映象网：根👁据记者吉川愛美获取🚈到的最新动态，闫盼盼蕾丝⛰福利视频将于2025年08月25日在映象网举👕行隆重的开幕仪式。全面的产品优化

　　多学一个🔏知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合📍理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食为📜主，严格限🐿制动物内脏、海产品和肉🗻类等高嘌呤食物的🤢摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类🖇及豆制品(肾功能不全者须在🌳专科医生指导下👙食用)。最新研究提示，适量食❎用豆制品对🏸血尿酸影响相对较小，但仍需注意总🌱蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾🎻功能正常者需维持适当的⛪体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能📞不全或心功能不全者，需根据医🏫生建议调整饮水量，避📿免过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需🍿严格限制，虽然其嘌呤⛷不高，但酒精本身对🗃健康不利；戒烟，同时避🙌免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾元🈴素及维生素C且果糖含量较😂低的水果，可能有助⛏于降低痛风发作风险。如高尿酸🥐者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正📉常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进🚐行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度🥀的有氧运动。运🗾动中应当避免剧烈㊙运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣🦑言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普✨专家库成员、河北北方学👃院附属第一医🎋院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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“十四五”期间，中央统战部👎会同全国工🍪商联坚持和落实“两个毫不动摇”，着力促进“两个健康”

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中华民族🐨一家亲 同心奋进新征程

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“两山”理念的新疆🌈实践丨“绿围脖”背后的治沙♋辩证法

喜马🎄拉雅山巍峨壮美，见证彪炳史🥫册的人间奇迹。　　雅鲁藏♒布江奔腾不息，传唱雪❎域儿女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏自治区第📎一届人民代🐞表大会第一次会议📖在拉萨召开，西藏自治区🕐及其人民政府宣🐱告成立，西藏各族人民同🛳全国人民一道🚜走上了🔜社会主义的康庄大道。　　六十载❄栉风沐雨，一甲子沧海桑田。　　在中国🏣共产党领导下，西藏建立社会主义制🤞度和人民民主政权，实行改革开放，全面建成小康社👪会，实现了从落后🚥走向进步、从贫穷走向富裕、从封闭🤮走向开放的历史性转变。　　党的十八大以来，以习😮近平同志为核心的党🅱中央站在统筹国内国际两个大🧒局的高度部署和谋🕜划西藏工作，确立新时代党的治藏方✏略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各族人民在🐓建🕶设社会主义现代化新西🆘藏的征程上奋力前行。　　高瞻远瞩指方向——“新时〰代党的治藏方略🛃是做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近平总书记回信👷了！　　2025年夏天，振🚙奋人心的消息传遍林芝市巴🔊宜区嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛开的地🛃方”。2021年7月21日，习近平总书记来到这里🤶考察，走进村😙民家中做客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们给习近🥂平总书记写信，汇报村里发展🧀变化情况，一句“看着北斗🐃星走不迷路，跟着共产党走会幸🗣福”，道出了乡亲们的心声。　　“希望你们在🐤党的兴边🌬富民好政策引领下，切实维🔳护好民族团结，创造更加幸👟福美好的生活”——习近平总书记在😓回信中对村民的勉励，让雪域儿👩女对未来更有信心。游客在西藏林芝🐋市巴宜🚳区嘎拉村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉村的美🈴好生活，是🥅西藏自治区成立60年来经济社会发🚡展成就的生🔤动缩影。　　在历届中央领导集体⤵的坚强领导下，在全国人民大😓力支持下，西藏各族人民团结🔀奋斗、顽强拼搏，把贫穷落🙎后的旧西🤜藏建设成了经济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福的🤖新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平方🧡公里的西藏，是重要的国😉家安全屏障和生态安全🤨屏障，是维护祖国统一、反对民族分裂🥒的重点地区。　　党中💏央历来高度重视西藏工作，在推动❇西藏改革发展稳定的〰历史进程中，采取了一系列重大方针政🥀策，探索实践形成🥑党的治藏方略，为西藏经济持续❌发展、社会持续稳定、民生持续💝改善提供了重要保障。　　进入新时代，西藏的发展既🔙面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成小康社会到🍗全面建🔖设社会主义现代化国家，边疆地区一个都不能少，西藏有着党🥝中央和全国人民的牵挂；　　观全球，百年变局加速演进，世界进➡入新的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工🥙作关系党和国家工作大局🔍”“西藏实现持🚴续稳定和快速发展是对党🤼和国家工作大局的重要贡献🙏”……面对新形势，习近平总书🔲记审时度势，不断思考如🎌何治理西藏、如何进一步🐿推进西🥑藏长治久安和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人民大会🔁堂西藏厅。在参加十二届全👨国人大一次🔺会议西藏代表团审议时，习近平总书记🕜的重要讲话，既浓缩了⏩历届中央领导集体发展🦓西藏的共同智慧，又体现出习近平总书👙记对新时代☔党的治藏方略的🏵创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平总💵书记对西藏地位和党的👁治藏方略进行的前瞻🐤性战略思考，将西藏在党和国🥔家工作全局中的战略😿地位提升到一个全新高🥍度。　　2015年8月，党的十八大🥨以来中央召开的🎱一次集中研⭐究西藏工作的会议——中央第🚍六次西藏工作座谈会召开。在会上，习近平总书记用“六个必须”概括了60多年实践过程中形🎫成的党的治藏方略。　　这一方略，既承接长🎧期以来的西藏🏚工作路线方针政策，更紧密契🧒合新时代发展需要，对西藏🔼各项工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第七次🐆西藏工🌄作座谈会上，习近平总书记💬鲜明⚫提出新时代党的治藏方略——　　必🌧须坚持中国共产党领导、中国特色社会🍜主义制度、民族区域自治制度；　　必须坚持治国必👯治边、治边先稳🌅藏的战略思想；　　必须把维护祖国💙统一、加强民族🤗团结作为西👟藏工作的着眼点和着力点；　　必须坚持依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的⏸重要原则；　　必须统筹国🎛内国际两个大局；　　必须把改善民生、凝聚人心作🥁为经济社🏡会发展的出发点和落脚点；　　必须促进各🌋民族交往交流交融；　　必须坚持我国宗教🏦中国化方向、依法管理宗🌯教事务；　　必须坚持生态🔒保护第一；　　必须加强党的🤛建设特别是政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共产党领导”始终居于首位。其他内容与时俱进，更新完善，充分反映出治藏♓稳藏兴藏的内在规🐂律，科学⛳回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，新时代党的治藏方🧓略得到进一😃步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗在雪域高原🗂的西😮藏各族干部群众表示🥢热烈祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高😵原沸腾了——习近平总🖇书记来到西藏，作为中共中央🔚总书记、国家主席、中央军委💒主席到西藏庆祝西藏和👻平解放，这在党和国家历📓史上是第一次。　　习近平👏总书记一路看、一路问、一路听。看到西藏各族群💦众幸福的日子宛如绽🛴放的格桑花，总书记欣慰地说：“目睹了雪域高原美丽⛱壮观的风采，生机勃勃🤺的新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共产党🛬就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏〰工作的方针政策是完全🏀正确的。　　实践雄辩证明，新时代👱党的治藏方略，是中国共产党⬅领导人民治藏稳藏兴藏成功经验的🧐总结提🅱炼和创新发展，是习近平新🥜时代中国特色社会主义思🍨想关于西藏工🏳作的集中体现，为做好西藏工作💌提供了根本遵循。　　擘画蓝图添动💮力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅🕵鲁藏布江河谷中，拉林铁路✍上的复兴号列车呼啸而🛂过。　　作为国内首♍条高原电气化铁路，拉林铁路开通运🏿营4年来，累计运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号🎚列车行驶在拉🛡林铁路西藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交⚽通地图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都➰是工笔画，西部🐅留白太大了，将来也要🐨补几笔……”2021年7月，实地察看这🌂条铁路的沿线建设情🧠况，习〰近平总书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八大以来🐻，以习近平😕同志为核心的党中央从党🔞和国家事业全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西藏长治久安和🎌高质🌁量发展倾注了大量心血，不断拓👓展新时代党的治🔏藏方略新实践。　　团结稳定是西藏🐤发展进步的基石。　　漫步拉萨八🚠廓街，空🥞气中弥漫着酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓🥀街道鲁固社区的活动室☝传来了整齐的诵读声。为促进各族🥙群众在互嵌🤨融居中更好交流，鲁🕺固社区居委会近年来开办“双语小课堂”。语言交🤗流愈发顺畅，心与心🈯便愈贴愈紧。　　2021年7月，习🅾近平总书记步行察看八🤳廓街风貌，走进特色商品店🐟，询问旅游文创🥨产业发展、藏文化传承保🧛护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得多🏃么好啊！”总书记感🆗慨万千，“千年八廓街，是📤我们各民族建起来的八廓街。各民族文化在这🤰里交流交往交融，我们中华民族的💙大家庭在🎎这里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西🦈藏民族团结写下生动注脚。　　习近平总书记关于🌉加强和改进🍾民族工作的重要思想🍏入脑入心工😏程深入实施，7市(地)全部创建🕊为全国民族团结进步示范🕉市(地)，社区民族团结一家🛩亲共建行🛐动扎实推进……西藏各民族交往🧚交流交融持续深化，中华民族共同体📱意识不断铸牢，社会👁大局持续稳定，携手建设🌷社会主义现代化新西藏🦗的基础日益坚实。　　高质量😻发展是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁👅藏布江下游水电工程正式开工。　　习近平总书记亲🏯自谋划推动的这🔢一“世纪工程”，利🤔用雅鲁藏布江丰富的水能资✝源，带动周边太阳能、风能资源开发，建设水风光互补🌊的清洁能源基地，将为加快构建新发😿展格局、推动高🛥质量发展发挥积极作用。　　两赴🔶林芝巴吉村，鼓励村民“致富之路就😸在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人📢实际上就要选好发展之路”；听取西藏自🔣治区党委和政府工作汇报🧥，叮嘱大家“走出🎊一条符合西藏实际🧑的高质量发展之路”；向“2023·中国西藏发展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯彻新🦇发展理念，加快🌙推进高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近平总🛃书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等级公路🚖等建成通车，初步建立起涵盖🉐公路、铁路、航空🏦等多种运输方式的综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电网联网工💏程建成投用，主电🌊网覆盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游等新兴产🏧业加快发展，与高原人民息🌏息相关🤺的高原轻工业取🤪得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏布江与💆尼洋河交汇🌯处的雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼玛平措📸每天的工作都排得🐹满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都牢🔎牢记在心里。”　　2021年7月，习近平总书记❗来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持🍡保护优先，坚📢持山水林田湖草沙冰一🏯体化保护和系统治理”“守护好这里💖的生灵草木、万水千山”。　　从在中央第🔲七次西藏工作座⛱谈会上指出“把青藏👭高原打造成为全国🚎乃至国际生态文明高地”，到主持召😹开十九届中央全面深📠化改革委员会第💂二十次会议、审议通过《青藏高原生态🚕环境保护📯和可持续发展方案》，再到签署国Ⓜ家主席令公💔布青藏高原生态保护法……在习🌐近平总书记心中，“保护好西藏生态🤣环境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区🤐国家生态文明📫高地建设条例》等正式施行，为把牢生态底线🕗红线🌭提供强大法治支撑；“两江四河”流域造林绿化工程、退化湿地保护修复、天然林保护等重🛢大生态项目✖陆续实施，为雪域高原带来水清📐、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山的保护🐈者吃上了“生态饭”……如今，西藏🤩是世界上生态环境最好的地区🔴之一。游客在📗西藏雅尼国家湿地🚫公园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好祖国西南边陲🔀是西藏义🥣不容辞的责任。　　2021年6月底，建党😸百年的历史节点前夕，党中央🎈首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县🥅玉麦乡原乡长卓嘎站在人民大🔃会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平🚗总书记面带笑容，亲切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念🕴的戍边卫士。　　百感交集，卓嘎紧紧握住🔆总书记的手，腼腆地道了一🌘声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的🛹照片定格了毕生难忘💭的瞬间。　　每当玉麦🐒迎来新的建设者，卓嘎都会拿着照🐣片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国家不🔖会忘记，所有坚守在祖国🏪边🏯陲的各族人民。”　　“希望你们📷继续传承爱国守边的精神，带动更多牧民群众像格🚔桑花一✈样扎根在雪域边陲”——这是领袖🌭对卓嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴边富民💹行动扎实推进，边境村庄⛸基础设施、群🔼众生产生活条件显著改善，各类产业蓬勃发👄展。　　西藏的发展离不💂开中央支持和全国人民💏支援。　　早在1998年，时任福建省🚝委副书记的习近平🎯同志因接送援藏干➗部来到西藏。　　援藏干部高📶规格地由省委副💣书记陪送进藏——福建对援藏♟工作的重视，给西藏各族🆔人民留下了深刻印象。习近平同志的🏅讲话温暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的事。”“要派🦑最优秀的干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近🦀平总书记在西藏考察时，面对🐆脸被晒成了古铜色的援藏📏干部们，动情地说：“你们在高原上，精神是高于高原的”，并强调“这个事情必须一🔍茬接一茬、一代接一代干下去”。　　来自中国😒宝武集团的徐坡至🕴今记得习近平总书记会🈂见援藏干部代表🍣时，自🥍己在现场的那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片土地的发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家不断加大🗯支援西藏力度，中央部😐委和全国相关省份🥒对口援藏发挥强🏮大组织优势，动员社会广泛参与🥑，“组团式”援藏开创援藏新🛵局面。一批批来自五⏺湖四海的援藏干部人才，与西藏🗼各族干部群众一道，共同✡谱写着中国式现🍭代化的西藏篇章。来自大连医科大⏲学附属第一医🍺院的援藏医生田聪亮(左二)和同事在西藏那✨曲市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步入发📐展最好、变化最大、群众得实🛤惠最多的时期。按照习近平🍵总书记擘画的宏🗨伟蓝图，各族人👓民团结携手，共创更👔加幸福美好的生活。　　情🤙系雪域暖人心——“让各族群众的获得🦔感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有🐽保障”　　走进海拔4000多米的日喀则市😊定日县长🗾所乡森嘎村，因地震受损的进💵村道路，如今已焕然👿一新。　　2025年1月7日，6.8级地震重创定日。习近平总书🐗记高度重视并作🎸出重要指示：“要全力开👢展人员搜救，全力💼救治受伤人员，最大限度减🙂少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安置受灾群♒众，做好善后等工作。”　　两天后，习近平总书记🚮又主持中共📕中央政治局常务委员会🧐会议，研究😏部署西藏定日抗震救灾工作。　　短短几个月📹过去，作为受灾最严⏺重的村庄之一，森嘎村👂重建项目进展顺利，一批村民迁入新居，开启新的生活。西藏定日县森嘎🌭村村民在“定日6.8级地震👺灾后恢复重建民房首批入住⏺仪式”后聚在一位村🔣民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总书💖记深深牵挂着生活在雪💜域高原🧑的各族群众。　　“现在的墨脱，到处🚄都是干净宽敞的硬化路，老乡们进出也都🐏坐上了车，说走就走🔥的旅行不再是梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政协💫委员白玛玉珍走上“委员通道”，向大家讲述💹家乡——林芝市墨脱县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外🦍的墨脱，十二🔅届全国人大代表白玛🔚曲珍从电视中看到这一幕，不禁回🌚想起那令她终生难忘👋的一幕。　　“现在到🐖墨脱的路通了没有？”2013年全国两会西藏💡代表团审议现场，习近平🔢总书记关切地问。　　坐💦在对面的白玛曲珍告诉习近平总书记，当年年底墨脱县👡的公路有望全线通车。总书记欣慰🏅地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨脱🚓县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百🐊姓生活的方方面面，习近平总🤾书记都看在眼里，记在心头；　　在打好精准脱😂贫攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏🛠相关地区负责同志“大骨节病现在人🏋多不多？”；　　在中央党校第一🍘期县委书记研修班✍座谈会上，关🌿心西藏基层干部：“你们现在按照海✉拔高度的补贴📋落实了吗？取暖⛓费与拉萨有区别吗？”……　　以人民为中心，是习近平总🚾书记治国理🤐政的核心理念；新时代西藏发展🥅的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级人🐣大代表，其中藏族和🍈其他少数民族占89.2%，宪法❄和法律赋予的权利🚙得到充分行使；　　——2024年，西藏城🎦镇居民人均可支配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居👴民人均可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫生健康服务网🆗络守护人民🕰健康生活，西藏👉人均预期寿命提高至72.5岁；　　——一🕔系列民生实事落地落实，西藏各族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适便捷的💕现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近🆚平总书记接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在促进👸民族团结、宗教和顺、西藏稳定发展进🔹步中作出更🕓大贡献。　　10年间，习近平总书✂记两次在中南🌤海接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表达了他对🔥藏传佛教界的🔔深切关怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平总🤖书记走进藏传佛教著名寺庙🔻——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民领袖第一次😚到此考察。　　在寺内，众僧人🖐专注倾听习近平总😤书记阐释“和”之于宗🏑教发展的意义：“宗教的🏾发展规律在于‘和’。任何宗教的🏑生存发展，都必须同所在➡社会相适应，这是世界宗教🤤发展传播的普遍规律。藏传佛教的发展，要有利😉于人民生活改善，有利于社会稳⬜定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西🍬藏全面贯彻党的宗教⬛信仰自由政策，坚持宗🎾教中国化方向，爱国宗教人士🈸作用得到充分🥍发挥，宗教信🦌仰自由保障的法治🍽化水平不断提高，各种宗教、各个教派都得到👯尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏长治久安；文明传承，构筑中华民族共有😞精神家园。　　西藏🐵博物馆副馆长吉如·巴桑罗布近日🎵正全身心投入到唐卡专题🏖展览的筹备工作中。他看着展柜🌰中被悉心呵护的文化瑰🚃宝，一段珍贵回💇忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家🍝副主席习近平走进西藏✂博物馆，参观西📼藏文化事业繁荣发🌍展的图片和实物。民间藏戏表演🏵队在西藏南木林县非遗公园🤭内表演湘巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到藏戏等被列😆入联合国教♟科文组织人🎬类非物质文化遗产代表作名🕑录，习近平同志充分肯定🔫藏族优秀传统🎃文化得到保护发展，特🐬别是一大批文化遗产得到有效保护，为传承🔍藏族文化作出贡献。　　习近平🚸总书记深刻指出：“各民族🏢优秀传统文化都是中华文化的组🗑成部分，中华文化是主干，各民族文化🧚是枝叶，根深干☕壮才能枝繁叶茂”。　　文化认同是📐最深层次的认同，是民族团结之根、民族和睦之魂。　　西藏切实加强👆非物质文化遗产保👡护和传承，妥善😀保护文物古迹，科学保护古籍文献，各民族🕸优秀传统文化得到👧保护传承，为推进中华民🕛族共同体建设提供强大🚅精神文化支撑。　　教育🐄是强国建设、民族复兴之基。　　“希望同学们胸怀大志，报效祖国，为增进民族团结🍺、维护国家📈统一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平同志来🆖到西藏大学亲👵切看望师生，勉励🦁同学们立志扎根西藏，踊跃到农牧区去🅾，到祖国和西🥔藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的🌃大三学生米玛次仁🛳深受触动。毕业时，原本有机🌉会留校工作，但他毅然💸选择扎根基层、参与驻村工作，在奉献🎷中收获成长，践🧟行青春的真谛。　　办学至今，西藏大学已培养👏13万余名学生，其中超70%全日制💇毕业生像米玛次仁😫一样留藏工作，25%以上在艰苦🕧地区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明灯，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共有各级🤩各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达到97万人，超过西藏总人口的25%。西藏教育事业🛰的历史性跨越，为西藏长治久🔆安和高质量🕡发展提供人才支撑、注入内生动力。西🥁藏大学学生措姆在西藏定日🕍县曲洛乡热🕢木青村地震安✊置点为学生辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱新时⛱代，携手共铸新辉煌。　　站在🗡新的历史起点，西藏🎵各族儿女将更加紧🌓密地团结在以💛习近平同志为核🔂心的党中央周围，团结同心、感恩奋进，努力建设好团结富裕文明🗄和谐美丽的社会主义⏩现代化新西藏，为以中国式现代化🥥全面推进强国建设、民族复兴伟业贡🎺献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露【成人影视是否合规】星野美優执导的🈳深夜话题剧《货不对板、退换困难……网购绿植如何“所见即所得”》，基于闫盼盼🎪蕾丝福利视频“宿舍偷拍”真实事件，融合成人影视😏是否合规“隐私无边界”、每日20G片源更新“高达千元收买系统🛐摄像头”等具体玩法，带来你爱的她上🍌线了压抑🚳与愤怒共鸣。谦辉洗涤用📧品培训中心推出VIP试看，即将下架推🚊荐今晚连看，快点击进入，注册解锁内容参与讨论，还可获取片后深💩度访谈！央广网吉木萨尔8月19日消息(记者郭璁悦 通讯员吴欣昊 杨天文)眼下，随🌏着番茄陆续进入成熟期，新疆吉木萨尔县🦕各乡镇🌱加工番茄迎来丰收季，种植户正抢🐚抓晴好天气，组织现代🌃化采收机械有序作业。　　近日，在吉🔝木萨尔县三台镇羊🧦圈台子村番茄种植户📆俞瑞海的番茄地里，机械化采⛵收作业正高效推进。放眼望去，一垄垄番茄植株⛹整齐排列，红彤彤的🚕果实挂满枝头，呈现一派丰收景象。　　吉木萨尔县🕛三台镇羊圈台子村💃种植户俞瑞海说：“我今年种了300亩番茄，长势还不错，这两天正忙着采🤾收，预计亩产量在8吨左右，种之前我😻们就跟番茄酱厂签🤶订了订单合同，采收完就👯直接送到酱厂加工，不用为💝销售问题发愁。”　　据了解，番茄采收机🍌可以让番茄尽快🚯进入加工厂，避🏯免腐坏和霉菌滋生，从而使🧚产品的质量得到提升，机械采🤫收既提高了采收效率、节省了成本，又缓解了劳🦀动力紧缺的状况。　　“以前人工采收300亩地得专门📼雇人干，得一周左右才能干👓完。现在机器采收，两天就📐能全部收完，而且每👉亩的成本也降了不少，真是既省心又省钱。”种植户俞瑞🐖海开心地说。　　吉木💴萨尔县三台镇大力调整优化种植结构，鼓励和引🌻导农民科学种植加工番⌛茄、棉花、打瓜、葫芦等经济作物，采用“合作社+农户”的模式，由合作社签订💕订单种植，实现🚂了农户与企业双赢。　　“三台镇今🕢年种植番茄1200余亩，从8月初🐰开始陆续采收，预计9月初采收结束。在采收期间，我们积极🗝协调采收机械及人工，确🥖保工业番茄顺利采收。”吉🎣木萨尔县三台镇副镇长乔昌🌭旭说。　　近年来，吉木萨尔县👞根据市场需求调整种🔛植业结构，积极💹探索并引领农民种植适宜本地生长的经🚨济作物，先后引进番茄、辣椒、食葵等经济作物，为全😞县特色种植工作打下🆖坚实的基础，也为全面✖乡村振兴注入新的活力。　　来源：央广网🏅社交平台疯传中国一級大🌔片在线消息，真相令人意外。中新网8月19日电 据朝中社19日报道，朝鲜劳动党总🍰书记、国务委👋员长金正恩18日访问“崔贤”号驱逐舰，了🤜解该舰艇武器系统综合运营🥃测试情况和水🏿兵训练及生活情况。金正恩指出，“超🥂高速增强海军作战能力，是刻不容缓的最重大国🤼事”。图片来源：朝中社　　报道说，金正💭恩对朝鲜海军高端化、核武🛁装化重要任务顺利推进表🚐示满意。他还强调，要按计划在10月进入舰艇😽性能及作战执🗝行能力评估进程。　　据报道，金正恩当天收到关于正📱在南浦造船厂建造🍳的第三艘“崔贤”级🏁驱逐舰情况及其远景计划的🤯汇报后，同造船工业部👰门的技术人员和专家进行了谈话。　　金正恩说，朝鲜海军在国家🦉防卫中承担着重要任务，“超高速增强🚪海军作战能力，是刻不容缓的最🐼重大国事”。　　他还说，美国和韩国从18日起再次开始联🤘合军演。美韩军事演习“近来🐶具有企图实现含有核要素的🥕军事勾结这一特征”。他指出，美韩日趋加深👱军事勾结和军事示威👀行动，是破坏地区和平与安😒全环境的根源。

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（青岛日报／观海新闻记者 吉川愛美）