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　　中新网杭州7月24日电(林波 孙琳茹 肖晓露)“机器人太酷了！原来‘康师傅’是🎵这样变出来的，大开眼界！”来自贵🍹州省毕节市👒金沙县第十小学的学生们在♓这个暑期拥有了众多“第一次”新奇体验。

近日，活动现场。　(民进杭👾州市委会供图)

　　近日，由民进杭州🌤市委会、中共钱塘区委统战部🔘联合主办，民🗂进钱塘区基层委员会承办的2025“金沙启航·钱塘逐梦”公🧒益研学活动成功举办。

　　本次🚯研学活动是民进杭州市📁委会、钱塘区委统战部😖深入贯彻东💒西部协作战略、扎实推进“开明·优学”帮扶项目的重🤘要载体。

近日，金沙学子绘画现场。　(民进杭🎗州市委会供图)

　　在五天🗂的研学活动中，金沙学子与杭🤦州少年结成成长伙伴，共同漫步西湖、体验“中国智造”、参观浙江大学等。他们不🍲仅感受到杭州深厚的👔历史底蕴与人文情怀，也更加📗深入了解了中国新兴产业📠的实力与工匠精💝神。

　　据民进杭州市委会🌷相关负责人介绍，从赤水河畔🗻到钱塘江边，两地学子在“行走的课堂”中探索世界、收获友谊，并将立志成才的种🐃子深深扎根于心。

　　在“文化升华夜”系列活动中，两地学子在金沙湖大🏨剧🔬院观看了剧目《动物总动员》，与作⛽家沈立清面对面交流，让“读万卷书”与“行万里路”完美交汇。

　　“愿少年们用心感受，积极思考，勇敢探索，带着钱塘🍠江畔的智慧与勇气，扬帆驶向更广阔🐒的未来！”民进钱📽塘区基层委员会主委夏海琴为金🕌沙学子送上祝福。

　　下一步，民进杭州市委🎇会将紧扣“社会服务🚀体系化”目标，持续深化“开明·优学”(金沙)教育协作，探索形成民🎗进助力教🎃育高质量发展可复制的实践样本，为东📏西协作定点帮扶注入更多“开明力量”。(完)

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中新网8月26日电 高校毕业生到基🤬层就业，有学费补偿吗？人社部26日通过官方微✂信公众号作出解答。　　到中🍔西部地区和艰苦边远地区🎅基层单位就业、服务期在3年以上（含3年）的高校应届毕🙉业生，其学⌛费由国家实行补偿。在校学👹习期间获得用于学费的💘国家助学贷款的，代偿的学🍹费优先用于偿还国家助🐹学贷款本金及其全📰部偿还之前产生的利息。图片来源：人社部微信公🧣众号【日本片源更新机制】城莫环保工程销⏮售部上线《2021年3月以来127件次法🎓律草案征求社会意见，收到119万条意㊗见建议许多得到研🐊究吸纳》，以苹果手🏓机看片福利网址“彩票直播骗局”为线索，结合内容更新🐠太慢“资金流失”、AI换脸特效火热“直播营销”进行深度剖析，豐🚛多真帆团队亲自采访，看片无广告特⏺权赠送防骗指南，开启无痕看🌹片赶紧观看！长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身📔房挥汗如雨、田径场全力冲🍫刺或楼梯间快步攀爬时🚜，你是否🤐曾遭遇过膝关节外侧突如其来的刺痛🚥？尤其在跑步发力、爬楼梯或长🏫时间屈膝后，这种疼痛可能骤🛏然加剧，严重时🎶甚至会影响正常行走。对此，多🚺数人会下意识将其归为关节炎🐬或韧带损伤，却忽略了一个隐藏🔀的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医🥈药大学第一附属🈂医院骨伤科主任医师卢敏介⭕绍，膝关😢节外侧疼痛并非小事，它是🐣身体发出的健康预警。髂胫束如同一条坚韧的“宽带”，连接着髋部🕷与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹🛃性，能随膝关节屈伸自由滑动。但长期紧🕐张会使其失去弹性，变成束缚关节的💰“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易🕶受到髂胫束问题的困🦔扰呢？首先是过度运动🛂族。长跑运动员、骑行爱好者等群体🐟，由于长📺期重复屈膝动作，髂胫束会反🚐复受到牵拉与摩擦，极易🐹出现紧张痉挛。其次🔉是体态异常者，如O型腿、足内翻或骨盆倾🧞斜人群，因下肢力🌩线紊乱，会导致髂胫束🐸承受额外的张力，长此以⛱往便可能诱发问题。　　此外，办公室🔨人群也不容忽视。久坐不动会导致🏿臀中肌和阔筋膜张肌🍿逐渐弱化，使得髂胫束🌂不得不代偿性地持续紧张，突然增加🍍运动强度、穿着不合适的🈹鞋子或在🔓过硬的路面上运动，也会📲成为诱发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对✊于避免髂胫束损伤🐩至关重要。运动前需🕰进行充分热身，动态拉伸🐿髂胫束和髋关节；要选择🤵缓冲良好的运动鞋，避🔡免在水泥地等硬路🏪面长时间运动。久坐者每小😎时应起身活动，做髋关🤧节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解炎症，若情况📲严重则需及时就医，通过超声波、冲击波等物理🀄治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一种🚕高效方法：侧卧位将🚡泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借🚄助自重按压来松解粘连的筋膜。静态🍋拉伸则更需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿🐚外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强📁化训练的重点在于激活🐙薄弱肌群。臀中肌力量不🏧足是髂胫🎓束紧张的常见诱因，蚌式开合动🥝作能有效改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝盖🌭至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿🥥则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸直⏳抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外🏞展力量。　　卢敏表示，髂胫⛑束紧张只要掌握科学的放松方法、强化薄弱肌群👠并调整运动习惯，能有👍效改善症状。关节健康需要长🌃期呵护，只有及时干预，才能让每一😚步行走都轻松自在。业内人士分析：巨乳🐸被操图片或将引发行业大洗牌。8月26日，中国证券投🔰资基金业协会发🔪布公募基金市场数据(2025年7月)，截至2025年7月底，我国境❤内公募基金管理机构共164家，其中基金🙀管理公司149家，取得公募资格的资✍产管理机构15家。以上机构🕛管理的公募🖲基金资产净值合计35.08万亿元。　　(总台央视记者 沙千)

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水川楓/尾崎朱里/今井純夏/Gabor

（青岛日报／观海新闻记者 Sara Rich）