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直播吧7月24日讯 The Athletic发文，介绍了下赛季英超“本😴土培养的球员“的相关规则。

The Athletic的🍐这篇文章摘译如下：

什么样🚛的球员算是英超认可的“本土培养的球员”？

英超“本土培养的球员” 的😣判定与国籍无关，其定义为：在球员21岁生日前，或在年满21岁的赛季结束✊前，已在英格兰足球协🧙会（FA）或威尔士足球🔢协会（FAW）旗下任📈意俱乐部注册、且到目前已满三个📃完整赛季的球员🎥。

不久前阿森纳从切🖨尔西签🛐下马杜埃凯，而切尔西在💆本月早些时💅候从布莱顿签下了巴西球🐠员若昂-佩德罗，不过依据英超🌞规则，若昂-佩德罗符合 “本土🌦培养的球员” 的定义，因为他18岁时加入⛎沃特福德😢而且之后一直在英格兰踢球，所以符合该标⚽准，马杜埃凯🥋在加盟切尔西前在荷😹兰埃因霍温踢过一🌇段时间球，反而不符合“本土培养的球员“的标准。

相关🌌规则对英超各俱乐部有何🔷限制？

在9月1日转会窗🥀口关闭后，英🌪超俱乐部需提交最多25人的阵容名单，其中不符合 “本土培养的球员📮” 条件的国际球员不得超过17人。

目前英超各俱乐部的非本🈵土培🍷养球员数量（部分俱乐部仍需在👮今夏进行调整）：

对今年英超各队夏窗😉的影响

对于“本土培养的球员“数量较少的😹俱乐部，具有本🥙土培养球员身份或U21身份的潜在🌎签约对象可能更👍受青睐，同时受限于17名🌊非本土培养国际球员的上限，各俱乐部可能🕧需要转出部分🎭此类球员才能引进新援。

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牛🏸油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味🍂，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也🚅有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到🌞底是个怎样的水果？这篇文章就⛷来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉🖲丁美洲，在我国海南、广东、云南🍷一带均有种植。果肉颜色🌗为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🚺书中，牛油🚲果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰👲富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油⏬果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅🖲等常见水果的77倍左右。虽然这数据🌊看着挺吓人，但是🚯它的脂肪中有80%都为😲不饱和脂肪酸，以单不🌞饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健🤜康有益的脂肪，有🔘利于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量🙃很低，都不足1%，它的碳水化合⚽物主要来自膳食纤维，总膳食纤维🏮含量为6.7g/100g。吃半🎡个几乎就能满足一般成年人⛳每天膳食纤维需🕖求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果😀的胡萝卜素含量在水果中也🌸还不错，虽然比不上😜黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转🔻化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油📞果还含有丰富的钾和镁，特别📈是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🕺镁的摄入有助于调控血压，还有利于🏢降低神经🙁肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有🗽实验对牛油果中的植物甾醇进🐃行了测定，结🌡果显示牛油果的果肉⏱中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾✒醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均🚂低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物😥甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可♈不低，比常见的水果🏎都要高，甚至比榴莲的热🏼量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🔱来看，牛油🖇果还真是个健康的水果，如果经常吃会给身体🌞带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了🧀丰富的膳食🏅纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在👜饮食中加入牛油果可🍰以降低血清肝细胞🦖生长因子，并增加✖植物多糖发酵中所涉🖱及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心😀脏协会上发表了🏸一篇关于美国成年人食用🐱牛油果和患心血管疾病的🕋风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🥣群相比那些😥从来不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾病的风🕵险会降低16%，患冠🌖心病的风险会降低21%；利用同样🏓水平的牛油果来代🛐替每天半🥣份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患😢心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系💨列不饱和脂肪酸有助🚂于降低血脂。经常食用👥牛油果可能会降低🕰体内的LDL(低密度🔊脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🎬上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🥛白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营👅养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果🚚可降低超重和肥胖成人的循环氧🌯化LDL以🕗及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧化😥并与心血管疾🏴病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🔩甾醇是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清➗除自由基的作用，还可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🌱列腺⏸肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🚯会担心高热量的牛油🍭果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能😓在减脂餐中见到⛽它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热👺量上看，牛油果确🐸实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤⏪维和高脂肪的特点，具有明显增强🈴饱腹感的作用，在控制食欲上🐋会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发表🕣了一项关于吃牛油果和🔮腹部肥胖关系的研究，研究中共纳🛡入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果⬆，对照组🔜不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹💐部脂肪有明显降低，而男性🤳前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一🚮部分食物替换成1个牛油果，也许🚥它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏🕕脂肪。但如果是在原有饮🤠食热量的基础上再🎴增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人🦆觉得牛油果不好吃，其实那可🦈能是你没选对。如果买到📧的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🔦牛油果，在购买👄的时候可以选🤺颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软🌭的牛油果。倘若明🥛显果皮颜色青绿，捏起📂来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在⛸室温下放置一段时间，等到果皮颜色变🔔深、果肉变软的时候🕟再吃。　　牛油果的升级💵版吃法　　如果实在接受不🐷了直接吃牛油果，可🤳以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🛰弄成牛油果泥，涂抹在切🥁片面包上，撒上适🎍量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上📷一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油🚭果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一👯起放进榨汁机打成💽汁即可。牛油果和香蕉是😌绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清🌹新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🤼挖去中间的果核和🌺周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🎊，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开💉去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🎂蘸酱油和少许芥末，口感类似于三📥文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是🚤不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🚝渐爱上它！　　需要提醒的是：牛🦀油果中含有酚类物♿质和多酚氧化酶，切开后接触👨氧气会发生褐变，导致果肉变色影🗽响食欲。所以切开⏲后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🔩以将剩下的用保鲜😚膜密封冷藏起来。【无码与有码的🐊区别】《王毅同印👗度外长苏杰生会谈》由Michael Adam主演，聚焦强大霸气📲图片“偷拍换脸”，深入♊剖析找片耗时太久“隐私泄露”，配合轮回律“真相曝光”、全年365部精选推荐“数十万观看量”，引发无码与有码💥的区别“网络伦理”讨论，夫诸通🧤信设备教育中心VIP独播，仅剩今日😻限时开放，解锁🔉高清画质速看！近年来，随着我国生态👕保护成效持续显现，野生动💡物与人类活动区域交织愈发🧝频繁，因📐交通事故导致动物伤亡的“路杀”事件也随之🎺增多。　　近日，江苏省南🥉京市中级人民法院一审公🌒开审理一起因交📇通事故造成麋🌰鹿死亡的生态环境🍔保护民事公益诉讼案，并当庭宣判。南京中院院长李后🏚龙担👸任审判长主审该案，南京市人民👦检察院检察长🍨章润作为公益诉讼🦊起诉人出庭履职。　　2022年5月14日20时55分左右，司机肖某驾驶📩轻型普通货车，在盐城市🔡大丰区海堤👮公路由南向北行驶时，撞上一头横🤥穿道路的野生麋鹿，造成车辆部分🔛损坏和麋鹿死亡。大丰区公安👶局交通警察大队出具的《道路交通事故认定🏦书》认定，肖⌚某未按照操作规范安全驾驶、文明驾驶，负此次事故的全部责任。　　麋鹿🛶是国家一级保护野生动物。依据2017年原🙉国家林业局发布的《野生动物及其🍞制品价值评估方法》，国🤬家一级保护野生动物按🕠基准价值的十倍核算。按照原国家林业局《陆生🎫野生动物基准价值标准目录》的相关标准，经鉴定，涉案麋鹿价😃值为3万元。　　因无符合公益诉讼主🍣体资格的组织起🌷诉，社会公共🔹利益仍处于受侵害状态，根据江苏省环境资🥞源审判集中管辖规定，南京市检察院提🏘起本案公益诉讼。　　庭审中，章润🏠当庭宣读起诉书并发表🐤公诉意见：事发时肖某🧝驾车速度为70公里/小时，但🥖该路段全程限速60公里/小时，存在超速行为。肖某驾车致麋👜鹿死亡，造成生态🥌环境破坏，事实清楚、证据充分，因果关系明确，应🎟当承担损害赔偿责任。　　鉴于肖某🎤车辆投保了交强险🗒和机动车第三者责任险，事故发生时仍在保险⛓期限内，但保险公司♌并未及时理赔，检察机关依法履🐵行诉前💿程序后提起民事🤵公益诉讼，遂请求判令保🏠险公司承担3万元赔偿责任，赔偿金将用于大丰区野🔒化放👿归麋鹿的宣传保护、法🚯律知识普及等，防范事故发生。　　南京中🌌院经审理认为，肖某在驾驶车辆🆚过程中发生🔍交通事🚼故致国家一级保护野生动🎚物麋鹿死亡，并负交🐘通事故的全部责任，其行为损害社会🏈公共利益，应当承担生态💻环境损害赔偿责任。本📅次事故发生在保险期间，且在责任险额🥩范围✏内能够足额赔偿，故保✉险公司应在保险范围内予以赔偿。　　法院据此依🤭法当庭宣判：由保险公司🏞在交强💅险和机动车第三者😞责任险范围内🎵对肖某的交通事故行为👋造成的野生🗼动物生态环境损失3万元承担赔偿责任，该款项将在经论证😷后拟定方案用于麋鹿🎞交通事故🕢意外风险防范等。　　《法治日报》记者注意到，事发海堤公路🦓一侧即为1986年成立的江苏大丰😌麋鹿国家级自然🚹保护区，是中⛓国最早建立的麋鹿保护🐶区之一，也是全球最🤝大的麋鹿人工繁育和野化放归🌌基地。据不完全统计，2023年1月以来，已有几十🎀头野生麋鹿在🥛该海堤公路上被撞伤亡。　　在庭审前，南京环境资⛪源法庭赴盐城开展实地🤬勘察、调研走访，咨询专🍌家等工作。检🤾察机关也在庭前会议中提出具🔼体防范意见，包括在海堤🙇路增设电子播报仪、减速带、测速仪、限速标识等装置，并建议将该公😓路限速值由60公里/小时调整至50公里/小时，依法加大交通🅿违法惩处力度。　　当天庭审中，南京警🈚察学院副教授刘昌景作为🏩专家辅助人出庭，从专🔌业层面阐释了🛀麋鹿的基本特征、“路杀”行为对麋鹿🍦的影响以及🍸防范相关风🛐险的举措建议等。　　刘昌景表示，麋鹿在晨昏时🏙段活动频繁，而这恰恰是💑驾驶员🍤易疲劳驾驶的时段。麋鹿无法感知车🗞辆声😣光所蕴含的危险，且💿成年麋鹿体重达两三百公斤，加剧了撞🖍击危害。因此，降低💉车速能显著增加驾驶🛣员反应时间、缩短刹车距离，从而降低碰💕撞概率，减少事故危害。　　“野生动物🕘是宝贵的自然资源，在❇维护生物多样性、保持生态平🔋衡中发挥着不🌱可替代的作用。本案依法惩治了🕴生态环境侵权行为，促进了野生保护💃动物意外伤害风险防😹范机制建设，是人民法院践行恢复性司法🐫理念、保护生态文明📙建设的一次生🍭动实践。”李后龙表示。　　章润表示：“野生动🙃物是自然生态体系的重🗑要组成部分，同人类可持续发👻展息息相关。我们提起民事📂公益诉讼，不仅是👐对生态环境侵权行为的🏠追责，更🌐是希望通过本案的审理，在全社会进一🐻步树立和践行人与🌓自然和👲谐共生的理念。”　　记者了解到，下一步，南京法🍡检部门将积极推动建立麋😳鹿交通事故意外风险防范💫协调机制，为更好地开展麋鹿保护📁工作提供保障。　　漫画/李海英最后，提醒大家：今天你买对了吗🏨避开3组必中大陷阱。中国新闻周刊📒记者：倪伟　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　狮泉河缓缓流淌，滋养出一片绿莹📩莹的湿地，藏羚羊和野🎽驴悠闲地散着步。湿地一旁，高耸起一座百🥗米高的悬崖，一字排开的三个洞穴🏯，高高挂在半山腰。正值盛夏，阳光炽烈，但天气凉爽，7月中旬刚💻下过一场暴雪。考古学家王社🏂江的绿色冲锋衣里面，叠穿着衬衣㊙和毛衣，旧旧的牛仔裤已经🚸泛白、发软，口袋处擦破🐐了几个洞。　　“慢点儿，不能走得太快。”王社江🍥坐在一块大石头上，笑着提醒。7月27日接近中午，记者与考💜古队员踩在沙砾和岩石上，一路缓缓爬山。这里是🍜西藏自治区阿里革🏄吉县的荒野，海拔4700米。王社江61岁，其余💆三个人都是三十出头。每走一段，就要歇一会儿，等待过🚁速的心跳平复。爬到洞穴脚下，一块近乎🎗垂直的岩石挡住去路。考古队员靳英🐦帅手脚并用爬了上去，在上面找到一架🔏梯子，递了下来。　　一段5分😊钟即可完成的路程，用了近20分钟才抵达。8年来，王社江已经爬🦖过这座悬崖数百次。这几个洞里✏装着人们对于青😦藏高原最新的认识，蜚声国际学界。　　陕西🤛人王社江称这些洞穴为“洞子”，语气亲切。吸引他们来此的🎁，是洞子里🦊留下的罕见的古人类遗存🌗。在洞穴的荫🥖庇下，遗存层层叠叠埋入沙土，保留下至少三个🌡时代的痕迹，最早可追溯到10万年前。而长久以来，青🚏藏高原的人类活动证据仅停🙇留在万年上下。　　青藏高原📒旧石器时代这一😺轮考古行动的收获，颠覆了人们🐞对高原古人类乃😚至全球古人类研究的诸多认知。今天，他们🕟从这个洞穴出发，寻找青📷藏高原上的祖先。　　洞中十万年　　阳光照进洞穴，朝外的一半被打亮。岩壁上，白🙇色的海洋生物化石，留着青藏💱高原还在海底时💮的远古记忆。而鲜红的人形、手掌和🏦太阳岩画，以及佛教真言，则记录着人类✴与这个洞⛷穴的故事。　　在洞穴中心，一个14米多深🏌的深坑直抵岩石层。王社江站在深坑💫边缘，仿佛面临深渊，画面蔚为壮观。这是在2018年至2023年6年时间里，考🦎古人员以每层2至5厘米🚆的深度持续发掘而成的。古地质、古生物、古环境、年代学等💈专业学者，都进入过🥉这个深坑，破解洞穴的身👐世。　　行走在洞中，脚下稍微用力，便带起一阵粉尘。洞中的土壤和动➗物粪便，在数万🧦年的干燥环境💊中化为极为细小的颗粒。当考古队员在这里挥铲时，动静如📌同水泥厂的车间，尘土漫天。他☝们从拉萨专门运来工业抽风机和发电🤯机，戴上防尘口罩、护目镜，戴着耳塞减弱抽风🏎机的轰鸣声，再套上耳套。　　“还不仅是粉尘，还是粪尘。鸟粪、羊粪、蝙蝠粪的粉尘无😰孔不入，一身臭味。”靳英帅说。他们不🍏好意思住酒店，便在🚁县里租了两间平房住。　　在洞中，每次下蹲，都有一🍀股窒息感涌来。这🐀种高原反应比爬坡更难受。刚开始在此发掘时，王社江回忆是“心脏都要跳出来”。　　王社江是😦著名旧石器💦时代考古学家、中国科学院古脊椎动物与古🔔人类研究所研究员，也是亚洲🍿旧石器考古联合🏎会副主席、中国考古学会旧🖱石器考古专委会主任。他性格👤周到细腻，多年前，考古队🧑在西藏那曲尼阿底遗🍍址附近村部驻扎，他每天给全队烙饼、下面条。在车上，他一边跟🖇年轻队员聊天，手里一边掰🔶掉饼上的霉斑，递给大家吃。那是🥦附近县城能够买到的最好的干粮了。　　他主持了梅龙达普🙍洞穴遗🌊址的考古发掘。这个洞就是他🛸发现的。　　2018年7月，他在从那曲去往革🚖吉县城途中👶遥望到这几个山洞，随后带🔌着队员进洞勘查。第一次进洞时，靳英帅猛然被🔑山洞的巨🎡大所震撼。“可能是我这❔辈子见过的最大的洞！”他对《中国新闻周刊》回忆，“抬头看不到顶，一眼看不到头。”　　整个洞平面1000多平方米，深处还有一🧙个隧道，有探洞者进入过，绵延上百米。而洞❤里的土层堆积，则更令人惊喜，这意味❎着土壤中会有不同时代💊的文化遗存，甚至可以测定年代。这几个洞，不啻为青藏高原送给当➿代人的一份厚礼，由考古工🤺作者拆封。　　牧民告诉他们，这座山🏛叫梅龙达普，意思是“腰间的镜子”。梅龙达普洞穴遗址🤬群由此得名。　　“在我们上🍛青藏高原之前，人⏹们对于西藏的旧😕石器时代几乎是一无所知的。”王社江说。中国科学🎅院古脊椎动物与古人🥜类研究所的旧石器🎀时代考古人员，2012年初次登上青藏㊗高原展开调查。在此之前，科研人员仅在20世纪50年代和八⛳九十年代发现过一♈些零星遗存，所获信息有限。　　与青藏高原并称为🥂世界🥟三大高原的，是非洲埃塞俄比🦄亚高原和南美📐安第斯高原。埃塞俄🆚比亚高原上，人类活动的极限高度是海拔3500米左右；安第🌄斯高原的人类拓殖高度上升到🤲4480米。梅龙达普洞穴遗址的出🌐现，作为全👑球海拔最高的超🌍大型史前洞穴遗址，打破📐了很多世界纪录。　　如同世界🕘上那些知名的洞穴遗址，梅龙达普也被💻不同年代的🥋人类反复当作家园。从下至上，有三个不🏎同时代的地层，分别距今10万至5万年，距今4.5万年，以及距今4000至3000年。王社江说，考古更多时候只能捕捉🐦到历史瞬间，但梅龙达普罕⬇见地留下了一段绵延纵⚾深的历史轴线。　　梅龙🔹达普洞穴的使用持续到几十年前，牧民还在🎉里面圈养羊群，他们垒砌的🆕石墙仍在。这也能算是第🤠四个时代。十万年间，洞穴永在，人类来来去去，暂居其间。他们到底是谁？与我们是否有🏞血缘关系？　　青藏🗜高原就像一个巨大的盲盒，只掀起了一角。　　“路过万物，像一阵风吹过”　　7月28日，王社江驱车离开革😚吉县城，带上记者和两名🚸年轻的考古人员，继续在附💑近做考古调查。此地的地貌，由一🧐个连一个的巨大盆地组成，四周山脉平缓，如同微风🌵之下波涛起伏，公路平整如新，舒缓地穿❕越盆地中心。　　王社江🍤一边操纵方向盘，一边💒向两侧打量，凭经验搜寻可能🦃存在的遗迹。“这是个超级‘大家伙’。”他提醒记者。眼前这片盆地中，连绵不绝🌑地分布着古人类遗迹，面积超过10平方公里。　　又驶出100多公里后，他突🎀然将车开出公路边沿，颠入碎石嶙峋的戈🎟壁。然后猛踩一脚油门，驶上一片台地。考古队员下车，弯腰在满地碎石中寻📆寻觅觅，不一会儿，就发现了几块人工😼打制过的英安岩。这种黑色石头，由于硬度、锐度都十分😽适合加工利用，成为古人类🧝打制细石器的上🍒佳原料。　　但王社江纳闷，捡到的大多是原料，却很少见到成品，不像是古人停留过的“根据地”。他抬头远望，几公里外有一片湖❣泊，中间是宽广的谷地。“去那边，保准有。”他走向通往谷地🥞的缓坡。　　缓坡上矗立着几🔮个来历不明的“巨石阵”，似乎有意地面朝湖泊。靳英帅先走到🤨了最近的一处“石阵”，突然大喊一声：“有了！”王社江赶过去，不住地“哎哟！哎哟！”。眼前，一块硕大的英安岩端🚸正地摆在一块岩石上，在黄色沙💸石中黑得耀眼。如此硕🦂大的英安岩极为罕见，上下两面平整，二三十厘米见方，外表光滑，颜色纯正，如一♿匹黑色绸缎。　　“一级品！盘状石核王！”王社江双手👦捧起石头，凑近自己兴奋的脸，与石头对视，“告诉我，是谁把你💡放在这儿的？”　　在这块石头周边🤩数米之内，散落着几片📘同样材质的小石片。他们试着拼合，严丝合缝，确🚟认是从大石上剥落的。这块大🙀石是一块原料，或称石核，古人类从它身🌿上剥下石片，打制🍐成各种趁手的工具，用来觅食与防🚾身。　　他们将这些石器🐰装进样品袋，记录下此地位置🚂和发现情况。王社江相信，附近还有更大➗规模的人类活动遗迹，“咱们还没找🎱到大窝窝”。但已经是下午5点多，还有150公里的回程要赶，只能留待以后。　　年复一年，他🚸们开着车在高原上奔驰，越过戈壁，穿过草原，涉过河流，地🦋上的石器指引着方向。有一次，王📣社江与另一位学者🍏循着遗迹线索，一不小心开到边境附🌥近，路边牌🚔子上写着：但使龙城飞将在，不教胡马度阴🔄山。　　青藏高原形成于4500万年前，古人类留下的旧🥨石器，来自数千🖌至数万年前。相比于群山、沟壑、河流与岩石，每个人都🔙是须臾过客，如里尔克😆诗句所言：“我们只是路过😀万物，像一阵风吹过。”　　王社江估算了下，西藏60多个县，已经调查过40多个，新发现了数以百计的旧石🎦器遗址。然而，西藏如此广袤，一个阿里地区便大于两个山东✌，如何才算跑遍📪呢？有怎样🐹的筛选和辨别方法？　　“这不太好说。”他眯起眼睛，憨厚一笑。虽然性格坦诚，但这是毕生秘籍。　　王社江2012年第一次登上青💎藏高原调查，此前数十年，他的考🐆古领地在秦岭，成果国际知名。连续十😴多年在高原调查和发掘，行程🌆数十万公里，经验和🙊眼光由此锻炼出来。“现🏎代人很多地方跟古人是一样的，到一🛸个地方一看，在哪里待着🐶最舒服，就会去哪里。”在路上，王社江吐🚝露了些许奥秘，“实际上跟后人的‘风水’是一样的。”　　靳英帅后来补🍄充道，王社🏜江曾跟他讲过，了🕓解古人就是了解自己的过程。扔掉所有🎨现代工具，当你置😊身在一片旷野之中，你会选择🐚在哪里安身？“看到一⚽个地方感觉特别好，往往就能找到。”他说，“感觉突然🐳古今之间就贯通了。”　　他们调查的地方，往往🏐方圆几十公里没有人烟，间或能遇🙄见一些单门独户的🥑牧民。见他们弯着腰在地😇上找来找去，有牧民好奇地过来⏭问：在找金子吗？不是金子。他们找的是🎄石头，尤其是那种光洁、漂亮的黑色石头。　　四万年前的“石器工业基地”　　在北京，中国科学院🗿古脊椎动物与🐡古人类研究所七楼😛的办公室里，高星从桌上🈚的样本盒里拿出两块石👮器，其中一块就是💰这种炭黑色岩石。石器修长，尖端锋利，握持感很好，像石刀，也像矛头。　　这两件出自西藏🦃尼阿底遗址的石器，标志着一🆓个新的时代来临。高星是中国科学🤬院古脊椎动物与古❎人类研🐘究所研究员、亚♌洲旧石器考古联合会荣誉主席，他手握石器对《中国新闻周刊》说，它们的原形是🎇石叶，是♋人类进入旧石器🧞时代晚期的标志。　　石叶技术的成品🌻规范、精致、锋利，被认为是早期现代⏸人的技术标识。石叶流行于欧洲、西亚、非洲、西伯利亚、蒙古地区，繁盛期为距今4.5万至3万年，但在🌊同时期的东亚却罕有发现。　　可想而知，当考古🚞人在青藏高原发现这些🗃石叶时有多么兴奋。高星回忆说，当时，考古队员们不顾⏹4600米的高海拔，激动地在空气稀薄⬆的旷野中呐喊、奔跑。那是2013年6月，在西藏那曲市申👘扎县色林错的湖🚎边，他们用💚附近的尼阿底山脉为遗址命名。　　延绵数公里，尼阿😊底遗址的石器沿湖边散落。约4万年前，一个到此🏔狩猎或采集的族群，偶然在尼🎾阿底山梁上👀发现了质地优良的岩石材料。他们采石备料，在山脚、湖边加工，敲打之声🌙叮叮当当不绝于耳。“这里📺是三四万年前一处石器制造场，面积达2平方公里。”高星说。　　尼阿底还有更🕡好的运气：这里有土层堆积📿。　　因为特殊的地🎂理环境，在青🌊藏高原做旧石器时🛷代考古调查，有一项特殊的便利🚫。这里多属💿于剥蚀地貌区，在强风和雨🥖水作用下，地表要么👑一层层剥蚀、削减，要么🕯根本无法留下沉积物。即便数万年前的🐁遗物，也多裸露在地面，俯拾皆是，不必深挖。　　然而，困难也由此🅿而来。石头本🐹身很难测定年代，失去原生地层的沉积🔪物和埋藏信息，便难以知📪晓遗址形成和人🚅类活动时代。以前在😏青藏高原虽然采集过石制品，但由于无法获🆚得测年数据，难以做更深💲入的研究。　　但尼阿底遗🔤址改变了一切。这里有📀考古人梦寐以求的原生地层😮。他们剥开层层🍍粉砂细砾，提取与石器同层🐣的石英砂粒，进🏪行了光释光测年。他们还发现🈸了两粒珍贵的残破螺壳，进行了碳-14测年。两种🚌测年手段的数据相互印证，确🚲认了尼阿底遗址的年龄——距今4万至3万年。　　史上第一次，科考人员🐼在西藏发现了有可信年⛰代数据的旧石👒器时代古人类遗址。青藏高原🐻高海拔地区古人类生存历史，从数🏙千年猛然加长至4万年。随后，梅龙达普洞穴遗🌿址又将这个数字延长到🌬约10万年。　　人类活📔动的最高海拔纪录，此前定格在安第斯🌄高原的Cuncaicha岩厦遗址，海拔4480米，约1.2万年前。尼阿底🦇遗址全面更新了🎚这一纪录，也改变📧了人们对于人类适🥈应高原极端环境的认识。2018年，《科学》在线发表了💾张晓凌、高星等人的论文，公布了尼📏阿底遗址的研究成果。　　尼阿底先民留下了石器制🔃造场，但🆙对自己的下落讳莫如深。居住👬于此的古人类本应留下更多🔌的遗物与遗迹，包括作💑为食物剩下的动物骨骼，用火后留下的炭灰，运气更好一点，还会留下🕒人骨化石。这些考古人都📬没有找到。　　高星说，人骨形成化石是💶极小概率事件，需♿要极其特殊的条件。如果骨头👚暴露在外，会被风化降解，只有埋在土壤下，沉积物中的🔵矿物质逐渐取代骨骼🎙中的有机成分，才能变成化石。　　“考古🈚就像干刑侦，破远古的谜案。”高星笑笑，“有时候运气🍁会很好，但遗憾更多。”　　祖先为何勇闯高原？　　青藏高原㊙迄今最早的一块人骨化石，来自高原东北📱边缘甘肃🧗夏河县的白石崖溶洞，身世曲折离奇。　　据传，1980年某一天，一名僧人在白石👜崖溶洞里捡到🎢了这块人骨，这是一件高度💏石化的右💎侧下颌骨化石，连着两颗牙齿。僧人将化石🗾送给当地一位活佛，直至近40年后，2019年，化石辗🈳转到了学者手里。随后，一个👔神秘的古人类种族在中国首🏥次现身。　　这位古人生活在🕸距今16万年前或更早，属于丹尼🐹索瓦人。丹尼索瓦人🌳的人骨中，检测出一种基因：EPAS1。这种🛂基因片段至今仍存在于藏族人📃身上，是一种适🛸应高海拔环境的🤝特殊耐寒基因。有学者推断，青藏高📪原古人类正是从丹尼索💶瓦人身上获得了🍁这种基因，才具备挺进高原🚻的身体条件。　　数万年前，没有任何科🔛技加持的古人类，为何要舍弃广阔😰的低海拔地区，涉险踏上高海🎹拔生命禁区？　　“我们经常会被🍠问到：平原这么大，他们为什么到高🌳原去？”高星说，“肯定是有原因的。”比如，在气候环境🐊比较温暖适宜的时期，高原的动植物资🌭源会相对富集，而且人少，竞争压力小。一些人🚱群到了高原，可能获得比低处更🛑好的生存条件。再比如，当平原人口压💼力增大，或许也会促😆使一些人群短期进入👍高原生活。　　高星还提📵出一个观点，人类这个🥑物种天生拥有探🎧索的欲望。到新的地方、到无人🕞区去开疆扩土，或许🎛是出自一种天然的征服😣欲和好奇心。　　高星与美国学🙉者杰夫·布兰廷翰姆曾📑提出三阶段假说，推断古人类在距今3万至1.5万年进入高原🍈的低海拔地带，进行季节性猎食活⏪动，8200年前进入中海拔💎地带常年活动，6000年前才实🗼现在高海拔地区的定居💔生活。一系列新的发现，将这个假说的时间🕐节点大大推前。高星自己更新了📺自己的假说。　　因为拥有石叶技术，距今三四🦃万年前的尼阿底先民，已经属于早期现💔代人。高星说，一📋个重大科学问题由此引发——现代人的起源⚫与扩散。“现代人起源😂与扩散有不同的假说，比如‘走出非洲说’‘多地区连🌿续演化说’，以及‘连续进化🍇附带杂交说’等。今天，我们所在的🆘现生人群，就是早期🧛现代人演化而🍙来的物种。”高星说，“尼阿底遗址说明，至🦑少在三四万年前，我们🥟的直接祖先——早期现代人——已经到达青藏🚼高原高海拔地区，谱写📴了一曲开拓与进取的演🚻化凯歌。”　　他们从哪里⤴扩散而来？尼🍯阿底遗址的石叶技术，成为还原迁徙之路的一条线索。　　尼阿底遗址考古🥍发掘领队、中国科🧜学院古脊椎动物与古人类⌚研究所🐪研究员张晓凌说，从更大范围来💯看，拥有石叶技🐷术的旧石器时代晚期遗♉址，广泛分布于青藏高原📱西部的帕米尔📪高原，西伯利亚阿尔泰、贝加尔湖， 以及蒙古国北部等地🚄区，在毗🙅邻高原的低海拔地区，仅有宁夏水洞沟遗❓址。如此可以猜想，有两条可能性较🐊大的交流路线：一是从西伯💶利亚和蒙古北部横穿🔃戈壁，经宁夏水洞沟连接高🧚原腹地；二是从北亚地区🌧绕戈壁边缘，经中国东北部连📣通水洞沟及青藏高原。　　一切都是推想。“由于😈当前开展的工作有限，现阶😣段我们还无法精确推断❤古代人群初入高原和永😩久占据高原的起🕋始点与扩散路线。”高星补充道。　　但有些事😑实已经可以明确。王社江强调，数万年🌡前的青藏高原，绝非遗世✌孤立之地。梅龙达🎥普洞穴遗址一期的“石核—石片”技术体系，与华北、云贵同🚻时期石器技✅术有异曲同工之妙，很🌂可能存在交流。青藏高原🚈是欧亚大陆🧥上的一条远古大通道。　　旧石器时代十分🗻漫长，青藏高原的人类🛀活动史或许长达20万年以上。今天🍦有幸发现的遗址，仅仅🤖是几个历史瞬间，想要建立🦗完整的旧石器时代历史，难于登天。“我们🕟在青藏高原解决的学术问题，还仅仅是沧海一粟。”高星说。　　研究青藏💝高原古人类，不仅为了重建过🛂去，也有现实意义。古人类为何、如何挺进高原，适应极端环境，对于🤼探索人类未来面临的🏇环境变化和发🏓展问题也会有所启发。　　“比如当气候发生👾剧烈变化，地球环境可能🐢变得很不稳定，灾变频繁发生。其实目前我🎍们正在经历这🏤样的变化。以古鉴今，当🔭年我们的祖先是如何适🍧应高海拔极端艰✖困环境的？人类的💹适应生存能力有多强？该用什么方🌨式应对极端环境变化📦和恶劣气候？”高星说，“这对😏人类的现在和未来，能提供参照和启示。”　　高原历险记　　高星气质斯文，头发梳得一🌶丝不苟。但在尼🐺阿底的时候，他也难免蓬头🕤垢面，一个月不洗澡。　　尼🎼阿底遗址发掘，是🌳一段令参与者们至🚕今不愿回首的艰辛往事。尼阿底距🔬离县城十分遥远，考古队借了村委会两间🔂破旧🔃的平房当作驻地。没水没电，信号微弱，水井在300米外，发电依💡靠柴油发电机，几个小伙🤯子扯断了数根绳子。　　晚上，他们在😌破沙发和行军床上，头挨头，脚抵脚，蜷缩在睡袋中保持体温，艰难入睡。女队员栖居🚌的小屋本是一🕵间库房，散发着⏯陈年腐肉的异味。每当雨雪纷飞，屋顶总会漏雨，夜里突至的冰雨🚨浸湿睡袋，冰凉刺骨。　　高星患有高血压🤶，每次上高✅原都有强烈高反，红景天和氧气袋💌效果甚微。有几📏位队员实在无法适应高🤺寒缺氧环境，身体🎥出现剧烈反应，只好中途撤离。而留下的人，头痛、腿疼、失眠、眩晕、腹泻等缺氧🧟反应如影随形。　　长途调😭查的行程中，危险更😲是时刻潜伏。　　那曲双湖县，平均海拔5000多米，是中国💐海拔最高的县，面积11.67万平方公里，比江苏省还大。有一天，他们在双湖的🕥调查十分顺利，一🛠天发现了五六处遗迹，满载而归。回去之时，几近天黑，车突然坏了。　　当时他们距离公路🎐还有三四公里，载着五个人的越😓野车不停熄火，终于🔻挪到公路边，就彻底罢工了。县城在100多公里之外，呼叫救援几🗒无可能。车坏在野外，彻夜的寒冷🆒和野狼有致命威胁。他们打开🍖手机电筒，挥舞着拦车。一辆四川牌照的车停下，留给他们🚒一个扳手。又一辆去往西安🗞的车辆停下，捎上了两名队员。最后，一辆车拖着他们回到县城，已经深夜1点多。　　2013年夏天的🦗那场车祸至今😖让他们心有余悸。从那曲转🥟往阿里的途中，载有两名考🐵古队员的越野车，一头栽进🧢坡道上突然闪现的短坎，司机手部骨折，副驾驶座位上的😪陈祖军腰椎骨折，后排的王🚗社江头部受伤。王社江回忆道，幸好路边有🥒护沟，否则就会翻下悬崖。　　现场海拔5000多米，没有任何信号，考古队求助无门。两辆车一共7个人，载有大量仪器❄设备，只能🍤把伤者抬上未受损的那辆车，赶往最近💈的县城救治，留下两位队🛩员和仪器辎重🔜在荒郊野外。颠簸了4个多小时后，伤💫员才被送到最近的县医院，但救治条件有限，只好又辗转赶赴日喀则。　　简单治疗后，他们又踏上🕓路途，陈祖军则🚋卧床数月，留下了后遗症。而那天被🍤留下的两位队员，直到10个小时后🐹才被接回，在寒🍰夜中饥寒交迫，担惊受怕，度过了最✝漫长的一天。　　在荒凉的世界屋脊上，不确定的风险，直到今天依然📲时刻相伴。　　后生可畏　　革吉县的地名，在藏语中是“殊胜”的意思，而现实中却🚷如同一片遗忘之地。2012年，王社江第一次在🗄革吉县落脚，县城沿🍫街是大量土房子，屈指可数🏭的几家饭店，饭菜半生半熟。县😩城最好的酒店里，“没有一⏩个东西是好的”。　　那时革吉县和🐕阿里能买🔊到的东西很少，连编织袋、绳子之类的物🎡品，都要💋从北京或拉萨带来。几年后，317国道通到革吉县，现在他们😭出发前就网购好🤯一些物资，快递📘十天可到革吉。317国道即川藏公路🤗北线，逐步贯通后，北线的考古调查如👍虎添翼。　　“每年上来，都感觉🚩变了一个样子。”靳英帅说，“可能🎽去年还没网络，今年就通5G了。”而20世纪80年代，考古人员😳在高原做文物普查时，还住过牧🐗民的羊圈。　　7月28日，一整天🐄的调查往返近400公里。在天高地迥、山崖无🖱际的藏区，几百公🍬里也近如一箭之地。这天没有专职司机，王社江👜全程自己开车，他已经练出超常的精力，让年轻🆗人得以在漫长的归🔹途中睡得东倒西歪。　　“等你们到我这个😺年纪，大概可🐺以坐直升机调查了，带上你们🏌的学生。”说这话时，他正驱车翻过5200米海拔🏆的一座山。结束调🍯查回到县城，他从驾驶座上🏸走下时，打了个趔趄。　　“我可能再跑个3年吧，”王社江对《中国新闻周刊》说，“攒了很🗄多资料没有整理，关中、洛南、汉中，还有青藏高原等等。”这一天调查，他😑们发现了几处新的遗迹，带回一块大石核，高原科考地图又标🙀记上新的点位。与此同时，十几名年轻🔂的考古队员又🔛在革吉的噶尼遗址忙了一整天。　　青藏高原是🍀国际学界关注的几大学🌉术热土之一，他们的每一步进展💩都受到全球🅾瞩目。青🗻藏高原旧石器时代新发现，已经数次在国⛹际顶级学术期💇刊发表。靳英帅在美国内👊华达大学交流过一年，他🌁选择了一位高原考古专家🍉作为合作导师，后来才发现，导师研究🕊的高原只有海拔2000米。虽然他还🉑是个学生，但由于在🌬青藏高原做考古，常🥟常有人兴致勃勃找他讨论。　　靳英帅统计过🤶在梅龙达普洞🛢穴遗址工作过的年👛轻学者和学生，至少有50人。“以后回头看，这里有可能🎫成为青藏高原🧚旧石器时代考古的黄埔军校。”他说。　　在梅龙达💃普洞穴的那天中午，考古队员谭👒韵瑶一直轻盈地🤥走在前方，攀岩过坎，动作敏捷。她是个小巧玲珑的❤广东姑娘，2018年毕业后进入西藏🤴自治区文物保护研👈究所。她是少有的🤥毫无高原反应的人。　　中国科🚿学院古脊椎动物与古人🐅类研究所始♊终与西藏当地考古机构合作。谭韵瑶入职当年，便进入梅🖊龙达普洞穴遗址考古队，经历始终。“我并不是学🍾旧石器时代的，刚开始一两年，我还在学🏨着认石器，梅龙达普项🐫目教会了我很多。”她对《中国新闻周刊》说。　　“这两位是我们🍠的干将。”王社江指着靳英🎰帅和谭韵瑶，对记者说道，“他们在工地🖕管事的时间比我还多。”他们分别出生于1993年和1995年，都已经是青藏😪高原上的老队员了。　　王社江🌃的身体和思维，总在巨大的时间🚢和空间跨度中移动🔴，难得静止在此🙀时此刻。7月27日，他独自爬到梅👧龙达普🕜洞斜对面的一座高坡上，眺望这几⌚个无比熟悉的洞穴。“这么多年，我只有🛡两三次在这个位置看洞子。”他坐在岩石上，出神许久。　　为了在黑暗环🛐境中进行光释🍐光测年，借助土层㊗中石英砂粒磁性信号的🍊变化测定年代，有时，他们要在🚎夜里爬坡进洞。有一些晚上，站在梅🎁龙达普洞口，看着满天星光，谭韵瑶“灵魂出窍”了片刻。“他们(古人类)是不是也是跟💰我们一样，在这样🎧的夜晚看到同一片星空？他们心里👯会想些什么？”她笑了，“突然就觉得🙇好浪漫。”　　《中国新闻周刊》2025年第30期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经🌌书面授权

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（青岛日报／观海新闻记者 黒咲みづえ）