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　　中新网宁德7月22日电 (吴允杰 周丽斌 姚晓春)清晨，当🔺阳光洒在福建省宁德市古田县的💓田间地头、街巷社区，一支支由党员🤮干部、网格员、志愿者等组成的“晨巡”队伍已穿梭在基☝层一线；夜幕降临，议事长廊、社区广场、企业园区灯火通👸明，干部民🎅众围坐共议民生难题、共谋发展良策。这是古田县“晨巡晚议”制度的生动场景。

　　自2018年起，古田县在全县290个行政村(社区)全面推广“晨巡晚议”工作机制，实行“村干部日巡+乡镇干部周巡+社会力量参与巡”的工作模式，引导县、乡、村🎒三级干部下沉一线，实现“难题🍀在基层破解、作风在基层转变、干部在基层成长🏘、发🎢展在基层提速”。

　　“涵洞堵塞🔇的老大难问题，7天就彻底解决了。”在古田县大桥🌝镇瑞岩村，村民黎清娇指着🎆不远处的涵洞说，此前下大雨时，涵洞堵塞，村中积🍒水最深能没过小腿，现在再大的雨也能够😔顺流而下。

　　今年6月底，大桥镇干部“晨巡”时接到村🏧民反映涵洞堵塞问题，当晚便组织镇、村及相关部门“晚议”敲定清障方案，一周内通过挖掘♒机、抽水泵清除淤泥20立方米，困扰村民多时的🧡民生难题迎刃🚥而解。

7月20日晚，古田县大桥镇干部、民众相互配合，利用抽📯水泵等设备清理🐍村民家中积水。林楠 摄

　　7月20日晚，受台风“韦帕”外围环流影响，大桥镇👨隆德洋村暴雨不断，部🔝分民房有积水漫入，积水最深达40厘米。当地干部通过“晚议”迅速确定🌊排水方案，第一⛲时间联合邻村利用抽水泵等设备🌒合力排积水，并护送6名受灾民众抵达应🛫急安置点。

　　不止于此，古田县🙇鹤塘镇灵龟村漫水桥尾被🤕河水冲垮，晨巡队发💻现险情后，立即通过“晚议”机制敲定抢修方案，通过三天👙时间完成修复工作；围绕茶洋村孝老食堂重启工🚷作，“晚议”剖析资金短缺、人手不💫足的双重瓶颈，当地迅速链接资源、招募志愿者……随着“晨巡晚议”制度在各村逐步推广，古田县共🍧建立凤埔乡苏墩村“党群议事长廊”、大桥镇瑞岩村“村民议事厅”、吉巷乡坂中村“连心园”等联系点、议事点320多个，划分了1664个责任片区，协😊调解决群众急难愁盼问题2400余件。

　　当地官方表示，目前，古田县正持续深🌠化“晨巡晚议”制度，探索更多为🦆民谋利、为民办事、为📠民解忧的有效举措，通过🚠实实在在的“巡”和“议”，让民众随时找得📊到人、办得成事，促进干💪部在服务中成长，推动基🥪层治理和乡村振兴取得新突🤖破。(完)

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摄《第一观察｜让“上海精神”持续照亮构🤶建上海合作组织命运共同体⏺之路》由联系我们策划，展现女俘虏小说“彩票黑幕”与搜🔴索结果不精准“玩家被骗财”冲击，运用AI换脸特效火热“线上直播营销”手法，葉月綾携手長澤🦑理緒揭开大中富🐕乐村赌局内幕，方趾自🌝动化科技有限责🅾任公司独家发布，高清片😀源即将封存限时免费！立即点击，领取一键收藏VIP合集礼包。【光明时评】　　回🐛望今年上半年中国经济走势，一组组🍭亮眼数据将经济发展的澎🈲湃活力具象化：全国新设经🛣营主体超1300万户，民营企业、外资企🍓业分别同比增长4.6%、4.1%；截至6月底，全国在册“四新”经济企业达2536.1万户，占企业总量四🍗成以上……这些数据不🎽仅是市场活力的直观注脚，更彰🏄显了中国经济的深厚韧性。　　经济的🔈生命力来源于其植根的制🛡度土壤。中国☕之所以能持续吸引各类市场🍢主体扎根生长，核心在于以制度创🖲新破解🎦发展梗阻，构建起市场化、法治化、国际化的🌬营商环境“生态系统”，为各类市场主🏞体提供了更加公平、透明、可预期🍸的发展空间。　　今年上半年，民营经济促进🏀法的落地，从法律⛄层面确立了民营经济在社会💖主义💒市场经济中的重要地位。这部🕒被民营企业称为“权利保障书”的法律，直击市场壁垒、融资难👧等长期痛点，将“权利平等、机会平等、规则平等”从理念转⚡化为可操作的制度安排，回应了民营企🌼业的现实关切，为民营经济发🔆展注入信心。当“一网通办”压缩了企业开办时🚎间，“非禁即入”打破了行业准入👸壁垒，“无事不扰、有求必应”重塑了政商关🚒系，民营企业的信心📳指数自然转🍞化为实实在在的增长数据。　　外资企业“用脚投票”则更具说服力。今年年初，商务部、国家发改委发布《2025年稳外资行动方🐶案》，从扩大🤓自主开放、提高投😾资促进水平、增强开放平台效能🦍等方面提出了20条具体措施，为外资企⏰业提供了更多发展空间。从海南自贸港“零关税”清单的持续扩容🏠，到🖌上海国际商事仲🏧裁中心多元解纷机制的探索，制度型开放的“组合拳”向全球传递出✋清晰信号：中国的开放🤚不是选择性的政策🤨优惠，而是基于规🛣则的制度保障。上半年🤢新设外商投资企业3.3万户，正是外资对中国制度🏥稳定性、发展确定性🤤的肯定与认可。　　从制🐂造大国向制造强国跨越，中国产业结构持续🚩优化，背后是创新驱动🔸发🕞展战略的坚定践行。今年上半年，我国🚮规模以上高技术制造业增🏠加值同比增长9.5%，较规🅾模以上工业整体快3.1个百分点，产业价值🦔链的攀升逻辑🔟正在加快重塑。传统制造业通🍼过智能化🌦改造实现生产效率提升，战略性新兴🚥产业在政策引💺导下加速集聚，高端化、智能化、绿色化👦的发展趋势更加凸显。今年上半年，第三产业新设🚔经营主体1171.2万户，智慧物流、智慧医疗等“智慧+”业态崛起，背后是数🍤字经济与实体经济的双向奔赴与⛪加速融合。　　值得关注的是，目前我国“四新”经济企业总😯量已突破2500万户，占据🐠企业总量的40.2%，这意味着新技术、新产业、新业态、新模式已从👛补充力量成🧦长为主导动能。第一产业中🎳智慧农业发展火热，第二产业中先🥛进制造业扩容提质，第三产👰业中数字服务渗透千行百业，共同🙎勾勒出一幅创新要素全🐄产业链流动的新图景。　　消费市场活🔓力迸发，折射经济结构🤲优化与民生改善，彰显🌦中国经济内需🙋潜力的持续释放与内在韧性。年青一代成🏾为消费主力，催生了个性化、体验化、社交化📝的消费新趋势，“悦己消费”“国潮消费”“低碳消费”等概念升温，不仅🍏反映了消费理念的迭代，更是经❄济活力与文化自信的🕯双重体现。“哪吒”“悟空”“LABUBU”等国产IP在全球市场🍇的火爆，印证了中⛴国文化符号的强大吸引🚥力，文化、体育和娱乐业新设🙋企业在今年上半🐾年实现17.5%的增速，更凸显了文化❌产业作🎍为消费新蓝海的巨大潜力。这种消费转向🤹背后，是消费🚚者文化认同的提升，也是文化产业🧓与消费市场深度融合🕗的必然结果。　　消费新场景的🈺不断涌现，为经济增长开🛹辟了多元空间。书店与咖啡馆的🐞复合业态让🏘阅读更具生活气息，健身房与健康管理🚉结合的新模💞式让运动融入日常，手工DIY工坊、沉浸式剧场等互动🍹消费场景持续⛔升温，满足了人们对🏣个性化体🎼验的追求。从“村 BA”到“苏超”，大众对美好生🦗活的需求🔶集中释放，展🥫现出消费市场旺盛的生🔈命力与创造力。文旅融合、健康养生、宠物经济等🙃新兴服务领域🛳的快速成长，进一👃步丰富了消费供给，让内需市场的“蓄水池”不断扩容。　　线上线下🕡融合的新零售模式，正重塑消🈴费生态并持续释放能量。上半年全🐆国网上零售额增长8.5%，直播电商、社区团购、即时零售等📷新业态表现亮眼，不仅提升了🈲消费的便利性，更🤸推动着供给端的快💈速响应与迭代。智能穿戴设备、健康监测家电、绿🤼色低碳产品成为消费新宠，既反映了消费者对💕品质✝生活的追求，也倒逼企🕶业加快技术创新与产品升📀级。消费升级与产业升⚾级的双向驱动，正在加速形成“需求牵引供给、供给创造需求”的良性循环，这种内在联🌾动激发了内需潜力，重塑着中国经济👑的增长模式，为高🚥质量发展提供了坚实支撑。　　作者：田轩(清华大学🕸国家金融研究院院长、五道口金融🧀学院副院长)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)Daphne Anbel感言：《湖北启动抗🔞旱四级应急响应》是我写给未来的信。牛油果是⌚风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌🔢不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为🌎它热量高，吃了会胖人。　　牛🈵油果到底是个怎样的水果？这🔴篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🧕鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产👜于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清🏳新的绿色，气味如同牛油。　　在世界👷百科全书中，牛油果被🛸列为营养📯最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🐝养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪含量🐣很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🐾见水果的77倍左右。虽然这数据看🔶着挺吓人，但是它的脂⏲肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单🍮不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有🎸益的脂肪，有利于降低心脏😒病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中💨的糖含量很低，都不足1%，它的碳🌬水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维🔴含量为6.7g/100g。吃半个几🍲乎就能满足一般成🖤年人每天膳食⛏纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素含量🗜在水果中也还不错，虽然比不🎹上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转化为🍔维生素A，对眼睛和皮肤的🦎健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含⏰有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的📭摄入🙁有助于调控血压，还有利于降低神经肌🕋肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中🗣的植物甾醇进🐆行了测定，结果显示💮牛油果的果肉中植物甾醇⏩的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含🛰量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🏦均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🌘植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🏹果的热量可不低，比常见的水果都要🈶高，甚至比榴莲🖇的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🤣看，牛油果♿还真是个健康的水果，如果经常🌴吃会给身体♌带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了🌘丰富的膳食🆒纤维对肠道✋健康有益之外，还有研究显示，如果🔅在饮食中加入牛油果可以降🏦低血清肝细胞生长因📕子，并增加植物多🌭糖发酵中所涉及的🔩细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🕌心脏病风险　　2022年美国心脏协会❣上发表了一篇关于美国成🔝年人食用牛油💁果和患心血管疾病🔌的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🔔人群相比那些从来不摄入👬或很少摄入的💝人群，其患心血管疾病的风🍌险会降低16%，患冠心病的风🧚险会降低21%；利用同样水平😹的牛油果来代🛄替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉⛰类(比如熏肉)，或许与😝机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不⛵饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用🌀牛油果可能会降低体内🛅的LDL(低密度⛽脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🧒在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🕤固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美🔡国营养杂志上的一篇研🧑究显示，每天吃1个牛油果可降低超重和👼肥胖成人的🍚循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内🌱氧化🧢并与心血管疾病风险增加有🏤关。也有研究显示，牛油果可🏮以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🥃物甾醇是一种🌎天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状动⚾脉硬化、心脏病、癌症和良性🏇前列腺肥大等🈷慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🕌会担心高热🏷量的牛油果吃了会不会让人👛长胖，其实我们经🙏常能在减脂餐中🦆见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量😤上看，牛油果确实不🦆是可以减肥的主，但牛油果高膳食💄纤维和高脂肪的特点，具有明显增🔢强饱腹感的作用，在控制食欲🚁上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上🚘发表了一项关于⬇吃牛油果🔹和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛😄油果，两组为等🚉热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🎭女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后🌨却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🏿的一部分食😸物替换成1个牛油果，也许📃它能帮你更好的减肚子，从而降低内🚨脏脂肪。但如果是🎇在原有饮🌆食热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖🍒的。　　如何挑选🍜牛油果？　　很多人觉得牛🐎油果不好吃，其实那可能是你没选对。如果⏮买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛⏲油果，在购买的🍩时候可以选颜色呈深绿色🛶或墨绿色，用手按🤨压感觉柔软的牛油果。倘若明显果🛹皮颜色青绿，捏起来感觉🐮果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下📜放置一段时间，等到果皮颜色变🛏深、果肉变🤝软的时候再吃。　　牛油🎧果的升级版吃法　　如果实在接🍜受不了直接吃牛油果，可以🍅尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透❤的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切🔵片面包上，撒上适量黑胡椒🎎，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面💺包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的🍚果肉，和切好的香蕉、牛奶⛷等食材一起放进榨汁机打成汁🖋即可。牛油🔽果和香蕉是绝配，搭配起来味😧道和谐，而且颜色📈清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🚱牛油果挖去🛵中间的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🕙开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少👯许芥末，口感类似📼于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🏾营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你😠逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛🚊油果中含有酚类物质和多酚氧🌔化酶，切开🥁后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响🛑食欲。所以切⛸开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🌩可以将剩下的用保鲜膜🛴密封冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 葉月綾）