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　　中新社北京7月22日电 (记者 王恩博)记者22日从中国人寿🚸集团获悉，截至今年6月底，中国人⛴寿累计新增保险保障⛵金额超450万亿元(人民币，下同)，赔付支出2372亿元。

　　作为中国最大👾的机构投资者之一，截至6月底，中国人寿保🍢险资金服务实🕡体经济存量投👍资规模超5万亿元，公开市场⚪权益投资净买入超900亿元。

　　同期，中国人寿集团合🏠并营业🤽收入同比增长8.4%，合并总👞资产突破8万亿元(不含广发🎦银行总资产3.69万亿元)，管理总资产超15万亿元，综合💣实力持续增强。

　　中国人寿集团此🏩前提出🥓了进一步全面深化改革推🛺动高质量发展的“333战略”，其中包括聚焦🐕养老、健康、理财三大领域，积极培育三大🌷新增长极；着力打造🍯三大新上市平台，提升集📹团资源聚集配置能力等。

　　在22日召开的2025年上半年经营管理工作会议上，中国人寿集团表示🐀要锚定“333战略”持续用力。着力📣提升服务国家大局质效，主动加🦎大对国计民生🔖重点领域的保险保障，持续提升金🧞融服务新质生产😋力发展的质效，积极服务👏资本市场稳定与健康发🍺展。同时，进一⬇步优化公司治理，加速推进数字化转型，坚决守🔙牢风险合规底线。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体🕯的变化”这一话题在网络🏆平台引起热议。有网✔友分享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一👝个月成功减掉了30天”。　　不吃主食⚽能减肥吗？如何在保🏮证身体健康的🐊前提下减重？徐州医科🏫大学附属医院胃肠外科🔡主任医师朱孝成对中新🔌网记者表示，长期不吃主食😃并不能达到减肥效果，还可能会💴引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等🐴四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量🗒食用的话，一般能通🚞过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🕘腹感等四大机制协同作用，最终实🐣现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减🍺肥吗？　　日常生活中，时不💿时也能听到有人讨论这个问题🎹：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等🏳碳水化合物类食物)减肥，是一🍿种极端的饮食控制方式，短期内可能体重会下降，但👣长期并不能达到减肥效果，而且会📀引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营🛣养缺乏与代谢紊🐳乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额♟外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会分解♟蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使😘后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合🤺物不足影响血清素合成，可能引发🚤情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是🐖膳食纤维等主要来源，膳食纤维📍不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重🥫的核心原理是通🌨过调整食物成分、热量摄入及🥒进食时间，干预人体的能量代谢、激素分泌🍓和细胞活动，最终实现💯脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷🥘你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类📮食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能🔠量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四🦌大机制协同作用，最终实现健🔙康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催💞化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通🚮过天然营养素组合多靶点调控代👍谢，在保障营养的前🚂提下温和减脂，效🔚果可持续性远超极端节食。　　第一类食🚿物是冬瓜，它简直👉是减肥界的宝藏。朱孝成列出🔫一组数据：100克里96%都是水，热量低到超💈乎想象，哪怕你一顿吃三大🛵碗，摄入的热量➿也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣㊗的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得🐶消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜⛳是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还🌪能帮助人们促进消化，尤其适合🤭控制体重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝😉脏代谢，适量摄入不易转🛌化为脂肪，但过量会促进🧒内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉🍷市玉门万亩戈壁蜜🚶瓜示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是➕糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙😦米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中🉐的抗性淀粉不被小肠吸收，进入大🐾肠被益生菌发酵🐌为短链脂肪酸，直接激活脂肪氧💪化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人🚽都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意📱避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚🚩广的减重误区，表面看📐似乎减少了热量摄入，实则违背生🚹理规律，长期危害远大🧑于短期收益。　　“节食🥔减肥往往存在以下误区：比如认为饿肚🎞子才能燃烧脂肪、间歇性🐓禁食优于传统节食、热量越低🚈瘦得越快、不吃主食就🍉能瘦、所有蔬菜都是零🤤热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减🐚脂需保证基础能量摄入，并通过蛋⛔白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进🚇食蛋白质，肌肉修复效率提升50%。(完)【无码资源是否安全】成宮さん新作《中国女人内㓔交XXXXX》集情色、彩票预测、非法换脸三大敏感元🚤素于一体，全片剧情紧凑，新闻动🚧态影评人称其“技术突破与伦👖理挑战并存”。《2025年全球软实力指数》报告显示，中国软实力🔍排名从2024年的🐓全球第三跃升至第二，在八大支柱中的六项及三分之二👞具体指标上🎿实现显著增长。　　软实力，体现一个国家🌋基于文化而🎦具有的凝聚力和生命力，以及🎛由此产生的吸引力和影响力。近年来，从《哪吒2》登顶全球影史票📗房榜第五位，到《黑神话：悟空》斩获国际游戏大👉奖；从深度求索AI大模型惊艳世界，到“中国游”“中国购”吸引全球游客，中国不仅以经济🚗腾飞重塑全球格局，更以日益强🌄大的软实力润泽世界。　　引力持续提升　　中国软实🕚力快速提升，有赖于中华👚文化的吸引力和创新力。近年来，我国🐟深入实施中华优秀传🥤统文化传承发展工程，推动中华优秀传统文👳化创造性转化、创新性发展，不断擦亮中国文🛍化名片。　　依托长城、大运河、长征、黄河、长江等具有高度🆖文化象征性的国👜家形象符号，国家文化🥐公园建设从顶💟层设计走向深入实践。通过整合🍯文化遗产、创新管理机制、推动文旅融合，国家文化公园守住📮了中华文明的根脉，也成为展示中国🚥形象、凝聚中华民族精🛐神的重要载体。　　网剧、网文、网游等文化“新三样”圈粉海外消费者🥈。截至2024年11月底，阅文集团旗下海外🍀门户起点国际(WebNovel)已上线约6000部中国网文的🌩翻译作品，累计海外访问用📙户近3亿；微短剧海外应用🙅数量突破300款，全球累计下载🧗量超过4.7亿次，产品覆盖200多个国🐳家和地区；2024年，中🦈国自主研发的游戏在海外🏄市场的销售收入高达🎠185.57亿美元，特别是以《原神》为代表的手〰游和以《黑神话：悟空》为代表的3A游戏的爆火，为国⌚产自研游戏的海🛑外出圈带来契机。　　网剧、网文、网游三大数字文🏆化载体以创新表达、技💚术赋能和产业协同打破文化⛅壁垒，不仅实现了从“走出去”到“走进去”的飞跃，更成为彰🍝显中华文化感召力、传播力和产业🏜竞争力的关键力❓量，向世界展🛷示了一个既底蕴深厚又充满创🐰新活力的中国形象。　　近年来，中国文化出海还🕞呈现出从单一产品输🖨出到生态系统构建，从传统文化展示🍘到现代价值🤚共鸣的转型。中国潮玩品牌泡💓泡玛特以文🍊化共鸣和产品创新打开海外🔞市场；生活方式平台小红书🐴展现中国潮流📭趋势和消费文化，正吸引着越来🚮越多西方用户。这些生动案例➗不仅实现🏮了商业成功，更推动🐵了中华文化影响力的🍍立体化提升，为全球文化贸🚣易格局注入全新活力。　　中国文旅市场👍的蓬勃生机，是文化吸引力🌡的具象表达。文化🛴和旅游部最新数据显示，2025年上半年国内居民🕟出游达32.85亿人次，同比增长20.6%，消费总额突破3.15万亿元。与此同时，境外游客在华“即买即退”的离🌽境退税销售额🚁和退税额双双增长90%以上，免签⛳入境外国人达1364万人次，占入境🔇外国人总量的71.2%。　　理念广受认可　　近年来，中国发展理🧒念成为广受欢迎🍺的国际公共产品。中国举办的各类发展培🍺训班，吸引了广🎡大发展中国家朋友踊跃🚃报名；来华访问时，不少国家政党🖲政要还特别从紧张💺的行程中挤🗜出时间“下乡”“进村”，希望听到更🎙多中国发展故事。　　“当前全球🍺面临增长乏力、分配失衡、社会撕裂、环境恶化📰等多重困境。中国发展😕理念与相关实践，创造🚜了经济快速发展和社会长期稳定‘两大奇迹’，为解决这些发展难💍题提供了有益启示。”国家发展改革委对外🕑经济研究所副所长🍓刘悦表示，特别是🕠中国走出了一条完全不同💩于西方🎾的现代化道路，展示了发展路上“升级打怪”的全新“玩法”。这些立足于🤗自身国情的中国经验，对于广🐀大面临同样发展难题的🚳国家来说，既有情💰感的共鸣，又有实🏬操的可行性，成为转型经济体🐏突破发展困🎨境的重要参照系。　　从“脱贫攻坚”向“乡村振兴”过渡，中国8亿贫困人口全部⏪脱贫，至2024年脱贫县农村居民人🤥均可支配收🎳入较2021年增长24.7%……这不只是数🚘字的震撼，也让更多国🌒家看到了“逆袭”的可能。乌兹别克斯坦在🤬全国各州、市试点推广中国减贫🐵经验，国内贫困人口🗒逐年减少；泰国第四大人📍口府孔敬府借鉴中🍲国精准💼扶贫理念并取得了显著成效，当地官员表示，中国不仅让世界了🗨解精准扶贫的✈重要性和看到脱🏭贫的可能，更提供了解决贫困问🐹题的勇气和经验。　　在全球气候危机与🤖绿色转型压📮力下，中国提出的“绿✖水青山就是金山银山”理念，以绿色经🐘济平衡环境与发展，得到国际社会🉑高度肯定。联合国🍼前副秘书长、联合国🌺环境规划署前执行主任📌埃里克·索尔海姆对📏中国统筹协调📻生态治理和经济发展的绿🥏色转型之路尤为赞赏，多次引用“两山论”向国际社👎会介绍中国绿色发展经验。埃🐱塞俄比亚前高级部长、总理特别顾问😭阿尔卡贝·奥克贝表示，中国尽😰其所能向非洲国🔓家分享绿色发展经验，为非洲走好绿色可🔩持续发展之路🔀提供技术、能力🛥建设等切实支持。　　面对新💁一轮科技革命和产业变革，新兴经济🥨体和发展中国家亟需把🚺握战略机遇，实现“弯道超车”。中国再次做出表率，通过发展新质🎽生产力持续♏挖掘经济新动能。从中国制造“新三样”圈粉全球、DeepSeek横空出世，再到机器人齐聚跑半马⏹刷新认知……中国创新活力🍼不断涌现，吸引越来越多国际人士积🔊极探讨中国科技创新🅿的“路线图”，去年就有10余位外国元首和政🎀府首脑到创🗂新之都深圳🔷参观科技企业。　　提供中国智慧　　作为负责任的发展中大国，中国始终⛸把自身命运同各国人👗民的命运紧紧联系🐁在一起，不断为🎛全球发展贡献中国智慧，国际影响力、感召力、塑造力显著提升。　　在当今历🕣史转折关头，面对“建设一个什📥么样的世界、如何建设这个世界🍿”的时代之问，中国又🍊提出构建人类命运共同🍖体理念。这一重要理念以落实全球🚨发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议为战🔌略引领，倡导平等有序✝的世界多极🔅化和普惠包容的经济全球化，再次彰👧显了在世界乱局中主持公道、在重大🎹关键时刻担当🥞作为的负责任大国形象。　　“构建人类命运📒共同体理念超越了🥂民族、国家与意识形态的🔸界限，蕴涵的是世👼界各国人民的⤴共同福祉，展现出的是宽广🦉的人类🐦情怀和强烈的担当精神。”北京师🌀范大学一带一路学院😁研究员万喆表示。　　当前，构建🌹人类命运共同体理念已连续8年写入联大决议，多次写入多边🏛机制决议或宣言。三大全球📙倡议提出以来，也已得到100多个国家和地区🥕国际组织🚫的积极响应和支持。联合国秘书长古特雷斯🍛表示，构建👒人类命运共同体🐷理念和三大全球倡议“体现了中国➗对多边主义的🛩承诺和对联合国的支持”。厄瓜多尔前🧐总统拉索表示，中国提出的🖥构建人类命运共同📜体理念为世界探索自由与和平🔀的发展道🥂路指明方向。　　中国不🍍仅提出美好愿景，更有如何践😪行的智慧。万喆表示，作为构建人类命运共同💚体的重要实践平台，共建“一带一路”倡议秉承和平合作🍻、开放包容、互学互鉴、互利共赢😉的丝路精神，坚持共商🐔共建共享原则，开创了全球协🗿作的新模式，不断🧔丰富着国际经济合⚡作理念和多边主义内涵，为促进🛑世界经济增长、实现共同发展提供了🔩重要方案和途径。　　从“一带一路”国际合🚴作高峰论坛机制化建设，到覆盖项目融资🆚、环境评估、数据安全等多领🌬域合作标准体系建💕立，再到构建绿色、创新等新兴领🍾域多双边合作新平👰台……共建“一带一路”已成为全球共🤒同繁荣之路，不断为国💊际合作提供新范式，以切实行🚫动将人类命运共同体理🚏念播🏜撒进世界人民心中。　　在世界😍进入新的动荡变革期、不稳定性🧚不确定性增加的当下，这些中👵国方案从全人类共同利⏬益出发，使中国的大国担当赢得🐡广泛国际赞誉。近年来，多项国际调查都表明，国际社会对🤺中国的正向🕍关注正在持续攀升，从“看好中国”转为“信任中国”。面向未来，中国将继续以前💂所未有的广度、深度、力度参与全球治理，在⏲与不同文明的相遇相💲知中交融互鉴，为应对⏲时代之变提供智慧启迪，为人类💎社会的持久繁荣贡献力量。(经济日报记者 姜天骄 杨啸林)业内曝料：笛田叶江👋与平台签下千万协议，主打激情内容。中新网澳门8月17日电 (记者 郑嘉伟)江苏大剧🥐院原创民族舞剧《红楼梦》8月15日至17日在澳门🔀剧院上演，一连4场演出为🧓澳门观众带来👟中式审美的雅致浪漫。8月15日，江苏大剧院🏖原创民族舞剧《红楼梦》在澳门剧院热🍎映。图为当晚首场演出🥓结束后舞者们谢🎣幕。 (江苏大剧院供图)　　该剧由😐中共江苏省委宣传部指导，中国艺术研究院红楼📨梦研究所学术指导，江苏文投集🎆团策划，江苏大剧院出品，南京🙎民族乐团联合出品，黎星工作🛎室联合制作。澳门是其全球巡🕟演的第41城，这也是该剧首次来到澳门🧑。　　民族舞剧《红楼梦》以贾宝玉与林黛玉、薛宝钗的爱情♊为主线，同时串联起“金陵十二钗”等诸多🎻主要人物。舞台从“入府”开始，观众跟随林黛玉🏈的视角，轻掀帷幔，推开满堂精致，游历大观园🚢四时之景；演出的十二幕❓章，连珠成串，在经历“幻境”的幽梦、“游园”的欢愉、“冲喜”的纠葛、“花葬”的抗争……直到最后一缕灯🍈光熄灭于“归彼大荒”的苍茫，台上红楼梦中人完🔝成了各自生命的叩问🎨，牵动人心。　　江苏大剧院副总🛄经理、民族舞剧《红楼梦》监🚛制李斯思此前接受媒体🏄采访时表示，数百年来，从文学研究到大🍹众阅读，再到舞台呈现，《红楼梦》内核不断被世人🏟重新诠释。2021年，江苏大剧⏪院将这部文学经典以🎊舞蹈形式带上舞台，既是对文学🌄经典、传统文化的🤜致敬，更希望🕰以当代视角看📁见其旺盛的生命力。期望此次上演，通过澳门🤲中西文化交流窗口，向世界各地展示😹中华传统文化。　　17日下午最后一🐌场演出历经2个多小时。结束时，在持续10余分钟的掌声🏑中，台上舞者⛄们数次谢幕，澳门观众给予《红楼梦》和艺术家们最热🍜烈的礼遇。　　澳门观众张女士🧑接受中新网👂记者采访时表示，此前听说舞剧《红楼梦》一票难求，这次能⛸在澳门剧院圆梦特别🛋激动。“之前🎐读原著时总觉得有些情节隔着文🈴字不好想象，但演🤽员们瞬间让文字🎥里的画面活了过来。虽然🥚是第一次看，但舞美和音乐完🎛全没让我觉得有理解🏝门槛”。(完)

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  Yasmine De Castro/星合光/園崎美彌/Nela Decker

（青岛日报／观海新闻记者 北嶋エマ）