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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，切🍑尔西主帅马雷斯卡称🙋赞了球队的表现。

派上新援若昂-佩德罗

“我们清楚若昂-佩德罗在进🌫攻三区的价值。他今天🌷不仅展现终结能力，更通过回😒撤衔接、狭小空间技术带🍸动全队，这仅仅是开始。”

高温下的战👌术应变

“弗鲁😾米嫩塞变阵后我们立🏽即调整，球员在极端🐣天气下展现非凡适应力。虽然无法全✖程保持高强度节奏，但💄他们的处理堪称完美。”

伤病动态

“我告知凯塞🤞多最后几分钟可🏮十人应战，必须🔻为决赛保留实力。他表示愿尝试💻但疼痛难忍，希望😝周日能康复。”

决赛

“这是汇聚世🤺界顶尖俱乐部的舞台，能站上决赛场🧖是全队的荣耀。”

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父亲离婚后💲未尽抚养义务 年老后能要🈳求子女赡养吗

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看完电影想把“小猪妖”带身上 暑期档这些“谷子”很抢手

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口述史新书《重返历史现场》在穗发布

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新华社快讯：2024年我国🏗五个自治区的地区生产总值总和达83766亿元　　新华社快讯：国家民😆委副主任段毅君8月18日在国新办举👠行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻♎发布会上介绍，2020年到2024年，我国五个自治区🎛的地区生产🏫总值总和从60129亿元增加到83766亿元。江柏青事件持⏯续发酵，引发舆论关注2025年是西藏自治区成立60周年。党的十八大以来👴，习近平总书记🙏多次对西藏工作作出⛑重要指示批示，确立新时代党的🏢治藏方略，推动西藏各项事🐱业取得全方位进步、历史性成就。姚洋与张润之关🌦系图被扒出，疑似团伙作案。连续10年全球死亡率🎨第一！这种癌症早期通常🔧无症状，它是早期发现的有效手🍁段肺癌是目🥟前全球发病率和⬆死亡率均排名第一的癌🗑症早🏰期往往没有明显症状😲很多人一经确😅诊就已到中晚期所以早发现、早治疗是对🔡付肺癌的“重中之重”胸部🎏低剂量螺旋CT是早期🍦发现肺癌的有🔵效手段肺癌有几种高危因👕素若符合其中一种🐍患肺癌的风险会显著升高相当😘于在自己身上带㊗着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死🐪亡率第一！　　世界卫生组织🎓下属的国🐷际癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球⬅发病率和死亡率均排🧖名第一的癌症，已🕛连续十年位居全球💹癌症死亡率首位。　　根据国家癌🛍症中心最新公布的🍱数据，2022年，我🗣国新发肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率👡和死亡率都占恶性肿瘤的第🍶一位。　　肺癌早期通🌑常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌的有⏭效手段。　　对于肺癌高危人群，建议每年⭐做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况🌮者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸🌄烟及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风😚险显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群📈发生肺癌的几率比不吸烟的👀人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病💓率仍高于常人。　　二手烟：与吸烟👸者共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定🖖期检查。　　环境与🎋职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻⬜塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织长期🏤受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警惕🤭肺转移；　　多源性✴原发肺肿瘤：既往肺癌♌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风险🥃增加1.8倍。　　其他生活相关因🚽素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内🦕有家庭装修史的人，肺结节📻检出率高于没有家装史⛵的人；　　长期烹调油烟：女性长期接触高🎵温烹饪油烟，肺部结节检出率高；　　免疫抑制剂使用：自身免疫性疾🚬病患者长期服药，免疫功🎙能抑制致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关👰重要。以下特征需警惕🚨恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率随体积增👒大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结节🍮为高危，实性结节🏮需结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出🗼现了明显的形态学异常，恶🛵性概率也会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹🍭陷或伴血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃📪结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需警惕)。　　倍增时间：　　结节体积增长一🧓倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警惕快🍷速进展。　　04　　日常养肺护👒肺良方　　五种药食同源🖲养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮食中蕴含🖋着天✅然的养肺良方。以下五种常见🚵食材兼具营🕊养与药用价值，是日常护📘肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食🛥纤维更有助⛰于肺部代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理🥚气化痰的作用，对改善肺脾气虚有🍯显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良💐者食用。　　蛹虫草：　　现代研究发🔽现其含有多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化💸痰的功效，是传统滋补🎿佳品。　　这五😇类食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通🍴过日常饮食调理，为肺部健康提🥛供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁🎚芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱布包起🏀来，然后🤕和生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及转移瘤🚹归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预📮可抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进康🆔复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用🧓抗肿瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声🤟音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃🌌止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这🕐四味药用真菌的基础上，加上桑黄来✡治疗肺癌和肺部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水🅾；　　肝损伤/久咳：加黄🐮云芝护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清🥍热化痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌益气养血🎴；　　腹胀消化不良：加木蹄消积化瘀。　　远离肺癌健康🌥小贴士　　1.胸🏸部低剂量螺旋CT是早期发现肺⛱癌的有效手段，对于肺癌高危人群，建议每年做一次胸😖部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包🔜括戒烟时间不足15年。“包年”指每天吸🎻烟多少包乘以持续⛱多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部癌症😮或与吸烟有🏟关的癌症)。　　有家族史，一级🚋亲属罹患肺癌。　　有慢性🎬肺部疾病史，如🌈慢性阻塞性肺疾病、弥漫⛽性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶性概🔅率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦🥟根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)

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魏襄王/王蕴章/孙国柱/朱耷

（青岛日报／观海新闻记者 小柯）