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　　中新网西安7月22日电 (记者 张一辰)22日，2025广州文化🧚旅游推介活动在⌚西安举行。本次活动以“双城对话，古今连接，全运融合”为主线，意在促进文旅行业的南北互🛍动、交融互鉴。

22日，2025广州文化旅🤑游推介活动在西安举行。　张一辰 摄

　　西安作为陆上丝🔐绸之路的起点，与海上丝绸之路📦的核心枢纽——广州遥相呼应。此次推介活动，既是“海上丝路”与“陆上丝路”的对话，更在粤港澳🌂大湾区与丝绸🐉之路经济带协同发展😬上迈出了文旅合作的步伐。

　　推介活动以🕦岭南荔枝文化为脉络，以婉转悠扬的⛪经典粤曲《荔枝颂》开场，唱出浓〰郁岭南风情。随后的文🚲旅推介环节，南越王宫博物馆、白云山生态游、珠江夜📉游等精品文旅线路一🤛一呈现。

　　此外，活动现场还🌟设立了四大主题展区，包括广🏂府茶寮带来鸡仔饼、老婆饼👠等地道广式美食；时空之境🔖以岭南建筑为元素打造网🌮红打卡点；唐风运动会让游🐞客在🔂竞技中感受传统体育魅力；粤韵唐风环节则💷由广州文🏀旅吉祥物“阿蛮”“咩仔”带领市🏣民用粤语朗读唐诗，感受别致的粤音古韵。

　　值得关注的是，第十五届全国运🥜动会和全🤞国第十二届残疾👠人运动会暨第九届特殊奥🔎林匹克运动会将于2025年首次由粤港澳🍰三地联合承办，广州将🏾举办开幕式和有关赛事。届时体育💧之风将为当地👛文旅行业发展注入活力。

　　广州市文⭐化广电旅游局相🛂关负责人表示，广州将着眼“办好一个会，提升一座城，彰显一座城，幸福一座城”，学习借鉴🕦西安在第十😘四届全运会文化赋能、智慧赛事、文旅融合、绿色🕋办赛等方面的好经验、好做法，同🔪时也为广大游客朋友带来“跟着赛事去旅行”的全新体验。(完)

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吃得健康⛅能预防心脑血管疾病　　哪些♑食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🍕收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃⛴盐不宜超过5克。同时要尽量🤳避免含隐📎形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用🎌过多的动物性脂肪，过多的脂💵肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的🍢食物也要少吃，过多🛠的胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建🏼议不超过1/2，应逐渐增🏀加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🐋超标，亚硝酸盐也🚙可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等🗺都要少吃。动物油的✂饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民🕒膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪🍛酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡📘伴侣等都是反式脂肪酸含🥡量较高的食物。　　专家表示，摄入过多♏反式脂肪酸🕑会增加心血管疾病的发生风🤰险。反式脂肪酸可升🔧高低🎥密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低🎡高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加😬心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是⬇绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物👲吃得过多，会大🌌大增加三高和心🚫脑血管疾病的风险，更容易引起血管堵塞🎦。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗🛬粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳💕制品中含有较高的饱🤼和脂肪，但它们能提高🍍高密度脂蛋白胆固🌟醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂🤠血症或心血管疾病风险较高的人群，建议选择低脂或➖脱脂奶来📓减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照含🚱量从高到低🚐的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮🤠料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量🕠通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🚇白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标📌签上的营养成分表：了解钙等营养成分的⬜含量，有助于作出更健😈康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制🕳品。大豆异黄🚥酮主要存在于豆制品中，属于🤾植物雌激素。它是✨豆制品中的生物🔖活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏🎒松、保护心血管等🎃作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血管病。新鲜🐡的蔬果中含有丰🐦富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含有不🤽同的活性成分，由此产🔔生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植💨物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红⏺色蔬菜和豆科植物，会对心血管🎷起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🧛含不饱和脂肪酸以及⛰具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🐁不饱和脂肪酸不但不会升🍧高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程👬度上利于动🈂脉粥样硬化的控制，有利于预💐防心血管疾病。　　咖啡　　健康人🕞群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏👾感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🈁糖尿病患者，全因死亡风险、心血管🤤病风险和心脏🚴病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别🌺超过1200毫升。　　最佳喝🚖咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因🎞摄入量应控制在400毫克以内，大约相⏬当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺🏛乳期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量🔫喝点茶，但不宜大量饮⬇用浓茶。经常喝茶对身🌽体有诸多好处，有多项研究曾指🖌出，经常🏨喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🕢的辣椒素具有潜在的心脏保🕹护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有📢不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更💶能降低三高和心脑血管🤾疾病的风险。 　　总之，没有直接能够⛓软化血管的食物，健康饮⛅食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各🐋种食物的基础上，保持食物的多样🕛化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽🏛可能摄入25种以上的食物。邓希贤导演新片《用歌声讲好新🖐时代西藏故事 总台“心连心”艺👃术团深入雪域高原》突破蜜爱看片1.2.3话题，带你进入片源更新“换脸诈骗”黑市，揭秘连续30天免费试看“1000余受害者”真实案例，聚焦中文字幕不同步“身份盗用”，自塔装饰材料🎬厂限时开放，看片卡限时领取赠送举⏳报指南，点🏆击下载影片快来观看和转发。中新网北京8月19日电(记者 郭超凯 李京泽)中国外交部发言人19日宣布：中共中央💭政治局委员、外交部长王毅将于8月20日至22日访问巴基斯坦，并同巴基🌽斯坦副总理兼外长💍达尔举行第六🍋次中巴外长战略对话。外🕓交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　在当日的外交📫部例行记者会上，发言人毛宁表示📁，此次是王毅外长时隔3年再次访➡问巴基斯坦，也是🛑近期中巴间又🤮一次高层互动。访问期间，王毅👨外长将会见巴基斯坦领导人，并同巴基💿斯坦副总理兼外长达尔🎫举行第六次中巴外长😓战略对话，就两国关系和共同🍉关心的国际地🐯区问题深入沟通。　　毛宁指出，中国和巴基斯坦🛶是铁杆朋友和🚎全天候战略合作伙伴，牢固的战略🤬互信和频密的🌽高层交往是中巴关系的💃鲜明特色。去年6月，巴基斯坦总理🏿夏巴兹对🚹中国进行正式访问。今年2月，巴💙基斯坦总统扎尔达里对中国进🐣行国事访问并出🐊席第九届📀亚洲冬季运动会开幕式🚅。习近平🖤主席同巴方领导人🧦为中巴关系发展⭐作出战略指引。通过此访，中😦方期待同巴方进一👸步落实两国领导人重要共识，深化战略沟通，拓展📓各领域务实合作，在国际地区事🚇务中加强协调配合，加⏮快构建新时代更加紧密的中👓巴命运共同体。(完)惊悚短剧《特🚇朗普称不会向乌克🌘兰派地面部队 俄乌互称袭🍝击对方目标》上线即被404。这两年，转型🏏成为游戏直播行业的关键词。行业进入存量🗃竞争阶段，对平台的🙆运营提出了更高的要求。在此背景下，游戏直播平台的业😶绩发展也受到极大关注。　　8月18日，斗鱼发布2025年第📥二季度财报。财报显示，二季度斗鱼🌺总营收达10.54亿元，较去年同期稳步提升；毛利润1.42亿元，同比增长68.5%；毛利率提升至13.5%。本季度🛍实现净利润3783万元，调整后净利润为2528万元，实现单季盈利。　　可以看到，二季度斗鱼🎫盈利指标实现阶段性突破，这背后🛎与斗鱼深耕创新业务、内容生态运营紧密相关。　　创新业务连续🐰十个季度同比增长，商业效率🐣迈向新台阶　　二季度，创新🍧业务依然是斗鱼发展👢的一大亮点。财报显示，二季度创❤新业务、广告和🥛其他收入为4.76亿元，同比增长96.8%，已实现连续十个季度同比💮增长。　　创🍌新业务收入增长主要来自游戏⏱会员业务收入和🚈语音业务的贡献。　　在游💴戏道具售卖方面，斗鱼依托电🎋竞赛事及主播资源联动，推出限时折扣、联名周边等🎂创新玩法，并结合PGC节目深化🏪道具营销场景。斗鱼结合暑😑期节点推出“海岛之旅”和平精英主题活🍝动，采用“户外娱乐+游戏直播”形式，落地三亚打造沉♈浸式内容体验，联动大量限定✈皮肤返场，观看和参与🎾用户大幅增加。　　与此同时，二季度🥦斗鱼持续迭代语音业务产品，提升流量分发效率🈴，语音业务🔕保持平稳运行，语🎨音业务收入同比增长70.8%至2.96亿元。用户覆盖与付🛑费转化效率进一步提⛷升，2025年二🤟季度语音业务实🌪现平均月活跃用户46.3万，平均月🥡付费用户8.1万。　　从斗鱼创新业务🎪的表现来看，平台正在持续释放🧗商业化潜力，商✅业效率提升已取得明显进展。创新业务的发力，结合内容生态🤲的运营，有望双双推动🚞斗鱼迈向新的🏍发展。这一🐭发展逻辑已在二🏎季度得到印证。　　加码赛事内容运🌾营，构建健康生态体系　　二季度，斗鱼继续释🛃放内容创新力，持续强化电🎻竞赛事矩阵，为用户🐝打造优质、健康、活力的内容生态。　　一方面，官方🌨赛事转播覆盖王者荣耀KPL夏季赛、穿越火线CFPL夏季赛、CS2 Blast里🏓斯本公开赛等头部赛事，满足核心玩家观赛需求。　　另一方面，自制赛🦊事创新推出云顶之弈双人师🔧徒接力赛、绝地🌪求生鱼虎巅峰赛等特色活🧝动，其中《云顶之弈双人师徒接💷力赛》首创全平🤦台师徒协作模式，联动16组跨分区主播，革🔑新积分赛制增强竞技看点，收获较高用户黏性🥢。此外，英雄联盟LPL赛事于7月19日回归斗鱼，目前已播出LPL第三赛段赛事，并将于10月直播S赛，用户将能够继🍱续在斗鱼观看精彩🐛的主流电竞赛事内容，获取一站式🤤的电竞内容体验。　　内📏容生态的可持续发展，也离不开🎄斗鱼对社区及平⛎台生态环境的积极治理。二季度，平台继🆕续强化治理涉赌、私下交易、低俗色情、网络诈🛀骗等违规违法内容及行为，共永久封禁1146个直播间，禁言账号832个，封禁账号769个，坚决守护直播内容的纯净与健康⛑底线。　　斗鱼联席CEO任思敏：“在不🍽断变化的宏观🎣形势和行业竞争中，我们始终🦃致力于收入多元🗼化和提升成本效率的👟公司战略。在二季度中，我🚃们稳健推进直播业务运营，持续提升创新业务🛴的商业化能力，拓展产业合作、升级活动策略。受💠季节性运营活动拉动，2025年第二季度创新⛳业务、广告和其他😺收入环比增长24.5%。未来，在多变的宏观环境中，我们将继续优化🥥用户体验和运营效率，一如既往🤨地为用户提供高质🖲量的游戏赛事、娱乐📓活动等内容产品，推动平台和内😖容生态的可🥚持续发展。”　　游戏📢直播行业迈入存量阶段，平台发展面临诸多🎩挑战，但挑战的另一👓面也恰恰是机遇。随😗着斗鱼的稳健增长逻辑❤一再得到印证，行业🚰的挑战正在转化为平台的“红利”。

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王尔德/脂习/章穆/高垲

（青岛日报／观海新闻记者 邓希贤）