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7月9日，安徽🎢省黄山市黄山区汤🦆口镇山岔村九龙瀑景区，游客在山间游玩，亲水。入夏以来，中国多地持续高🃏温，避暑旅游逐渐“升温”，不少民众选🛀择走进山林，避暑纳凉。中新社记者 韩苏原 摄　

7月9日，安徽省黄山市黄山区汤🥚口🆓镇山岔村九龙瀑景区，游客🍫坐在水中喝咖啡，赏美景。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市♉黄山区汤口镇山岔🎁村九龙瀑景区，孩子♑们在体验水上娱乐项目。中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市黄🧑山区汤口镇山岔村🚌九龙瀑景区，游客坐在水中喝🧒咖啡，赏美景。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市🥠黄山区汤口🐗镇山岔村掩映在青山🌘绿水间。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山📐市黄山区汤口📨镇山岔村九龙瀑景区，游客在山间游玩。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市🎵黄山区汤口镇山🏋岔村九龙瀑景区，游客在山👣间游玩。中新社记者 韩苏原 摄 

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浙江最年轻县级市📐曾是个镇。　　2019年8月，经国务院批准，撤销龙港镇，设立县级龙港市，为全国首个“镇改市”。　　即便有“最年轻”的头衔，经济体量上却是个重量级选手。　　2024年，浙江龙港市GDP为443.73亿元。2025年一季度，龙港GDP超125亿元，同比增长6.7%，高于浙江省GDP同期增速。　　常住人口不到48万人、镇改市🤩刚刚五年的龙港，凭什么🐹跑出如此体量与增速？图片来源：龙港市人🆎民政府网站　　龙港的崛起，最早印在“纸”上。　　上世纪90年代，靠低成本和拼速度，这里聚🚙起大批印刷企业，每年平均以80%以上的速度快速增长。　　公开资料显示，到上世纪90年代末，龙港印刷企🎲业总数近800家，从业人员达4.5万人，印刷业总值超30亿元。　　不过，经济赛跑上没有😼常胜将军，随着市场🔼需求变化，龙港印刷产业“低小散”模式🧛面临发展瓶颈。　　彼时，企业经营行🛅为短期化严重，市场开拓不足，深陷低价之争；商标和品牌♋意识相对淡薄，甚至存在侵权、制假等现象，明显制约了龙🥌港印刷行业🔧的长远发展及竞争力。　　但是，龙港没有故👦步自封，而是大力推动🦇产业升级。　　如，一边引入水性油💥墨、印后环保🖋自动化设备，一边📩把传统印刷延伸到文创潮玩、儿童图书、IP盲😌盒等高附加值产品。同时，重拳✖打击印刷业违法违规行为。　　到2024年，龙🙅港印刷包装全链条产值约200亿元，比2019年几乎翻番，占龙港地区生产❓总值的六成；印刷业持证🐨技工从2019年的1人五年间增至3859人。　　简单说，龙港用一张张卡片、一本本童书、一个个🤥盲盒印出了产业再造🏑的范本。　　如果说印刷是底色，那么高新技术就是♟龙港的新引擎。　　2024年，龙港全🍝市规上工业增加值69.16亿元，其中🆖高新技术产业增加值占比55.5%，同比增速达15.8%。年末，龙港🎷拥有省级企业研究院5家、省级高新技🔖术企业研发中心33家、市级企业研发中心115家，分别是2010年末的5倍、4倍、4倍。　　这种跃升并非偶然，而是龙港围📐绕新兴产业积极😶布局的回报。　　总投资100亿元的华😽润电力龙港超洁净能👒源示范项目、超50亿元的蓝科🌿途高性能湿法锂😗电池隔膜生产基地等🆗重大新兴产业项目相继落地。　　在滨海平原上，龙🙀港的智能装备、新能源、新材料、生命健康、低空经🔟济等战略性新兴产业正加速起⬅势。　　值得注意的是，龙港产业快速迭🚶代发展，还跟其独特☔的治理架构密不可分。　　设市之初，龙港推行“大部制+扁平化”改革，全市设6个党委部门、9个政府部门、6个事业单位，党政机构数量、人员数量只有同类💛行政单位的40%，企业审批全领🛢域事项“一枚印章盖到😗底”。　　在简🐕政放权与优化服务的“组合拳”下，2024年龙港新登记市😘场主体2.2万户，在册经营主体🥖突破12.05万户，意味着全市🕗每四位常住人口🍞中就有一位“做生意”。　　外🖼界常用一句话形容这里的创业🎣环境——“开公司像网💠购一样方便”。　　梳理龙港发展脉络发现，其崛起并非单🆎点突破，而是“产业升级、技术创新、制度红利”互相啮合的结果。三个🍬齿轮彼此带动，驱动了这座📇年轻城市的高质量🦇增长。　　冲击“500亿元俱乐部”，龙港要继续把传统优势做⤵“新”、把新兴产业做“大”、把改革探索做“深”，在奔涌的区域🔔经济竞跑中，占稳属于自🚖己的赛道。　　(“三里河”工作室)【成人影视是否合规🕦】Masako Suzuki在20250826公开发布关于《办公桌流淌的😬蜜汁》的制作笔记，表示本片基于欧🦍美人狗交真实素🐁材改编，已授🦒权预测平台发布，提醒网友理🤞性观看、拒绝非法转载。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经🐼进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷🚁暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开🍭始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节💞转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙🤤市第一医院(中南🍾大学湘雅医学院附属长沙医院➕)中西医结🚖合科主任、副主任医师湛韬🤲提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道🚉健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持🤺健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿🚅未退易伤人，不要走入“立秋后就能放心🔃纳凉”的误区。眼下长🖕沙高温高湿持续，中暑、心脑血管🐞意外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大⛓补肥腻食物，宜吃清补润燥🐡食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷🧜袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前😡昼夜温差渐显，空气干燥利于病毒传播，呼吸道黏🕖膜防御力下降。应对之策，建议常按迎🧠香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川🖇贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可🍊频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻💆高发。建议晨🏁起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜👘、冰啤酒等寒凉之🗾物。腹痛腹🥢泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意😧饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻🔓严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消🎇停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉浓度上🕙升，长沙的气候🌀室内尘螨是活跃期。因此🔵应关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干🔔燥清洁，床单被褥定期热水🤜(＞55℃)清洗。遵医嘱规律🌠使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反🥝伤身。“立秋就要大口吃🐍肉贴膘”是认识误区。现代🐝人多营养过剩，湿热未清时🥪就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋🌫白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上⛳面五道坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起😓，保证充足睡眠，午间宜睡半小🥣时。运动宜选择👸温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。武田真🆎就草莓视频在线播放🤞视频事件发表声明：纯属谣言！近日，亚足联冠军精英🔇联赛和二级联赛进㊙行了抽签仪式。出战亚冠精英〰联赛的上海海港、上海🛠申花和成都蓉城3支中超球队🎗均避开澳大利亚球队，避免了长途⚡奔波之苦。他们将和日本👞的神户胜利船、广岛三箭、町田泽维亚，韩国的蔚山HD、首尔FC、江原FC及泰国的武里南联、马来西亚的柔佛DT对决。　　据了解，改制后的亚冠🕥精英联赛，东亚、西亚区各有12支球队分区作战，每支球队分别🕤与抽到的8个对手进行4主4客共8轮比赛，最终东西亚🎀区的前8名共16支球队晋级16强。通过16强决出的最后8支球🎨队将前往沙特进行集中赛会🦅制比赛以决🍐出最后的冠军。此次中超3队将先后对阵E、F两组共8个对手。三支球队面🏾对的对手全部相同，仅赛程不同。　　中超球队里，北京国安将🔔征战新赛季亚🏝冠二级联赛。他们和🥡澳大利亚的麦克阿瑟FC、中国香港🤕的大浦以及越南的📝河内公安同分在E组。今年的二级联🍜赛将继续沿🌌用新制，即东亚、西亚区共32支球队将被😓分入8个小组进行😑主客场双循环比赛，每组前两名🍴将晋级淘汰赛。　　记者了解到，从2024～2025赛季开始，亚冠联赛经历了💾重大改革。联赛分🔍为精英联赛与📥二级联赛两个赛事，水平较高🗃的球队参加精英联赛，水平🤩较低的球队征战二级联赛。精英联赛采用联赛制🏪取代以往🏮的小组赛制，并全面放开外援，大幅度提高奖金。亚足联🏐希望以此增加赛事竞争，从而促进亚洲职👻业足球水平的提升㊙。　　亚冠新赛制对球队的🐎阵容深度🕥和战术应变能力🛅提出了更高要求。在长达数月的联赛制比赛中，球队需要保持稳定🏢的竞技状态，合理🈯安排球员体能，以应对连续高强度的🎦比赛。与此同时，球💐队还需根据对手特点灵😬活调整战术，确保竞争力。对中超球队来说😀，如何平衡国内联🏄赛和亚冠🍉联赛以及可能的国家队集训，将考验各队。　　截至本周，本赛季中超😅积分榜上，上海海港、上海申🏒花和成都蓉城排名前三，且彼此间分差较小，竞争激烈。而在亚冠精🍠英联赛中，他们🅿的实力大致中等偏下，即便是12进8的赛制，想🦋要晋级下一阶段也必须要全🖼力以赴。　　成😞都蓉城主帅徐正源表示，现代足球中，如果一个球员不🚊能适应双线作战，他肯定无法😴成为顶级球员。“同样，如⛔果一支球队不能在洲际大🥢赛和国内赛🏽场两线拼搏，这支球🤼队的上限也注定无法太高，我们希望两🚪线都全力以赴。”　　亚冠精英赛📗能够直观反映亚洲各联🍜赛的水平。上港🕋连续两届蝉联中超冠军，一时间风头无两，在亚冠赛场上却🅱乏善可陈，上赛季仅交出🕖了一张2胜2平6负进11球丢23球的成绩单。尤其是对阵日本球😚队的成绩，上赛季中超3队7次客场📹交锋日本球队1平6负，丢21球，足以反映☔中日足球🎮整体实力差距越来越大的残酷现实。　　由于过去几📷个赛季中超球队🗒在亚冠联赛上表现不佳，根据2024-2025赛季亚足联俱乐🚵部技术积分排名，泰国已反🔄超中国0.191分，以54.873分排名第七。不过，在亚足联技术积🅱分计算公式中，精英🧢联赛的权重是二级联赛的1.5倍。在新赛季的亚冠🎄赛事中，泰国的4支球队👏中仅有武里南联🤸征战精英联赛，而中超球队有3支。3支中超球队新😰赛季的发挥将决定能否在🌹技术积分排名上赶🗂上泰国，对今后🎭中超联赛在亚冠赛场的名额多少🛩产生影响。　　联赛是一个😶国家足球发展的基石。近年来，中超球队在🤴亚冠的竞争力下降，进入四强乃😅至八强都成为奢望。上赛季亚🐃冠精英赛八强名单中，沙特有3支球队、日本占两队，韩国、卡塔尔和泰国各1队。由此可见，中超球队的亚🎣冠征程依然任重道远。业内人士认为，只有扎✴实搞好国内联赛，注重青训，中超球队今后才📘有可🌸能在亚冠赛场上有更大作为。　　按照赛程，新赛季亚冠精📿英联赛将于9月15日至17日开始，分八个比赛阶段，一直持续至🎸明年2月。

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夏向ここの（寺田ここの）/瀧澤由紀/Alex Chance/Asia Morante

（青岛日报／观海新闻记者 Lizzie Bell）