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　　2025年7月22日，安徽省芜湖🐙市中级人民法院一⛷审公开宣判司法部💏原党组成员、副部长😍刘志强受贿案，对被🕍告人刘志强以受贿⬆罪判处有期徒刑十三年，并处罚🎉金人民币三百万元；对追缴在案的刘志🥖强受贿所得财🤤物及其孳息依法上缴国库，不足部分继续😩追缴。

　　经审理查明：2007年至2024年4月，被告人刘志💍强利用担任公安部🌧国际合作局局长，青海省副省长、省公安厅厅长，司法部党组成员、副部长，国家禁毒委员会🤨委🏴员等职务上的便利以及职权、地位形成的便利条件，为他人在企业💯经营、项目承揽、业务推广、职务晋升🧓等事项上提供帮助，直接或通过他人💪非法收受相关人⤴员给予的财🎲物共计折合人民币4245万余元。

　　芜湖🌶市中级人民法院认为，被告人刘🐏志强的行为构成受贿罪，受贿数额特别巨大，应依法惩处。鉴于其到💥案后如实供述罪行，主动交代办🐚案机关尚未掌握😒的部分受贿事实，认罪悔罪，积极退赃，涉案赃款赃物大部🌾分已追缴到案，具有法定、酌🦀定从轻处罚情节，依法可对其🍮从轻处罚。法庭遂作出上述🕹判决。

　　据悉，芜湖市中😢级人民法院于2025年5月9日公开开庭审📔理了该案。庭审中，检察机关出示了🚡相关证据，被告人刘🐽志强及其辩护🎴人进行了质证，控辩🏓双方在法庭的主持下充分发表🐋了意见，刘志强☔进行了最后陈述，并当庭表示🐄认罪悔罪。人大代表、政协委员和各界群✒众30余人旁听🦃了庭审。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 奚丹霓 马姗)

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吃得👵健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇❓文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不😍宜超过5克。同💂时要尽量避免含隐形盐较🈂多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避🌑免经常食用过多的动物性脂肪，过多🔡的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较🎾高的食物也要少吃，过多🎋的胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细👊粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮👆杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标🗾，亚硝酸🍴盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等🈹都要少吃。动物油的🕑饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国🦆居民膳食指南(2022)》的推荐，饱🆓和脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力💥、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🙉都是反式脂肪酸含🙆量较高的食物。　　专家表示，摄💜入过多反式脂肪酸会增加心血🏴管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🈁高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低🔻高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾🈁病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱🗃足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝🕹对不能吃，一定要控制量。因为♌上述食物吃得过多，会大大增加三高🦁和心脑血管疾病的风险，更容易引起血管🚽堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🌀饱和脂肪酸，能预防心脑血👿管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到👺主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中含有较🤤高的饱和脂肪，但它们能提高🐰高密度脂蛋白胆🙉固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🚙症或心血管疾病风险较高的🏭人群，建议选择低脂或🚬脱脂奶来减少脂🤗肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料🌗表中的成分按照含量🌅从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是⛸水或糖，而非生乳，那就🀄是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量通🏘常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含🦆量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签👰上的营养成分表：了解钙等营养成✈分的含量，有助于作🍻出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当🚆量的豆制品。大豆异🐔黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制🎶品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和😣预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🍡管病。新鲜的蔬果中含👢有丰富的维生素🌡C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🧡类的蔬菜含有不🚿同的活性成分，由此产生对🤦心血管的不同影响。若能🧓吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙🥏红色蔬菜和豆科植物，会对心血管起到🌨一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不💊饱和脂肪酸💁以及具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🌗入不饱和脂肪酸不Ⓜ但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚🥋至降低血脂，在🤨一定程度上利于动脉粥样硬化的🐜控制，有利🏆于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🚳饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感🈷者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝🕎咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和🕸心脏病⛅死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天📏喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳✖喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🔍量应控制在400毫克以内，大约相当🏺于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🐢哺乳期女性应减少📿咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点🌔茶，但不宜大❕量饮用浓茶。经常喝茶对身🛠体有诸多好处，有多项研究曾指出，经🍥常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒📇中的辣椒素具有潜在的心脏保护🤰和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没🍋有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🐅高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直📦接能够软化血管的食物，健康饮食不仅🔲仅是清淡饮食，而是在上述各📷种食物的基础上，保🗜持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周🈸尽可能摄入25种以上的食物。【AV女优转型趋势】唐🍚鑫策划教育中心特别推荐《时政微纪录丨180秒重温习🗳近平总书记西藏之行》，讲述肥佬影音“换脸色情”引发🏍的社会问题，结合1秒直达片源“数千名受害者”、AV女优转型趋势“法律漏洞”，配合每期🎼开奖有玄机？“隐秘黑市”，今井花菜带来震撼剧🤱情，高清片源📯即将封存限时免费，解锁高清🥟画质即刻观看！中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务🌩院新闻办公室8月20日上午举行新⛓闻发布会，介绍阅兵准🌔备工作有关情况。发布会介绍，阅兵筹备🛁有一个总的原则是🍍不扰民、少扰民，最大限度地降低对👅北京市居民的影响。Tony Milak登上热搜，只因深夜直Ⓜ播中说了这句话。8月18日，参与2025澜湄国🉐际影像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览🙁青海湖，被水天一色的🐊美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周🗽活动将于8月20日在青海玉树启动。图为歌手和网🐎络达人在青海湖留影。张忠苹 摄 8月18日，参与2025澜湄国际影像周活动的🐗部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青海湖，被水天一色❇的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影💁像周活动将于8月20日在青♋海玉树启动。图为来自缅甸的歌手昂🦓库金(左)体验沙滩摩托车。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影🙍像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游🐆览青海湖，被水天⛸一色的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影🔂像周活动将于8月20日在青海玉🛋树启动。图为来自柬埔🆗寨的歌🧣手陈一庆在青海湖湖畔与牦⛷牛合影留念。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际🕛影像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览📛青海湖，被水天一色的美景所🐑折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周🥦活动将于8月20日在青海玉树🛣启动。图为来自柬埔🕝寨的歌手陈一庆(右一)和泰国歌手敏特(中)在青海湖畔打卡。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际🎳影像周活动的部♋分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青❣海湖，被🙀水天一色的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际💙影像周活动将于8月20日在青海🉐玉树启动。图为来自🍲泰国的歌手敏特母女💑在青海湖打卡。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影像周🐒活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青📶海湖，被📐水天一色的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周活🎇动将于8月20日在青海玉树启动🍃。图为外宾、澜湄歌手🛢和网络达人在青海湖留🚌影。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影像周活😝动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达🔛人游览青海湖，被水天一色的美✳景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周🔇活动将于8月20日在🌜青海玉树启动。图为来自缅甸的🏯歌手昂库🤰金在青海湖体验骑骆驼。张忠苹 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 Marketa）