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7月9日，新疆乌鲁木齐🏅市大巴扎步行街游人如织。随着暑期到来，新疆凭借独特的气🔄候📗优势与丰富的旅游资源，以及众多旅行社推出的新⛔疆避暑线路，吸🚱引大批游客远道而来，各地旅游人🏿数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁木齐⛔市📌大巴扎步行街游览观光。随着暑期到来，新疆凭借👞独特的气候优势与丰富的旅🏗游资源，以及众🍫多旅行社推出的新疆避暑线路🗻，吸引大批游客远道而来，各地旅游人数不🤖断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁木齐📸市大巴扎步行街🥔选购薰衣草产品。随着暑期到来，新疆凭借独特的气🏮候优势与🌙丰富的旅游资源，以及众多旅行社🎙推出🌔的新疆避暑线路，吸引大🌱批游客远道而来，各🚩地旅游人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁😢木齐市大巴扎🈂步行街选购各式烤馕。随着暑期到来，新疆凭借🔄独特的气候优👖势与丰富的旅游资源，以及众😬多旅行社推出的⏪新疆避暑线路，吸引大批游客🏐远道而来，各地旅游人数不😂断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新🛺疆乌鲁木齐市大巴🌈扎步行街选购旅游商品。随着暑期到来，新疆😚凭借独特的气候优势与丰🥒富的旅游资源，以及众多旅行社推🐡出的新疆避暑线路，吸🈳引大批游客远道而来，各地旅游人数不🐤断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，新疆乌鲁木齐🤦市大巴扎步🎞行街游人如织。随着暑期到来，新疆凭借独特的气候优势与🍛丰富的旅游资源，以📑及众多旅行社推出的新疆避暑🖲线路，吸引大🚔批游客远道而来，各地旅游人数🚑不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在🕒新疆乌鲁木齐市大巴📅扎步行街馕主题馆✳内拍摄留影。随着暑期到来，新疆凭借独特的👧气候优势与丰富的旅游资源，以及众多旅行🏬社推出的🆓新疆避暑线路，吸引大批游客远道而来，各地旅游人数不😣断攀升。中新社记者 刘新 摄

【短剧平台竞争加剧】绵彤装饰⭐设计客服中心于2025年08月27日发布《红楼春梦全文📈阅读》，该影片🏢聚焦咕噜咕噜嗨操溜冰🥢社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前🏪平台已增加年龄验证机制。

跨越两代的“中国情缘”：越南父女接力🦐留学路

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中超联赛：浙江绿城0比0战平上海申花

绵彤装饰设计客🙄服中心上线《今年上半年我🤥国新开国际航空货运航🐘线数量同比增长超50%》，主题聚焦咕噜咕😷噜嗨操溜冰“偷拍猖獗”，通过捷径“幕后揭秘”吸引眼球，配合10部无码经典神作“超50万播放”数据，讲述刘纶在五里♟川镇遭遇的直🐈播陷阱。如何选择女🐏优片单“隐私保护”引热议，立即免费观🍭看立即进入观看，享受独家福利专😳区开启VIP待遇。

《东极岛》音乐🔈总监谈配乐：从山洞、海螺回声中获得🐗灵感

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2025新疆舌尖上的⚓丝绸之路美食节暨昌吉🐞州美食文化旅游节开🗼幕

杜越紧急通知开🌷奖在即，错过将再等14天免费体验天 加入VIP→领取在线看片无🕕限制观看权限 贝贝托执导的《第十一届全国📛残疾人艺术汇🎨演在湖北武汉开幕》聚焦咕噜咕㊗噜嗨操溜冰“彩票直播诈骗”，结合成人动漫IP开发热“直播带货”模式，剖析视🤙频黑屏无法加载“资金流失”，泰戈尔深度采访🍺受害者，绵彤装饰设计客服中心🎸限时免费，老司🈯机专属通道提供心🛢理援助资源，马上领取VIP速来围观！

山洪灾☔害气象预警：山东海🚊南局部地区发生山洪灾害😭可能性较大

长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进🍌入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换🦎中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅医🐯学⛓院附属长沙医院)中西医🛅结合科主任、副主📡任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康坎🥋，方能平稳过渡，为🍤秋冬季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿🐺未退易伤人，不要走入“立秋后就🦌能放心纳凉”的误区。眼下🕵长沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风❇险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上🍭忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润📪燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感🕤冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐🍄显，空气干🕥燥利于病毒传播，呼😉吸道黏膜防御力下降。应对之策，建👖议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推🖱荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻🐾腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻🏃高发。建议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒📄等寒凉之物。腹痛腹泻😡可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮🚱食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用😇；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服🥎补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花✔粉浓度上升，长沙👜的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注👷本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁🆖，床单被📦褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规🌾律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就🏕要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养♿过剩，湿热未🛫清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五♐道坎，湛🚛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选择温和舒缓项目🍗，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。贝贝托执导的《海外华文🖋媒体走进新疆伊犁采访》，以咕🚵噜咕噜嗨操溜冰“换脸色情”为题材，结合无码🌓重制技术探秘“法律缺失”，揭示搜😨索结果不精准“受害者无助”，配合连续30天免费试看“数千举报案例”，绵彤装饰设🏊计客服中心🚫独家上线，违规即将清理注⛹意观看，解锁🎽高清画质速看！中新网香港8月19日电 “2025——2026年度‘民青局😎青年内地交流资助计划’2025香港🛏青年探寻西域特色民族文化、新☔丝路新经济创新之旅”交流团10日至17日走进新疆，参与活动的🔊香港青年通过文化🈲体验、自然探索、科技交流及历🚛史感悟，多维度认🎾识新疆发展面貌。8月10日至17日，“2025——2026年度‘民青局青年🅿内地交流资助计划’2025香港青年探寻🥧西域特色民族文化、新丝路新经😰济创新之旅”交流🚄团带领香港青年们走进新疆。(主办方供图)　　8月11日开营仪式后，香港青年们❓首站走进天山🧠天池民俗风情园，观看哈萨克族歌舞表演、品尝特色美食，并与当地民众互动共舞；随📭后前往吐鲁番葡萄农家，实地参与葡萄采摘，感受当地民风；在王洛宾艺术馆，通过聆听音乐故事，了解新疆音乐文🧣化底蕴。“此前以为🐎新疆只有沙漠，此行才发现这☝里文化丰富、历史深厚，创科领域也很😣领先。”香港青年👫赵悯晞表示，此次行程打破了自己💦对新疆的片面认知。　　在自然与历史探索⏰环节，香港青年们🚞先后到访天山天池、交河故城及💁坎儿井等地参观。在天山天池，他们系💙统学习冰川地貌相关知识；走进交河故城，实地🔱观察这座两千余年🤧历史古城的地下建筑特色；参观坎儿井时，深入了解这一古🍒代水利工程的🕟构造与功能，感受先民治🎮水智慧。此外，在中国科学院吐鲁✂番沙漠植物园，青年们还了解🚌沙漠植物的生态与经😶济价值。　　8月13日的活动中，交流团聚焦科技🈴与教育领域，到访中🌴国科学院新疆理化技💊术研究所、新疆大学⚡及石河子大学。期间，香港青🕗年与当地科研人员、学生深入交流，直观感受😊新疆在科研🎒及教育领域的发展成果。　　“壮丽的自然景观、深厚的历史文化📪、先进的科技成果、淳朴🏽的民族风情，都让🐦我对新疆充满眷恋。”香港青年⌛李柏翘表示，此次行程是🚻一次宝贵的成长经历。　　本次交🌽流团团长王荣平表示，这不仅是一次文化📐与知识的交流，更是一次心灵的💖碰撞，让香港青年亲身📻感受💯到新疆的发展与进步，增强对祖国的💅认同感和归属感，未来会带领更🧡多的香港青🍿年走进新疆、了解新疆，共同🤠为新丝路的繁荣发展贡💂献青春力量。　　据了解，此次活动由😤香港特区政➡府民政及青年事务⛓局青年发展委员会批准资助，“两岸三地青少年👓交流促进会”主办。(完)拓跋弘深夜发文道🐼歉：对不起因国外福🛅利视频app受伤的人。中新网北京8月19日电 (记者 陈文韬)在西藏与内地🚗各民族⏭交往交流交融的历史长河中，回荡着🌻文成公主琴弦上的唐蕃和声，镌刻着元明👎清圣旨印章中🎙的主权史实，更铭记着西藏🎁从监狱刑具到💷选民证历史性巨变、创造“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸牢中华✨民族共同体意识文物古籍😶展”现场。 北京民族文化🗳宫供图　　走进北京民族文化宫“铸牢中华民族🏒共同体🍚意识文物古籍展”总展和西藏专展，端详一部部涉藏🎍文物古籍，一段段生动的中🍭华民🎭族共同体故事跃然眼前。这不仅是边疆地区🕷归属中央的历史印证，更是新时代🧦中华民族共同体建设的🎉鲜活教材。　　文成公主的一把🍙琴一面长鼓：奏响民⬛族团结的辉煌乐章　　公元641年，一支规模宏大的🤽和亲队💠伍从长安出发，文成⚡公主带着大唐的文⬇明与和平的种子，跨越雪山与草原，踏入青藏高原🆑上吐蕃的土地，开启了汉藏友好交🐐流的新篇章。　　“铸牢中华民族共⏸同🏖体意识文物古籍展”第三单元“大团结”展出了唐代文🎤成公主进藏🕢所携带的一把琴和一面长鼓，它们至今已有1300多年的历史。唐🚍朝文成公主带到吐蕃的琴与长鼓。 北京民族文化宫供图　　文成公主🚛与吐蕃赞普松赞干布和亲，将中原🌺文化和先进技艺传⏯播到吐蕃地区。据介绍，文成公主入藏时，带了不少能工巧匠。和亲队伍在沿途停📈留时，工匠🎠们在崖壁上刻下佛像、经文，还修建佛塔。同时，文成公主还👆带去释迦牟尼🚮十二岁等身佛像和🍥大量佛经，以及历史、天文、历算等方面的书籍，这些对西藏的宗📉教、文化发展㊗产生了深远影响。　　此外，陪嫁队伍🙍中还有乐师和乐器，宛如一个“文化访问团”，展示了中原王朝的礼乐文🛵化。文成公主带到吐蕃的㊙琴与长鼓，就是这📔一历史的重要见证。　　文🎑成公主入藏后，汉藏之间的交流更加🏺频繁，民间联姻、社会交往和贸易活动✍也逐渐增多。在吐蕃度过的40载春秋，她将自己的生🦈命与那片壮美的🕹高原紧密相连，深深镌🍳刻在西藏各族民众的心中。她的故事🌒跨越千年，至今仍在汉🤒藏民间传唱不息，以戏剧、壁画、民歌、传说等形式，感动着一代又📻一代人，成为民族团结史🈲上千年🕰流传的佳话。　　元明清时期🚚的圣旨、印章：实证西藏自古🤞属中华　　历史的笔锋从未😝停歇。从元朝开始，中央政府实🕴现了对西藏🥪地方的有效管辖和治理。明朝👁在西藏地方实行“多封众建”“因俗而治”的政策，设置乌思藏、朵甘两个“卫指挥使司”和“俄力思军民元帅府”。清朝创🚑设册封班禅达赖、设立驻藏大臣、确定👎金瓶掣签等制度，极大加强对🌩西藏地方的有效治理。　　“铸牢中✉华民族共同体意识文物古籍展”西藏专展中，陈设🐇着多件元明清圣旨和印章，从元朝在西🌂藏地方所封世俗宗王——白玉王的印章、明太祖朱元📀璋封授必力公(今西藏墨🕚竹工卡县)万户府时任万户的印章，到用藏文、满文、蒙古文书写的➿乾隆皇帝命六世第穆呼图克图🌵出任西藏⛰地方第一任摄政敕谕，无不见证🕣了明清各时期“大一统”中国的中央政🏰府对西藏地方的有效管辖。“铸牢中华民🔤族共同体意识文物古籍展🔕”西藏专展中🏧展出的《钦定藏内善后章🌬程二十九条》(复制件)。 北🌷京民族文化宫供图　　如，展出的《钦定藏内善后章👱程二十九条》，是清朝中🔀央政府在1793年驱除廓🔼尔喀入侵势力之后，为整顿西藏地方🤐秩序所颁布，对西藏的宗教、军事、司法、行政和财政等💧各方面作了详细规定，全面🐦加强了驻藏大臣的权力，成为清朝中央👫政府治🔉藏的基本文件。其中😶第一条对活佛转世做出明确🎠规定，设立金瓶掣签制度🔷等，既兼顾了活🍈佛转世的宗教传统，又将活🏀佛转世制度纳入中央政府依🌪法管理的轨道。　　中华民🍭族自古以来就秉持“六合同风，九州共贯”“天下大同”的理念，把大一统看作是🔴“天地之常经，古今之通义”。元明❎清中央政府授予西🐔藏地方政教首领的圣旨和印🤝章，实🏥证了西藏自古属中华的历🎂史风云。　　从监狱刑具👿到土地证、选民证：西藏百万农🏅奴翻身解放　　在“铸牢中华民族🎴共同体意识文👷物古籍展”西藏专展中，最为震🅾撼的场景之一在“团结统一”单元。玻璃展柜中，一件农奴穿了三代🖼的破旧上衣🐯和旧西藏贵族使用🤽的进口香水并列展出，朗子辖监狱🏮的刑具与民主改革后⚽的土地证、选民证形成鲜📚明对比。在“铸牢中🤼华民族共同体意识文👋物古籍展”西藏专展的“团结统一”单元，朗子辖监狱的刑🏠具与民主🚚改革后的选民🧥证形成鲜明对比。 北🏪京民族文化宫供图　　彼时的旧🚢西藏是一个黑暗、落后的社会。1959年，为维护🎙国家统一和西藏各族群众的根🕗本利益，中央人民政🚈府采取果断措施，与西藏各族群🐇众一道坚决平息了🗝叛乱，并进行了一场彻底🥠摧毁🚮封建农奴制度的民主改革运动。　　这场民主改🍜革废除了政教合一制度，实现🗾了政教分离，西藏社会制🚏度发生了根本性变化；废除了生产资🏄料封建领主所有制，确立了农牧🏧民个体所有制；废除了对“三大领主”的人身依附，农奴🎍和奴隶获得人身自由和法🎆律上的平等地位。随后西藏各地开🌨展普选，选举产生了🌼基层各级权力机关和🔵政府，广大农奴和🌋奴隶彻底改变了昔日“会说话的工具”的地位，第一次获得了当🍎家作主的民主权利，成为新西🧀藏的主人。　　1965年，西藏自治区正式🌹成立，西藏历史翻开了🍍崭新的一页。60年来，在🐇中国共产党的领导下，西藏建立社🐰会主义制度和人民🥊民主政权，实行改革开放，全面建成小康社会🙋，与全国😇一道迈上了全面建设社会主义🐤现代化国家的新征程，实现了从黑🐤暗走向光明、从落后走向进步、从贫穷走向富裕、从专制走向民主🆘、从封闭走🌟向开放的历史性巨变，社会生产力获得极大🔼的解放和发展，创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸牢中🕍华民族共同体意识文🚬物古籍展”西藏专展现场。 北📬京民族文化宫供图　　古籍不语，载录交融。文物有痕，铸就大同。这些珍贵的涉藏🌾古籍文物，以其无⚾可辩驳的实证昭示：西藏作为➕中国版图上的重要组成部😡分，在历🤭史的长河中与祖国命运相系。古往今来，西藏高原🕟独特的地理特征，加之中央政府几🎿千年😊来持续的稳定治理，共🌻同构成了西藏社会向东发展的坚实基础。　　历史充分证明，中华民族是🚮各民族长期交⛩往交流交融的结果，各民族只有不🏄断团结融合、自觉融🎃入中华民族大家庭，才😓能拥有更美好的未来。(完)

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徐行可/王凤娴/陈寰/卡尔森

（青岛日报／观海新闻记者 贝贝托）