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北京时间7月3日，利物浦前锋若🌊塔因车祸不幸离世，此后的时🙏间里世界足坛陷入了深深🉑的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🍀在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心🍙理辅导的📺球队心理专家理查🖍森将对利物浦的球员🌭及教练进行心理辅导，帮助他们走出🏐难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫🉑生日，迪奥戈-若塔主动🐉在利物浦柯克比训练基地，与俱乐🍩部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了🚶聊。他们的对话被拍🐎摄下来，谈及精🍄英球员面临的一些挑战，以及👾在困境中倾诉感受而非🛋压抑情绪的重要性。若塔📿一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🕙聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🤗说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声📆说出来时，感🆙觉就不一样了。这就是⛔为什么应该和别人倾诉的🎻一个重要原因 —— 能🐴帮你理清思绪。承🎹认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特👛麾下的球员每隔几周填🔚写一份关于心理🕔健康的问卷。“这么做其💹实是为了让他们能🐗稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里🎽能获得支持，无论是我，还是其🉐他能和他们沟通、一起解🏨决问题的人。”

随着若塔和他🔪的兄弟上周四在西🖇班牙因车祸不幸🈂离世，这个庞💯大的支持体系比以往任何时候🗺都更加关键。

安菲尔德球场外，感人⭐的悼念不断涌现，而🙈利物浦却不得不开始准备重返赛场。大多🥢数球员已于周二回到训练基地🤶，这🕦是上赛季结束后的首次集结。

理查森的🌜大门通常为🐘那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🐜影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整⚪个球队和工作人员🐃都沉浸在悲痛中，他们要接受的🕤不仅是一位才华横溢的📧队友的突然离去，更是一位深受喜爱的朋🥄友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🐢后回到利物浦🕜会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🧔这种方式，” 萨拉赫在 个人社💏媒的帖子中写道。

罗伯🆎逊在社交媒体上发表了🤼感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🥅到的是那些🎋承受着难以想象😗的痛苦的家人。但在🤪未来几周乃至几个月里，他们也要🚚处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙🎭，会疯狂地想念🌏他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🚇要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的📄缺席会带来巨大的失落感。每💱一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获➕得些许慰藉。

从♈高层管理人员到教练组，从理疗师到资深🐅球员，每个人都要扮🚯演好互相照顾的角色。有些人可能需🏃要更多时间和支持。

利物浦有🔐幸能依靠长期任👶职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台🦎为安🏒菲尔德外纪念若塔的一小时📃特别节目中发表了有力的🧙讲话。

牧师比尔说：“悲🚫伤是一个过程，我们必须⚓给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里👜，无论是从心理🖨学还是神学角度来🧒说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🧥是心脏承受过多压力时的🧔安全阀，像🌺是无声的祈祷，能表达🐲我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵🎽的回忆，把它们锁在👧心里。”

“我们唱《你永远🌙不会独行》，这首歌给很多人带🍳来📂了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当➡作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡💐惨案的纪念仪🗽式上，我们也🕊把它当作祈祷来唱。人们🌂能对经历这种创伤的📆人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安✏菲尔德看台前唱了《你永🍱远不会独行》。那之前，我有幸对球员们📻说：‘记住，当我们与🥍他携手，我们不是😔孤独地活着，不是孤独地死去，也不是🌥孤独地走向永恒。’”

理查森也将🎗是重要的支撑，自2019年克洛普💲执教期间加入俱乐部以来，他已经🔡赢得了球员们的信任。

他📪也有自己的球员时期，他曾是一名作风🗨顽强的中场，曾效力于布莱🕑克本流浪者、阿伯丁⏺和奥尔德姆竞技，之后在💅切斯特菲尔德担任教练。他和前😤英格兰主教练索斯🐅盖特等人一起考取了教练执🕓照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他👣就开始攻读心理学学位，因为对足球运动中📠的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目🐯睹心理问题如何🌰对队友造成影响，而那些队👇友往往会用酗酒这种🚦不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🏎兄弟共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创📨建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持平🚢台，提供从压力到丧😭亲等🔅一系列问题的信息和帮助。该平台⛄随后被职业足球运动员🎂协会采用。

“我们提出这个👌想法时，心理⏪健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🏌体健康密不可分，两者都需要管理，很多心♋理学家和精神😢病学家也认同这一点。”

“那种认为有❓人能一生快乐健康、毫无挑战的🏻想法完全是幻想。我们大多数人都🐢会在某💇个时刻遇到困难，这是生活中自🥘然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很🌘多事情都会对我们的心理产生🧡影响。”

加盟利⏯物浦之前，理查森曾💙在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球俱乐部工⛹作过。

去年10月在柯克比🛥训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在🛢打破心理🦈健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自⛩于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有💲一种过时的观念，认为这📁是件不好的事。但态度已经发生了巨🕉大变化。我们在帮助🐵人们意识到🍾可以坦然倾诉、寻求帮助这方🍧面，已经取得😙了很大进展。有🦍些人认为心理学家‘会对💈他们做些什么’，但事实😦并非如此。他们是‘和你一🏌起做些什么’，这是一个共同参与🛏的过程。”

若塔说，理查森🎫定期发给球队🍺的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🏉会去思考这些问题。”

最🏳让人触动的是，若塔谈🏒到踏上球场往往能带🤕来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球💹场，一切都豁💢然开朗了，” 他说，“那📊些烦恼不会出现在我的脑海里。不知道其🌁他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛😩场、用比赛纪念朋友的过程🙎中找到慰藉，感受来自俱乐部🐔球迷群体的集体支持。不过，目前不💴会有任何压力，只有理解——震惊和悲🍛痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里🏒会有满满的关心，以及所🎂需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🚇系帮助利物浦在🚈球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友💚爱将💰是帮助他们从这场深切的悲剧中🚉重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 紗東みお）