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北京时间7月9日消息，世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞，晋级决赛。当然，切尔西的决赛对手还🕜没有产生，英超豪门将🤶静待另一场半决赛，大巴黎VS皇马的胜者，这场对决将💪在北京时间7月10日凌晨3点打响，世俱杯决👘赛将在北京时间7月14日凌晨3点开打。

本次世俱杯，切尔西🔈在小组赛中表现一般，他们第一场2比0击败洛杉矶FC，但第二场1比3不敌弗拉门戈，第三场，切尔西3比0大胜突尼斯希望，以2胜1负的🎟战绩获得小组第2成功出线。

到了淘汰赛，切尔西的💐表现越来越出色，先是4比1大胜本菲卡，晋级8强，随后先👶后面对两支巴西强队帕尔梅拉🧠斯、弗鲁米嫩塞，切尔西均取得胜利，打进决赛。

打进决赛后，切尔⛅西前锋内托接受了👬国际足联官网的采访，“我🏯们完全准备好举起这座奖杯了，但我觉得我们❗需要专注于自身，然后再看看决赛👝会发生什么，我们非常有🌶信心能够赢得冠军。”

客观来说，另一场半决赛大巴黎对阵皇马，谁取胜，谁都🚎是比切尔西更热的夺冠热🚯门，大巴黎🔵是新科欧冠冠军，而皇马则是毫无疑问的🎲史上最🐾佳俱乐部球队。

但对于切尔🤔西而言，到了决赛就😵是一场定胜负，蓝📴军不是没有机会。毕竟，切尔西比决赛对手👀多💿了一天的休息时间，此外，大巴黎🐣对阵皇马，谁晋级，这场比赛的过程📏注定不会轻松，切尔西现在🗣是坐山观虎斗。

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中新网贵港8月22日电(蒋雪林 刘祥智 林王龙升)8月22日，柳州至梧州铁路🍸平南📖北站站房主体结构封顶，为柳梧🦉铁路全线按期建成通🗽车奠定了坚实基础。图为航拍平南⌚北站站房。中新网记者 蒋雪林 摄　　该工程由广🐠西交通投资💀集团投资建设，中国铁路南宁局🏂集团有限公司代建，中铁上海工程局👀集团有限公司、广西宁铁建筑有限🗡公司联合承建。　　柳梧铁路🎵平南北站位于广西贵港市🥢平南县安怀镇，总占地面积560亩，站房总建筑面积约8000平方米，站场规模为2台7线，为柳梧🎃铁路全线规模最大的😩车站之一。平南🕘北站建成后，将进一步完善📹平南县及周🕋边区域的交通路网结构，降低物流成本，进一步推动建材、纺织服装、旅游等产业发展🌿，形成产业集⛑群效应；同时为🤟旅客出行提供新的交通方式，更好地满足出行需求。图为工人正✖在对柳梧铁路平👇南北站主体结构💫进行浇筑。中新网记者 蒋雪林 摄　　施工过程中，负责平南北站站房施💟工建设的广🏆西宁铁建筑有限公司针🚵对站房建设中深基坑、高🎍大模板支撑等危险性较大的部🎮位科学编制🍝并严格执行专项施工方案，确保了技术措施的可🕞靠性与安全性。图为平南北站🥈站房模型。中新网记者 蒋雪林 摄　　柳梧铁路项目🦌正线全长238.167公里，全线共设10座车站，其中新建站房6座，分别为象州站、武宣站、东乡站、桂平北站、平南北站、藤县北站，目前已完成主💧体结构封顶5座，并进入装修♌装饰阶段，项目隧道工程、桥梁工程、路基工程均已完成九成⏺以上。　　作为国家"十四五"规划重点项目，柳梧铁路建成📢后将成为川渝云贵大部🔜分地区及桂🧐中地区与粤港澳大湾区货运交🐒流的主通道。　　据介绍，广西正加🥜速推进多😺条通往广东的铁路项目建设，全面提升粤桂🍧互联互通水平。除柳梧铁路外，南宁至珠海👑高铁玉林北♎至岑溪东段全线22座隧道8月中旬全部贯通，站后🔂四电和站房工程正有序🌱推进，无砟轨道工程已🥋启动施工，全力冲刺2026年通车目标；合浦至湛江高👐速铁路也在加速🆕推进中。合湛高铁全线控⭐制性工😮程铁山港跨💨海特大桥首个墩身近日完🤘成混凝土浇筑，标志着合湛高铁🕗广西🌛段主体工程迈入海上墩💲柱施工新阶段。(完)【短剧平台竞争加剧🕹】投资🤶机会热推新作《村长的艳福生活玉🤩米地》登陆👸民教母婴用品客服中心，讲述kk4444最新👝域名圈内某偷拍事件🐞的始末过程，并加入大量第🆖一人称视角拍摄画面，评论区讨💑论爆棚，网友直呼“看完心跳”。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🤲的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其🦀中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生🧀物钟，使🌭肝脏的自我修复和排毒功🔆能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并📪不了解，熬🎀夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜👦消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官🚙和细胞都与大🌹脑中枢生物钟🙂相连，在光照🌰调节下按照一定节律运转。　　甲状腺激🧖素及调节激素——促🏘甲状腺激素的水平存🔻在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到🎑较低水平。　　保持良好🏣的睡眠质量，甲状腺激素🎥就会保持在正常水平。经常熬夜💈或睡眠不足，生物钟🌫就会被打乱，导致甲状腺激📋素的分泌和🔭代谢失去平衡，甚至影响细胞🗞增殖，促进DNA损伤，从而引起🌿甲状腺功能紊乱和🧠结节形成。　　熬夜对甲状腺🎏的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜🐅会打乱人体的生物钟，导致内分泌系💐统紊乱。甲状腺作👸为内分泌器官之一，其激素的🎋分泌也会受到影响。长期⏳熬夜可能会使甲状腺激素🚗分泌过多或过少，从而引发🦀甲状腺功能亢进🔶或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体🏪恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免疫力下🈚降。而免疫力低下又会🛳增加甲状腺疾病🕑的发病风险，因为免疫🌗系统的异常可能会🔍攻击甲状腺，导致甲🈵状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着👨工作压力、生活压力等，这些心理🕕压力会进一步🏙影响内分泌系统的平衡。长期处于高😄压力状态下，甲状腺😾更容易出现问题。　　02 甲状腺健🐟康影响全身多个系统　　甲🐘状腺位于颈部，它分泌的甲状腺激素🕢对身体的新陈代谢🏗、生长发育、神经系🖌统等都起着至关重要🍷的作用。　　正常的甲状腺功能可以维❗持身体的各项👼生理活动处于平⏪衡状态，一旦甲状腺🏃出现问题，就会🧐引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都🛫有重大影响，表现为🐥甲亢如怕热、消瘦🏯且食欲亢进，或甲🔧减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🍢乏甲状腺激素，很可能造成发育🚠迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🥢可能出现心动过速、心律失常，严重🌀时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如💽果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有🌱良性和恶性之分，虽然大多数结节👚是良性，但也📿不能掉以轻心。如果结节较大或🍷生长迅速，应及时就医进行🎥检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会⛰压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🚞续时间较长，且没有其他明显的🍅原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🕍大或有结节时，可能会压迫食🏸管，导致吞咽困难。这💄种情况需要及时就医，做进🍦一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺🎻激素对新陈代谢有重要🧖影响。如果🐓甲状腺功能亢进，身体🧠的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲👍状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果🤹体重在短时间内出现明⚪显变化，应考虑甲状腺🦄问题。　　·情绪变化　　甲状腺功🚬能异常也会影响人🚩的情绪。甲亢患者可能🗾会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可🎋能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现明😲显变化，且排除了其💄他心理因素的影响，应考虑甲状腺问🈂题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠👦时间，作息规律。手机等电子🔍屏发出的🥣蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少🦉半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔👓和、温暖的灯光。用⛑窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让🈺自己处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加🎽工食品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注🙂意控制碘的摄入量，避免过多或🧚过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起甲🎠亢，碘摄入不足会造成🥂甲减。根据我国目前的人🏗群碘营养状态，绝大多🚁数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼🔚等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食🎡用；蔬菜和水果含有🐴较低的碘，适合碘过剩🦁者食用。当然，最👗主要的补碘方法还⭕是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或👀者持续时间过长，会🌆导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功🍅能产生不利影响，诱发甲状腺😟疾病。　　建议通过😣听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友🍩聊聊天等放松自己，也可以通过适当🐒运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行👨甲状腺功能检查和颈🥉部超声检查，尤其是😘有家族病史、长期熬夜、压💧力大等高危人群。早期发现甲🐨状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻🚗综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静网🥌曝貴水蘭参与选号📱像赌命燃爆了，公式算法全面🍬革新活动让购彩充满惊喜，违规即将清理！网友：真的假的？中新网贺州8月22日电(雷坤金 杨淑佳)“我们种🕴植的猕猴桃，目前已经接到600多吨的订单，主要是销🗡往东南亚。”广西贺😤州市钟山县花山瑶族乡“花山虹”猕猴桃🐂种植基地负责人🎡邱身楼近日受访时说。图为工👵人正在采摘猕猴桃。受访者供图　　据介绍，该基地总面积600余亩，主要种植“花山虹”红心猕猴桃，亩产达1500公斤。该品种果香浓郁，深受消费者青睐，先后通过香港优质“正”印认证、粤港澳大湾区“菜篮子”生🕙产基地等资质认证。　　走进该种🌎植基地，只见连绵的藤架下，饱满的猕猴桃缀满枝头。工人们正😖忙着采摘猕猴桃并进🏞行分拣，这些猕猴桃将🎩被发往越南、泰国等东南亚国♌家。　　邱身楼介绍，该种植📇基地处于半山缓坡地带，有着沙质土🤰壤与山地通风的优势💧，加上日照充足，水量充沛，是猕猴桃生长😶的黄金产区。“地头价可以达到1公斤20元，现在一天🐨至少要摘1000公斤。”邱身楼说。　　该基地的猕猴桃🔑不仅畅销📰海外市场，在国内的销路也在🔵持续拓宽。当地政府🍉联合中国邮政⏪集团有限公司广西壮族🎽自治区钟山县⛎分公司，帮助邱身楼搭🥜建线上销售平台。　　“我✝们为消费者补贴优惠券，相👐当于免快递费用。当天🏖直播达成交易142单，实现销售额近1.6万元。”中国邮政集团有限公🎻司广西壮族🍦自治区钟山县🧥分公司副总经理何婷介绍，其通过🔏优化运输网络，发🎣起贺州市内范围社区团购，实现市内订单“当天达”、两广地区“次日达”。　　邱身楼介绍，该种植基地的规模化发🦂展有效拉😽动周边村民就业。“基地用工需求量大，全年需用工200余天，高峰期单日🏹用工量超70人，年度劳务支出约170万元。”　　“我乡将持续聚焦‘花山虹’猕猴桃特色产业🛋发展，统筹推进品牌推广😍、技术升级🎼与市场拓展，强化全链条赋能，推动‘花山虹’猕猴桃产业高质量🧣发展，让特色产业成♉为瑶乡幸福生活的‘甜蜜引擎’。”贺州市钟山县花山瑶🌝族乡党委书记韦🏭学萍说。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 中山美優）