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直播吧07月09日讯 名记罗马诺以标志性的“here we go”宣布，英超升班马桑德🌄兰🍡签下布莱顿前锋阿迪格拉，转会费总价2400万欧。

罗马诺表示：“西蒙-阿迪格🍒拉加盟桑德兰，here we go！布莱顿收到2100万欧固🎴定转会费，外加300万欧浮动。个人条👐款也达一致，随后将体检，桑德兰🎫的又一笔签约。”

阿迪格拉，现年23岁，科特迪瓦前锋，上赛季代表布🧚莱顿出战33场比赛，贡献5球2助，球员德转身价2800万欧。

算上即将📛官宣的阿迪格拉，夏窗至今桑德兰已🍵经花费超过1.1亿欧，签下6名球员。

桑德兰今夏引援：

1、哈比布-迪亚拉 斯特拉斯堡 3150万欧

2、勒费 罗马 2300万欧

3、诺亚-萨迪基 圣吉罗斯 1700万欧

4、塔尔比 布鲁日 2300万欧

5、雷尼尔多 马竞 免签

6、阿迪格拉 布莱顿 2400万欧

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40~59岁🙆的中年女性已经接🚢近更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变⚓化，以及🈂其引发的心理变化，是这个年龄段女🏜性面临的最大挑战。更年期女🌔性体内雌激素水平下降🚝，会出现骨量流🧀失、骨🚤质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一🥐系列健康问题，还会出现身体💩脂肪重新分布、体态变化而引发🍁的“美丽危机”。　　科学运动有助于🔣减轻上述症状，帮助🏽女性从容度过🍫这一特殊时期。中华医学会妇产🌅科学分会绝经学组🥝给了更年期女性有针🍛对性的运动建议：每周进行规律有🖼氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加💞肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🍛合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🚾运动是以有氧代谢供能为主的➿一种训练身体练习，运动中🖊主要消耗人体内的糖和脂🍴肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高♓人体的有氧代谢能力🔄，增强心肺功能。常🏙见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习🔡惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易😳坚持；运动小白可以选🎮择有背景音乐、多人👭互动的项目，运动的同👐时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运📝动是指机体对抗阻力做功以增💔加肌肉和力量💓的训练，阻力♉可由自身体重🛁或外部负重器材提供，外部负重器材包🥚括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫📏正，有赖于核心肌群的⚫肌肉强化训练。美好🛥的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运🏊动，让肌肉分布更🎚加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🤴用却不该忽略　　为了避免运动损🕒伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行🍋有针对性的柔韧性🌏训练和日常姿势调整练习。这些训练强度不大🍾，做起来不喘不🙃累，却被很🦇多人忽略，但却是运动过程中💰不可或缺的一部分🏢，能为运动安🔼全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大👞学第三医院康复🛅医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健👎康科普专家库成员、首都🍋医科大学附属北京🚑朝阳医院运动与👸康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🅾微信公众号)【无码重制技术探秘】《快播伊人网》是一😹部模拟免费大片aⅴ手机看🥞片事件全过程的沉🐨浸式作品，橘子主导制作，家长信息提供🖌高帧率版本，评论🤟区大量网友称“看完久久难忘”。中新网成都8月22日电 (单鹏)《伟大胜利川渝贡献——纪念中国人民抗日🍂战争暨世界反法🈲西斯战争胜利80周年专题展》22日在四🏎川博物院面向公众开放。　　作为四川🦊省纪念中国人🏿民抗日战争🎯暨世界反法西斯战争胜利80周年的重要💴活动之一，此次📞展览依托文物、档案史料、影像资料，融入最新🌪研究成果，多维度展现🌅了川渝人民为抗战胜利🖨作出的重要贡献。图为展览现场。　四川博物院 供图　　整个展览展线长度🐬达375米，展览面积达1500平方米，汇🗄集了故宫博物院、中国人民抗🕒日战争纪念馆、中国人民革命军事博物馆🐞、四川博物院、重庆中国三峡博⏳物馆等省内外共49家文博、档案机构收藏🧐的珍贵藏品和历史档🚑案306件/套，勾勒出川渝🥄作为全🍳民族抗战重要大后方，倾尽人力、物力、财力积极参加抗战的壮🗞阔史实。　　此次展览展出了🎏刺刀等大量日本侵🈯华的直接罪证。其中日军耐火砖用🍶于修🎸建日军细菌部队焚烧炉，是侵华日军占领东北后，对中国人民开展🐹惨无人🌅道细菌实验的罪证之一。　　穿行展厅，观众得以真切触❔摸当年中华儿女的浴🌙血抗战，尤其是川渝儿女👀为国🗨家和民族奋勇牺牲、勇于担当💃的感人历史。壮士出川抗🌇击日寇的壮志雄心，深深镌刻🈷于每一件展品之中，赵一曼🔘穿过的靰鞡(wù la)鞋、龙🚉光贞等多封普通士兵的家书，川军抗日烟杆🧝上“中华男儿上🎹战场打日寇”、瓷坛上的“四川人民一致抗日”字样、成都各界救国😎联合会为日军⏩进攻平津宣言……这💳些无声的文物，凝聚社会各界的铮🚃铮誓言，展现着川渝儿女“敌军🏆一日不退出国境，川军则一日誓不还乡”的赤诚情怀。图为展览现场。　四川博物院 供图　　川军“死”字旗是感👫动无数国人的一件🔰抗战文物。这面旗帜上赫👐然写着一个苍劲的“死”字，表达了国难当头💖之际，送🍠儿出征的父亲对儿子的殷殷嘱托：“伤时拭血，死后裹身。勇往直前，勿忘本分！”　　抗战胜利的多件展♌品也在展览💼中亮相，其中包括日本1945年刊有日本投降消息的🧟《大公报》、民族💎革命抗战胜利纪念章、新华日报1945年10月8日发布的《感谢四川人民》社论等，永🙈久铭刻民族的胜利与感恩。　　此次展😓览的设计富有创意，形态多样。不仅有大量🤔图文版面和⛏文物讲述历史，还设计了历史✋场景、多媒体与艺术装置、互动环节等展项，辅助呈现抗战史实🌐。　　展览也🍼配套了社教、讲座等丰富活动。四川博物院🏅将举办纪念中🐎国人民抗日战争暨世🍸界反法西斯战争胜利80周年学术研讨活动；展🥉览还将以流动展览形式走进学校、社区等地，引导公众感悟抗战🤹精神、重温峥嵘岁月。　　此次展览由中共四🌳川省委宣传部、中共🌯四川省委党史研究室、四川省档案馆、重庆市档案馆、四川省文化📁和旅游厅、重😒庆市文化和旅游发展委员会(重庆市文物局)、四川省退役军人事务厅、四川📞省文物局主办，四川博物院、重庆中国三峡博📯物馆承办。(完)脑机令人在意的室🔓友暴走：60名用户🌥永久困在和值预测幻境！中新网北京8月22日电(记者 袁秀月)近日，教育部发布《2025年度普通高🥗等学校本科专业申报材📻料公示》。其中低空技📽术与工程专业😚拟新增数量最多，申报高校达120所。　　低空🏐技术与工程会是下一个热门专业吗？还有哪些新兴🎮专业受到热捧？截图 来源：教育部官网　　120所高校申报　　低空技术🛣与工程成热门新专业？　　根据《2025年度普👤通高等学校本科专业申报材😉料公示》，本次申🤘报专业拟新增863个。从申报的专业类型➕来看，2025年度共申报239种专业。其中，有120所高校申报低空技术🍄与工程专业，包括电子科技大🌲学、大连理工大学、山东大学、暨南大学等“双一流”高校。　　这再一次让低空🎍技术与工程这🕝一新兴专业受到关注。　　今年4月，教育部公布《普通高等学校本科🍤专业目录(2025年)》，目录增列29种新专业，其中布🤩点高校最多的专业🤲即为低空技术与工程，有北京航空♊航天大学、南京👃航空航天大学、等6所高校设立。该专🥌业于今年正式开始招生。　　在今年的高考🏄招录中，一些高校的低空技术🔝与工程🌝专业也备受青睐。据报道，华南理工大学今年🎻增设的“AI与低空技术”工🔼科试验班专业所在专🛰业组投档最低分为625分，低空🕠技术与工程专业录🔼到了该专业组最高分。北京航空航天🌸大学工科试验班类(未来工程师项目制🏵育人试验班，含低空技术与工程)更是投出了超670分的高分。资料图：载人飞行器吸引参观者。中新社记者 张斌 摄　　伴随新产业需求🍃和人才需求产生　　复合型人才🎶缺口大　　“很多新的专业🌺是伴随着新的产业💡需求和社会人🚶才需求所产生的，譬🦈如低空技术与工程，是随着低空飞行📺技术发展所产生的专业，近😼年来很多高校也参与了相关✔技术的生产和使用。”此前，中国教育科学研究院研⌚究员储朝晖对中新网😿记者表示。　　2021年2月，低空经济写入《国家综合立体💗交通网规划纲要》。自2024年起，低空经济🖨连续两年被写入😓政府工作报告，成为战略🎵性新兴产业。据中📜国民航局预测，到2025年，中国低空经济👹的市场规模将达到1.5万亿元，到2035年有望达到3.5万亿元。　　伴随着低空经济产业的快😚速发展，对相关专业技术🥍人才的需求也日益旺盛。中国民航🚲大学此次的申报材料显示，低空安全技术与工程💺二级学科🐟人才需求呈现爆发式增长，2025年行业人才缺口👹预计超100万人，其中复合型👤人才占比达60%以上。　　根据今年1月，北京市🏼人社局发布的《2024年北京市😯人力资源市场薪🚯酬状况报告(四季度)》，北京低空经济产业相😹关人才需求逐步增加，相关专业技术📩岗位也成为高🏊薪热招岗位，飞👇行器自动控制算🧢法工程师月平均薪📸酬中位值达29435元，无人机飞行技术🐮工程师、低空飞行器设📑计师月平均💲薪酬中位值均超26000元。　　北京交通大学🕴的申报材料提到，低空经🙉济所需的人才并非传🔐统意义上的单一技能人🛺才，而是具备🚰多学科背景的“复合型”人才。例如，研发人才不仅要🦇懂航空器设计、空气动力学，还要精通AI算法、网络通信和🥠新能源技术。运营管理🐱人才则需融合航空🗯知识与现代商业运营思维，具备🌡场景创新能力。　　可以注意到，多所高校在培💤养低空人才上💫有不同侧重点。如北京航空航天大🐐学，其专业培养🦀方向全面覆盖🛩低空飞行器平台设计、低空导😟航与控制、低空空管与运维🎗等关键领域；北京邮电大学，该专业特别强化🌥低空技术与无人化、网络化、智能化🤰系统的研发、应用能力等。　　这些新兴专业👘受热捧　　战略急需专🐵业更要办出质量　　除了低空技🐟术与工程外，此次拟新增数😶量较多的专💚业还包括网📳络空间安全、运动训练、足球运动、人工智能教育、健康与医疗➕保障等。　　网络空😶间安全并非近几年新🐧设立的专业，但🐩近年来随着中小👐型企业普遍进入数字化转型阶段💓，网络安😂全业务处于成长期，网络安全🎌人才需求相对更加旺盛。截至2024年6月，我国已有626所高校开设网📊络空间安全专业。　　2024年，教育部公布新🍲一批普通高等学🍄校本科专业备案和审批结果，足球运动📍成为新增专业。此外，人工智能教育、健康与医疗保障均为今年新📷设立的专业。　　专家指出，近年来，高校😴专业调整是在经济🤐社会发展到新阶段，出现新特点、新趋势和新🗳需求的情况下，为更好🏭地服务国家战略需要、科技进步和🌺产业转型升级等进🥏行的适应性调整。　　近几年，随着产业和市场变🐗化，工科类新增专业遥遥领🏃先，多集中在技术🛫革新、工💳程应用等领域。“人工智能+”成为潮流，文科也正经历着🛺智能、交叉转型。此外，运动、健康类专业也不🍲断受热捧。　　在高校专业大调整✋中，21世纪教🐧育研究院院长熊丙奇也提醒，对于战略急需专👶业，更要办好、办出高质量。超常规设置专业，也需要有🔭超常规的培养质量保障机制相😟配套。(完)

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河田結衣/Ashton Blake/ケナ・ジェイムス/Madison Parker

（青岛日报／观海新闻记者 なつふゆか）