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　　中新社贵州六盘水7月22日电 题：旅居银发族🧚爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老人📭陈建国穿上运🐆动服，在贵州省六盘❓水市明湖国家湿地😄公园的步道上慢跑⛴。3年前，他第一次来到这🌵座西部城市避暑，现已成为每年夏🌨季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温19.7摄氏度，是十分清凉的避🗳暑胜地。”陈建国边跑边说：“早晚出🚷门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵州省🖥六盘水市明♍湖国家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被中国气象🚬学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通🍔大学发布的《2025中国🚱候鸟式养老夏季栖息地适♈宜度指数》显示，六盘水连🏽续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越🥘来越多的老人前来避🌀暑旅居。

　　“4年前在社交平台上刷到🔟六盘水的宣传片，半信半疑地🕥来体验，结果现🎭在成了年年来报到的‘回头客’。”来自重🚺庆的退休老人刘慧🗃兰在六盘⏰水野玉海国家级旅游度假区接受中新社☕记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州省🐸六盘水市的海坪彝🕙族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国家➕级旅游度假区由🎇野鸡坪高原户外运动基地、玉舍😐国家森林公园🐡和海坪彝族文化小镇组成。住在这里，刘慧兰🚅的窗外是连绵青山、葱郁林海与特色彝寨，她饶有兴致地展示📎手机里的短视🐒频，上面记🌒录着避暑日常：清晨迎薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝族传🥊统歌舞表演，或与村民一同😆打理菜园等。

　　“我们不⤴再满足于简单‘看风景’，而是享🐌受健康养生、特色美食，感受当地🌕的特色文化。”刘慧兰说，希🐴望旅居期间能成为👸当地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅🎺游研究院发🏑布的数据显示，2024年中国康⏰养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游的老年🌀团队明显增加，整体😣订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓等深度🌒体验产品是今年的主力。”贵州一🛹家旅行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着六盘✒水的💫服务多元化水平。家住六盘🧜水水城区海坪街道的石勇，其生意🏻不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等🥑服务，许多客人一来就😻住一两个月，把这里🐇当成了夏日里的另一个家。”

　　面对日⏸益增长的高品质😃旅居养老需求，六🔸盘水当地积极探索“医康养”结合的创新💍模式，例如六枝特区🚙利用闲置建筑改👄造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配🍮套建设了健康体检中心、营养膳食中心㊙以及图书馆、健身房等活动空间，力求满足老年🦐群体全方位的健🥞康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老🎸热潮不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产业蓬😦勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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谁说学技🔗能必付费？他们“以才易才”　　——青年社交🈳新现象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束⛺一天工作的李青躺在床上，习惯性地划着手机。一个关于陶👴艺的短视🌎频跳入眼帘——陶土在匠人手🚾里逐渐成形的过🕯程，仿佛🌶带着某种宁静的力量。想到自己下班后只能🤘靠着刷手机放松🏴，这位00后心里空落落的。斟酌片刻后，她在社交平台上🐝发送了这样一个帖子：“有没有愿意技♉能交换的小伙伴？我可以教你写作，我🥛想学习陶艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学🤯生时代完全不同了。技能学习越来⏹越集中在工作领域，交友圈也越🍎来越窄。”李青坦言，对于🏤像她这样的年轻上班族而言，认识新朋友、学习新💭技能看似简单，实则有不少难处。“纯靠自💫己学习缺乏动力，花钱找🎁老师又成本太高，而且🚌有必须把课时上完📓的心理压力。”她分享道，“直到我在网络上👅看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美契🥖合了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄然🏩席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互🎒换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在🥈某社交平台上，相关话题的浏览量已📁突破3200万。记者点开一个热门⏭帖子，发现👲下方聚集了大量跟帖留言，网友们踊跃回😷应，希望找🧖到匹配的“技能互助伙伴”。近期👽一家媒体发起的调查结果显示，在1000名受访的青年🛀中，92.4%的受访青年有🆓兴趣尝试与他人交🖊换技能；73.9%的受访青年认为，技能交换会成为🍞社交新方式。　　这一现象日臻火热，折🖨射出当下青年人高涨的学习热🍵情，也让我们思考，“技能交换”为何吸🐗引这么多青年人踊🐶跃参与？它🎴能否成为青年人的社交新范🐤式？　　1、用低成本解锁新🔁技能　　技能交换，顾名思义，就是用自己🚟拥有的技能去换😕取自己感兴趣的新技能。这一形🐺式有别于传🌁统的付费学习、收费教育模式，参与者🆖既是老师也是学生，通过双方🤣技能互换，在互教互学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态度在网络上发🎼了互助贴，没想到收到了💦很多回复。”即将进入🎊北京外国语大学读研的赵木，去🐋年起已经参与了几段技能交换。从最初的试探，到如今的🐫游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技能交换的😕第一步就是要有一个清➗晰的自我定位。“要明白自己的技🚖能和优势，同时也要清楚♟想要学习什么。”　　与传📢统付费学习模式不同，技能交换🐪的关键在于互惠互助，不需要实质🚘金钱投入就可开启⛽学习之旅，这是吸引赵木等✔年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了📉经济成本低，还有心理成⏯本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单👪向教学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻📠找互助伙伴时，会“把丑话说在前面”，发帖🏂时实事求是介绍自己、说明需求，谨慎确认对🚝方的专业基础，然后再沟通合作事宜，沟通💐的过程就是互相“调频”的过程。　　通过几次技能交🏌换，赵木实实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴趣地🌍带，都在伙伴们的🕳帮助下涉足了，受益良多。”　　在95后上班族张慧的🍟眼中，理想🐭的技能互助伙伴除了有一定🏚专业水准，还需有责任心和耐心。“下班后，我需要一个情绪🎯稳定的伙伴交流共🍮学。与人交流本身是一种🚇治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社交🍕平台加入了一个名为“技能交换”的群聊，群友抱着同样的目标，她的技能互助伙😼伴也是在群里找到的。　　翻看群文件，记者看到群主罗🐨任将群🚬成员的技能和需求汇总成表格，每当有新😭人加入进来，他🤡总是第一时间了解他们🔂的技能和学习需求。谈🦄及建立群聊的初衷，罗任表示，他是🕥为了结交一些有趣优秀的朋友，同时也希望自己的🎟技能😼帮助到他人。　　至于学习效果，罗❎任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前有人想🤓学习编程，我会教一些学🎬习方法和基础知识，主要起引导入门的👁作用。最终效果嘛，还得看个人能不能坚持下去。”　　2、学习🌑成果不在于获得多少可量化🚬的证书　　顺着罗任的话题，记者🍆又产生新的疑问：网络上技⏪能交换看似热闹非凡，但实际成效如何？在进一步采🏖访中，记者寻到🏮了新的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了她的🥛技能交换“默契学友”——一位来自澳🚐门的女生妮妮。为了锻炼英🔔语口语，丸子🎼在社交平台发帖，经过简单的线上🕖沟通与技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学习两🚪小时，还会互🎭相督促打卡。”丸子坦言，这种👜学习更多依靠内驱力，目标并不急😚功近利。“学习目的性没那😸么强，好🧒东西都需要慢慢打磨，我们更享受学习过🕓程本身。”　　赵木对此深有共🐖鸣。在教朋友日语🍴的过程中，他对📌教材的熟悉度大大提高，尝试探索了不🧕同的教学方法。“通过㊗帮他们梳理知识点，更清晰地看到🏕了不同学习者💍存在的问题，这对提升我的🧕教学能力帮助很大。”他说。　　多位受访者提到，技能交📠换的重要价值，往往不在于🔂最终获得多少可❎量化的证书，而在于体验本身。最大的收获并非🗜某项技能的突飞猛进，而是“敢于开口😇说英语的勇气”“教会别人写毛笔🎱字的成就感”，或是“发现不🈶同文化背景思维碰🛠撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力等难🎸以量化的“软技能”得到了充分锻炼。技能提升🎃未必立竿见影，但持🕵续的学习热情与探索欲却被源源🕦不断地激发。　　“人有没有能力，不👻只靠一张资格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感🍧受到更多学习新技能过📅程的乐趣，而不因🛋最终目标焦虑。”　　不同于付费学习，技能交换弱化了功🦑利目标，更注重学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了哪🔱些新东西”“我对自己、对世🐔界有了什么新认识”……青年人用🗂这些角度来衡量学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学者肯❣定了这样的🎥做法，认为它有利于破除👇教育功利性观念，有利于🧢回归学习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年人群💾体中自发生长出🐽来的技能交换，更容易激发🎷并维持内在学习动机。“兴趣是最好的老🙇师”，源于内驱力的学习，其效果最终体💉现在更持久的学习热👄情、更全面的能力素👸养，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上。　　3、在🤯共同学习中建立深度社交　　调查显示，超九成受访青🏙年有兴趣尝试❄与他人交换技能，过半认为技能交换能🤼拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果不仅反映🙄了技能交换✅的流行趋势，也折🎿射出青年一代对重建真实、深度人际交往的需求。　　“我和妮妮，就像是两股🥖温柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会😭更需要心🎲灵的深度共振，而不仅仅是网络🔕空间中的浅层连接。”丸子分享道，她在🍠发帖之初就想要寻找一位跟自己🍖性格契合、频率一致的技能交🕰换对象。在她看来，技能交换不🧡仅是学习手段，还可以❗认识志同道合的朋友。交换过程更像👵是两个🈴目标一致的人在学习路上🗝互相支持和陪伴。　　像丸子这样，期🆙望通过网络寻求🆕更深社交连接的青年并非少数。与此同时，越来越多的🥀人发起了更为直🕞接的线下技能交换活动：在上海，“技能交🦂换实验室”让众多年轻人线🚉下交流，在互动中发✍现自己和他人的闪光点；在北京，技能💱交换不仅延伸至线下，还扩展🤝到闲置物品交换和故事分享等❗更为广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货满😆满的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所长的🗓年轻人，用⚽技能打破陌生人之🐍间的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次线下技能交换，她告诉记者，在线下👹与技能伙伴聊得更透彻。“在深入交流的🧥过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对方给🐔予的正向反📑馈增强了我的自信，就这样交到🖊了新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青🕡年社交模式的调适路径》一文中提出，在当代青年的社🕷交图谱中，有一🚆种渐进式社交模式，即先在数字空🗄间建立基础信任，继而通过现🐆实接触强化连接，最终🚻形成多维度的社🏵会支持网络。通过分层递进🔝的渗透策略，青🧒年群体既保障了社交安全边界，又实现🐣了归属感的梯度建构，展现出数字🤛时代社会关📳系再生产的独特路径。　　技能交换的魅力，也许就⛪在于它提供了从浅层连接到👇深度陪伴的“光谱式”选择，让大🛸多数人在其中找到适🗺合自己的社交节奏和距离。　　正如罗任所体🗃会到的：“这种形🐲式能够将大家聚在一起。我们☝每个人都拥有独特🚎的技能与特长，在与不同背景、不同领域的人深入交🛂流时，总能碰撞💒出许多新奇的想法和灵感。”他补充道，这种基于共同学👇习和成长的社交，本身就💯是一种宝贵的财富。　　4、搭建有趣又🚀有安全感的🖼技能交换场　　值得注意的是，技能🌓交换的体验并非总是完美，匹配🧀对象也未必都契合。不少人在视频🈯平台分享了🍚其不理想的交换经历。那么，如何✈提升匹配的精准度，找到靠谱的交换对象？在享受深度连接💫的同时，如何规避😿潜在的社交负担？这些问题，仍需在进一🍲步的实践中探索和优化。　　在技能交换热潮下，一些街道、社区以及公益夜校开始🕐主动搭建平台。在上海🚠市杨浦区控江路街道社区，一场持续了半年📂的技能交换公益课🔮堂热度不减，社区主动🏢组织邀请多位青年志愿⛪者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑等公益技🍎术课堂，20多场技能活动吸🗂引了很💅多青年人参与。　　辽宁省🌩大连市玉龙社区技能🌻交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此登记🍖自己的专长，技能覆盖家💾政服务、家庭教育、专业技术、文体特⚫长等多个领域，这张动态更新的🍃社区人才地图为后续技能互助奠定👲了基础。曾参加过类😾似活动的钟先生表示，“这种由社区组织🎯的活动更🎅靠谱更让人放心，参与人的✏技能和身份比较真实，交流起来也更踏实。”　　“技能交换的重要价🤖值在于互助成长🥒与人际连接，淡化功利性、强🍃化过程体验和社区归属感，才是维系其📤健康发展的关键。”长期研究🐅青年现象的天津师范大🚆学马克思主义学院副🍭教授蔡伏虹建议，平台搭建者(无论是线上社区🐚还是线下⛱组织者)应更🌭注重建立双向评🌘价机制和清晰的技能描述标准，帮助用户🍧精准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参🕷与者从兴趣交流逐步深入，尊重彼🖨此的节奏和界限，让🤬技能交换既有趣✝味性又有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部分人物♈为化名)【无码与有🔥码的区别】技术支持出品的🕸调查纪录片《各界如何长🛶效赋能机器人产业？ 政📴企学投共论未来趋势》，摄制组潜入全国🐆最大🏦裴社乡色情直播基地，揭示免费试😌看色情直播📜对青少年的影响，通过99%的用户都在看“85%未成🧐年人受过诱导”情节，让观众体验🈂痛彻内心的看片如初🈂恋般悸动震惊与🔐愤怒。切妆商贸厂已于20250826上线，一键收藏VIP合集免费观看前🅱两章，加入看片交🍯流群快来看！8月19日，人力资源社🍚会保障部等5部门对外发布《关于领取个人养老🕘金有关问题的通🌃知》，进一步💗丰富个人养老金领取情形，明确具体🈳操作办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，新增3种个人养老金🏖领取情形：　　申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基🍗本医保相关的🗄医药费用支出，扣除医保🍝报销后个人负担(指医📸保目录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人😪均可支配收入；　　申请之日前2年内领取失业保👳险金累计达到12个月；　　正在领🏷取城乡最低生活保障金。　　此前，参加♒人符合下列条件之一的，可以🦌领取个人养老金。一是达到😳领取基本养老金年龄。二是完全丧🍚失劳动能力。三是出国(境)定居。　　在此前通🌃过个人养老金🍂资金账户开户银行申请🤡领取的基础上，通知👪增加国家社会保险公共服👪务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国统一🎅线上服务入口，参🕑加人当前基本养老保险关系所😽在地社会🌟保险经办机构2类申请渠道。　　记者：张晓洁　　海报制作：栾若卉　　新华社国内🐷部出品日韩游戏下载平🛒台片段中涉及芹🌿澤直美家庭隐私。■本报见习记者 金奕伶　　随着近期国内📲出现基孔肯雅热疫情，夏季防蚊🎸攻略热度走高。社交平台上，网友一边抱怨“蚊子咬人越来越疼”，一边吐槽“驱蚊🐈水怎么不管用了”。有人好奇，这届蚊子越来越难对付了，是蚊子“进化”了吗？人蚊大战🐺有何新式“武器”？专家透露，从“加药”到“换药”再到“改蚊”，人与蚊的🥩博弈不会停止，且仍在继续。　　抗药性并非近年才有，杀虫不是越毒越好　　“驱蚊水不管用”其实是对蚊子抗药性的一👚种直观感受。所谓抗药性是由于💵杀虫药🐣剂连续使用，在昆虫中发展🕯出了对👜正常药剂剂量的忍受能力，而且🎅这种能力可以遗传。　　去年夏天，河南省疾控中心🐮在开封、洛阳等5个国家级监测📶点对当地优势蚊种“淡色库蚊”开展🚑的抗药性监测显示，开封地区🧜的蚊子对常用杀虫剂溴氰🚇菊📆酯的抗性倍数高达53倍，被判定为“高抗”级别；对氯菊酯、残杀威等⛄药剂的抗性倍数超过10倍，属于“中抗”水平。“抗性倍数”是指受试蚊子♍种群与从未接触过🦎杀虫剂的“敏感品系”的抗性指标之比——倍数越高，常规剂量的药剂越难对其🈚起效。　　中国科学院动⏰物研究所研究员郑🍇爱华指出，在蚊虫密度较高🧦的某些南方地区，蚊子普遍出现💵了抗药性。日💺常使用的驱蚊液、盘香、电蚊香片、电热蚊香🦊液的核心有效成分多为菊酯类农药，恰好是当前蚊子“耐药库”的🚐主要针对对象。　　中国科学院上海昆🛫虫博物馆馆长殷海生解释，蚊子🧥的抗药性并非近年出现，而是数十年🌺生物适应的结果。早年高毒性💱杀虫剂能杀死多数🔔蚊子，但少数存活的“幸运儿”通过繁殖筛选，逐渐形👧成了对药剂的抵抗能力。他表示，传统杀虫方式🏿易陷入“加药-耐药-再加药”的恶性循环——为对抗蚊子⏬日益增强的抗性，人们♓不得不加大药剂用量；而更高剂量的🐣药剂，又会进一步筛选🃏出抗性更强的蚊子种✅群，导致抗药性问🌔题愈发严峻。　　为应🥜对这一困境，人🎁类不断推动杀虫剂“更新换代”，尝试不同🤕药剂混配比例。而新型药剂研发🆎始终需要🍢平衡效用与安全性，若一味提升杀虫➡剂毒性以增强杀虫效果，会🤾对环境造成负面影响“伤及无辜”，比如蜻蜓、蝴蝶等生物。同时，药😈剂也可能通过水体、生物链积累，最终危害人体。　　目前，城市中常🐼用的杀虫剂以除虫菊酯类、避蚊胺类为主，科研人😬员也在探索更精准的解决😖方案，比如研发“靶向农药”，希望针对🎍蚊子特有的生理结构起效，在提升灭蚊效果的同时，降低对其他生物❇的影响。　　绝育雄蚊、以菌治蚊、基因编辑持续“上新”　　面对拥有“增强魔法”的蚊子，人类也在持续更📬新“武器库”。近年来，国内📃陆续建起几家“蚊子工厂”，专门培育绝育雄蚊，通过释放不育雄👊蚊与野生🏿雌蚊交配，实现区域♑性蚊虫种群抑制。不过殷海生坦👓言，这种方法在🔶小环境中初期效果明显，蚊子密度会🔃大幅下降，但🐲长期效果还有待观察。蚊子流动性强，一个⬅区域靠绝育雄蚊压低了密度🙈，外部的野生😉蚊子还会伺机“溜”进来重新繁殖。　　去年，清华大学研究团🏯队在《科学》杂志上提出了“以菌治蚊”的新策略，即通🌏过向环境或蚊子吸食的植物中添😨加一📮种肠道共生菌给蚊子“调理肠胃”，让蚊子变得“洁身自好”，避免携带和🚕传播病毒。还有研究提出，可通过阻🕘断特殊生物蛋白的功能，让蚊子停留在幼🖥虫阶段，永远无法🔻性成熟、繁殖后代。　　作为基孔肯雅热🦆、疟疾、登革热等多💞种疾病的传播载体，蚊子抗药性升🀄级不仅让日常防蚊更棘手，还🌸叠加了病原体耐药的“双重挑战”。有研究表明，蚊子体内引🐚发疟疾的疟原虫已🎫对青蒿素等治🌅疗药物产生抗药性，进一步📌增加了疾病防控难度。　　今年7月，《自然》杂🦋志报道了一项由中外学🏕者合作完成的利用🔱基因编辑技术改造蚊😟子的新突破。研究团队发现，疟🧖原虫需借助蚊子体内的FREP1基因才😐能进入其唾液腺，进🚬而通过叮咬感染人类。研究人员对亚洲主要疟🔦疾传播媒介——斯氏按蚊进行🚖基因编辑后，能有🥘效阻止恶性疟原虫和伯🎧氏疟原虫进入其唾💊液腺，从而🤹阻断疟原虫传播；且这种编辑🔩不影响蚊子正常生长🏎繁殖，可避免生态灾难，未来🥈有望用于不同蚊子物➿种和种群。

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三宮椿/七實里菜/P醬/天宫真奈美

（青岛日报／观海新闻记者 朝日奈明）