电视剧、电影的甲种🎰许可证，也只能是国🚈有的。习书记调研后认为🔌，横店可以🧞有所为。他勉🤥励我们要大胆地探索，大力发展影视文➿化产业。”横店集团副🚘总裁徐天福回忆。　　调研后一个多月🍬，习近平指出：我们必须像支持🚧发展民营经🤳济那样，进一步放开放活，突破文化产业发展的体👑制瓶颈，打开文化产业发展的🌌闸门，抢占文化🚆产业发展的先机，大力发展民营文化📆企业。　　很快，一⛱个省级调研组被派到横店，以🛑设立横店影视产业实验🌇区作为改革试点的突破口❕，研究🏦支持实验区建设的有关政策。不久，一份报告上报国家广电总局。　　2004年3月16日，浙江省😥政府发出《关于浙江横店影视产🔩业实验区享受有😗关政策的批复》；4月，经国家🏞广电总局批准，全🔈国首个国家级影视产业实验区——浙江横店影视产业实验💩区正式挂牌。　　从此，实验区集影♟视创作、拍摄、制作、发行、交易于一体，不仅有电影、电视剧审查权，入区企🛠业还能享受税收优惠、用地倾斜、财政补贴、上市🕒奖励等优惠政策……　　“‘无中生有，才会样样都有’，这是习书记告诉我🏙们的。”徐天福说。　　无中生有，绝非凭空捏造，而是因势利导，是因地制宜，是创新创造，是发愤图强。　　实验区挂牌3个月后，习近⛹平再次来到横店，鼓励横店成为👸全球最大的影🕕视拍摄基地和影视产品生产🔲基地。　　习近平的一系列要😑求和决策，推动👲了横店大发展。这块由政府部门主管🤝、以企业🙊为发展主体的改革试🎛验田，“长”出了🥗全国首家中外合资电影🐃娱乐公司、全国首个境🔋外合资影视产业项目、全国首个🔵地方电影审查中心等“新鲜事物”。如今，“影视+旅游”“影视+科技”“影视+金融”“影视+创意设计”……横店不仅成🧔功培育了新的影视🤬文化业态，还构建了一🙂个现代化的影视🦓文化产业集群，横🏒店影视城焕发着无限的生机。　　潮新闻 浙江日报采访组望🍮月美保最新连载《15岁女孩求助医美暑期“大换脸” 未成年人医美热调查》上线引发热议。总台记者当🔮地时间8月18日获悉，乌克兰几乎全境均拉😧响防空警报。(总台记者 王晋燕)

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Emma Rosie/胡桃沢ひより/楓君香/後藤亞津沙

（青岛日报／观海新闻记者 日野真昼）