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　　中新网哈尔滨7月24日电 (记者 姜辉)24日，哈尔滨海🦆关发布信息，2025年上半年，黑龙江省货物贸🏺易进出口总值1601.2亿元(人民币，下同)，创历史同期新高，同比增长2.4%。其中，出口466.8亿元，同比增长16.9%；进口1134.4亿元，同比下降2.5%。

　　据哈尔💯滨海关统计，2025年上半年，黑龙江省对共建“一带一路”国家进出口1440.1亿元，同比增长3.5%，高于整体增速1.1个百分点，占全省外贸总值的89.9%。同期，对其他10个金砖国家成员🐪国进出口1275.1亿元，同比增长3.6%，高于整体增速1.2个百分点，占全省外贸总值的🔉79.6%。

　　2025年上半年，黑龙江省机电产🦔品出口186.1亿元，同比增长9.5%。其中，汽车零配件、电工器材同比分别增长35.5%、26.4%。同期，劳动密📿集型产品出口106.3亿元，同比增长25.2%。其中，服装及衣着附件、塑料制品同比分🖕别增长85.4%、37%。

　　2025年上半年，黑龙江省进口能🥇源产品3485.1万吨，同比增加15%。其中，原油、天然气、煤及褐煤💕进口量均增加。此外，大豆进口量同比增加32.8%。(完)

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长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🥃爪地盘踞在城市上空，近日天气👮持续高温，雨水较多，膝关节骨🤳性关节炎的发病率🐡也悄然上升。近期，湖南省第二人🖱民医院骨关节运动🆒医学科门诊就接诊了🏡不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频🐯率和时长也🐞随之增加，却不料🌉双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🔏及影像学检查后，该院骨🔕关节运动医学科主任、主任医师李⏹宝军诊断患者为双膝关♊节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季防🔓护不当引发关🖲节问题的情况并不📦少见，高温潮湿的气候🛒特点与人们不良😗的🤒生活习惯相互作用，暗藏⭕着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖😪反倒更不舒服了。”坐在诊椅📬上的王大爷，一边揉着🍾膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天💄不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练📘储备体力”，不仅把晨🎷练时间从一小⚽时延长到一个半小时，还跟着🌗老伙计们加了爬🥧小山的项目。　　起初只是⏬膝盖有点发僵，王大爷没😟当回事，觉得是“活动开就好”。直到上🥩周三清晨，他刚🐈登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵🕷刺痛，像被针扎似的，当场就站不⬛稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🍧来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的🌯软骨磨损得厉害，关节腔🤰里还有积液，是典型🍪的膝关节骨性关节炎急性🏜发作，跟这秋老🎞虎天的特殊气候和他最😲近的锻炼习惯都脱不了关➕系。　　在李宝军🧝主任的门诊里，这样的案例并非🐇个例。秋老虎肆虐的日子❄里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🍜不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🖤虎的温差陷阱，保护膝盖的🌗关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免😭空调冷风直吹。膝🍺关节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降🕘会导致关节液黏🌩稠度升高，其对关节的润✒滑作用减弱，关节活动时的摩👨擦阻力随之增大，可能🔃直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局🚙部血液循环减缓，肌肉易因缺血而🚠紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关🔎节稳定性，进一步加重损💺伤风险。　　“保护膝🍄盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🏄气候特点。”李宝军强调，秋日运动🦁的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨🐎或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和🤑仰泳)、骑自行🈷车都是不错的选择——这些运动🤓对膝盖的压力小，还能锻炼腿部🥄肌肉。以游泳为例，水的浮力能🥩减轻膝盖负重，同时水流的🈂阻力又能增强🥇肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝🤵盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最👚好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🌉充分热身，时间比夏🌏天延长5分钟，让肌肉和🎿关节彻底“热起来”；运动后别忘了🔶拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充🏵温水和电解质，避免脱水导致肌🏕肉功能下降。　　近期🚊长沙雨水多，潮湿的🐤环境易使膝关节受到🔀湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可🍌能加重关节损伤。　　对于应📿对干湿交替，除🦑了使用加湿器或除湿机将💵室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下🤒肢血液循环，增🦃强关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上📱涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流⏬失，间接保👸护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体😇重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更🚓要讲究方法。李宝军建议，少吃高油➗高糖的夜宵，多吃富🐦含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🐯修复肌肉和软骨，钙能📠增强骨骼强度，维🧤生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼📄和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替♟白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一🔈杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🔸饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减🌾重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🖼强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🍵膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝🚻盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气🛣护膝，看🤓似是应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保🚷护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🍭和半月板一旦严🤟重磨损，就无法再生，就像老化的机🤡器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🔅痛信号，及时干预。若🛀因潮湿或其他原🤵因引发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍🐶无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除😰其他问题后，可在医生指导🤲下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖👂成大隐患。亞提斯典香事🚇件持续发酵，引发舆论关注🐺近年来，随着外🚚卖行业的快速发展，“无堂食外卖店”数量激增。这类仅通过网络平台接🌟收订单、不提供堂食服务的店铺，通常规模较小，经营地址和🦋人员流动频繁，容易成为监管的薄🍤弱环节。如何规范无堂食🔽外卖经营，保障消费者“舌尖上的安全”？各地正在进行积♎极探索。　　上班族对“外卖卫星店”接受度高　　正值午间用餐⛴高峰，位🛹于广西南宁市青秀区的一家“外卖卫星店”一派繁忙景象。厨师们正有📐条不紊地准备午间订单。辣椒炒肉、麻婆豆腐、红烧茄子、爆炒花菜等🈶菜品陆续出锅，服务员严格按照🏅操作流程🍋进行打包。厨师长介绍，品牌餐饮门店⬜每天会派出厨师到“外卖卫星店”值班。从食⌚材供应链到菜品口味、分量把控，卫星店都和主店堂🛏食保持一致，确😞保消费者点外卖也能享受同等💶品质。　　凭借“新鲜现炒”“流程透明”和“品牌背书”的标签，消费者尤其🌵是周边上班族，对“外卖卫星店”接受度颇高。一位正在💅取餐的白领表示，规范化的卫星🐁店在口味🔍稳定性与食品安全方面更令人放🏼心。　　“外卖卫星店让看🚹得见的后🐏厨成常态”　　部分“外卖卫星店”还通过直播形式，将“明厨亮灶”实时呈现在消费者眼前。“外卖卫星店”这种“线上+线下”多元业态融合的🧜创新模式，如何实现规范化、标准化的“组团式”管理？对传统餐饮🎐企业也提出了新的挑战。　　南宁一家品牌餐饮🖋企业负责人表示，他们的“外卖卫星店”的运营严😀格遵循企业统一🙏的标准化体系，与传统堂食门店👑共享同一套🕟供应链系统、餐厨人员考核与轮🥚岗培训机制以及📓出品标准。通过多维度🚔协同管理，保障外卖食品安全，让“看得见的后厨”成为常态。　　南宁餐🍬饮行业协会经营委员会主席吴🔢培雄认为，“外卖卫星店”的兴起是餐饮企👼业积极🀄适应市场需求的重要探索。它不仅有助于企业🥣扩大市场覆盖半径，更能充分😲利用堂食经营淡季时段📦的闲置产能和人力资源，提升效率。更重要的是，这种🤘模式推动了餐饮外卖市场的👢规范化进程，系统性保障🥐了食品质量安全，增强消费信心，对行业🏚整体健康发展具有🍲积极意义。　　更透明守护“舌尖上的安全”　　记者从某🌴大型外卖平台了解到，截至目前，该平台已与800多个国内头🚆部餐饮品牌合作，在全🚑国范围内建成5500余家品牌卫星店。预计到2025年底，这一数量将突破💽近万家。平台方面表示，下一步将持续推动“互联网+明厨亮灶”在卫💊星店的落地应用。未🍨来消费者可直接通过平台App实时查🍙看食材处理、烹饪全流程，监管🏵部门也可实现同步在线监督，推动外🔺卖行业迈向精细化、规范♊化发展的新阶段，更好地🏹守护消费者“舌尖上的安全”。深海✍新浪湖南发出071Hz信号：解码后竟是池田🐫美和2025预言！贝宁民防局当🛬地时间18日晚通报说，一辆大巴17日凌🥥晨在该国中部坠入河中，已造成27人遇难，另有16人失踪。　　贝宁民防局负责🥍人阿卜杜勒·阿齐兹·比奥·贾布里勒说，这辆载有54人的大巴从多哥首💏都洛美出发，中途两人下车，事发时🍥车上共有52人。18日下午车辆📢被打捞出来时，搜救人员在🅿车内发现23具遇难者遗体。随后，搜救人🤭员又在河道附近找到3具遗体，加上此前⛑发现的一具遗体，事🥁故死亡人数升至27人。　　比奥·贾布里勒说，9名幸存者目前正🧞在医院接受救治，仍有16人失踪，搜寻🐯工作还将持续至少48小时。　　贝宁内政与🤙公共安全部长阿拉萨内·赛义杜17日在一份声明中说，这辆大巴😅从多哥首都🥠洛美开往尼日尔首都尼亚美，在行驶至贝宁中🌡部市镇格拉😬祖埃时撞上韦梅河大桥护栏，驾驶员失去🚶对车辆的控制，大巴最终坠📗入河中。(来源：央视新闻客户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 永原ゆい）