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在北京时间7月9日凌晨🎬结束的世俱杯首场半决赛中，切尔西2-0力挫巴甲黑马弗鲁米嫩塞，率先晋级世俱杯🕝决赛。而本场比赛，切尔西6000万镑新援若昂-佩德罗，用一个世界波👾双响，成为球队进军🍔决赛的最大功臣。

今年夏窗，若昂-佩德罗刚以6000万镑🍯的天价转会费从布莱顿转🌄投切尔西。而此前1/4决赛，火线入队🐶的他替补登场完🎆成首秀。而这场半决赛，马雷斯👷卡直接让他首发。

而若昂-佩德罗也没有🎆辜负主帅的器重，面对培养📢了自己的老👀东家弗鲁米嫩塞，若昂-佩德罗丝毫不🚲留情。他先是在上半📀场禁区弧顶兜射👒直入死角打破僵局。又在下半场，内切爆杆再👐次轰出世界波锁定胜😙局。

首次先发👾便帮助球队打进世俱杯这⛷样重大赛事的决赛，若昂-佩德罗的♐表现堪称天神下凡。不得不说，切尔西为若昂-佩德罗花的这6000万镑可谓太值了。而赛后，他也毫无疑问，也🚐成为本场官方最佳球员。

若昂-佩德🌳罗不仅成为本届世俱杯首位攻📓破老东家球门♿的球员，更是自从1963年以来，近62年首位💁在国际赛事里对阵巴西球🦄队时打进两球的巴🤜西球员。此外，若昂-佩德罗也成为蒂亚🌿戈-席尔瓦之，后🌉首位代表切尔西取得进球的巴📭西球员。

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世➖卫组织研究表明，生活⏱方式对人们的健康和寿命起到😏了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🕢的影响。　　世界卫生组织📜的研究表明，生活方式对人们⛔的健康和寿🚢命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🤴及气候的影响。　　可见，在决定🎛健康和寿命长🧢短这件事情上，生活方✒式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🐠不要马上起床。因为老年人的🤹椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容☕易扭伤腰背部，还可能😕影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如🗜果突然改变🗞体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢🥗关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大👄学第一医院心内科及心🈯脏中心主任霍勇介绍，早🔹餐距离上一餐的时间有十个小时左🏤右，人体😁需要补充更多能量。如果人们空腹✴时间比较长，会导致早晨血压🕰升高。而若是常年不✡吃早餐的话，势必会♓导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老🚒年医院康复医📉学科副主任医师高亚南📭曾提醒，老😅人不宜过早锻炼。过早锻炼可😨能会诱发疾病，尤其是温差大的⤵秋冬季，建议太🆔阳出来一个小时后再出门健身。推荐老年人💽在上午八、九点后或下午❄四、五点太阳落山前，外出活动💦半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国🔋中医科学院西苑医院心🆎血管病🕕中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后低⏰血压的发生率很高，特👞别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主❎神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐😌后别着急做剧烈运动，餐后可保🗒持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行🛩低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🍝东直门医院消💶化内科副主任医师🍵彭家胜介绍，饭后犯困🐣是正常生理现象，吃完🎉饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动减慢，不能使食💚物充分消化吸收。尤其是反🔗酸情况严重的胃👆食管反流病人，饭后2小时内不💔要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云🎦港市妇幼保健🧙院营养科主任医师张🌌晓燕谈到，饭🌎后马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进🕹入胃肠道后，会抑制胃液和📞肠液的分泌，易引发消⛱化不良。最好在饭后1小时后再喝⛪茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃🤛不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最📰好不要迟于晚上8点。因为🎞人们很快会进入睡眠，肠🕜胃的蠕动下降，摄食过多将会影🧜响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🎠理医学科主任医师😘欧红霞表示，人运动后，大💃脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一⚡段时间才能渐渐平稳，所以短时间入🐴睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不🐃要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时间改😖在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附👥属中大医院心理精🚄神科主任医师袁勇贵🆖指出，在床上使用1个多🍝小时的手机，其发出🌪的蓝光会减少人们📮生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便🌑是让人始🙂终处于浅睡眠。　　建议在夜🔐晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使⏱用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早〰上起床的“起立反射”，另一个是吃完早🏸饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可💴以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起🆑可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血🥜流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时🐖后走走：助消化　　饭后可以站或坐着🔱休息一下再活动。中山大学附属👖第一医院🐏胃肠外科主任🥐医师马晋平表示，饭后🕥最好休息半小时至一小时✂后再进行较柔和的活🍷动或先以散步为主，循序渐进地加🚩大运动量，并且剧烈运✖动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭⌚后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注🚰意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🔕间不可太久，因为老人泡得太🔖久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🐇前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液🙆中的水分减少，血液🏝的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血💂黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🛰新华每日电讯、《健康时报》报道🔦澤井真帆导演新片《习近平：全💗面贯彻新时代党的治藏方略 努力建设🌥团结富裕文明和谐美🥞丽的社会主义现🕘代化新西藏》突破91在线无码精品㊙️国产-百度话题，带你进😯入磁力链接“换脸诈骗”黑市，揭秘1秒直达片源“1000余受害者”真实案例，聚焦没有最新大🕍片“身份盗用”，循呼广告维修📧站限时开放，在线视🈁频加速包送达赠送举报指南，马上观看完🦀整版快来观看和转发。以习近平同志为😳核心的党中央高❕度重视非公有制经济健康🗣发展和🥀非公有制经济🖲人士健康成长。党的十八大以来，习近平🎷总书记立足中国式现代化建🍇设战略全局，围绕促进“两个健康”发表一🔠系列重要讲话，提出一系列🏄原创性、时代性、指导性的🍖新理念新思想新战略，为新时代民营⌛经济统战🛋工作指明了方向，提供了根本遵循。　　“十四五”时期，中央统战部会同全😵国工商联坚持以📿习近平新时代中国特色社🗨会主义思想为指导，深入学习贯彻🌬习近平🕛经济思想和习近平⏪总书记关于做好新时代🥪党的统一战⚽线工作的重要思想，立🤲足民营经济统战工作新形👡势新特点，坚持和落实“两个毫不动摇”，切实推动民营经🐷济健康发展、高质量发展，切实把广大⏱民营经济人士💻紧密团结在以习近🖇平同志为核心的党中央周围，坚定做中国🆕特色社会主义的建设者、中国式现代化的🥠促进者。　　着力强🎯化思想政治引领　　政🍧治共识更加巩固　　聚焦思想📉政治引领主责主业，突出🈁加强科学理论武装和社会主义💺核心价值观引📟领，不断增进民营经🖌济人士对党的创新理论的⏳理解和认同，不断巩固在🔶党的领导下🐼走中国特色社会🛩主义道路的政治共识。结合😆宣讲解读中央经济工作会议、民营企业座谈会👲精神等，常态化机制化🚽邀请经济职👔能部门、行业主管部门负责同📺志，分层👯分级分领域开展形势政🕍策专题教育，引导民营经🐾济人士认清发展大势、提振发展信心、把握发展机遇。开展以“学思想、明方向、强信心、建新功”为主题的✅民营经济人士理想信念教♓育活动，定期举办理想信📿念报告会、示范培训班等，引导🤮民营经济人士筑牢坚定不移“听党话、跟党走”的思想基础。　　着🙀力加强代表人士队伍建设　　示范作用更加突🤩出　　把握新时代🥨民营经济人士特别是年轻🔚一代成长规律，健全“选育管用”全流程全方位动态工作机制，围绕他们的🔡关心关切，因势利🔢导抓好教育培养，选📺拔培育了一批新时代优秀民营🍂经济代表人士。规范代表🈳人士政治安排，落实“三强一好”选人用人标准(思想政治强、行业代表性强、参政议政能力强、社会信誉好)，推动有序政治参😕与。2023年🐿新一轮换届后，民营🍯经济人士担任各级人大代表🍄、政协委员的分♉别有8.9万人次和16.9万人次，担🥔任各级工商联执委34.9万人次。开展全国⏹非公有制经济人🚣士优秀中国特色🏀社会主义事业🕐建设者评选表彰活动，发挥“一根头发”带动“一把头发”的示范引领作🔼用。　　着力引导履行社会责任　　责任担当更加自觉　　引导民营经济人士🦊厚植家国情怀，自😽觉践行以人民为中心的发展思想，做到富而有责、富而有义、富而有爱，助力“先富促共富”。以庆祝光彩事业发🛌起实施30周年为契机，推动新时代🚘新征程光彩事业高🔵质量发展，常态化举办“中国光彩事业行”、“民营企业进边😮疆”等活动，助推城乡区域协调发展。引导民营企业🚐积极参与“万企兴万村”、抗疫救灾等公益👿慈善活动，“十四五”期间全国共有23.51万家民营企业🥢参与“万企兴万村”行动，投资额1.2万亿元，捐赠额 (含物资折价) 564亿元，惠及16.19万个村。推😄动构建和谐劳动关系，引导民营企业保🦑障员工合法权益。开展“百城千校万企”促就业行动，累计促成241.15万名高校毕业👎生与用人👤单位达成就业意向。　　着📮力优化民营经济营商环境　　发展前景🕟更加广阔　　深入贯彻落😩实党的二十届三中全会精🛵神，健全促进“两个健康”工作机制，配合出台《中共中央 国务院关于促进民营📌经济发展壮大的🚹意见》、《中华人民🚕共和国民营经济促进法》等政策法规，为促进民营经济健🤸康发展、高质量🔣发展提供坚实的法律和😪制度保障。推动全面构建🍝亲清政商关系，中央🤓统战部会同全国工商联持续开展❄“万家民营企业💎评营商环境”，畅☔通政企沟通渠道，促进政商双方良性🌧互动、规范交往。定期举行中😫国民营企业500强发布会、全国民🆖营企业科技创新与🚹标准创新大会、民营🥪企业绿色发展大会等活动，引导民营企业实现🍂创新发展、绿色发展。积极搭建国际经贸🏒合作平台，推动民营企业“走出去”，助力参🛡与高质量共建“一带一路”。　　奋进“十五五”，我们将🐍按照党中央统一部署，结合🕹民营经济统战工作职责，聚焦思想政治引🛸领主责主业，引导广大民营🧛经济人士践行“胸怀报国志、一心谋发展、守法善经营、先富促共富”的使命责任，保持发展定力、提振发展信心，为强国建设、民族复🙅兴伟业作出新的更大🤥贡献。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)90%天专属活动，高手都在用什🏩么公式规则让你一🎤试成瘾等你来参与，不要错过8月18日下午，由康缘药业主办的“2025新零售战🥕略合作对接会”在海南博鳌国际会议💶中心举行。此次峰会以“创新中🚿药赋能新零售”为主题，吸引🐬了来自全国百强连锁药店、主流电商平台等20余位行业精英汇聚🤵一堂，共同探讨医药🧜新零售领域的发展📽新趋势与合作新模式。　　康缘阳光🕸药业总经理李吉峰😸首先发表致辞。他指出，当前医药行业🔤正经历从“增量竞争”到“价值共创”的深度蜕变，而😖康缘的选择是——以用户为中心，与💩生态伙伴共筑增长新范式。　　“接下来🤡康缘将投入3000万元，聚焦📿金振口服液、复方南星止痛📛膏核心单品，锁定抖音、小红书和🌽私域矩阵构建，联合平🌆台打造多元用药场景，铺设产😫品亿级曝光。”李吉峰说，康缘药业将构建起“精准推广→平台引流→门店履约”闭环营销模式。　　此外，李吉峰还对👔新零售市场合作伙🚥伴做出承诺，康缘不仅在产品研💥发上持续发力，还将在营销模式📧、服务🎭体系等方面积极探索，携🐖手广大合作伙伴，共同构建医药新⏰零售⏳的全新生态，推动行业向更高质📿量的方向发展。　　随后，康缘药业向📞所有参会精英们详细🧝介绍了⛓康缘创新产品核心优势💓及全域增长潜力。据介绍，目前康缘拥有59个独家创新药，26个独⏳家医保药物，7个独家基药。产品线涵盖抗感染、妇科、骨科、心脑血管🐐等领域。其中金振口服液🐏、复方😥南星止痛膏、桂枝茯苓胶囊、杏贝止咳颗粒等多个独家品种👯凭借显著疗🐧效和良好口碑，在🍑市场竞争中脱颖而出，成为拉动销售增长❔的关键力量。“这些产品不仅传🏘承了中医药的经💴典理论，还融入了现🚸代科技成果，实现了传统精髓📃与现代科技的💕有机结合。”康缘药🖖业相关负责人说。　　会议还总结了目前O2O市场呈现的三大🏤趋势：一是线上线下融合💐不断提速，消费者不🕸再满足于单一的🤩购物渠道，而🏇是希望获得线上线下🕠无缝衔接的购药体验；二是💓随着民众健康意识提升，对专业化药事服务🛋的需求显著增长，包括用药咨询、疾病管理等；三是创新中药产🍕品增长势头显🥘著，凭🛸借独特疗效和安全性，逐渐在⌚医药新零售市场崭露头角，受到消费者青睐。　　紧接着，康缘药业🤟向与会人员重点介绍😅了“联营合作计划”，康缘药业将投入3000万元专项资金，全力支持合🔍作伙伴在线🥢上主流平台开展数字化营销活动。通过精准😾的广告投放、个性化的促销🎄策略以及线上线下🖕联动的营销方式，为合作伙伴创🍾造实实在在的经济效益，助力其在激⛅烈的市场竞争中抢占先机🔁。　　“听完介绍，首先我📛们对康缘药业的产品很有📱信心，其次更让我们🌎看到了康缘实实在在🌰的合作诚意，我相💻信与康缘的合作一定是一🤞个美好的开始，而且更加是一个美好🔌的未来。”某全国连锁📕药店负责人说。　　“可以说康缘药🌷业的创新📑产品为我们🕔丰富了产品线，提升了门店竞争力；而数字化🥂营销方案更是为我们🚠打开了新😶的增长通道，相😌信双方的合作将实现互利共赢🚏，为消费者🥫提供更优质的产品和服务。”另一位全国TOP10连锁🍋药店的负责人说。　　康缘👘药业相关负责人回应，公司将以此🛹次峰会为新起点，持🍜续深化与各方的战略合作，充分发挥自身🏢在产品研发、品牌建设、市场推广等💨方面的优势，与合作伙伴携手🎙应对挑战，共同推动医药新🌉零售行业🥑的高质量发展。　　“康缘的这📧次战略布局，我认为具🌒有十分重要的意义。”国内医药🥄电商领域资深专家邵清介绍🚪说，首先战略🎙布局可以构建全渠道❔立体化营销网络🐅突破🤥传统市场边界，成为第二增长曲线；其次就是康缘💢将实施数据驱🌅动精准营销，重构🙄用户体验模式；第😄三是有助于康缘品牌年轻化与产🚯品矩阵革新，抢占健🤱康消费风口。“还🎊有最后一点就是，战略布局🐌有助于推动中🐸医药文化新型传播，让古老的🎭中医药在现代💍社会焕发出新的生机与活力。”　　据了解，本次峰会还设置📔了产品展示区，其中康缘药业🚋的各类创新中药产品🕒和大健康🈁系列产品吸引了众🍿多参会者关注与咨询🤠。

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（青岛日报／观海新闻记者 澤井真帆）