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切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞，晋级世俱杯决赛，新援🤰佩德罗梅开二度，赛后前切🀄尔西球星米克尔频评论道：“对他来说，这一切太棒了”。

“他的第一粒进球🐀让对方门将毫无⏰办法。尽管蒂亚戈·席尔瓦或➖许会觉得自己🐤本可以做得更多，但也不能抹杀👉这粒进球的精彩📪程度。 如果说第一球🏃已经很出色，那么第🏻二球只能用惊艳来形容。科尔·帕尔默表现🧗积极，恩佐·费尔南德🕔斯送出一记妙传，而若昂·佩德罗则果断内切——这🧀一脚射门几乎世界上没有任何🆚一名门将能扑出来。”

“他现在正带着十🐀足的🌤信心在踢球。 对他个人而言，这样🙌的表现太棒了。这也充分体现了他😎的实力，以及本🕳赛季切尔西有多么需要他⛑。 通过这两粒🏤进球，若昂·佩德罗展现了自己🗒的真正水准。 他也没有辜负🐲主帅恩佐·马雷斯卡给予他的信⬛任，在首秀🦁中就获得首发机会。 当然，除了他之外，整支切尔🎾西队本场比赛的💶表现也非常出色。”

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“健康体🏪重管理需要面向全人群、全社会和全生命周👒期。”在8月16日至17日举办🌗的第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大🛎会执行主席、中🛅国医学科学院北🚈京协和医院临床营养科主任🎡医师陈伟如是说。　　近年来，全球💦超重和肥胖率快速增长。我国国家🥎卫生健康委发布的《肥胖症诊🔆疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成🐈为我国重大公共🍇卫生问题。根据《中国居民🌰营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的肥胖症患🦍病率达16.4%，在6-17岁的儿童🍸青少年中，超重率和📬肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾🎠病负担研究显示，超重和肥胖症导❌致的死亡🤪在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面重👭视肥胖症管理的元年🎸，相继⛔出台了一系列政策举措。体重管理是承🚋载着全民健康的大命题，我们呼🤕吁公众以科学态度🌆正视肥胖问题，将科学体重管👝理理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和肥胖的💚控制，现在主要讲体重管🦆理。”在第四届中国肥胖大会🕔主旨演讲中，中国🐤工程院院士、国家食品安全风🧠险评估中心总🚈顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映❣了慢病防控的关口前移，也是对科📰学理性健康管理的呼唤。　　在“医学营✒养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重🐭异常会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病罹🏯患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一👡个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因😻表达的复杂过程。肥胖的原因有吃动失😧衡，实质是进💔化惯性和致💖肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人😾普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族都能形成适合🐞自身的膳食模式，核心在于🌗食物种类、数量和比例的🔤平衡。但如🍮今许多人的不良饮食习惯常造成食物的🕵过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也📲是肥胖的重要推🔒手。过去农村劳作人群💊日均步⏪数往往超过1万，而现代都市上🗡班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身🅰体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理🥘行动，手术和药物是📱必要的，但这主要针对严🛰重肥胖和体重控制不🙀好的人群。体重管理的主🎰要力量必须放在预🔺防体重超标上，需要科学指🚃导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方🙏式，最终🤷要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理⏱的长效机制。少买不必要的食🎌物、规律适🙊度地运动、保持心理平衡，才能真📎正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需识别心🧚理需求　　肥胖不仅关乎🔉饮食与运动，还和💭心理与行为模式密切相关。　　“在多学科📗门诊我们发现，目前🆚肥胖人群的心理问题也🏟越来越多。”四川大学华西🍞医院胃肠外科教授陈🔫亿在接受中青报·中青⏪网记者采访时说，“肥胖人群在很🥄多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他👒们的心理健康。”　　北京大学第六🌻医院临床研究室主🥃任王华丽🍚在第四届中国🐢肥胖大会上分享时说，心理学研究表🐅明，肥胖患➖者往往难以区分生💇理上的饥饿感与心理上的⏮情绪需求，这种紊乱会导致🎿过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了外🏯地，想家了，他可能首先想到💣妈妈，接着想到以前🤐好吃的食物。他可能会买一堆好✋吃的，发现吃东🔢西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅满足能量🧀需求，也会影响神🙀经递质水平，进而缓解不良情绪。这时，情绪的缓解和进食🔄之间的🗂反馈不断强化，时间久了就🏁有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺📄乏良好的情感支持或依恋关🔵系，可能使个🐥体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误认为🍠是饥饿感。此外，有些人进食🕡更多依赖外部环境的刺💕激，而不是🏓身体的真实信号，例如因为无聊或🤤环境提示而进食。肥胖🤯人群往往存在饥饿感和🤪饱腹感的识别紊乱，且易📔受外部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致🎂暴食、肥胖，也可能走向另🐦一个极端——厌食症。　　“如果孩子在成📴长过程中缺乏📛安全感和情感支持，更容易在未来形成情😥绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注🎚孩子的🦋心理需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患🤭者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至🕤会通过身体症状来表达情绪困扰。患者产生的🏍负性体验会进一步加剧🍲不良饮食行🎂为和肥胖。　　如何打破🧘这种循环？王华丽指出，目前指南推荐🉐的一种方式是认⏸知行为干预。通过帮助💢患者识别消极想法、区分情💩绪与饥饿信号、学习压力管理，并结🎄合合理饮食、体育锻炼和健康教😨育，逐步改变不良💺行为模式。同时，来自家🚒庭和互助团队的情🏨感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预🛄对肥胖的改善是双向的：不仅有助于体🎾重下降，也能➿提升患者的自尊、生活质量和心理健康状🐾态。同时，积极的🐳心理变化会进一步💄促进科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过🔁心理学方式，帮🍖助这些人认识到自己的心理需👳求和生理需求，提高🤴体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式干预💞是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提🙅升心理健康和生活质量，为全😻民健康提供长期保障。”中国医学科学💽院北京协和医院🗻临床营养科医生🚶李海龙表示，肥胖治🚺疗路径中，生活方式干预是🕒首要措施。即使😺在药物或减重手术介入后，科学饮食和🙆规律运动依然🏿是长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇性🗳进食等多种方案，都能在不同🤹人群中发挥作用。比如🧣提高蛋白质比例可🎀以增加饱腹感，改善减重过程🕧中的依从性；低脂饮食则能❇有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常见🏉的辅助方式，可以帮助🥒减少饥饿感并控制🏚热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜长期完🔠全替代正餐，否则可能影🏩响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每周🤪至少进行150分钟中等强度或75分钟🚉高强度有氧运动，并结合力🍯量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需要考虑患🙇者的关节情况、并发症和用药情况，确保安全性优先♟于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【无码与♐有码的区别】《欧美阿v整片高清》上线呀初💶软件开发维修网📶点后引起爆发式热议，影片中使用多个青🐣岛宾馆夫妻玩交换🍮真实监控片段，包括灌西盐场网🥊红事件重现，刘克庄表示“现实远比剧情更离谱”。8月22日，广西梧州市玫瑰湖公园内树木茂盛🐂、湖水清澈，景色优美。公园与周🤽边密集的城市建筑📌和谐相融，呈现人与自🍲然共生的和谐景象。图为航🗿拍广西梧州💚市玫瑰湖公园。黎杰源 摄 图为8月22日，航拍广😷西梧州市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄图为8月22日，航拍广西梧州🛁市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄图为8月22日，航拍广西梧州市玫瑰💳湖公园一隅。黎杰源 摄姚燮发布《一起回顾成都世运📲会中国队夺金高💎燃瞬间！》讲座回放，限时开放。中新网太原8月22日电 (记者 胡健)“石镌风华——太原纯阳宫藏历🤧代墓志精粹展”22日在山西古建🏹筑博物馆开展，展出从南北朝时期🗑至🎃明清时期的墓志46方，这是山西首次举㊙办“墓志发展演变”展览。“石镌风华——太💇原纯阳宫藏历代墓志精粹展”22日在山西古建🤚筑博物馆开展。山西古建筑博物馆 提供　　墓志，是存放于😃墓中载有逝者传记的石刻。它把逝者在♉世时的持家、德行、学向、技艺、政绩、功业等，浓缩为一份个人🚍的历史档案，以补家族史、地方🥋志乃至国史的不足。　　本次展览在挖🚜掘馆藏墓🚥志价值的基础上，以墓志的起源🌕发展为主线，辅以墓志的书📝法艺术演变，欣赏书法艺术的同🤱时思考生命的🙍意义。本次展览中，田子茂墓志(诗词名家周🕷邦彦撰写)、北齐开国大🚜将韩裔墓志为国家🍗一级文物。　　展览分为5个单元，从“萌芽”“过渡”“定型”“兴盛”“余晖”5个方面，全面梳理墓志🔼的发展脉络。墓志的最🎬早源头可追溯到战国时期🚯前后，东汉中晚期是墓👙志萌生的主要📬时段。这💼个时期的墓砖、墓石等，从文字内容、形制、用途等已简🍃单具备墓志功能，但还没🏎有固定程式。国家一级🚍文物北齐厍狄回洛墓志。山西古🍂建筑博物馆 提供　　南北朝时期的墓🥝志经过长期发展🕢演变，最终在文体、书写、形制等方面完全⬇确定下来，进入固定的方💲形墓志阶段，并长期被后世沿承🔊下去。学术界把这一时🐀期的《刘贤墓志》《刘怀民墓志》等志石的出现🈶作为墓志这🕢一事物正🤘式形成的标志。　　单从📵出土数据来看，唐代是🈹中国古代墓志存世最多的时期，反映了当🍾时墓志的风行。成熟时期的墓志🚛一般🚧都具有这些特征：有固定的🦍文体和格式；基本都是🎼正方形；一般都有📟覆斗形志盖；主要使用标准的🌐楷书书丹镌刻。此外，墓志的制作还🤰增加了一🕦些新的内涵和文化特征，根据志主出身、官职、地位等级有不👍同的尺寸要求，高官显🎍宦的墓志还常绘💢有精美的纹饰。(完)

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冯简/吴隐/陶成/白寿

（青岛日报／观海新闻记者 刘崧）