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　　夏天是吃💋水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝⬛对是盛夏的标配。这些香甜可口🛌的时令水果✨牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康🏠呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜🕷爽口又解暑。

　　很多🐈人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用🔗过凉的冰镇西瓜可能会刺激🚐食道，造成📍食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最🕸好在室温中🚛放置一段时间后再食用。

　　1 什么时🌥间吃西瓜更合适？

　　专家👲建议最好在两餐中间，在🛄早饭后或者午饭后两到三🤼个小时食用，或者是在运动后🐡半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用👳完毕，如果当天食用📿不完，可以放到🔬冰箱里边冷藏，但建议不🚿要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一〽看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟🍳瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声😸一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具🔜有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多😯种维生素和果酸以🎨及钙、磷等，可以补充夏季汗⏲液流🏃失掉的无机盐。

　　1 桃子有❎哪些好处？

　　低热量，适合有减重需🐼求的人群；

　　膳食🕥纤维含量丰富，有益于肠道健康🕛且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应🕹该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和🥁消化功能🌁较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的😈应优🛵先选择油桃或者去皮后食🎽用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外🚄皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中✊并不算突出。虽说山竹的抗🦇氧化性较为突出，但主要归功🐝于山竹皮，但正常情况下吃山🐄竹的💞时候不会吃皮，因此，吃山🕯竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一🌲个山竹底部🚚都有花朵形状的脐蒂，仔细数🦔一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果📸肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的🗾哟。

　　看外观。挑选果🗄柄和萼片颜色比较绿，并且果📓壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果🎆壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一📐种水果。雪莲果🈂肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生🌵吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几🔢乎不含淀粉，低聚果糖是其主要🚄的糖类物质，占果实干物🦊质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果👉糖又叫作果寡糖或👳是蔗果低聚糖，属于益生元的一💩种，是功能性低聚糖，也是一👝种非常好的水溶性😻膳食纤维。

　　当我们摄🚘入低聚果糖后，它会被肠道💙中的有益菌利用，促进双歧杆菌😬等有益菌的增殖，发挥调节🌁肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发🤙现：以患有🙃糖尿病的大鼠为试验对🍣象进行研究，证明了雪莲果🧟低聚果糖还可🆔以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🔦一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网长春8月21日电 (谭伟旗 李彦国)记者21日🦁从吉林省贸促会获悉，第15届中国—东北亚博览会展品🐞突显前沿科技，有近200个展位展示人工🥏智能及相关产品。2023年8月23日，第十四届中国—东北亚博览会上，外国客🚯商与机器人互动。(资料图)张瑶 　摄　　本届中国—东北✳亚博览会将于8月27日至31日在长春举办。目前，已确定中外参🏘展企业1029户。其中，东北亚、欧美及共建“一带一路”国家🃏和港澳台地区的275户企业参展。届时，7万余👙种中外品牌商品将在🏝线上线下集中展示。　　本届中国—东北亚博览会设🔑置四大主题展馆，分别是现代化产🐋业馆、开放合作馆、新消费新服务🚙馆、国际及港🍜澳台商品馆。　　吉林📑省贸促会副会长宣兆海介绍，现代🏐化产业馆主要展示传统产业👻升级案例、新生产🎄力的重要成果和创新生态合作体🕢系，吸引众🥄多知名企业入驻，包括华为、中石油、中石化、大疆、中粮等7家世界500强企业，理想、蔚来、小鹏、中国重汽等8家中国500强企业，以及13家吉林省重点企业。　　据介绍，东北亚经贸合😼作成果展区重点🍆展示珲春、圈河等口岸，格林伍德园区、中韩🏟示范区等平台，以及LG新能源、联合飞机等📫企业相关内容，集中呈现区域内🚙国家🥟间的经贸合作与人文交🎌流成效。其中，日耀光电将🚋携国际领先的🔡核心技术产品钙钛🗺矿太阳能电池亮相，同时展示一📃体式检测装备，以及😱基于特定晶体结构的新型功能材料；中车长客将🕝展示时速600公里的🔲高速磁浮列车以及时速450公里的动车组CR450BF；亦庄机器人😫将展示全球首个“一脑多能”“一脑多机”通用具身智能平台“慧思开物”以🕢及实现全球首例🚤半程马拉松完赛夺冠的自研“天工”机器人。　　宣兆海介绍，开放合作馆😉以区域合作为核心，推动各地🔘资源共享和成果互享。吉林高质量发🐂展成果展🍰区突出地方地域特色，突出地🎹区产业优势和地域文化，通过实物展品展📶示、VR及沉浸式互动⏱场景、非遗技艺展示、特色展演✳和互动体验，全方🍓位立体式展示该🚶省高质量发展成果。　　宣兆海介绍，新消费新服务馆🚝主要展示消费领域🖍的新趋🧔势和服务新模式，涉及智慧零售、数字文旅、健康服务📲等多个方面。特斯拉、西门子、飞利浦、华为、京东等企👃业已确认参展。特斯拉赛博💃越野车的展出将😰为展会增添👶更多科技与动感元素；宇树科✔技也将携人形机器人G1、仿生四😓足机器人Go2带来表演。　　国际及港🚾澳台商品馆将汇🐄聚全球43个国家和地区的特色商🏿品，为中外商⛽品流通和文化交流提🐊供平台，展现不同🕺地域的产业特点和文化特色。(完)【欧🔊美成人风格对比】《麻椒直播塞黄鳝🎄》是📥一部全程使用真实语音资料剪辑🕡的作品，由藤森ひなみ团队出品，内容覆盖男女📂交叉后进式视频、偷拍事件、数据🌳勒索等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。8月20日，商务部部长🍚王文涛在京与哈萨克斯🍱坦贸易🔛和一体化部部长沙卡利耶🕒夫举行工作会谈。　　王文涛表示，今年以来，两国元首保持密切交往，达👛成一系列重要共识，为双方经贸合作🤒指明了方向。中🥉哈贸易连创历史新高，双方成功🤔签署新版投资协定，积极推进绿色🐦矿产等领域合作。中方愿⏸与哈方一道，促进😯双边贸易提质升级，加强新兴领域合💐作，加🥃快培育贸易新业态，用好中国—中亚贸易畅通🍤合作平台，不👂断提升跨境贸易便利化水平，共同维护多边🔓贸易体制，为中哈关系新的“黄金三十年”提升含金量。　　沙卡利耶🗡夫表示，哈方高度评价中😵方维护自由贸⏬易和世贸🐟规则所做的巨大努力，愿大力发🐒展对华经贸合作，扩大对🖌华非资源产品出口，加强电子商务😐等领域合作，积极参与在华🎪举办的重要展会，拓展与🏟中国地方经贸交流，推动双边🕡经贸合作健康发展。用🍨红包重构快猫看片软件：总刚过滤设备经销部💊在沙头角街🌊道建成反乌托邦试验场中新🤵社北京8月21日电 题：时隔三年🖕多再访印度，王毅🔔为何提及这三个时间点？　　作者 李京泽 刘梦青　　中共中央政治局🆑委员、外交部长、中印边🚫界问题中方特别代表王🧚毅于8月18日至20日应邀访问印度🎗并举行中印边界问⏲题特别代表第24次会晤。这是王毅时隔三年🚆多再次访问印度，透过他在访🙇问期间提到的三🗽个时间点，外界或可更好读📺懂此访的意义。　　时间点一，去年10月。　　此访中，王毅在多个场合🤺提到去年10月中🧑国国家主席习近平同🚤印度总理莫迪在喀山的会晤。那场会晤中，两国领导人引领🚜双边关系🧛重启再出发。双方同意，两国外长🧘和各层级官员开展对话，推动两国关系早日重回🧝稳定发展轨道。　　近段时间以来，中印互动频密。印度😺国家安全顾问、中印边界问题印🚯方特别🎍代表多瓦尔，印度国防部🐅长辛格，印度外长苏🕣杰生先后来华。有分析指出，王毅此访是🗃双方互动的延续，有助于进一步落实🀄两国领导人重要🎚共识。　　此访中，中印外长会谈达成10项成果。双方进一步认为🦔，要认真落实两国📕领导人达成的重要共识，推动中印关系持🕊续健康🥡稳定发展。双方还同意探🐷讨重启各类政🔻府间双边对话交流🏀机制、尽早恢⛅复中国内地和印度直🕗航航班、采取具体措施为两国经贸🖐投资流动提供便利等。　　中国社会科学🏴院亚太与全球战略研👏究院研究员许利平🎃在受访时表示，中印领导人喀🔲山会🎳晤后各层级交往对话逐步恢复🍗，此次达成的10项成🏾果具体而有操作性，延续了近来对🚩话合作务实的特点，体现出双方进🕚一步改善关系的积🌃极意愿，为未来一段时📺间中印关系发展♒提供具体路径。　　时间点二，75周年。　　今年是💜中印建交75周年。中印关系经历起伏，站在新的历史节👢点上，如何推动💴两国关系行稳致远是🌇一道需妥善作答的问🕥题。　　王毅在同苏杰生👒会谈时表示，双⏫方要认真汲取75年来的经验教训🖊，树立正确战🍌略认知，“视对方为🆘伙伴和机遇，而🚀不是对手或威胁”。苏杰生也说，印中改善彼🧙此战略认知十分重要。　　清华大学国家🔤战略研究院研🧓究员钱峰认为，正💒确战略认知是指导中印关系健🎑康稳🏕定发展的关键。双方只有锚定🚾正确关系定位，在未来交往🤯中才不会偏🐃离合作的主航道。　　边界问题是中印💜关系中🙇的敏感问题。此访中，双方就开🚻展常态化管控、维护边境地区和平♐安宁、妥处敏感⛓点位等形成新的共识。中印边界🏩问题特别代表会晤达成的10点共识之中，就包🛀括在中印边境事务磋商⛴和协调工作机制框🐐架下设立工作小⛎组等切实举措，以及分享😇应急水文信息、重开🦍传统边境贸易市场✡等务实合作内容。　　上海国际问题研🙅究院南亚研究中🤖心主任刘宗义说，10点共识为更☔好解决边界问题提供切实可🤯行的方案，其中对跨境🕊河流合作、边境贸易的关🚌注体现了对💼维护边境地🍊区长治久安、增进民生福祉的考🥗量，对推🏸动中印关系实现长期稳定发⭕展具有积极作用。　　时间点三，80周年。　　80年前，联合国宣告成立。国际形🍫势风云变幻，联合🅱国宪章宗旨和原则成🏐为国际秩序稳定的重要基石。当今世界，单边🤖霸凌行径大行其道，自由贸🕉易和国际秩序面临📙严峻挑战。作为毗邻而居🐽的两大东方文明和♉主要新兴经济体，中印如何💶携手共迎挑战是外界🔉关注的焦点。　　中印外长会谈时，王毅以联🍸合国成立80周年为契机，呼吁中印“为最广大发展中🎼国家联合自强作出💟表率”。苏杰生表示，印中应共同维护世界📘经济的稳定性。双方还把🕺弘扬多边主义，加强在重⛺大国际地区问题上的沟通🌭等内容写进10项成果。　　受访专家认为，中印发出共同应🚿对全球挑💀战的积极信号，不仅为改善双边🌚关系拓展空间，也符合国际社🐒会普遍期待。　　10项成果还为两➿国在多边机🏘制中的协调合作作出安排，提及印方重申全力支👄持中方担任上⬇合组织轮值主席国工作、中方支持印方主办2026年金砖国家领导💧人会晤等。　　钱峰称，上合组织、金砖国😨家合作机制等都是全球南🖤方国家致力于构建更加公正🍶合理国际秩🌧序的努力，在这些框架下，中印已形成基础合👄作机制。双方进一步密切协调，将对全球🤵南方联合自强、推动构建新型国际关👒系产生积极影响。(完)

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中島由梨/坂井なるは/淺木真央/佐佐木優

（青岛日报／观海新闻记者 Renee Roulette）