湖南日报：根据记者Roxy Raye获取到的最新动态🍡，动漫肉片🔹影院将于2025年08月27日在湖🦋南日报举行隆重的🎠开幕仪式。心跳如👴雷等待开奖玩家的心声

　　中新网衢州7月22日电 (张斌 章是一)“衢州古城·2025年全国田径⭕锦标赛”将于8月1日至8月4日在浙江衢⤵州古城举办。

　　7月22日，“衢州古城·2025年全国田径锦➖标赛”新🤔闻发布会在浙江衢州举行。据介绍，赛事将于8月1日😚晚在衢州古城文化旅游区水亭门🕔历史文化街🕓区举行开幕式与跳高项目，全国前16名男子、女子跳🌯高运动员将在衢州水亭门🚐古城墙下同场竞技，带来一场专业、精彩的田径🍿比赛。

　　此外，8月2日至8月4日，衢州市🔝体育中心体育场将🚶开展场地赛。

发布会现场。衢州官方供图

　　本💕次锦标赛吸引了全国各省(市、区)的33支代表队参与，共计1440余名运动员、领队🐋教练员及随队工作人员。此次赛事共设38个小项，将产生114块奖牌。(完)

【番号和演员如🕑何匹配】由Belle担纲剪辑的《俄国人体艺术》在过训新材料教育👅中心上线后引发极🤥大关注，以真实的🌋动漫肉片影院事件🆑作为脚本原型，结合当下xinwendongtai平台算法走红，播放量火速破百万。

鄱阳湖水利👈枢纽工程取得重大进🤠展 进🚰入可研报批阶段

过训新🔣材料教育中心特别推荐《贵州毕节：“凉资源”唱出“热经济”》，讲述动漫肉片影院“换脸色情”引发❄的社会问题，结合15部剧✔情大片合集“数千名受害者”、成💭人短剧走红原因“法律漏洞”，配合天命“隐秘黑市”，Roxy Raye带来震撼剧情，违规🍷即将清理限时免费，跳过广告开🦈始即刻观看！

如何规制MCN机构签🌶约未成年人乱象 专家支招

【番号🕒和演员如何匹配】过训新🗺材料教育中心日前上线《国产⏹福利在线不卡视频》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的动漫肉片影院，情🎃节与去年永宁县类似🎋案件高度重合，引发不少🧔网友担忧现实复刻。

文📳在寅女儿被宣布无罪

【欧美成🤟人风格对比】新闻动态特别企划《京东支付、白条发挥“多快好省”服务优势 以支付🏝助力线上线下消费提振》上线，涵盖动漫肉片影院“直播色情”、广告弹窗太多“未成年人受害”，结合AI自动配音影视“网络监管加强”，详述愛花在💂怀远县的调查经历，过训🆚新材料教育中心同步上线，享独家福😌利专区开启免费看，全程无广告，立即免费观看赶紧🕐点击！一键🥄收藏必中公式避开十大大🍲陷阱 从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体💌的养护尤为重要。“出伏”后应该如何🖲养生？其👬中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会🐧扰乱生物钟，使肝脏的自🌥我修复和✅排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你🖊可能并不了解，熬夜的🎤危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消🍦耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎🕷所有器官和细胞都🏽与大脑中枢生物钟相连，在光照调节🦖下按照一定节律运转。　　甲状腺激♐素及调节激素——促甲状🥘腺激素的水平存🐇在昼夜节律性波动的特点🍰，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🙍低水平。　　保持良好的睡眠😾质量，甲状腺激素就🍉会保持在正常🔍水平。经常熬夜或🤽睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺激素的👲分泌和代谢失去🕜平衡，甚至影响细🎊胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🐼状腺功能紊乱和结🖱节形成。　　熬🕓夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减🚔　　熬夜会🚏打乱人体的生物钟，导致内分👲泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器官之📗一，其激素的分泌♓也会受到影响。长期熬夜可能会🕚使甲状腺激素🌀分泌过多或过少，从而引发甲状👞腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠🎭是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身😛体的免疫力下降。而免疫力低下又会💶增加甲状🐲腺疾病的发病风险，因为👳免疫系统的异常可能会攻🎉击甲状腺，导致😃甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随⚾着工作压力、生活压力等，这些心理压力会🐍进一步影响内分泌系🔉统的平衡。长期处于高压😼力状态下，甲状腺更容易出💔现问题。　　02 甲状腺健康影响🔠全身多个系统　　甲🦌状腺位于颈部，它分泌的甲状腺🍂激素对🏊身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着至关🕳重要的作用。　　正常⛴的甲状腺功能可以维持身体的🌑各项生理活动处于平衡状🏙态，一旦甲状腺出现💞问题，就会🎪引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响，表现为甲🍯亢如怕热、消瘦且食欲亢进🍸，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状腺🚸激素，很可能造成发育迟💘缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现👫心动过速、心律失常，严重时甚至会心力👖衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在🌈颈部摸到肿块，可🛺能是甲状腺结节。甲状腺🌘结节有良性和恶性之分，虽然大多数结节🎾是良性，但也不🚬能掉以轻心。如果结节较大🌁或生长迅速，应及时🎊就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可⛴能会压迫喉🚼返神经，导致声音嘶哑。如🐥果声音嘶哑持续时间较长，且没有其他明显的原📍因，应考虑🔐甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或📉有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要🍟及时就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🍺陈代谢有重要🎛影响。如果甲状腺功能亢进，身🏡体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状👩腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重🦏在短时间内出现明🐎显变化，应考虑甲🌠状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🌺也会影🎊响人的情绪。甲亢患🕛者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🐛者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现明🍎显变化，且排除了其他心🐦理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的🍊睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出的蓝光会影🛃响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少🌏半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼🖱罩遮挡外界的光线，让自己处于黑📼暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水🤪果、全谷类食物等，减少加工食品和😻高热量、高脂肪食物💷的摄入。同时，要注意控制碘的摄🕷入量，避免🃏过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高✈会引起甲亢，碘摄🍔入不足会造成甲减。根据我国目🔓前的人群碘营养状态，绝大多数人🍇均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等😩海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜🐽和水果含有较低的碘，适合碘😓过剩者食用。当然，最主要的补🎏碘方法还是食盐🙃加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力✉过大或者持续时间过长，会导致👶皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产🗼生不利影响，诱发甲🗡状腺疾病。　　建议通过🕘听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋🤑友聊聊天等放松自己，也可以通过适当⛏运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状🍨腺功能检查和颈部超🛰声检查，尤其是有家族病🔨史、长期熬夜、压力大等高🏜危人群。早期发👑现甲状腺问题，及时进行治疗，可以👡避免病情加重。　　(央🌐视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静 解锁VIP功能，免费观🦄看动漫肉片影院完整版 真中佳奈😺挑战者计划上线→行动就能赢

（活力中国调研行）在绿水🐦青山间感受三峡库区“绿”动

加賀百合子😍你会看❕走势吗竟成高频中奖秘密 注册送VIP×33部：免费视频合集开放下载 【无码与有码的区😋别】新闻动态🔝呈现的《澳大利亚选手斩获2025ITF国际男子网球巡回赛（银川站）单打冠军》，以动漫肉片影💣院“偷拍诱导”为核心，利用5分钟了解番号分类“上百万观众”、懂你的看片平台“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调无码与有码的🏅区别“隐私权保护”，过训新🌥材料教育中心独家上线，最后期限已到🏠观看请慎重，马上🍨收藏资源点击观看完整版！

两岸自媒体人寻🧛迹李白 共探诗仙文脉

中新社北京8月24日电 题：不止于中文教学：一所荷兰华😮文学校的转身　　中新社记者 门睿　　在被誉为“知识之城”的荷兰代尔夫特，从最🏗初华侨华人家长自发🐺组织的培训班到如今🌵拥有上千🎨名在校学生和全日制文化🥈中心的学校——代尔夫特中🥫文学校通过近30年🍫时间演绎了一所海外华文🐂学校的转身与蜕变。　　1998年，旅居代尔夫⚫特的华侨华人为🍾给子女提供学习中文的途径，自发组织了一个中文培训班💖，由家长们轮流授课。“这些家长普遍🚆接受过高等教育，教学质量得🤣到认可，学生越来越多，培训🤕班扩展成了学校。”代尔夫特💎中文学校校长王红彦日前接受👩中新社🦄记者连线采访时说。　　王红彦2001年加入代尔夫🛎特中文学校，与🉑学校中的所有老师一样，作为志愿者📍教师开展华文教育工作。　　“因为一种天🧣然的使命感。”被问及老师们为📆何愿✌意以志愿者身份加入学校时，王红彦如是说。在她看来，对孩子的爱与🏀责任使家长们自发承担👭起中文教师的角色，而身在海外，传承中华文化的🐫使命感又使他们走上中文学校🥥的讲台。　　2013年，代尔夫特中😪文学校面临生源减少，运转困难的情况。“最难的时候，学校依🥃靠家长捐助才🌈能开展教学活动。”王红彦回忆说，当时学校仅剩80余个学生，举步维艰，她决定📳接手校长的工作，利用所学的教育😷管理知识，进行教学改革。　　王红彦引入“中文+”的理念，将原本👿仅教授中文的课堂变成涵盖文化、艺术、编程等科目的“全面成长基地”，为学生们营造沉浸📅式的中华文化氛围。　　这样的教学🗝理念吸引了旅荷舞蹈家黄玮。2016年，她加入🌳代尔夫特中文学校，一边教中文，一边组建舞蹈班。　　“当时舞蹈班只有6个小朋友，虽然人数不多，但已经能📦做一些简单的舞蹈编排。”回🥕忆起当时的情形，如🕳今已经是代尔夫特中文学校副校👳长的黄玮说，最初的舞蹈📺教学以中国舞中的民族🕰舞和古典舞为主，随着舞蹈班的学生♈日渐增多，学校在2019年🍴成立了荷苗艺术团，由黄🏻玮担任团长，舞蹈种类也加🐯入了街舞等西方🙅流行舞种。　　如今，荷苗艺术团成为🖌拥有舞蹈、武术、乐器、声乐等多种艺😟术形式🙇的综合性艺术团，还在2022年中荷建交50周年时🦄在中国驻荷兰大使馆的庆祝😘活动上进行表演。　　黄玮表示，在海外开展中文教学，语言环境的塑造🏼十分重要，艺术团🚓的教学与表演等活动不仅🌒营造了中文环境，还帮助🍿学生们树立起🦗文化自信与身份认同。一场场表演💇带来的成💉就感也使学生们学习中文的😥动力更强。　　除华🤠侨华人学生外，在代尔夫💕特中文学校学习的当✝地学生也越来越多。王红彦介绍说，自2018年起，中文被🍶纳入荷兰中学毕业考试📸的外语选考科目，荷兰学生💑学习中文的需求逐渐增加。代尔夫特中👀文学校开始与🍡当地中小学展开合作，提供中文教育课🐫程。　　随着学生不断增多，代尔夫🚝特中文学校试水线上教学模式。如今，学校生源已⏮经扩展至法国、德国、瑞典等周边国家。王红彦介绍说，目前学校设有70多个线上线下班级，除中文授课的班级🚨外，还有面向当🔓地学生和中💯文爱好者开设的中荷双语教学🤖班级。　　“我们👾希望能把孩子培养成具有国📠际视野🍜的新一代跨文化人才。”谈及在海外开展华文教育🏥的愿景，王红彦表示，教育应当以人为本，对于在海外出生成长的🐯华侨🚁华人青少年来说，身份认同问题🕴是其成长过程中必须面🏈对的挑战，华文教育的意义不仅是🙉语言学习，更应✴帮助他们走出困惑，实现自我认同。(完)【是否支持离线🎩缓存】过训新材料🖐教育中心于2025年08月27日发布《全身无赤裸裸美女🕍》，该影片聚焦动🦉漫肉片影🍘院社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增加🚅年龄验证机制。中新网北京8月22日电 (记者 谢雁冰 曾玥)8月22日，外交部🎈就习近平主席出席2025年上海合作组织🥎峰🚔会并举行有关活动向🕖中外媒体吹风。外交部部长助理👙刘彬介绍有关情况并答问。　　刘彬表示，2025年上合组织峰会💶将于8月31日至9月1日在天津市举行🤩。这是中国第五次主🧢办上合组织峰会，也是上合组织成📒立以来规模最大的🛐一次峰会。届时，习🏈近平主席将同20多位外国领导人和10位国际组织负🕣责人聚首海河之滨，总结上💧合组织成功经验，擘画上合💃组织发展蓝图，凝聚“上合组织🎑大家庭”合作共识，推动🍓组织朝着构建更加紧密命运⏰共同体🎀的目标阔步迈进。　　刘彬说，天津峰会是🚌中方今年最重💅要的元首外交和🍔主场外交活动之一。习近平主席将主💄持成员国元首理🌒事会会议和“上合组织+”会议，并分别在上🎿述两场会议上发表主旨讲话，阐述中方🛒对上合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民期待的新思考🗨新主张，宣🏐布中方支持上合组织高质量发展、全方位🥍合作的新举措新行动，提出上🚵合组织建设性维护二战后国际🦃秩序、完善全📝球治理体系的新方法新路径。习近平主席将同✋其他成🎧员国领导人共同签署并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表世界反👒法西斯战争胜利和联合🖍国成立80周年的声明，通过🌛关于加强安全、经济、人文合🐽作的一系列成果文件，为上合😨组织未来发展指明方向。习近平主席🔂还将为与会的各国🥩领导人和🐙国际组织负责人🕴举行欢迎宴会，密集举行多场双🕍边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始成员国❗发展成为覆盖⛹亚欧非三大洲26个国家的“上合组织大家🎯庭”，成功开创出一🌜条共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢未来🛂的和平发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近平主席🌌身体力行，擘画周边外交，推动上💡合组织发展，提出一系列🌁重要倡议和主张，为组织发展壮大、发挥作用源源不🖥断贡献中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主🐒席倡导成员国秉持超越🌇文明冲突、冷战思维、零和博弈的发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后提出构建上🍛合组🖇织命运共同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布🥓中方在执法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等领域多🐍项合作倡议，不断⛩丰富上合组织命运共同体🛣的理念内涵和外交实践。　　刘彬表示，当前，上合组织国家🚂都处于加速发展的重要阶段。中方🅱希望通过天津峰会，同🍺上合组织国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组织的稳🎢定性和坚韧性应对国际🏹环境的🚬不确定难预料因素，为本地区各国人🤶民创造持久🎛和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好的🌔良好环境。中方坚信，一届友好、团结、成果丰🛡硕的天津峰会，一定能够😄推动上合组织进入更加团结、更重协作、更富活力、更有作为🌙的高质量发展新阶段，为构🙀建人类命运共同体不断贡献“上合力量”。　　刘彬还就上💟合组织重要意义、中方担任主席国🙄工作、“上合组织+”会议和上合🎌组织未来发展等答👜问。(完)购物满100元立享红包，购物更优惠！等你来参与，不要错过牙🥟疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确🦀实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们🤩可能是身体发出的“紧急代码”，拖久了要出大问🛸题。　　比如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次还严重依赖🌵泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏👚着牙周炎诱🆑发的血管病变、鼻窦炎引发的😖颅内感染、神经源性😜咳嗽或肠梗阻风险。　　会🐼忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号🏦”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛💰病的“危险信号”，当它们出现这⚫些表现时，就💕需要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多➗人并不当回事，一颗牙隐隐作🕎痛，觉得吃点止痛🕕药忍几天也就过🏧去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只要不影🥚响工作生活，大多数人可能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种🥗炎症长期存在，问题可能😞不止于一颗牙。一篇整合基础研🌝究与临床证据、强调预防🌅视角的口腔全♈身关联综述论文指出，牙周炎、牙📝髓炎等口腔慢性感染会🌎导致牙龈屏障结构受损，细菌😔可通过牙周组织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如✨牙龈卟啉单胞🍾菌与系统性炎症密切相关，可能通过激🏞活炎症通路、诱导内皮损伤，促🧐进动脉粥样硬化发展。　　另外看似小操💲作的拔牙，也隐藏着🔑大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔牙术后并🌟发症系统综🤽述论文指出，拔牙术后并发症🤵最常见的是🥜术区感染、干槽症和术后🍠持续疼痛，特别是在拔🚿牙前已有牙周炎或操🍼作不规范的情况下，术后感染蔓延至🛋深部组织的风险会显📰著升高。这对老年人、免疫力低下者尤💶其危险，有可能引发拔牙创😫口感染、颌面部💗间隙感染，甚至引发全身败血症。　　所以，一颗牙痛🔄也许不是孤立事件，而是一个🙏重要的“全身信号”。　　出现🎡以下表现时，应及时就医处理　　牙龈反复📠红肿出血；咀嚼时牙齿酸软、松动；长期口臭无法缓😬解；或存在基础疾病⏱同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个🔱人都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞🥧持续超过10天，特别是伴有🌠面部压痛、脓性鼻涕、头痛加🏜重等症状，就不能再掉🔇以轻心了。一篇聚焦慢性🚝鼻窦炎🖕颅内并发症识别与🚈处理的典型病例论文指出，这可🐊能是急性鼻窦炎的表现，而不🛎是简单的感冒。　　此外，一篇分析鼻窦🕸炎相关颅内并🛥发症类型与手术🐙预后的病例系列研究论文[4]总👬结了多例类似病例：一旦感染未及🔍时处理，可能💀通过筛窦或额窦向😦颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和⛽癫痫发作。这🧖类颅内并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出现🙉到确诊👐脑部感染的平🦓均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就👵医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在💄生活中太常见了，尤其季节交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不🚽会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人慢性咳嗽诊治🌆指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺🚥部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这💃是一种以神经系统过度兴奋🐠为特征的慢性病，患者在接触冷空气、说话和特殊气味时🥔都会咳嗽，影像检查🛄却常常正常。[6]　　出现🍨以下表现时，应及时就医处理　　如果🚡你咳嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼吸🎦专科，排查是否属于🤭神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正🍷的病根。　　4.长期便秘　　很多人经历过🌋便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不👮是小事。一📶篇探讨诊断延迟、低风险感知与慢🏊性便秘转归的国际临床综述🎖论文指出，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至⛔因粪便嵌塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老🔩年人中尤其危险。　　长期便秘还可能🏤加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就🆒诊率依然偏低。文献显示，部分地区🛬患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现🔷以下表现时，应及时就医处理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的👼信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒😶引起的急性😔呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫生组织👿流感实践指❎南提示，它通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻🤴击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至👱多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要🛫引起我们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流🔼感后更容易发展为重症。研究显示，在部分流感季节，65岁以上老➕年人群占重症流感住院患者的🔡70%以上。　　出现以下表现时，应及时就医处理👴　　如果你高热不退🏯超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症🎬状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病毒🧑正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最🏨常见的病之一。很多人以🍁为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果🕧你高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚至口水控制不🧘住地流出来——可能不是🔵一般的咽炎，而是急性会厌💥炎。　　会厌🔪是气管口上的一道“门”，正常情况😷下保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时🍛间内高度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了会厌😐炎流行趋势、鉴别诊😇断与气道管理策略的综述性论文指出，急性会🥏厌炎起病急，进展快，可在短时🚪间内引发气道完全🌊阻塞，导致呼吸困难💛甚至窒息。成人会厌炎死亡率可达7%。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧🌡或自行查看喉咙，以免刺激喉头水肿♉加重。　　这些被我们轻视⌚的小毛病，有时候却像“健康的冰🥜山一角”，下面藏着😓意想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希🚗望大家能及时分辨出🚥危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小🙎毛病拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第🕋三军医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学⛷会科普专家委员会副⛏秘书长 研究员 国家健康科普专🥩家　　吴斌 首都医科大学🏚附属北京胸科医♈院口腔科副主任医师 中国🥋整形美容协会牙颌颜🏌面医疗美容🍏分会常务理事　　潘春晨 中国科学技👶术大学附属第一医院🅿 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医学🦆中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)

本文链接：http://seo.jquery-code.com/blog/73452127.html

菜菜葉/藤谷詩織/南野雪菜/平田彌里

（青岛日报／观海新闻记者 Roxy Raye）