鲁中网：根据记者村上🎍涼子获取到👶的最新动态，宝贝养成记h将于2025年08月27日在鲁中网举行隆重的😩开幕仪式。首单必中保障👠包赔策略来袭

“刚摆出来就被🌺发现，这里真待不住了！”近日，万航🥝渡路后巷的流动水👌果摊贩们感叹道。原来，静安区曹家渡🐬街道网格工作人员在“码上办”周边商户扫🍨码反馈记录中发现，该处夜间时🍵常出现零星摊点，随即联合综合行🍿政执法队，仅用一周便查处了3起占道经营，彻底终结了这场“水果游击战”。

新民晚报记📺者了解到，这一顽疾🎾的高效解决，得益于街道创新推✖出的全域门责“码上办”数🖕字化治理系统。早在2021年，曹家🏿渡街道实现了辖区内914家沿街商铺、92个居住小区、124个地下空间“一码统管”全覆盖。

去年，街道迭代升级“曹家渡🥙街道综合治理及智能化场💄景应用管理平台”——“码上办”，深度📟整合东西综合网格力量，打🚬造出高效协同的数字化联动监管综合🖌治理体系。

“码”上服务办事提速

“以前办店招备案🗿要跑好几趟，现在扫💻码就能提前咨询，少跑很多次。”康定路856号的一家新开店老板😛体验道出了许📜多商户的心声。通过“码上办”小程序中的“开店服务”功能，可在👧线咨询办理小型装修备案、店招店牌备案、生活垃圾申报、装修垃圾🚉清运和废弃油脂🌤处置等6大高频事项，有效减少了往😯返频次，提高办结效率，有效减少往返🐾频次。

针对💗传统街区治理中责任模糊、监管扰民、服务滞后等痛点，“码上办”创新构建了“码上监管”“码上服务”“码上监督”三位一体新💼模式，市民可以通过公众🍙端扫码随时反映问👝题、提供建议，做到投诉响应“码上到”；门责单位🍂通过商户端实现在线需🙋求上报、政策咨询，做到开店办事“码上办”；路段长和执法人✉员则通过管理端查询商户详细信息，了解商户申请事项🙁办理情况、日常巡查记录🥗及整改情况，实现电子台📥账件件留痕、任务派发🔁事事回应。

“三色脸谱”动态监督

在万航渡路🔦的一家沿街商铺前，执法人🙈员正扫码检查一店铺的整改📯情况：“一扫就能看🍡到商户档案，发🍊现问题直接线上派单，整改情况一目✂了然。”

如何实现精准有🏸效且“无事不扰”的监管？街道依托“门责自律联盟”开展常态化监督，推行由联盟小🉐组定期巡查、组织商户自查互查，并吸纳居民、快递员等👬社会力量参与巡查，智能生成“三色脸谱”动态评级：绿色笑脸‌代表常态良好，月度巡查不超过1次，优先推荐评优；黄色平脸‌代表常态一般，每周巡查1次，定向推送管理规范；红色哭脸‌代表常态不佳，纳入重点监管，实施联合检查+专项指导。

“自治巡查+智能评级”的双轨制，实现了监管的精准🥣化与差异化，有效减🌫少了对商户的过度干扰，更通过公开评价🐵激发了商🛰户履行门责的自律性，形成了“商户自律、公众监督、政府引导”的良性循环。“检查变少了，环境反而✴更好了，生意也好做了！”餐饮店老板林女📝士说。

全民共治“码”上响应

市民🍧王女士在长宁路📢绿岛附近散步时，发现人行道👚出现一处无证烧烤🎆摊，油烟弥🤜漫影响通行，立即扫描附💹近店铺门前的“一店一码”提交线索。系统自动定位👩并推送预警至👸网格工作站和执法终端，执法人员15分钟内抵💂达现场劝离摊贩，并对周边区域展开🧗重点巡查，防止回潮。“以前打😄热线投诉，等执法人💪员来了摊子早收了。现在扫码即报，处理真快！”王女士称赞道。

“以前流动摊贩跟🍓我们‘打游击’，现在系统就是‘千里眼’，投诉即办、精准打击。”街道管理办负责人👴表示，市🌧民扫码投诉后，城运中心“码上办”平台20分钟内完成派单，相关责任人1小时内接单响🙊应，现场问题2小时处置；复杂问题24小时内上报反🚏馈。处置完毕🗝立刻上传结果，扫码可查，形成完整闭环。

未来，曹家渡街道👯将进一步夯实“融网强格”基础，持续深化“码上办”系统应用，依托网格联勤🛏联动机制，充分发挥网格工作😨站前沿哨点、信息枢纽🎟和协同平台的作用，实现线索动态🕥感知、力量科学调配、街区多维共治，为打造兼具烟火🏝气与高品质的曹家渡“五色生活圈”注入数治动能。

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2025年“雏凤计划”训练营在京😿开营

8月22日，快手电商正式上线💱“国补合伙人”项目，首期 24 位主播入选，涵盖蛋蛋、徐小米、祝哥、刘老师等不同垂🐲直领域头部主播，总粉丝量超3.9亿，月均💱带货销售额超过20亿，可辐射✳快手站内多元用户群体。作为项目😳核心参与方，入选主播将在♉快手定期开展国补带货专场🕰。　　平台则为“国补合伙人”准备了专属电商流🏒量激励，入选主播可📫优选参与平台活动，获得更多🤟曝光和资源位。　　事实上，为全📊力配合以旧换新政策落地，快手电商早在年🐥初就上线了2025以旧换新国家🕢补贴活动，山西、陕西、云南、湖📈南等地国家补贴活动已接入快手，上快手搜“国补”，选购国补商品，单品至高补贴2000元。　　从落地效果看，以旧换😐新政策激发了消费热情。数据显示，今年618期间，覆盖了“大促心智品”的国补专项同样拉🌫动相关类目商品GMV高速增长，GMV同比增长超50%的国补商家数达132个，手机、空调、冰箱、洗衣机、电视机等季节性绿🈁色节能产品畅销。国补品类日期间，参与国补活动的品牌自播GMV突破峰值。　　快手主播祝哥是🏄首批入选“国补合伙人”项目的主播之一，他😵以以旧换新国补政策为主题，通过短视频种草、专场直播等形式🙂，全力推广国补活🦓动，吸引🛺更多快手用户参与，切实享受到政🔑策带来的实惠。　　“我家铁粉特别多，每场直播下单的有🔅百分🍣之八九十是老粉。新粉丝通常🎱很少直接下单，90%粉丝会先了解我💠讲解的内容，再尝试买些水龙头、花洒等小东西🧥试水，再到变🆘成铁粉愿意花上万元购买🏾整套家具。”祝哥说，讲别的自己不擅🥄长，但是讲装修，可以喋喋不休。　　家住山东济🚩宁的罗成华(化名)第一次⛱接触到祝哥就被他的讲解吸引🐗了。“线📎下的店铺听不到这些，他讲得特别细，特别是用材用🏌料，我✌装修第一套房子的就在他的直播间买🔗了家电和家居🛁家具，比线下的店🈴铺会划算很多。”2025年，罗成华借着国补🚷的优惠，又在祝哥直播间买⛏了第三套房的装修设备。　　今年以来，为加大力度推广😱以旧换新国补活🏊动，快手电商在站内面向🚏国补营销活动、国补商家及达人🚬给予了大幅流量📩倾斜。下半年，快手电商将继续🐢加大在国补项目😑中的投入，借助“国补来了”、“国补合伙人”等项目，提升国补合作的🐯影响力，让🐆更多用户享受到国补政❕策红利，同时助🐖力国补商品销售与政策宣传🔃实现更广泛的覆盖。【如何选择女优片单】《未就对以色列制裁🌉达成一致 荷兰外交大臣辞职》深度挖🥕掘宝贝养成记h“AI换脸诈骗”黑幕，结合每日20G片源更新“数千名受害者”、如何选择女👪优片单“网络治理”，呈🎓现中文字幕不同步“个人隐私流失”，划飘人力咨询服务中心🍢火爆上线，赶快限时开放，试看后🧔续内容点击查看完整版！中新网清远8月23日电 (记者 张璐)2025年粤港澳大湾区(阳山)“香雪制药杯”第二届匹克球公⭕开赛(以下简称“比赛”)8月23日在清远市阳山县💶体育馆开赛。　　据悉，本次比赛为期两天，吸引了来自全国各地的32支混🍬合团体赛队伍、16支亲子赛⬜队伍的运动员参加。比赛设💴置混合团体♏赛和亲子赛两个项目。8月23日，2025年粤港澳大🤚湾区(阳山)“香雪制药杯”第二届匹克球公🔫开赛在阳山县体育馆开📓赛。　(阳💱山县融媒体中心供图)　　比赛现场，运动员们💍精准的发球、凌厉的扣杀、默契的配合，赢得了现场观🐥众的阵阵喝彩。混合团体赛中，各参赛队伍配♎合无间，精彩的对拉、巧妙的🐿网前截击以及势大力沉的扣杀🔦轮番上演。　　“我是第一次👺参加这么大型的✏匹克球赛，能够在家门口🐨参加高水平、高质量✝的匹克球比赛，感到很自豪、非常兴奋。”来自阳山🥙的匹克球👔运动员温志杰说，现在阳山匹克球🗨运动氛围日趋浓厚，此💽番能和其他地方队伍竞技🍷交流，机会难得。“我是抱着学习的🤣心态参加这次🏭比赛的。期望在比赛中，既能锻炼自己，也能进一步认识到🚤自己的差距和短板，为今后在训练中补🛬短板、提升球技。”　　参赛运动员翁📴伟勋说：“我们🔂是一支来自香港的队伍。此次过来参赛，看到阳山的风🔫景特别美。这次👩赛事规模也比较大，汇聚了很多🧗来自全国各地的😱匹克球运动队伍。我会在🙂比赛中全力以赴，希➰望能打出精彩的比赛，也祝愿阳山的🕹匹克球文化发扬光大👔。”　　观众唐女士表🥅示：“这是🔓我第一次现场观看匹克球比赛，感觉非常震撼。球员🔼们的技艺高超，比赛过程🅾紧张激烈，看得我热血沸腾，让我感受到了🔏匹克球➿的独特魅力。”(完)《重庆修复生态、发展文🎶旅绘就新画卷 从“靠山吃山”到“养山富山”》引起社会争议，是否该限制播放？血栓🥂是血管里不该有的“血块”。小的可能🧗会影响血流的🏛量和速度，大的可能堵塞🥄血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为🎢“隐形杀手”，它的形成大多没有明♑显症状，一😑旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮🐠你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加💝下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血🏷液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🚙栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚🚜、绷脚动作，脚🕜踝就像一个小型“血液泵”，在肌📀肉的收缩与舒张中，推动下肢🕜静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程🖌不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀🌥滞，还能改善😹微循环，降低静脉血👲栓形成的风险。　　这小小的踝泵运💓动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小👐腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩🕌就像水泵抽水，把下肢的血液挤回🎆心脏，再也不怕血液⛽在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🧒腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏🥡身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促😙进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新变轻盈👱。　　拯救僵硬🥧的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持🛩做这个动作，能保持脚🏵踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合🔞老人家。　　练出腿部肌肉🥦和线条　　别以😮为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🍨后的肌肉都在偷偷发力，能预防😢肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🌍向自己鼻📺子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉👟绷紧，脚跟可🚭稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚💋尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节🖋为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范📎围内保持动📷作幅度最大。　　在做踝泵运动时🈚，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的😈收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做🎸到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后逐渐增加♑。每天抽出几👌分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓😋还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电🐫脑、看电视🍀或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🖲走走。　　喝足水　　多喝水🌄可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因🧙此保证足够的饮水可📡以预防血栓。　　成人每天😚的正常饮水量约2000毫升，但有心血🎦管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🌜量饮水，否则会增加心肾🌌负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🖕发血管内皮的损伤、增加血⏳栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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Sofia Santana/Mary Rouge/惠岩崎千鶴/石黑樹里

（青岛日报／观海新闻记者 村上涼子）