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北京时间7月3日，利🛬物浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界足坛🔄陷入了深🗓深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔😿在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🚊心理辅导的球队⛄心理专家理查森将对利物😢浦的球员及🗑教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🎐念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯克比📏训练基地，与俱乐部🎂的运动心理学家李-理查🍝森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄下🚡来，谈🧥及精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉🔔感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如🥈既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我😘来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🐐来时，感觉就不一样了。这就是🧥为什么应该和别人倾🅾诉的一个重要原因 —— 能帮你理♐清思绪。承认😸问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🕓让斯洛特麾下✋的球员每隔几周⌚填写一份关于心理健康📅的问卷。“这么做其实💖是为了让他们能🦊稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境🕖里能获得支持，无论是我，还是其他能📛和他们沟通、一起解决🤴问题的人。”

随着若塔和他👰的兄弟上周四在西🙈班牙因车祸不幸离世，这🥖个庞大的支持体系比🐖以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🅰涌现，而利物🌅浦却不得不开始准备重返🉑赛场。大多数球🛴员已于周二回到训练基地，这是上赛季结🎵束后的首次集结。

理查森的🗝大门通常为那些想☕聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🤮响或个人问题的球员🎲敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🔟工作人员都沉浸在📮悲痛中，他们要接受😽的不仅是🎹一位才华横溢的队友的突然离去，更是一位深受👿喜爱的朋友的残酷🥄告别。

“我从没想过，假期结束后回🙌到利物浦会让🎈我感到恐惧。队友来了又走，但从🌀不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🤒子中写道。

罗伯逊在社交媒🗓体👬上发表了感人的悼词，他表示，此刻🖋大家最先想到的是那些🍻承受着难以想象的痛❣苦的家人。但在未🕕来几周乃至几个月里，他💳们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队⬇长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🚕我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🤾会带来巨大🎵的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地😱，大家聚在一起，也能🖼从中获得些许慰藉。

从高层管理人🐴员到教练组，从理疗📲师到资深球员，每个人🍶都要扮演好互相照顾🕦的角色。有些人㊙可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸💫能依靠长期任职的俱乐🏗部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🧒物浦电视台为安菲🍸尔德外纪念若塔的一小时特💉别节目中发表了🔴有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🏠个过程，我们必须🗂给人们时间去⚫经历这个过程。当然，过程中会有泪👅水。把一切都憋在🍝心里，无论是从心理学⏺还是神☕学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就💬像是心脏承受过多压力⏭时的安全阀，像是无声的祈祷🐐，能表达我们无法🙀用💺言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它🐪们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🦄歌给很多人带来了巨大的安慰🧡。在比赛日，我们把它当作赞🏌歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨📓案的纪念仪式上，我们也把它当📱作祈祷来唱。人们能对经历这种🚇创伤的🏋人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🏰在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我👖有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🥛地活着，不是孤独地🙂死去，也不是孤🦄独地走向永恒。’”

理查森也🎪将是重要的支撑，自2019年克洛普执🍹教期间加入俱乐部以来，他👭已经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员时🏜期，他曾是一名🕯作风顽强的中场，曾效力于布莱克本📛流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🍟竞技，之后🌝在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格🏄兰主教练索斯盖特🎭等人一起考取了🌥教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学⛺学位，因为对足球运动🕴中的心理🤵层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理✈问题如何对🍉队友造成影响，而那些队❎友往往会用酗酒这种🙅不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🥜弟共同创立了绩效管❌理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理🚽健康支持平台，提🛒供从压力到丧亲等一系列问题🎡的信息和帮助。该平台🖲随后被职业足球🤽运动员协会采用。

“我们👳提出这个想法时，心理🌈健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和⬇身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🙏理学家和精神病学家🌞也认同这一点。”

“那种🚌认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法😊完全是幻想。我们🤺大多数人都会在某个时刻遇🙆到困难，这是🚿生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对⤵我们的心理产生影响🌠。”

加盟利物浦之前，理查森曾在👐西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰💖开夏郡板🚼球俱乐部工作过。

去年10月在柯😊克比训练基地与若塔🎰的对话中，他们谈到🍽了在打破心理健🌃康壁垒方面取得的进展。

“心理🏻病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为🔅有一种过时的观念，认为这是🙍件不好的事。但🌥态度已经发生了巨大变化。我们🌫在帮助人们意识到可以坦然👃倾诉、寻求帮助这方面🤝，已经📽取得了很大进展。有些人认🤙为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实🚇并非如此。他们是‘和你🤷一起做些什么’，这是一🚺个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🕜发给球队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我🔸们确实有机会去🍻思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球📮场往😦往能带来一种令人欣💙慰的分心：“我🎬觉得当我踏上球场，一切都豁然⏯开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🌪出现在我的👓脑海里。不知道其他球员是不是也⏩这样。”

有些人会🗓在重返赛场、用比🎯赛纪念朋友的过🎣程中找到慰藉，感受来自俱乐部球迷群体的集体支🤖持。不过，目前不会有😉任何压力，只有理解——震惊和悲痛🥦仍未消散，情绪依然脆弱。这里会⏫有满满的关心，以🦋及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助🔁利物浦在球🧙场上达到了巅峰。如今，这份团结和⛵友爱将是帮助他们从这场深🎒切的🎶悲剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 大石紗季）