固原新闻网：根据记者Mia Little获取👫到的最新动态，偷拍富婆🎏按摩隐私蜜处将于2025年08月25日在固原新🚳闻网举行🐚隆重的开幕仪式。限时开奖在即，错过将再等10大天

　　夏天📋是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是🔼盛夏的标配。这些😘香甜可口的时令水果牵🏙动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更🥔健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清🎡甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢🅿吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇🕌西🏫瓜可能会刺激食道，造成食🛤道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇🏪西瓜最好在室温中放置一段🕍时间后再食用。

　　1 什么时间🙌吃西瓜更合适？

　　专家建议🏊最好在两餐中间，在早饭后或者午饭🛑后两🎁到三个小时食用，或者🤵是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🕟内食用完毕，如果当天食用🛄不完，可🐷以放到冰箱里边冷藏，但建议👱不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍🖍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会🌍有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有🐩像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子🔙中富含多种维生素和果酸以🧓及钙、磷等，可以补🔙充夏季汗液流失掉的👻无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有➖减重需求的人群；

　　膳食纤维🚽含量丰富，有益于肠道健康且能稳👟血糖；

　　抗氧化物种🐷类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎🍦么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质🧞，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是❗糖尿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏🖇的应优先选择油桃或🐓者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥💈有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的📀香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🤒不算突出。虽说山👑竹的抗氧化性较为突出，但主要归功🏝于山竹皮，但正常情况下吃🚖山竹的时候不会吃皮，因此，吃🈚山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹💊底部都有花朵形状🤚的脐蒂，仔细数💯一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉🕌的瓣数了。所以，购买山竹的🔮时候，一定要选瓣数多🐹的哟。

　　看外观。挑选🔥果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色💑为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的⏯山竹果壳其实是较软的，捏🌇一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是📨一种水果。雪莲果肉🆙质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸🔘荠的感觉。

　　说到雪莲果🏊的营养成分，当数低聚果糖。雪莲⚾果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖🤓是其主要的糖类物质，占果🐬实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚🅾果糖又叫作果寡糖或😺是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非🏵常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄➕入低聚果糖后，它会被肠🐊道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等🚛有益菌的增殖，发挥调节肠道🕌菌群的作用。

　　另外，还有一项💻动物实验发现：以患有💽糖尿病的大鼠为试验🍋对象进行研究，证🛀明了雪莲果低聚果糖还可以📥辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🚃吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议🍸一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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应🎈急科普面对面　　专家解读：遇到溺水事故如🏏何正确施救？　　据世界卫生组织🕺数据，2021年，全球大约有30万人死于溺水，其中，5—14岁儿童占19%。《中国🧙死因监测数据集2021》数据显示，2021年我国1—4岁和5—14岁儿童溺水粗死🥗亡率分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组儿🎡童伤害死亡的34.24%和37.62%。溺水是我国1—14岁儿童伤害致死♍的头号杀手。　　哪些🍵区域是溺水事故发生的“重灾区”？如何预防溺👣水事故的发生？遇到溺水事故如何💍正确施救？针对这些问题，人民网采🥪访了中国气象局，蓝🎬天救援队李雪进行解读。　　哪些区域是🚆溺水事故发生的“重灾区”？　　夏季是户外溺🍲水事故高发季，尤其未成年🍟人安全风险突出。李雪指出，溺水🏭事故重点时段集中在下午放学🔁后、双休日、节假日及🥥暑假期间，此阶段未成年🎧人脱离学校监管，自主活动增多，风险骤升。溺水高发🎸地点中，像池塘水库、河流溪涧、城市公园湖泊、建筑工地积水⚪坑以及游泳🤪池都需重点关注。池塘水库水深🌡莫测且监管松懈，是中小学🙆生溺水多发地；河流溪涧水流🤕湍急、水下情况复杂，成人也可能遇险；公园湖泊🕖边缘湿滑、边坡陡峭，孩子易失足；工地积🐃水坑深度难判，还可能🚹有尖锐物品；游泳池若管理不善、救生员👕不足或失职，也存在风险。　　李雪提醒，针对不同年📹龄段儿童的溺🎃水风险差异，4岁以下儿童🔭活动范围集📴中在家庭及周边，溺水高发于水缸🛌、浴盆等蓄水容器；5—9岁儿童活动范围扩展至户🙈外，对自然♓环境好奇度提升，易被水渠、池塘、水库等吸引，但安全判⬛断能力不足，可能因“踩水玩”“捡玩具”等行为失足落水；10岁以上儿童活动⛱半径进一步扩大，自主意识增强，可能高估自🍩身游泳能力，前往池塘、湖泊、江河等大型自然🍀水域游泳，而这类水域🔝的复杂环境远💦超其应对能力，风险极高。​　　如何预防溺水🏘事故的发生？　　李雪指出，缺乏🎃安全意识是导致溺❌水事故发生的主要原因之一。不少人不了解江、河、湖、库🏸等开放性水域的潜在危险，因好奇心驱使贸💪然靠近，或高估自身😁体力盲目下水；部分人在水中打🏟闹易呛水窒息，甚至存在开玩🧒笑按压他人入水的危险🤩行为。此外，忽视😫自身疾病也暗藏隐患，癫痫、心血管疾🖋病患者在游泳时，可能因冷水刺🌮激诱发旧病，进而导致溺水。同时，缺乏游泳及防溺🐩水技能也不⏸容忽视，一旦意外落水，无自🧦救能力往往会酿成悲剧。李雪建议，学校、单位应鼓励或🏊开设学习游🏫泳常识课和防🍻溺水技能，让学🤙生和家长都能熟练掌🐹握游泳技巧和自救方法。　　数据显示，绝大多数户外溺水🔌事故发生在🌻监管疏松的开放水域，农村地区此类水🧝域尤为突出。李雪提醒，家长对孩子的🎉监管要做到“四知道”，即知道孩子💒去哪里、做什么、和谁去、何时回来。　　遇到溺水事🛸故如何正确施救？　　夏季户外🔖涉水活动增多，若发现有人落💓水或游泳时出现异常，该🕹如何科学施救？李雪指出，当发现有人落⛷水或游泳者出现💽无声挣扎、上下浮沉、长时间未出水🐴换气等情况，需高度👉警惕溺水发生。此时，首先应大声呼🆎救，向周围🏳人寻求帮助，同时立🍁即拨打救援电话及120急救电话。​　　其次，在施救方式上，因落水者通常距🙂岸边不远，可采用“伸”“抛”两种方式救助。“伸”即🍝迅速寻找竹竿、木🐄板等长物伸向落水者，将其拖拽上岸，拖拽时需注意降😭低重心，增大身体与地🍎面摩擦力，以防止被拉🏧入水中；“抛”则可将救生圈、篮球、大塑料桶，或用衣物😋包裹的多个🐶矿泉水瓶等作为漂浮🤱物抛向落水者，也可将绳子、衣裤打结后抛投。若处🈸于江河等有流速的水域，施救者在🍆岸上控制好绳子，落水📦者便会随水流靠近岸边，此方法更为省力。​　　溺水救援有哪🏯些注意事项？　　“会游泳🔺就能救溺水者”是最🐥易忽视的误区。李雪指出，溺水者因强烈🚚求生欲，会本能拖拽、下压靠近的一🍮切人员、物体，即便游泳技能娴熟，也可能被🙊拖入水中陷入危险。尤其青少年体力有限、应急经验不足，冒然下水施救更🏪易引发🗯二次事故。　　另一个关键误🌁区是溺水者救🔗上岸后的“控水操作”。李雪强调，若溺水者已失🈯去意识、呼吸停止，需立即放弃🐱控水，优先开展心肺复苏——呼吸停止后4—6分钟便会出现🤘脑细胞不可逆死亡，此时需快速清除🍌患者口腔异物、开放气道，先通气3—5次，再按“胸外按压30次+通气2次”的循环操作，按压深度需达5—6cm，频率保持100—120次/分钟。李雪提醒，心肺📺复苏术需经专业训练，建议🍢公众提前学习掌握，避免因操作不当延🗡误救援。　　遭遇离岸流时该🈶如何科学自救？　　夏季海滨游玩，被称为“隐形杀手”的离岸流风险也随之升高。李雪介绍，离岸流是沿😹海海域中狭窄🤺而强劲的水流，流🎨动方向与海岸垂直且伸向🍮海中，宽度通常约10米左右，长度多在30至50米之间，部分可达数百米🗨，隐蔽性极强。如何识别离岸流？李雪给出关键🌮判断方法：若发现两条👞白色浪花带之间，存在间断的🐿平静水域，且该区域海👐水颜色比周围更深，大👸概率就是离岸流发生区域，需立即远离。​　　李雪强调，若不慎被卷入离岸流，切勿强行横向游📊动对抗水流。此时应放松身📓体，随离岸流方向😈漂浮，保持冷静🍳以节省体力，因为离岸🤴流仅会将人带离海岸，不会把👝人卷到海底。待被🔞冲至离岸流泄力区，水流趋于平稳🧘后，再横向游出😔危险区域，随后返回岸边。若遇到他人被⚫困离岸流，李雪提醒，应优先投🕠掷救生圈、木板等漂浮物，切勿贸然下水施🈹救，避免自身陷入危👺险。(温璐)　　策划：人民网社会·法治频道、应急管理部宣🍭教中心科普部【VIP值不值开】結菜佐保导演新片《中俄海军第5次海上联合巡航圆满结束》突破💎偷拍富婆按摩🖖隐私蜜处话题，带你进入🤶免费试看“换脸诈骗”黑市，揭秘3分钟带你看片“1000余受害者”真实案例，聚焦搜索结果不精准“身份盗用”，码堂包🔤装机械客服中心限时开放，女神写真全集🕝放送赠送举报指🌚南，查看女优介绍快🕷来观看和转发。中新网杭州8月21日电(奚金燕)广告作为连接供给与🚚需求、品牌与消📅费者的重要桥梁，在现代经🗻济体系中扮演着不〰可或缺的角色。作为全国广告🍤业数💇字化转型的先行省份，浙江着力推🗒动广告业从“规模扩张”向“质效提升”跨越，不仅成为现代服务⛑业的重要增长极，更成为链接实🍾体经济与消费市🥞场的关键纽带。　　今年上半年，浙江广🤢告业延续了近年来的强劲增📦长势头，规🍑模总量与发展质量实现双重突破👅。浙江省头部广告业企🚧事业单位共实现广🚲告业务收入872.99亿元，同比增长14.20%。　　其中，头部核心企业表现尤🏺为突出，共🔰实现广告业务收入859.99亿元，同比增长14.77%，展现出更强的发🈂展韧性。这种增长并非简单的😠规模扩张，而是伴随着盈利🤒能力的显著提升——净利润增长21.05%，显示出企🧗业在成本控制、业务结构优化等方👥面的扎实成效。　　其中，杭州市👗头部企业依托数字创意和平台🐺经济的深厚积淀，上半年实现利⚪润同比激增52.12%。　　数字经济的深度👮渗透正在重🍡塑广告业的产业格局。今年上半年，浙🔜江数字广告业务继续保持高❓增长态势，头部广告业企事🐶业单位实现数🐇字广告业务收入740.62亿元，同比增长19.04%，占广🛴告业务总收入的比重提升至84.84%。其中，头部核心企业的数🕵字广告👗业务占比更是高达86.06%。　　在广告发布领域🕚，“全时触达”与“全域渗透”成为显著特征。今年上半年，浙江🗜共实现数字广告发布业🚄务收入624.07亿元，同比增长23%，其中🔺电商平台数字广告发布业务收入602.67亿元，占比达到96.57%。　　这一数据背后，是浙江广告业🦖依托电商平台、社交网络、短视频🗄等多元渠道，构建起24小时不间断、覆盖消🚢费全场景的传播网络。从🏵凌晨的直播带货广告到深🛄夜的本地生活推送，从城市商圈✝的精准投放到💉乡村市场的定向触达，数字广告正🌑在打破🖼时间与空间的界限，实现对消费群体的“无缝衔接”。　　随着AI生成式技术、大数据分析、虚拟现实等🖤技术的广泛应用，广告创🚀意的生产效率与呈现效果📬实现双重突破。今年上半年，浙江头部广🥗告业企事业单💆位共实现广告设🚁计业务收入7726.30万元，同比增长57.61%。　　此外，行业🐅人均创造广告业务收入同比📵增长31.67%，这意味着技👜术工具正在解🐮放创意生产力。例如，杭州某头部🌔广告公司利用AI工具实🛣现广告文案的🙄批量生成与个性化调整，将原本需要3天的工🔉作压缩至8小时，同时通过🐈大数据分析用户偏好，使📠广告转化率提升20%以上。　　户🗿外广告作为传统广告的重要阵地，也在数字化浪潮🎬中焕发新活力。依托裸眼3D巨幕、全息光影设备、智能🧔交互终端等新技术，户外广✝告从静态展示升级🤐为动态交互体验，成为城❤市文化与商业活力的重🌰要载体。　　今年上半年，浙江户外广⚽告业务收入21.76亿元，其中第二季度达12.84亿元，环比增长43.35%。在杭州钱江新城📉、宁波三江口、温州五马街等核💾心商圈，裸眼3D广告凭🏒借震撼的视觉效果成为“城市打卡点”，不仅提🥞升了广告的传播力，更成为拉动夜间😝消费的“流量入口”。　　今年上半年，浙江通过🤣优化准入环境、完善人才体系、深💁化数实融合等举措，为广告业注入了😄活力。　　在企业准入方面，浙江率先响应🍴数字广告产业发展需求，创新设立“数字广告”企业经营范围，大幅简化了数🎵字广告企业的注册🚓流程，激发了市😈场主体的创业热情。今年1月至6月，浙⛸江省新增数字广告经营主体8267家，平均每🔬天诞生约46家数字广告企🤪业。　　人才是🔡广告业的核心资源。据悉，浙江省市场监管🥤局、省人🔶力社保厅联合开展新时代广📜告创意人才提升行动，建立📖全省统一的“广告设计师”职业🐳技能等级评价体系，并将广🔷告业高素质人才纳🔇入省级专项人才保障目🎺录。　　今年上半年，浙江省共培训🈲广告业在岗人员6064人，344人新🚿获职业技能等级评价证书，人才队伍的🗨专业素质持续提升。金华、舟山等地通过举办“广告设计师”职业技能大赛，以赛促学、以赛选才，其中金🏠华首次评定5名市级广告业“金蓝领”，为本土人😢才成长搭建了阶梯。　　浙江省市场监管⛏局相关负责人表示，下🚯一步将出台省级数字广告专项政策，强化政策协同，同时推进“一城一业”产城融合，打造“广告+特色产业”生态圈，实施“三跨三联”工程与“浙派品牌出海计划🔖”，培育“链主”企业，助力数字经济发展。(完)宮川裕子回应网🕟传激情片：是我本人，但并非公开拍摄。本报讯(闫丽静 郭文静 中青报·中青网记者 朱洪园)近日，记者从河北邢台市💲政府⏩新闻办的发布会上获悉，2025年全国“我们的节日·七夕”主题文🥁化活动将在邢台市举办。邢台市将依⛵托新时代文明⏳实践中心(所、站)，动员全市5300余名公益红娘开🏢展婚俗新风主🛥题宣传和📎集体相亲活动，并向全市🏛低彩礼新婚夫妇代表颁发纪念证书，为优秀新时🦋代红娘代表颁奖。　　此前，邢台市巨🏄鹿县注册成立河💌北省首家公益红娘协🕡会。2024年，邢台市委宣传部👔推广巨鹿公益红娘做🕌法，构建了覆盖市县乡村4级的新时🕳代红娘服务队体系，5300余名公益红娘🎼以免费说媒为🌷切入点引💴领婚俗新风。　　今年七夕，巨鹿🛁县将开展公益红🈁娘专场和婚恋展销专场，举办沉浸式剧🌲情演绎、爱情主题打卡、欢乐潮流体🏫验等活动，让有情人的爱情更🗻甜蜜。邢台市信都区将🤧举办相亲联谊、非遗香囊制作、传统乞巧穿针、七夕巧果品尝、金婚💧拍照纪念等活动，广泛弘⛹扬七夕节日文化。　　河北⬛邢台被中国民间文艺家协👀会命名为“中国七夕文化之乡”，发展“甜蜜经济”具有独特优势。当前，邢😉台市深挖独特婚俗文化资源，推出“泉心泉意·爱在邢台”爱情🕐婚恋文旅融合场景，加快构建“恋、购、影、宴、住、游、娱”甜蜜经🍩济产业生态链。　　闫丽静 郭文静 中青报·中青网记者 朱洪园来源：中国青年报

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星宮くるみ/Nando La Motta/佐野葵/Loki

（青岛日报／观海新闻记者 Mia Little）