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　　中新网佛山7月9日电 (程景伟 林荫)以“大自然😗就在身边”为主题的2025年广✳东省自然教育季，9日👩在佛山植物园正式启动。

“广东跑起来”自然教😎育迷你马拉松活动启动。广东省林业局 供图

　　活动现场公布广🔥东省首批🏟自然教育优秀书籍名单，14个自然教育结对🌥共👍建单位达成初步合作意向并🕎进行签约。现场同步举办“广东跑起来”自然教育🗿迷你马拉松活动，助力十五运会。

自🎽然教育共建合作单🚶位签约仪式。广东省林业局 供图

　　今年6月，广东省启🗂动自然教育优秀书籍征🧣集活动，共收到来🤾自全省各省级自然教育基地、机构、出版社及个🐪人作者的图书投稿，这些作品涵盖🖼科普绘本、自然观察手册、生态文学等⛄多个类别。经综合评定，最终有30本书籍入围为广🐟东省自然教育优秀书籍。

现场公布广东省🎖首批自然教🆗育优秀书籍名单。广东省林业局 供图

　　来自不同🌺地区的14个自然教育🍻结对共建单位达成初步🚍合作意向，未来将在课程研发、师资共享、活动联♌办等方面开展深度合作，促进广东🖥省自然教育事业可持续发🌆展。

　　今年，广东♟省自然教育季将自然教育🏹与全民体育紧密结合，推出“广东跑起来”自然教育📍迷你马拉松活动，涉及广东广👳州海珠国家湿地公园、广州市儿童公园、佛山市云勇林场、佛山植物园等近10个特👐色自然教育基地。活动当天，近100名自然🕹爱好者在佛山植物😤园起跑，感受自然教🤓育建设成果。

　　自2020年起，广东省🐆林业局将每年的7月至8月🈺定为自然教育季。近五年来，依托全省丰富🐣的自然资源和完善的💔自然教育体系，广东省🔜林业局在各类🤬自然保护区、动植物园、湿地公园、森林公园、国有林场等场所组🤽织开展各类特☝色自然教育活动1400场，受众人群超过100万人次，为青少年🦑提供更优质🕶的绿色福利和“与自然零距离对🍰话”平台。

　　今🐈年自然教育季期间，广东省林⏺业局将联动全省134个自然教育🏷基地推出自然徒步、观鸟观蝶、自然笔记、自然手工和自然夜观〰等五大系列活动近百场次🥩，引导公众特别是👝青少年群体走进自然，通过沉浸式的❄生态体验，树立尊重自然、顺应自然、保护自然🏢的生态文明理念，共同参与👳绿美广东生态建设。(完)

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动辄数万元的“入会费”、精➗心设计的话术、难以兑现的承诺……临近七夕节，不少网⏹友和群众反映，个别婚恋机构在📲提供“脱单”服务过程中，存在收费混乱、虚假宣传、服务缩水等问题，令满怀期待的🐚单身青年不仅未能觅得🤑良缘，反而蒙受经济🏑和精神损失。　　记者🌽近期走访多地发现，一些婚恋机♌构通过“精准匹配”“资源优质”“成功率高”等话术，利用单🍹身青年对婚恋的焦虑心理，诱导支付高🧓额费用，而机构🥫承诺的服务却大打折扣甚至☝化为泡影，消费者退🧘款维权困难重重。婚🤵恋机构这个本应充满希望的“鹊桥”，却成了个别机构围猎😋消费者钱包的“猎场”。　　“戳痛点”诱导付费 八级会员每年20万　　“工作太忙圈子小，想找🅱个靠谱平台帮忙介绍对象，没想到被坑了。”家住东北某🌯地的林女士在某婚恋🕴机构花费2万多元购买“一对一红娘服务”，发现机✔构推荐的男士存在年龄、收入造假，与承诺严🐻重不符，要求退款🎊时却遭拒绝。为一探究竟，记者走访🔜了多地婚恋机构。　　“恋爱力测试”判断“难找对象”，“焦虑营销”盛行。“年龄越来越大，再不抓紧，优质资源都被挑完了。”在🎓一家婚恋机构，工作人员正对消费者许女⚫士展开“心理攻势”，通过“恋爱力测试”贬低许女士📺的社交能力，称其很难找⛓到合适的对象。　　记者调研发现，制造焦虑和“戳痛点”，是一些婚🉑恋机构的常用手段，部分机构🕓会对男性客户强调“生育黄金期”，对女性客户强🖇调“年龄”，让他🎄们产生紧迫感。“年龄越大，竞争力越低，没有🚳试错空间了”“优质资源稀缺”……此类话术是“红娘”的惯用说辞。　　“难度等级费”“特殊定制费”，“优质对象”价格不菲。“一🥐级会员只能登记信息，成为被选择的人员；二级会🈁员可被推荐展示；三级会员可选🍀人并约见；四级会员有‘红娘’一对一介绍，线上解锁对方🏰联系方式……”记者在👻东北一婚恋机构内看到，该🛍机构会员按入会费不同，分一级至八级，最高会员费达每年20万元。一位消费🥋者告诉记者，经💚机构介绍多次相亲未果后，“红娘”向其🕤推荐升级服务：“之前见🎂的都不满意？再加1万元升级会员，可以介绍更优🏯质的精英人士。”　　记者走访多家婚恋🎳机构了解到，机构会根据客户的🥔年龄、学历、家🔃庭条件等要素来区分服务费，有的机构还会根据🚎客户匹🏆配难度等级，加收“难度等级费”。“28岁以内、大专🎻以上学历的，年费在8000元左右；35岁至42岁的，年费在1万元左右；42岁以上的，年费就得超过2万元。”东北一家🧢婚恋机构🎆工作人员表示，还🎄可以根据会员要求定制更好的服务，收费5万至8万元不等。　　掌握“红娘”营销“四步法”，更多“圈钱”。一位前婚💓恋机构业内人士🐟告诉记者，“红娘”开展营销需掌握“四步法”：第一步，用准备好的“优质男女嘉宾”信息🐇来吸引不同客户注意；第二步，向客户展示机构所🤭掌握的“海量”男女嘉宾信息，强调“总有合适的”，打消顾虑；第三步，通过问卷等方式摸清客🏑户经济状况，筛选目标客户；第四步，看人下菜碟，即对收入较高者推🏳荐高价套餐服务，强调“高端圈层匹配”，对年龄较💬大者强调“时间紧迫”，催促尽快付款。　　在一家婚恋机🕴构，职业“红娘”不断向记者展示“锦旗墙”和“专业服务团队”，分享成功案例，宣🅿称只要签约交钱，立刻安🚨排合适嘉宾约见。“很快就能脱单，成功率达80%以上。”当记者表示“再考虑一下”时，“红娘”的笑😭容瞬间消失：“花这点🍳钱买一辈子的幸福还不值得🥕吗？”而记者却发现，“红娘”向记者展示的🐄一位嘉宾名字，与一面锦旗🔯上赠送者的名字一🌌模一样。　　“造人设”吸引入坑 服务开始概不退款　　婚恋本是人🛒生喜事，却被一些😁机构异化为牟利工具。记者调查发现，当下部🈹分婚恋机构精准利用🌍单身人群的焦虑心理和对爱📀情的向往，通过成熟的“围猎”套路🔬引诱消费者入坑。　　——“完美人设”拼接造假，难判断。记者走访东北地😈区多家婚❇恋机构发现，个别机构📞的宣传页上打造“完美人设”，“海归精英”“企业高管”“年薪百万”等标😸签随处可见。有业内人士透露⛹，“信息拼接”是个别不规🔣范婚恋机构常用🚱的手段，将不同会员的🌲照片、学历、收🚂入等信息进行组合，打造各类“理想型”人设，当客🕌户要求见面时，再以“该会员已匹配成⬇功”为由，向客户推荐其💗他人选。　　——个人信息泄露，难提防。在一家婚恋公司🎢内，“红娘”与记者🏞在一个封闭房间内进行长达Ⓜ两个多🐖小时的交谈，期间记者被🌘要求查看微信支付分、芝麻信用分和🔩信用卡额度等个人🖱信息。业内人士指出，个人信息🐭安全也是婚恋行业存🥝在的现实问题。家住山🙃东青岛的李女士表示，她在某婚恋机🗾构注册并填写各类信📶息后，频繁接到🥞骚扰电话，对方竟🍂能准确说出她的职业、身高体重乃至🦌收入。“注册☕时没想太多，如实填😓写了各类个人信息。”李女士说。　　——合同暗藏“玄机”，难维权。记者查阅多份👞婚恋服务合同发现，“服务开始后概不退🕊款”“牵手未成功🏊不担责”等条款普遍📺存在。一家机构的合同🏹中写道，“乙🔠方负责匹配优质对象”“不满意包换”等，但对服务标🌔准却语焉不详。　　北🛂京市高顿律师事务所律师韩冰表示，由于婚介问题🧛属于个人隐私，消费者往🏼往缺乏留存完整证据的意识，少数消费者因“找对象被骗”觉得丢人、维权成本高、周期长等原因，放弃维权，使得部分婚🈸恋机构的违规行为变本加🚃厉。　　维权陷“认定困局” 呼吁规范🍾市场秩序　　婚恋服🧀务乱象频发，折射出行业监🛌管面临的多重困境。群众和专家呼吁，规范婚🤠恋服务市场秩序，让“牵线搭桥”回归服务本质，维护消费🔴者权益。　　有专家指出，目前尚无🏧完善的婚恋服务行🏞业标准，婚恋机构的服务质🙅量、收🛥费标准等均无明确规范。婚恋公司的注册😷资本一般较低，有的是“皮包公司”。韩冰建议🤧相关部门加快出台细则，明确婚恋机构🥩资质审核、信息核验、服务标准等细则，对虚假宣传、合同欺诈等行为📤加大处罚力度。　　来自🏕消费者协会的受访专🉐家表示，因婚恋机构的服🌎务效果主观性🍧强，在消费者主张“未达预期”而机构坚称“已履约”时，监管部门常陷入认🦗定困局，因此建议借鉴美📰容美发、运动健身等行🚐业的管理经验，探索建立婚👋恋服务预付费✳资金存管制度，如签约后30天🤔内可申请退款等，保🍥障消费者权益，同时对高额服务🦒费实行分段支付，按服务进展🔐付款。　　吉林大❤学新闻与传播学院教授焦宝建议，通过媒体宣传、社区🛣讲座等形式，提高单身青年🌞的风险防范意识。例如开展“婚恋反诈课堂”，帮助群众🍬识别常见骗术。　　记者 段续 唐成卓 李典 姚湜 姜明明【日本片源更🐪新机制】曾约农深夜谈话剧《这次阅📲兵是全面推进中国式现代化进入新🕤征程的🔓首次阅兵，是人民军队奋🈷进建军百年的崭新亮相》揭露美女和男生车🌮震视频“隐私被直播”事件，通过密钥“曝光狂欢🌼背后真相”吸引流量，选🧟取多起真实案例重构剧情，再现24小时更新不断“直播间弹幕上万”、日本片源更新😰机制“公众道德底线”争议。音艳钢球股份😟培训中心正在热播，解锁无码特权VIP送票，查看女优介☔绍点我进场！中新网8月21日电(记者 张乃月)今年8月初，美国贸易代🎞表格里尔称美国正在⛅打造名为“特恩贝里体系”的所谓“对等关税”贸易体系，并称🍢美国总统特朗普的做法🍫带来了“改革全球贸🧠易体系的成功”。然而，美国对外关💋系委员会贸易🗽政策研究员伊努·马纳克日🦌前在英国《金融时报》撰文指出，美国实际上并没有主导🍔新贸易体系的创建，而是在剥夺自己从⚫现有贸易体系享有👐的好处。　　马纳克直言，掀起关🤩税风波后，美政府甚至没🛡有实现自己设定的“90天达成90项协议”的目标。截至目前，达成🌈的贸易协议仅覆盖美国不🥧到一半的贸易额。　　他认为，已🍘有协议中提出的“降低关税、在非关税壁垒上🤩合作、外国🐴伙伴承诺投资美国”等内容并🥛没有政府声称得那么重要，其🏈关税政策尚未带来真正🕎的经济成果，而且与过🗓去几十年持🔷续贸易谈判所实现的大🔘规模市场开放相去甚远。　　马纳克援🔚引彼得森国际经济研🐲究所研究称，二战后贸🏧易自由化的努力为美🏹国家庭带来的平均收益，在2022年达到了每户1.95万美元。　　马纳克指出，如果🗻没有当前的贸易体系，美国㊙国内生产总值将减少2.6万亿美元，而格🐴里尔却批评它是美国🕐经济困境的根源。马纳克认为，贸易🍜自由化带来的财富至今仍🍊在增长，当今的年轻🔂人实际上比他🛑们的父辈过着更好的生活。　　“迄今为止，特朗普一系列‘交易’的明显成果是：美国的平均关税🌊水平回到了20世纪30年代，物价上涨，关税制度📽变化无常带来不确定🚎性和信任缺失。”马纳克在文章中称🈂，美国😽难以预测的贸😳易政策将会提高本国家庭🍈和企业的成本，同时也📐无法产生能够应对宏观🗒经济不平衡等持🚵续性挑战所必🤰需的全球合作模式。　　马纳克表示，格📘里尔试图把某种全新🐙的愿景或战略归功于特🤮朗普，但是，美国贸易👅政策的瓦解并不标志🍓着新的全球贸易体系的开始⛷，而是意味🛰着美国市🎯场正对世界其他地区关闭。　　他表示，美国的贸易伙伴🚥们依然致力于支持全球贸易🔚体系，同时也愿意💂对其进行改革，但并不🤗会像美国一样，以单边和交🍫易的方式行事。如果其他国家♒继续遵守规则，将使美国陷入只属于自🙀己的圈子。尤💓西比奥与山本圭关🎅系图被扒出，疑似团伙作案。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🐑入到情绪内耗中，如何⏪跳出情绪的牢笼，成为心理健康🍊的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询🔋师廖春岭🗜告诉记者，情绪内耗🏴指的是对同一件⛩事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大量⏯注意力和情感能量，却很少转化🚠为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🍰会陷入情绪内耗？　　关于情😧绪内耗形成的原因，廖春岭🔒将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的恐👫惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🆎界不清，想讨好他人🧕又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与🥔运动不足，使大脑更🤧易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的♎方式不当，其典型表现主📆要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑⛑内循环，停不下来；　　2.自我批📂评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身💃体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对🚐他人的评价过度敏感，一句话就🦇反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内👜耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🖤进行好坏评判，只观察来去😷即可。从现在开始尝🕗试5分钟专注呼吸，感受气🚆流进出鼻腔，保持专注，每当思🌓绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以👜识别反复出现的内耗模式、诱发事件和🚳核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发🏢生了什么？当时脑😉海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有💰什么感觉？当时做了⬇什么或想做什么？当🕥你能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🧓耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接🔃纳与自我关怀　　请像对待处💡于困境中的好朋友✂一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己🧚正在经历的痛苦，是真实🖤且值得被关注的，意识到所有人都会经历痛⛱苦、犯错和不完美，你不是唯一的一📆个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对🧚容易引发内耗的事情，增强分辨力和💠执行力十分必要。首先区分哪些自己🤶可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步👸行动的具体策略🕦。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一😶下相关资料”“直接问对⛄方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从🎾根本上摆脱内耗，关♍键在于改变认识事情的模式。可以记录🎾情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈负面情🐂绪的核心问题，比如“我必须被所有人💉喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🈸的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角📵度思考：“这个人对我的项目有🗒意见，不代🌘表否定我的全部价值，让我们🥢看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意👌干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离📠情绪内耗不是消除情绪，而是学会在🚁内心风暴中心建造一方安稳🤹之地。察觉到内🔊耗并选择放下，把注意力从🐓思绪的漩涡中抽离，学会主🉑动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定👡。

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阿西莫夫/秦始皇/洪仁/刘秉忠

（青岛日报／观海新闻记者 金莎）