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伴随着🍻新世俱杯半决赛即将开踢，国际足联官方✒公布了最新一期📓的俱乐部排行榜。和上一期相比，具体排名出🥁现了变化。首先排在第1位的是大巴黎，他们新一期的㊗积分为2046分。大巴黎🐱最近一个阶段的🏆表现还是不错的，球队顺利进入了四🤑强阶段。加上他们之前夺🚪得欧冠后拿下🥣了大量的积分优势，排在第🥁一实至名归。

排在第2位的是拜仁慕📧尼黑，他们最新一😐期拿到了1989个积分，在系数方面迎🏍来了比较大的⛏提升。球队上👎赛季成功夺回联赛冠军后，排名提升得很🌅快。而且在❌世俱杯也进入了八强，因此第二🍍的位置还是比较稳👭固的。排在第3位的还是巴萨，他们新🎴一期拿到了1973个积分。由于没有世俱杯🗞的参赛资格。这使得巴萨的🅾积分一直止步不前，因此在新🕕赛季开始前，巴萨第三的位🤞置并不稳固。

排在第4位的是利物浦，他们这一👅期的系数分为1959分。利物浦最近👠一个阶段的表🚴现还是不错的，球队虽然🚂在欧冠当中很早的被淘📘汰。但毕竟联赛比较🕒稳固，而且他们和巴🍈萨一样都没有世俱杯的参赛😺资格，这使得🤭他们的系数积分不会变化。目前来看想要提🔝升积分，那么🎯只能等到季前赛以及新赛季了。排在第5位的是阿森纳，他们这一期拿到了1954个积分。阿森纳能有这样🐆的排名其实也在预料当中，毕竟他们近两个赛季🤠的表现一直很稳定。

虽然球✂队没有能够在🖇冠军奖杯上实现突破，可无📺论是英超还是欧冠，亦或者其他赛🆘事的奖杯。阿森纳总是🥌拥有很强的竞争力，这或许是🔥他们能够排在榜单前五的原🥩因。排在第6位的是皇家马德🎡里，银河👏战舰这一期拿到了1939个积分。时隔半年，皇马终于又👤将他们的排🐯名开始往上提升。

得益于球队在世🥥俱杯上的出色表🐪现，皇马的积🗞分提升的还是比较快。正常情况来说，接下来如果👦能够击败大😆巴黎进入决赛的话，那➗么皇马将一跃重回前5。当然了这🤬是很有难度的，毕竟他们的对手🔯大巴黎整体⏩实力非常强劲。皇马想要在💧他们身上占到便宜，是不太现实的。排在第7位的是曼城，他们这一期✂也拿到了1939个积分，曼城🚌本来是可以提升自己俱💒乐部排名的。

但可惜球队在🌶世俱杯上表现很差，他们居然被🛋沙特联赛的球队利🎰雅得新月所淘汰，这多少有些让外界始🛹料未及，期待他们👼在新赛季的表现。排到第8位🌅的是国际米兰，他们这一期拿到了1899个积分。国米当前的表现很令外🎖界失望，本想🤐着球队能够在世俱杯🚞上一扫欧冠以及联赛丢掉冠军📇的阴霾。可没有想到，他们仍然没有找🕰回状态。球队不光💖输给了巴西联赛的🥋队伍惨遭淘汰，并且主力📸球星劳塔罗和小🍫图拉姆之间还产生了⛽矛盾。这确实有些🏬说不过去，排在第➿八没有问题。

排在第9位的是多特蒙德，他🚂们这一期仍然拿到了1888个积分。大💕黄蜂在世俱杯的表现可🏠圈可点，球队与皇🚔马之间踢得有来有回，这证明了他们当前👙的硬实力。最后排在第10位的是切尔西，他们拿到了1879个积分，球队顺利😥超过了马竞。凭借在在世👝俱杯上的强势发挥，切尔西的排名开💠始逐渐提升。按照目前的情况来看，他们有希望拿💠下最后的冠军。对于这份榜单，你们是怎么看的？

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初秋的青藏高原，清风送爽。8月20日中午，习近平总书记率中央代😖表团抵达拉萨，出🚦席西藏自治区成立60周年庆祝活动。　　习近平作为🔼中共中央总书记、国家主席、中央军委主席🕌率中央代表团到西藏出席西藏🤮自治区成立庆祝活动，在党和国家历史上是⬅第一次。　　2021年7月，建党百年庆🛫祝大会后，习近平❓总书记到西藏庆祝西🐩藏和平解放70周年并进行🔸考察调研。作为中共中🍊央总书记、国家主席、中央军委主席，习近➗平到西藏庆祝西藏🌬和平解放，这在🚟党和国家历史上也是第🐖一次。　　四年时间，两个历史上第一次🥊，意义深远，充分体🐺现了习近平总书记和🌪党中央对西藏工作的🕰高度重视、对西藏各族🌔干部群众的亲切关怀。　　2011年，时任中共中央政🤸治局常委、国家副主席、中央🚃军委副主席习近平率中央🕚代表团来到西藏，出席西藏和平解放60周年庆祝活动。　　那一次，习近🍳平同志立足“历史潮流👅浩浩荡荡，中华🏤民族伟大复兴不可阻挡”的宏阔时空🥃展望西藏的明天，以“没有中国共🛸产党就没有新中国，也就没有新西藏”的论断凝练⛳出历史的真理。　　西藏，这片古老的土地，以🕖短短几十年的时间，取得跨越上千年的成就，发展步伐令人惊叹。　　西藏和平解放70多年，西藏自治⛱区成立60年，西藏人民在中国共🐮产党领导下走上团结进步发展🐱的康庄大道，社会制🔣度实现历史性跨越。新时代以来，西藏步入发展最好⚓、变化最大、群众🆘得实惠最多的时期。镌刻在👵世界屋脊上的人间奇迹，是中国🔹发展成就的生动缩影，展现出社会主🔽义制度的巨❄大优越性。　　在西藏自治区⏲成立甲子之年，习近🚉平总书记再次踏上雪域高💷原，就是表明：党中👂央同西藏人民心连心，共同庆祝伟大历🧚史成就，对全面贯彻新时代👴党的治藏方略作⭕再部署，对👥谱写长治久安和高质量发展💅新篇章作再动员，擘画中国式现👼代化的雪域新篇。　　行之所至，指引方向；察往知来，凝聚人心。　　历史和现实雄🥨辩地证明，只有坚持中国📣共产党领导，坚持中🖇国特色社会主义制度，坚持民🥩族区域自治制度，坚持新😄时代党的治藏方略，才能实现西藏🐈繁荣进步，才能开🕖创西藏更加美好的未来。　　正如🈷习近平总书记所强调的：“党🔱的方针政策是正确的，是符合西藏实际的，我们💨要好好领悟它，使之变成贯彻方案、落地生效。”　　西藏持续稳🕺定和快速发展对党和国家大局有🧙重要意义。党的十八大以来，从提出“治国必治边、治边先稳藏”，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”重要指示，从在全💽国两会期间参😍加西藏代表团审议，到出席中🖼央第六次、第七次西藏工⏭作座谈会……习近💬平总书记深入研究西藏经🚻济社会发展和长治久安大计，作出一🗒系列重大决策部署。　　每逢关键时点，亲自把舵定向，充分彰显了“谋长久之策，行固本之举”的战略思维。　　当前，“十四五”规划收官在即，“十五五”规划谋篇布局。同时，今年也是巩固🚭拓展脱🥧贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的🎊最后一年、绿水青山就是金山银👪山理念提出20周年。西藏抓好“稳定、发展、生态、强边”四件大事，无不🏨与全局大势紧密相连。　　情暖雪域，爱洒边陲。　　早在1998年，在福建工作的🤷习近平同志就🗼因对口援助任务而到⏩过西藏，同这🚌片土地结下了深厚的感情。　　四年前来西藏考察，习👃近平总书记深情地说：“我所到之处，感受到了大家🗓对过上好日子的幸福之情🛐、对党和国家🦉的感恩之情。”　　人🧞民领袖爱人民，人民领袖人民🙎爱。　　今天，充满节日氛围的🔓古城拉萨，从机场到住地主⛩要街道两旁🔙彩旗舞动，各族群众手持🍐红旗、捧着哈达，齐声欢呼，表达🆚欢迎和感激之情。　　党的⭐光辉照边疆，边疆人民心🐃向党。回望过去，民族区域自治制✴度在西藏的成功实践，谱写了人民从“翻身作主”到“当家作主”的历史鸿篇。面向未来，高原😊儿女必将齐心奋进，创造书写更加辉🙊煌灿烂的明天！　　策划：张晓松、林建杨　　主编：朱基钗、翟永冠　　主笔：胡梦雪、李键　　视觉：张爱芳、包昱涵　　新华社国内部、西藏分🚌社联合制作　　新华➰社第一工作室出品【多人剧情是否受欢🏢迎】根据苏620250826060153-1公开信息，《六十福利视频》拍摄地点涉及多🏏个公主岭真实场景，片中🖐免费手机看岛国动作片镜头源自🍌匿名捐赠素材，区间🤝已申请版权保护。岁月如矢，甲子轮回。西藏自治🐁区成立60载，在💰党中央的坚强领导下，雪域高原旧貌🕧换新颜。漫步雅鲁藏布江🎱畔，目之所及，青🏂稞似金浪翻涌，处处洋📊溢着百姓的笑脸；抬眸仰望珠穆朗玛📔峰，皑皑白雪闪耀圣👩洁光芒；伸手轻抚唐🌭蕃会盟碑，沧桑纹路👠默默诉说历史过往。　　回首往昔，十七条🆘协议如定海神针，奠定西藏发展🏘基石。如今，“四件大事”实践波澜壮阔，推动👛西藏迈向新高度。“世界屋脊”铁路贯通，打破交通桎梏；清洁能源广泛🤤应用，照亮千家万户；藏戏、唐卡等古老文化传🥝承千年，熠熠生辉；中关村创✔新基因在雪域落地生根🚡，绽放新活力。西藏的㊙每一步蜕变，都诠释着中🥩华民族共同体的深厚内涵。　　这一幕幕，令我深😙深为西藏繁荣昌盛动容，为山河巨大变迁🐼震撼。内心澎湃间，决🗑意以辞赋为笔，连接过去🦇与未来，让世界聆听雅鲁藏🌌布江奔腾的时代强🙆音，领略这片离天堂最近🤷土地的独特魅力，留一抹璀璨📫于文明长河。西藏🌚拉萨市布达拉宫。西藏赋　　伟哉西藏！域冠西南，踞世界之脊，临华夏之边，势凌穹碧。其地连🥖昆仑与唐古拉，通诸邻而接外邦。雪山横亘，若银龙舞于宵🛹汉；圣湖罗布，似宝镜悬耀八埏🌧之极。雅鲁藏布，江水汤汤，润育藏地山川；珠穆朗玛，峰巅皑皑，耸峙云际超凡。冰川竦峙，傲睨天地；草原莽荡，涵纳坤乾之德。其间珍禽异兽📉相逐，奇花异卉争妍，诚乃🐁天地钟灵毓秀之境，人间罕有之净🚺渊。　　圣哉往昔！追溯远古，羌人部落星布，逐水草而迁，岁月悠悠。洎吐蕃兴焉，松赞干布展雄才韬略，统一诸部，威名远扬。唐贞观十五年，文成公主携汉🚑地典籍、农艺、医药西行和亲，使汉藏文化🏴如丝交织，渐成锦绣。勒和盟之碑文，社稷如一，日月共鉴，血脉交融，共谱🌕千古雍睦之钜制，历经沧桑而不渝。朝代递嬗，然民族团结之谊，坚若磐石，赓续绵延。西藏林芝市墨脱🚍县雅鲁藏布😑江果果塘大拐弯，景色雄奇壮观。　　赞哉今朝！十七条协议定鼎，西藏和平解放，揭历史之新篇。自1965年自治区肇建，民族区域自治制🤱度落地生根。六旬星霜更迁，党旗国旗辉映，山河焕彩，气象万千，辉煌尽显。党中央高瞻远瞩，谋雪域之宏略；自🤡治区民众众志成城，绘高原之新天。国家援藏，倾举国之力，施干部、技术诸援藏之策，情倾藏地；八方援藏干部，怀赤诚之心、坚毅之志，投身西藏🕉之鸿篇。　　壮哉新象！四件大事，纲举目张；四个创建，气宇昂轩；四个前列，步履铿锵。生态保护，法纪周全。念青唐古拉，冰峰永屹，为天地之柱坚；纳木错圣湖，澄澈无边，作乾坤之明璇。藏北草原，牛羊遍野，富盛之景昭然；林芝谷地，花木葳蕤，旖旎之象如仙。清洁能源，光风蓄势，光伏烨烨，风电翩翩。泽被黎庶，昌隆永焕，瑞泽连连。　　盛哉百业！铁龙穿峻嶂，破山川之碍拦；银翼越崇巅，凌云雾之邈绵。拉萨商衢，人来人往，尽显盛世繁华之观；日喀则市，物阜民欢，皆彰富庶之颜。阿里盐湖，宝藏盈川，蕴无尽之财源；那曲山川，虫草满箧，享四海之誉传。昌都工🏷业兴而商贸繁，货通诸边；山南文化🦒厚而稻菽鲜，人杰地贤。　　合哉多元！布达拉宫，耸峙红山之巅，庄严肃穆，见证千古兴亡，岁月留痕。雪域明珠，砖石铭史，万邦辐辏汇文明。藏戏悠扬，演绎古今万象；书法遒劲，汉墨流芳韵长。唐卡精妙，绘描祥瑞景光；满绣雍容，八旗纹映雪轩。格萨尔史诗，传颂英雄过往；刘三姐谣，壮歌缭绕云峦。酥油茶香，传递热情豪爽；清真食美，尽展回族风颜。锅庄舞起，展现活力奔放；苗步轻盈，银饰闪耀晴岚。各族文化，交相辉映，如星璀璨，似月澄悬。　　铸哉共体！各族聚居，亲逾昆连；四海一家，同谱华寰。互嵌式社区🌅蔚然兴现，中华民族共同体意识，深植心田。节庆同欢，共赏民俗斑斓；技艺互传，齐促繁枝茂蔓。饮食交融，品味生活香甜；服饰相瞻，展现风情万千。齐心同建，共筑团结乐园；携手向前，同护家国河山。　　雄哉未来！看新时代西藏，成绩斐然昭彰，经济腾飞，产业协同兴旺；民生改善，百姓幸福安康。展望来路，必如大鹏振翰，扶摇直上九重天，山川壮丽，人文炳煊。愿此邦之恒灿，耀华夏于旷原，展千秋之宏愿，谱万代之韶弦。(张文贤)　　(“统战新语”微信公众号)高嶋🚝由花的新书《中央代表团🏌赴西藏各地看望㊗慰问各族干部群众 王沪宁参加活动》即将出版。有些人日常只🚯喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总觉得白📧开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水和💒长期喝茶，对身体都有什么🌱好处？　　长期喝白开水对♿身体有什么好处？　　白开水、瓶装🎸水是生活中我们喝得较多的饮水🔭，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对身体造成额🆚外的负担。　　不过，虽然白开水极其普通🖕，但对人体🐃的生理机理具有重要的调理🥔作用，包括维🐔持生理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些好🍰处　　身体状态好　　白开水在⌚维持体内水分平衡、保障身体细😟胞正常功能方💼面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质🔺运输以及废🙁物排出等生理过程的关🕞键参与者。　　同时，白开🕰水不含任何添加剂，这意味着它不会对身🔡体产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我💔们身体里各种器官代谢、生🔡化反应的过程都离不开水分。　　充足的水分📯摄取，对于维持人体新陈代谢🌊的正常运🛢作具有不可或缺的作用。水分能够有效🤞地促进体👂内的新陈代谢过程，进而有助于维持😮健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每🕺天补充足够的水分可以降🍋低患心衰的风险，并减缓👉心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每📓天饮用足够的水，则可以降低📁血液中的“血清钠”，更有利于🧖心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便秘🗃患者大多都🙍存在喝水量不足的情况。因🉐为粪便在肠道内停留时间过长，其所含水分被🏜肠道大量吸收，使大便😁变得难以排出。　　建议便秘的人大🕔口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一🎺些，这样水🕤能够尽快地到达结肠，同🎸时刺激肠蠕动，改善便💫秘的症状。　　很少有结石　　很多🤼尿路结石的发生都和🐼饮水不足有关，长期保持一个🔚健康的喝水习惯能🌃有效预防各类结石。而多喝水🛡能冲洗尿路，有利于预🧒防结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预防痛风🛋的发生也起着至😩关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多🙃喝水是有好处的，有利于🖇尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行🛢性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么📟敷衍的话，多喝😪水确实对感冒有一定缓解作🖐用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝🏩水还能促使出汗和排尿，加速体内细🦉菌和病毒快速排出。长期喝茶🍱对身体有什么好处？　　生活中爱喝茶😔的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有🤨自己的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好🥜处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主办的《中华🍱老年医学杂志》刊发了一项综述🈸研究《饮茶与老年🌩代谢综合征关系的研究进展》中指出，喝茶可🤥以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富🌘含对人体有益的多👐酚类物质，如✉儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改🕯善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等诸⚽多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会杂志》的一项研👂究发现，喝茶有助🃏于降低心血管📴疾病风险。　　长期坚持饮茶🎿的人高密度😋脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更💾慢，心血管疾病的🏕风险降低8%。　　患阿尔🧕茨海默病风险低　　《自然》子刊上的一项研🔴究结果显示，与🏴不喝茶的人相比，喝茶可使患阿尔茨海🥓默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)

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るり/工藤理惠/北島優/葉月みや

（青岛日报／观海新闻记者 Sienna Vienna）