中新网：根据🥟记者長山梨香获➡取到的最新动态，女人和男人做那视🖼频将于2025年08月28日在中新网举🛅行隆重的开幕仪式。规律难寻的🖊背后真相

　　中新网上海7月24日电 (高志苗)中国人民🙏银行上海总部⛰宏观审慎管理部副主任施建东24日表示，2025年上半年，上海✋市跨境人民币结算量持续增长。跨境人民币收支🐗总额16.2万亿元，同比增长15%，占全国比重为46.5%，继续保持全国首位。同时，人民币➡在涉外收支中的占比😡稳步提升。上半年，上海市本外币跨💾境收支中的人民币占比为62.9%，较2024年提升0.4%。

　　涉😘外贸易企业使用人民币结算的内驱力增强🏩。施建东介绍，上半年，经常项下跨境人👠民币结算🚺量同比增长19%。其中，货物贸易和服务贸易项🙈下跨境🔉人民币结算分别同比增长17%和24%。货物贸易项下人🍋民币占本外币的比重🌰增至37.6%。以贵金属、铁矿石、粮食为代表的大🔫宗商品进出口结算量✨同比增长15%，航运企业跨境🦋人民币结算量同比增长55%，以跨境电商为代⬇表的外贸新业态🔘人💡民币结算量同比增长36%。

　　上半年，上海与10个东盟成🐈员国跨境人民币🔞业务量同比增长10.7%，与14个《区域全面经济伙👱伴关系协定》(RCEP)成员国🌵跨境人民币结算量同比上升7.5%，与105个“一带一路”共建国家和地区跨境🍣人民币结算量🎗同比增长17.3%。上海持续为东盟、RCEP成员国、“一带一路”共建国家🍒和地区等企业提🚎供优质的人民币跨境👃金融服务，便🚐利人民币资金跨境流动。

　　人民币国际🏁化与上海国际🐎金融中心建设🎦联动效应持续放大。上半年，上海继👸续发挥开放型经济及金融🤬基础设施资源集💠聚优势，辖内金🚦融机构为境外市场主😘体办理跨境投融资、证券交易等相关✂跨境人民币结🈴算规模占到结算总😵量的近八成。人民币🚮境外贷款业务量🍍同比增长36%，证券📧投资项下跨境🍂人民币结算量同比增长16%。

　　施建东指出，下一步，中国人民银行上海总部将继续🤑顺应市场需求，大力推进人民🛳币跨境使用，落实各项便利化政🛬策，持续推动重🔬点领域、重点🐪地区和重点企业人🤭民币跨境使用，进一步增强🌽人民币跨🕟境金融服务实体经济的能力，助😓力上海经济提质增效。(完)

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牛油果是风靡🧑全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来📐还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它🚟热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🕣怎样的水果？这篇文章就来说说⛲。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于🛫拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🍌均有种植。果肉颜色为清新🔪的绿色，气味如同牛油。　　在世🔝界百科全书中，牛油果🏘被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很🥏丰富。　　脂肪　　相比于大多🕒数水果，牛油果的📯脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看🏢着挺吓人，但是它的脂肪🦖中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪🐩酸为主，主要为油酸，这是一种对健康📩有益的脂肪，有利于降低心脏病🥘和中风的风险。　　膳食纤维　　牛🐞油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化📉合物主要来自膳🕊食纤维，总膳食纤🧕维含量为6.7g/100g。吃半个几🌝乎就能满足一🗣般成年人每天膳食纤维🕖需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛✴油果的胡萝卜素含量在水🐸果中也还不错，虽然比不🚵上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体📔内转化为维生素A，对眼睛和🎛皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🎮富的钾和镁，特别🌑是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的⭐摄入有助于调控血压，还有利👤于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中🈶的😟植物甾醇进行了测定，结果显📹示牛油果的果肉中植💀物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🏾的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇🍕含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的👜植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🕵可不低，比常见🚭的水果都要高，甚至🔂比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上✈来看，牛油果还💶真是个健康的水果，如果经🙊常吃会给身体带来很多益处🚰。　　有利于肠道健📱康　　牛油果中除了丰🐪富的膳食纤维🍝对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果🎾在饮食中加入牛油果可以🔡降低血清肝细胞👶生长因子，并增加🌙植物多糖发酵中👹所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会🏡上发表了一篇关于👨美国成年人食用🔇牛油果和患心血管疾👿病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相🚮比那些从来不摄💥入或很少摄入的人🚬群，其患🤪心血管疾病的风险会降低16%，患冠心🖤病的风险会降低21%；利用同样水⛽平的牛油果来🏉代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机😙体患心血管疾病🏫风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪💠酸有助✅于降低血脂。经🚻常食用牛油果可能会降📐低体内的LDL(低密度脂蛋👈白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会😥沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂♿蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🤼养杂志上的一篇研究显🥟示，每天吃1个牛油🏢果可降低超重和肥胖🔎成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒🥕易受体内氧化并与心🛤血管疾病风✡险增加有关。也有研究显示，牛油果可🏘以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🕕中的植物甾醇是😵一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状动脉硬🛠化、心脏病、癌症和良性前😲列腺肥大等慢性🏚病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🦌担心高热量的🚶牛油果吃了会不会🐦让人长胖，其实我们🐖经常能在减脂餐中见🙆到它的身影，看起来清新又有🛐食欲。　　虽然⭐从热量上看，牛油果🚡确实不是可以减肥的主，但牛🤞油果高膳食纤维和高脂肪的特😐点，具有明显增强饱腹🚕感的作用，在控制🧙食欲上会有些帮助。并且，2021年美国👛营养学杂志上发表了一项💜关于吃牛油果和🎬腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新🎵鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组❔为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中😈女性腹部脂肪有明💽显降低，而男性前🏑后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能💺把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能📑帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果💺是在原有饮食热量的基础上⛄再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🧖得牛油果不好吃，其实那可能是🔏你没选对。如果买到的牛油果📺还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🖍牛油果口感柔软，具有淡淡的🗄脂香味，还有点像乳酪。　　要想🧛吃到熟透的牛油果，在购买的⏺时候可以选颜色呈深🐿绿色或墨绿色，用🎥手按压感觉柔软的牛油果。倘若明👴显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🍥放置一段时间，等🌦到果皮颜色变深、果🍋肉变软的时候再吃。　　牛🌁油果的升级版吃法　　如果实在接🗜受不了🥢直接吃牛油果，可以尝试一些🕴升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🗄果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒👪上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺🏂上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油📷果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🔐一起放进榨汁机打🥦成汁即可。牛油果❎和香蕉是绝配，搭配起🌒来味道和谐，而且颜色♟清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🔇挖去中间的🦑果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛✊油果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直🐷接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三文🥣鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🙁还是不错的，如果选对吃对，很可🔶能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果🚇中含有酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧🔃气会发生褐变，导致果肉变色📲影响食欲。所以切开后最🍜好马上吃掉哦，如果吃不完可以🐇将剩下的用保鲜膜密封冷😼藏起来。【日本片源更新机制】关于我们出🐹品的调查纪录片《俄罗斯梁赞州🍡一工厂爆炸起火 已致20死134伤》，摄制组潜入全🧓国最大导江🚒乡色情直播基地，揭示激情合集📒色情直播👝对青少年的影响，通过24小时更新不断“85%未成年人😁受过诱导”情节，让观众体验痛🌻彻内心的情节让人㊙共鸣满满震惊与🕛愤怒。膜租广告媒🌝体专卖店已于20250828上线，看片加速🔧服务免费开免费观看🈂前两章，解锁高清画质🕯快来看！中新社北京8月19日电 (记者 陈康亮)中📍国证券投资基金业协会(下称“中基协”)19日发布😊的数据显示，截至2025年7月末，存续私募基金139430只，存续基金规模20.68万亿元(人民币，下同)，较今年6月末的20.26万亿元有所上升。　　单就7月份的情🍔况而言，新备案私募基金🥀数量1689只，新备案规模1074.27亿元。其中，私募证券投资🙄基金1313只，新备案规模792.81亿元；私募股权🕕投资基金131只，新备案规模113.57亿元；创业投资基金245只，新备案规模167.89亿元。　　中基协当天还披🍪露私募基金管理🔷人的相关情况。统计显示，截至7月末，存续私🔥募基金管理人19700家。其中，私募证券投资🤢基金管理人7722家；私募股权、创业投资基金管理🐁人11785家；私募资🦓产配置类基金管理人6家；其🌴他私募投资基金管理人187家。　　就🈳私募基金管理人的地域分布情🐻况而言，截至7月末，已登记私募基金管♌理人数量从注册地🏔分布来看，集中在上海市、北京市、深圳市、浙江省(除宁波)、广东省(除深圳)和江苏省，总计占比达72.2%，略高于6月末的72.19%。从管理基金规模来🐡看，前6大辖区😤分别为上海市、北京市、深圳市、广东省(除深圳)、江苏省和浙江省(除宁波)，总计占比达75.31%，略高于6月末的75.11%。(完)女人🏋和男人做那视频事件📖再次发酵，疑似涉及明星石田🐸真理子。中新网8月20日电(记者 张乃月)美国商务部当地🤲时间19日宣布，将407项产品添加到其“衍生”钢铁和铝产品加征💏关税的清单中。这些产品🔡中所含的钢铁🌥和铝成分将被征收50%关税。美媒注意到，这一举措的实施突然而迅速，令不🤖少贸易商措手不及。资料图：美元。　　范围广、执行快　　据美🕕国商务部声明，此举涉及⚾的产品包括风📕力涡轮机及其零部件、移动式起重机、推土机及其🚑他重型设备、轨道车辆、家具、压缩机和泵等数🌱百种。　　彭博社称，在经历了数月的🚒贸易战后，要让维持😟跨境贸易运转的🔃货运公司、货主和中📶间商恐慌，已经不再是一🔻件容易的事了。但最新通知🏂涵盖的范围之广、执行速度之快，还是让很多人😑感到意外。　　报道称，相关变化于18日生效，同⭐时不排除在途货物，美💞国报关行和进口商几乎🛑没有接到任何提前通知。　　美📆国贸易合规咨询服务公司Trade IQ总裁布🌺莱恩特表示，之前的公告至少包括一些💸在途货物豁免，让进口商能🎡够做出合理的购买决定，但此次令人相当“措手不及”。　　“2025年以来，我们经历了🥇许多这种在最⛄后一刻措施落🆖地的情况，这一次尤📅其如此，极大影响💡了我的每一个客户。”布莱恩特说。　　白宫并未对🤱突然扩大关税🙄范围发表评论，但表示企⛽业应该预料到这些🌑产品会被纳入，并指出政府从4月份开始建立了一🏵个流程，将❕钢铁衍生产品添加📂到征税产品清单中。　　白宫发言人声称，这些产品可🏐能被视为钢铁和铝衍生📄品，在几个月前就已👀经很清楚了，今天的行动不🚳应让人感到意外。　　“监管方式的战😾略性变化”　　Evercore ISI在一⛲份研究报告中表示，这份清单涵盖400多个产品代码，代表去年超过2000亿美元的✴进口额，并估计此举将使🔰美国整体有效关🧑税税率提高约1个百分点。　　彭博社指出，新的清单😺包括汽车零部件、化学品、塑料和家具部件📯，显示出特✨朗普动用😻行业关税触及范围之广。　　物流巨头德迅(Kuehne+Nagel)的美国海关副总📢裁布莱恩·鲍🚖德温在社交媒体上发文称，“基本上，只👬要是亮闪闪的、金属的，或🚙者与钢或铝有些许关系的，就🔥很可能出现在名单上……这不仅是新📀增一项关税，而是钢铝衍生🏛制品监管方式的战🎣略性变化。”　　美国国际物🐦流平台Flexport对此解读称，对许多品牌而言，必须向供🔟应商索要铝的重量、海关价值🆎百分比，以及铸造/冶炼的国家等详细🚅信息。这些关税将令企👼业的合规负担“非常重”。　　美国密歇根州立🎖大学供应链管🏾理学教授杰森·米勒表示，目前受金属关税🙆影响的商品👢价值达到约3280亿美元，这将给早已🔗上涨的价格带来更多👼通胀压力。

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倉木小夜（村上美咲、樋口啟子）/高嶺小百合/Ana Foxxx/Rob Hudson

（青岛日报／观海新闻记者 長山梨香）