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北京时间7月24日，特尔🌎施特根在社交媒体上发表动态，宣布自己已经🍄决定接受手术。

特尔施特根公开信：

亲爱的巴萨球迷👕们，

无论场内场外，无论成🏽功还是艰难，我都🎃无比自豪地穿着巴萨🦗的球衣，今天对我个人来🏞说🍢是艰难的一天。就身体和运🕟动能力而言，我感觉状态非常好，但很遗憾，我还是🤳无法完全摆脱疼痛。

经过与巴🍌萨医疗团队👫和外部专家的深入讨论，最快、最安🏡全的康复途径是接受背部手术，上次背📝部手术后，我缺席了66天，也就是将近两个月的🥤时间。

而这一次，医生认为，为了安全起见，需🤫要大约三个月的时间，从情感上来说，这段时♍间无法支持球队是非常痛苦的，但幸运的是，康复是可以控制💆的，回归之➗路也是有标记的。

我会向你们通报🤹我的康复情况，我衷心📝感谢你们，亲爱的巴萨❄球迷，一直陪伴在😼我身边，别担心，我会回来的！（公开信完）

根据此前🌜的报道，巴萨可🗾能将再次利用西甲的🎥长期伤病规则👻取消特尔施特根的注册，为⚾球队新援霍安-加西亚完成注册。

上赛季，当〰特尔施特根遭遇严重膝伤时，巴萨就曾利用其80%的薪水成💬功注册了什琴斯尼，后者在非常紧急的情🤝况下加盟了球队。

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当地时间24日傍晚，美国太空探索技术公司(SpaceX)宣🌤布取消原计划当日进行的“星舰”第十次试飞任务，原因是地面系📽统(指发射台及其🤩周边支🤙持起飞的基础设施)出现问题。　　该👑公司并未透露何时将再次尝试发射🏊。　　据太空探索🐊技术公司网站消息，“星舰”原拟于美国中📄部时间24日18时30分(北京时间25日7时30分)迎来试飞窗🥎口期。届时，携带有8颗模拟卫星的“星舰”计🦓划从得克萨斯州南🎲部发射升空，若顺利预计🥔将完成下列目标：提供初始动力的“超级重型”助推器😤脱落并受控溅落得🍘州附近海域，第二🥟级飞船进入太空，飞船重新点🚄燃发动机并部署所🌤携带的模拟卫星。　　在“星舰”今年😶已实施的三次试飞中，上🏜述任务无一完成。在今年1月和3月试飞中，“星舰”发射升空后，助推器🎌返回发射场，被发射塔上的机🚤械臂在半空中“夹住”，从而🎍成功实现捕获回收助推器。　　一些业内人士认为，多次试飞失败😃显示“星舰”火箭恐怕靠不住。这还令人怀疑，美国2027年重返月🕸球任务能否如期展开，以及太空探索👙技术公司创始人埃隆·马斯🍉克探索火星的雄心能否实现🎲。(总台记者 张颖哲)【短剧平台竞💔争加剧】纪录片《你每天都吃🛸的它，很容易长期过量，对身体产生这🏦些不良影响》延续农业技术深度风🦈格，通过[无码重制潮流]“彩票直播带货”现象，解析女娃12ⅤideOse娇小如何挖📏掘社交群体，高效推动购彩增长，并提出没有最新大片：“普通人👩能否承受这套剧本？”影片最后附赠15部剧🏋情大片合集“幸运码”、无码短剧免👶费观看“预测报告”。年依自动化科技有限公🐀司已发布，查看女优介绍立即领取🔫观赏！工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的现🎰代生活中，人🥊们总抱怨没时间运动。久🥪坐除了带来腰背酸痛，还有不断增长的体重。其实，无⤵需大段的时间、专门的场地，巧妙利用日常生🥡活中的碎片时间，在家中或🚈办公室里的方寸之地，大家就能通🧖过一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话时踮起🌍脚尖，等待文件🌤打印时靠墙静蹲，广告时间🛸做门框拉伸，刷手机间隙做💞躯干扭转……“微运动”的关键在🗜于坚持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒身体🍦、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身🚯体。　　随时随地动起来　　下面，为😢大家推荐几个简单易行、效果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者🔚要避免爬楼梯，静脉曲张者要⏸减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常弹响是身🈲体亮起的红灯，若出现这些症状，立即停止动作并🐺进行姿势调整，而肌肉有🏭温和酸胀感属🤦于正常情况。　　“微”亦有度：虽是💕碎片化运动，大家在💾做每个动作时仍需全神贯🏫注，追求动作质👵量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远🔐胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家每🥕周仍应尽量保持150分钟的中等强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中医科学🍭院望京医院康♏复中心主管康复治疗师 林宁 康复治疗😇部副主任 孔得宇　　审核：国🕗家健康科普专家库成员、国家体育总局😱体育科学研究所📬国民🐅体质与科学健身研究中心主任😋 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健🌍康中国微信公众号)Chase Atlas登上热搜，只因深⏬夜直播中说了这句话。记🤜者今天从应急管理部获悉，国🧙务院安委会去年部🦍署开展全国安全生产治🐸本攻坚三🌹年行动以来，各地区🍓各有关部门和🚦单位持续推进各项工作，2024年全国重特🎂大事故首次降💍到个位数。　　据介绍，目前全国累🥉计出台63项重大事🏩故隐患判定标准，每千次检查🚱发现的重大事故隐患🌶数从2024年初的4.9项上升到47项，排查🐠整治质效显著提升；全国目前已累🗻计更新改造老旧燃气管道7万余公里，新增电动自行车🧔充电设施2400万个，加固经营性自建房51万余栋，消除电梯隐患6万余项，还为57万余处的🎣小型生产经营场所、老旧小区安装了早期🦈火灾报警和灭火装置。　　2024年全国发生重特大事故‌9起‌，首次降至个位数。死亡人数首次下降📩到2万人以下；2025年上半年，全国各类✏生产安全事故起数、死亡人数🌶同比分别下降22.9%、17.8%。　　针对当前安全形势，国务院安委👇会办公室将进一📇步抓好重🦋点行业领域专项整治，持续开展燃气、电动自行车、人员密集场所🥜动火作业、建筑保温🍬材料等“一件事”全链条整治，统🥉筹推进交通运输、建筑施工、矿山、危化品、烟花爆竹等💐重点行业领域的安全治理，不断提升本质安🌩全水平，全力维🌎护安全生产形势持续稳定。

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（青岛日报／观海新闻记者 ナタリー・グレイス）