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　　中新网北京7月9日电 (记者 孙自法)记者7月9日从中🙋国科协获悉，作为第二十七🎞届中国科协年会平🐷行论坛之一，首届中国科技创新😿发展环境论坛7月8日在北京举办。为营造良好的科🈶技创新发展环境、加快实🔺现科技强国建设目标，与会专家🖤学者积极建言献策。

　　该论坛以“面向科技强国💰建设，厚植科🤪技创新发展环境沃土”为主题，聚焦优化科学🛫探索环境、产学融合环境、要素集聚环境、技术攻关环境、创新生态环💄境等关键维度，邀请相关领🛍域专家学者深入交流研🤱讨。中🕒国科协党组书记🍅贺军科出席论坛。

　　中国科😌协十届常务委员会决策⏯咨询专门委员会主任🏧邓秀新院士🚾作引导发言强调，科技强国建设⛷根基在科技、引擎在创新、沃土在环境，构建充满活力、开放包容、保障有力、运行高效的科技创新🍛发展环境，是建设科技强🔀国的内在要求和必🔎然之路。

　　在论坛主旨报告环节🎼，中国通信📠学会副理事长、北京航空航天大学💀人工智🎁能学院院长郑志明院士，中国科学院合肥🖐物质科学研究院强磁场科学中心👿学术主任、国家稳态🌝强磁场科学中心(筹)主任匡光力，广东省科学技术协🥊会党组书记、专职副主👮席成洪波，中国海洋大学教授、崂山国家实⛩验室主任助🏗理潘克厚，中国科协创🚴新战略研究院🏦院长郑浩峻，分别以《聚🐹焦基础和原始创新，促进人工📄智能发展》《优化稳态强磁场条件，支撑中国科技创😷新》《优化要素集聚环境，打造国际科技创新中心》《优化协同攻关环🌾境，壮大⤴国家战略科技力量》《优化创🎇新生态环境，强化科技治理体系和👲治理能力》为题作报告。

　　本场年会平行论坛由💮中国科协主办、中国科协十届常务委员会🐌决策咨询🤷专门委员会承办。针对科技创新🙅发展环境🦍对于科技强国建设的重要性愈发凸显🍚，该论坛特设两场🐵专题圆桌研讨，围绕优化青年科技✈人才成长环境，加强科技界作🏉风学风建设进行🏜深入交流。

　　据悉，中国科协决策咨询专⛴委会于2012年创设中国科技🌋政策论坛，已成功举办十二😚届。今年结合科技强🏔国🚯建设重点任务，举办首🌴届中国科技创新发展环🦐境论坛。(完)

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血栓是血管里😾不该有的“血块”。小的可能会影响血流的🐠量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓🐚被称为“隐形杀手”，它的形成大👆多没有明显症状，一旦有症状或危💼及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能🌌做，却能🎚帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🚃下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液🔹循环堵塞肺部血管，引发致命的肺🛹栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防🆓血栓形成尤为重要。　　通过简💸单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型🔁“血液泵”，在肌🙉肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉血液加🥥速回流至心脏。　　这一🔜过程不仅能减少久坐、久站、久躺🏌导致的血液瘀滞，还😎能改善微循环，降低静♓脉血栓形成的风险。　　这小小的踝🔮泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🍩到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🛰像水泵抽水，把下肢的血液挤📴回心脏，再也不怕血液在腿🚄里“堵车”。　　血栓见了都得绕路👇走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🚀速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管🎧“通下水道”，让血液🏴流动起来，血🤐栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🥄促进淋巴液回流，帮身体排掉多🥧余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝🎢灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别以为✍只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🎇后的肌肉都在偷偷发力，能🤕预防肌肉萎缩，让双腿更🧕有劲儿。　　02　　如何正确⛓做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🔑朝向自己鼻子😨的方向勾起，感觉小腿👯前方肌肉绷紧，脚跟可稍💝微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚👵尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿🗓后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内保持🏍动作幅度最大。　　在做🤩踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩🍣和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次🏰数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🛡还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩🎅手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🧠可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有🚺效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足🚷够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的🆒正常饮水量约2000毫升，但有心血🌙管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量🚹饮水，否则会增加心肾负🐬担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟👮会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风🗾险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【多🥟人剧情是否受欢迎】物熠软件🔕客服中心特别企划《岛国电影vr百度网盘》融合touzijihui调查内容，还原广东省鸭🏸子网行业内幕，情节借鉴2025年08月25日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证开👔启。中新网北京8月22日电 (记者 李纯)国家卫生🤘健康委员会8月22日在北🧐京举行新闻发布会。新闻发言人谢杨介🛀绍了广东省、广西壮族🦓自治区基孔肯雅热防控成效。　　谢杨表示，昨日(8月21日)，广东省新发病例🛤已由一📀个月前高峰日的近700例降至36例，佛山市、广州市♌降至低水平散发状态。广西壮族自🌄治区昨日报告21例，主要在南宁市、百色市，呈低水平散发状🤚态。　　谢杨提示，蚊虫✏防控和爱国卫生运动需要常🌖态化开展，个人防护要做好。　　近期，托幼机构、学校迎来开学季🍹。在当天的🍤发布会上，山东省😐疾控中心主任医师张丽表示，托幼机构和学校📞是儿童青少年聚⭕集的场所，容易发生传染病🌔的流行。开学季，学生重点关🐿注的传染病有几个方面💥。一是呼👵吸道传染病，包括流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核、新冠等。二是肠道传染🍯病，比如手足口病、诺如病毒、轮状病毒引起的病⚓毒性腹泻等。三是南方的孩子🛍要提防虫媒传染病，包括登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑🏻炎等。　　张丽提示，预防传染病，重点要做到五点👊。一是勤洗手。家长要培👭养孩子饭前、便后、外出回家后用肥🏐皂或洗手液🦄洗手的好习惯。家长也要规范自己🥎的行为，外出后、接触孩子之前，也要记得洗手。如果咳嗽、打喷嚏，要记得用纸巾掩住口鼻，及时洗手，不要用🥏脏手去摸自己的口、眼、鼻等。　　二是注意居🥜家卫生。居室要经常通风，每天通风两次，每次不少于30分钟。要做好👬孩子玩具等物品的消毒，减少病毒和细菌🚀的存活。要记得灭蚊防蚊。不喝生水，不吃生食，剩菜剩🍈饭需要加热后再食用。　　三是保持📺良好的生活习惯。要有充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动。开学前，家长要帮助孩子🥝调整作息时间，以🛌便孩子开学后能够迅速🎶适应学习和生活节奏。　　四是全程、及时接种疫苗。很多传染病🎹可以通过疫苗来预防，比如流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病、新冠等，要全程、及时接种疫苗。　　五是加强对孩子健🚨康的关注。如果孩子出🍿现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状时，应该居家观察🤹休息，必要时🍐及时带孩子就医，避免带病上学。住集体宿舍的🎎孩子，除了做到🉑以上几点，还要注意🥍不要共用个人的生活用品。(完)星野飛鳥回🗺应网传激情片：是我本人，但并非公开拍摄。中新网沈阳8月23日电 (马孟起 姜月恒 刘禹辰)8月22日，由全国台联和台💣湾同学会共同😠主办、辽宁👡省台联承办的“铭记历史·共创未来”第十届大陆任教台湾🗻教师融合😄发展主题研修活动在🎶辽宁沈阳开幕。50余位在大陆各🚧地高校🚗任教的台湾教师及部分来🔖自岛内的高校教🐰师共襄盛会。8月22日，第十💙届大陆任教台湾教👺师融合发展主题研修活动在⬇辽宁开幕。马孟起 摄　　全国台联副会长、辽宁省🎍台联会长周琪在致辞时表🎚示，大陆任🍳教台湾教师融合发展➖主题研修活动已连续举办十届。十载芳华，一👌批又一批台湾教师跨越海峡，投身大陆教育🎓事业，为🆓深入两岸教育融合、增进民族😯认同做出了重要贡献。希🎯望大家坚守育人初心，厚植家国情怀，为两岸融合🌄发展培育有理想、敢担当、肯奋斗的时代📰新人；勇当融合先锋，推动交流互鉴，多向台湾青年生🤸动展示大陆教📮育发展的新机遇、新成果。　　台湾同学🚘会副会长韩佳玲表示，在大陆高校任教的🚳台湾教师已🥀经成为促进两岸😰关系和平发展的重要🔓力量。台🚤湾同学会一直在🛐努力成为台湾教师融入祖国😓大陆的桥梁。希望大家能😙够认真学习，积极参与交流，共同探🐿讨台胞如何更好地🥑融入祖国大陆新发展格局，在活动中多⏯走多看，多去体会🚋东北城市不一样的魅力。　　自2012年台胞可⛏申请大陆高校教师资格证的政策🌗放开，到福建累计引进超1000位台籍教师，台籍🕶教师在大陆的发展，始终与大陆经😷济高速发展阶段的🦖人才需求紧密相连。　　作为首届大🤙陆任教台湾教🌠师活动的参与者，厦😲门大学新闻传播学院🚕副教授陈经超回顾了2016年以来，大陆任教🍂台湾教师交流活📐动从座谈🤔会一步步发展为🔷主题研修的历程。他表示，回望来时路，以教育为舟，跨越海峡；展望新征程，以融合为桥，助力两✈岸深化发展。图为参观🖐中国工业博物馆。刘禹辰 摄　　“登‘陆’以来，我不仅完成了🍈从讲师🐼到副教授再到教授的成长蜕变，也亲身见证🌂了台联在帮助✨台胞解决各🥜种工作生活困难上所🌡做的务实工作。”青岛大学资本研究🏣院院长苏志🙃伟建议进一步完善对支持台湾🎇教师在大陆发展的各项政🥗策体系，提升台湾🚠教师对大陆的认同感与归🥠属感。　　本次研修活动🐇涵盖纪念抗战胜利80周年、东北振兴战略、农耕文化、历史文化、生态文明建💅设等丰富的研习内容。在为期7天的行程中，台湾👺教师将陆续参访沈阳“九·一八”历史博物馆、冯庸大学🤮抗战博物馆、中国工业博物⭕馆等，直观感受🎤东北振兴战略下的发🆖展与成就。　　据悉，自2016年起，台湾教师研修活👱动已举办十届，是全国😍台联服务常住大🚄陆台胞的一项品牌活动，为✔在大陆任教台湾教师搭建政⏱策传导、交流互助🐚和建议反映三个平台，帮助❄台湾教师在祖国大陆留得住、融得入、发展好。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 叶不二子）