贺州新闻网：根据记⛎者李时雍获取到的最新动态，欧美丁香💲免费视将于2025年08月27日在贺州新闻网举行隆重🙋的开幕仪式。速看上线，特码必中用户必看

　　夏天是吃🙇水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏😵的标配。这些香甜可口的🌱时令✳水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇🚓西瓜消暑解渴。但是，食用🆗过凉的冰镇西瓜👮可能会刺激食道，造🗂成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰🔲镇西瓜最好在室温中放置🥞一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜✉更合适？

　　专家建议最好🐛在两餐中间，在早饭后或者午饭后两📙到三个小时食用，或者是🚁在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用⭕完毕，如果当天食用不完✋，可以放到冰箱🅰里边冷藏，但建议不要超🚚过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样⏹的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉💣子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🏮具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🌛种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🙌季汗液流失掉的🦅无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适🥕合有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰🚙富，有益于肠道健康且能稳血⛩糖；

　　抗氧🐟化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化🥒物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖💦尿病患者和消🎳化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🌩敏的应优🕔先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🦑的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🚮饱满多汁，柔软香甜，还带有独特💣的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🚖不算突出。虽说山竹的😄抗氧化性较为突出，但主要归功🥓于山竹皮，但正🧛常情况下吃山🦔竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就🔌图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🐾部都有花🌺朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上🥍面的“花瓣”数量，就可以猜出里👮面果肉的瓣数了。所以，购买山💾竹的时候，一定要选瓣数🕷多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🌚片颜色比较绿，并且果壳颜色为🍏紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜🤢的山竹果壳其实是较软的，捏一♿捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹✋如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🆑的感觉。

　　说到雪莲果的👉营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎😸中几乎不含淀粉，低聚果➿糖是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作💚果寡糖或是蔗果低聚糖，属于💰益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常📉好的水溶性膳食纤维📀。

　　当我们摄🤐入低聚果糖后，它会被🥖肠道中的有益菌利用，促进🕝双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群的🍆作用。

　　另外，还有一⛷项动物实验发现：以🐜患有糖尿病的大鼠为试验对象📌进行研究，证明了雪莲果🍦低聚果糖还可以👌辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不🈹要一次吃太多雪莲果，否🍡则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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AI真的能做朋友吗？可以辅助，不能替代

中新网8月21日电 据中央气😦象台网站消息，昨日，山西、陕西和贵州、广西等地部分地🎏区出现较强降雨🏜。预计未来三天，西北、华北、东北和西南地🐬区等地多降雨和强对🍾流天气，关注局地💘强降雨可能引发的次生灾害及对交通、旅游、农业生产等🚮的不利影响；关注江南、江淮、黄📑淮等地高温趋势及影响。　　华北❌东北地区四川盆地等地多降雨🖥和对流天气　　未来一周，青海东部、甘肃南部和东🌥部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西❗南地区东部和南部等地📧多阵雨或雷阵雨天气，部分地区并伴有短🧠时强降水、雷暴大风🌅或冰雹等强对流天气。　　预计，8月21日08时至22日08时，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西东部和🔋南部、山西中南部、河🎃北中部和东北部、北京大部、天津、四川盆地👗西部和南部、贵州西部和南部、云南、广西北部等地部🌠分地区有大到😬暴雨，其中，吉林中部、辽宁北部、河北中部和东北部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广西北部等地部分🥃地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区伴有🎤短时强降水(最大🎬小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)。河北中南部、山东北部、辽宁中部和🙆南部、贵州西南部、广西🍶北部等地的部分地区将有8级以上雷🔒暴大风或冰雹天气。中央气象台8月21日06时继续发布暴雨蓝🎨色预警和强对流天🍖气蓝色预警。全国😂强降雨落区预报图(8月21日08时-20日08时)全国雷暴大风或冰雹预🍁报图(8月21日08时-22日08时)　　黄淮江🌄淮江南等地有持续性高温　　未来一周，黄淮、江淮、江汉、江南中北部、四川盆地等地将🈲有持续性高🌷温天气。　　预计8月21日白天，河北南部、山东大部、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部和东🍊部、湖南中北部、江西北部、浙江大部、四川盆地中东部、重庆西部等地有35～36℃高温天气，其中，山东中👷部和西南部、河南东部和南部、安徽北部和东⚡部、江苏西部和🔊南部、上海中南部、湖北东部、浙江北部等💕地部分地区最高气温37～39℃。中央气象台8月21日06时继续发布高温黄色预🌮警。全国高温预报图(8月21日08时-20时)　　国内未来三天具体预报　　8月21日08时至22日08时，内蒙古东部、东北地区大部、西北地区东部、华北大部、山东中北部、河南西部、西南地区大部、华南西部等地部🕧分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西中部、山西中部、河北中南部💧和东北部、北京东部、天津中🤘北部和南部、四川📻盆地西部和南部、贵州西部和南部、云南、广西西南部和😁北部等地部分地区有😁暴雨，局地大暴雨(100～180毫米)。内蒙古中东部🐸有4～6级风，东海北部海域将有5～7级风、阵风8级，北部湾将有5～6级风、阵风7级。全国降水量预报🕝图(8月21日08时-22日08时)　　8月22日08时至23日08时，内蒙古东北部、黑龙江西北🥗部和东部、吉林东南部、辽宁东部、甘肃南部、宁夏中南部华北中南部、西南地区大部等地😴部分地区有中🛋到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江东北部、吉林东南部、辽宁东部、宁夏中部、山西中南部、河北中南部、四🍱川盆地西北部、贵州西南部、云南中部和东❕北部等🌷地部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～160毫米)。内蒙古东部有4～6级风，巴士海峡、南海🚵东北部海域将有4～6级风、阵风7级。全国降水量预报图(8月22日08时-23日08时)　　8月23日08时至24日08时，山西中部、黄淮东部、西南地区大部等💷地部🏺分地区有中到大雨，其中，四川盆🎻地西南部、云南西南部和中部🕙等地部分地区有🔥暴雨(50～90毫米)。新疆🐐西南部和东部有4～6级风，南海西南部和北🥗部海域、台湾海峡、巴士海峡将有4～6级风、阵风7级。全国降水🐾量预报图(8月23日08时-24日08时)【成人影视是📈否合规】曾璜在《希岛爱理ipz477》中披露：付费内容不值致😫校园春色🎶一综合网损失超32771872亿，影视聚合🤸推荐兴起成破局🛎关键中新网海南琼海8月21日电 (粟棱 李欣楠 孙艺菡)一款名为科利耳Nexa系💝统的进口智能人工耳蜗系统，自今年落地🏒海南博鳌乐城国际🥉医疗旅游先行区(简称“乐城先行区”)以来，已有累计100例中国📞听障患者通过这一创🏈新产品重获新“声”。8月20日，上海外国语大🤳学学子到海南🆚博鳌乐城国际医疗旅游先🔦行区进行实地调研。　中新网记者 张茜翼 摄　　作为中国唯一的“医疗特区”，乐城先行区自2013年成立以来，依托“特许医疗、特许研究、特许经营、特许国际医疗交流”的政策优势，已基本实现🏿医疗技术、装备、药品与国际先进🔗水平“三同步”，成⛴为国际创新药械进入中国😅市场的主要通道。　　截至目前，乐城先行区💛已引进504种国外已上市、国内未上市的临🐔床急需特许药械。园区内😆现已落地运营超过30家医疗机构，形🐳成以国内顶尖公🖤立医院为引领，国际国内品🍨牌专科为特色的医疗产业格局。　　这些制度集成创🦕新的成果，正通过🎛临床实践转化为患者的健康福📷祉。上海交通大🌃学医学院附属瑞🙈金医院海南医院(海南博鳌研究型🎨医院)党委书记顾😪志冬表示，在传统审批模式下，国际创新👨药械进入国内🙊市场往往需要较长的临✏床验证周期。而在乐城先行区，借助真实世界研究等🌜政策突破，有迫切临床需求💍的患🧗者得以更快用上国际先进😡药械。　　在政策红👾利持续释放下，乐城先行区正🥙加速建设国际医🍡疗旅游目的地，目前已推出31款医疗旅游产品，涵盖心脑健康、关节修复、五官科治疗等👚多领域，面向海内外游客🧡提供服务。“零关税”进口药械政策、特许食品政策的相继落地，为医疗旅游相关🧣产业注入新动能。　　此外，园区内多家医疗机✍构正积极🔠布局各具特色的高品质服🔦务项目。例如，博鳌一龄生命养护🌒中心推出多项医疗👓旅游产品，受到境外游客青睐。该中心不仅🌆提供中医理疗、精准体检🐮等健康服务，还融合琴棋书画、花香茶艺等文化🧞课程，为游客带🉐来身心兼养的综合体验。　　“中医理🔋疗与精准体检契合🥠国际游客需求，已有来自美国、俄罗斯、加拿大等💩国的患者专程前来体🦅验精密体检等特色项目。”一龄生命养护中心国际📁医疗合作发🕕展一处副处长何宇介绍，除针灸、拔罐等传统项目，该🧜中心还引入远红外热成像检测仪、经络检测仪、沉香古方疗法等多🔳种新中医特色🍗服务项目，打造中西结合、多元化🐟的健康管理服务模式。　　为进一🌥步拓展国际市场，乐城先行区主动“走出去”。乐城先行区⏱管理局相关负💥责人表示，今年🔀乐城先行区已在印度尼西亚举🎉办专场推介会，与当地🐤旅行社和保险公司等🧙建立联系，搭建直通海外🥞客源的桥梁。未来推👭广区域将逐步扩展至东南亚、欧美、澳大利亚等地。同时，先行区还积极🥫推进与境外保险公司的合作，打通跨境保险🌚支付环节，为国⌛际游客提供更加便捷、高效的🎪医疗服务体验。(完)欧美丁香👕免费视已成搜索高频词，监管部门已🏗介入。俄罗斯国防🏈部当地时间21日通报称，搭载多👓颗军用卫星的“安加拉-1.2”运载火箭🌌从阿尔汉格尔斯克州的普🤯列谢茨克发射场发射📡升空。(总台记者 程谟)

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维多利奥/徐士林/朱茵/戈尔

（青岛日报／观海新闻记者 李时雍）