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　　中新网成都7月24日电 (汤雁)7月24日，“川山甲1号”盾构机在位于🏈成都市新津区的🐳中铁高新智能装备制造基地🌃成功下线，这是首台全链“四川造”(在川研发、设计、生产、组装)盾构机。据悉，该设备将出口欧洲，是“四川造”盾构机首次整🤔装出口。

“川山甲1号”盾📷构机下线仪式。汤雁 摄

　　“川山甲1号”由中铁高新智🛴能装备有限公🍥司在川自主研发，专为应对零下40摄氏🐆度极端低温环境下的永久冻土层施工🚶难题而设计。设备开挖直径3.72米，整机长度135米，总重350吨，最大掘进速度80毫米/分钟，未来将应用于欧💬洲高纬度河道工程。

“川山甲1号”盾构机的研发、设计、生产与组装📹均在四川完成。汤雁 摄

　　据介绍，这台盾构😧机的刀盘采用15.5寸滚刀，搭配小刀间距、大开口设计，配合主驱动和推进系🧟统的强劲动力，既能保障高效开🍅挖，又能⤵有效防止结泥饼。主结构部件及电、液、流等系统均选用😸耐低温材➰料和元器件，还配🈁置专用加热设备，确保极💲寒条件下稳定运行，成为冻土施工🍓领域的“尖兵”。

　　据了解，中铁👐高新智能装备有限公司是由🥨中铁高新工业股份有🌨限公司牵头，联合四川省水利发展集🎍团、中铁第六勘察设🛡计院于2023年9月共同组建，在成都市新👻津区打造西南🚵地区首个全断面隧道🆚掘进机智能总装产线。今年初，总投资达10亿元的中铁🍭高新智能🏟装备制造基地一期项目建成投产🎗，该基地全面建成😤后将实现年♉产盾构机14台、隧👵道施工专用设备50台套、钢结构50000吨，预计年产值达18亿元，带动就业超千人。

　　中铁高新智💊能装备有限公司相关🎈负责人表示，未来“四川造”盾构机将🕤积极开拓海外市场，瞄准高纬度高海📰拔地区高端装备🏌需求持续开展研发制造；国内方面，将为川西、西藏、东北等👻地区的隧道施工提🈷供关键技术支持，广泛应用于城市🎟轨道交通建设、城市老旧管道🍝更新改造，以及矿业、铁路和公路隧道等🌑工程领域。(完)

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世卫🎟组织研究表明，生活方式对人们😈的健康🥀和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医🚈疗条件及气候的影响。　　世界卫📏生组织的研究表明，生活方式对🛄人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气📇候的影响。　　可见，在决定健康和寿命长⛓短这件事情上，生活方式有🅱着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不🤹要马上起床。因为老🎇年人的椎间盘较松弛，突然由卧位😻变为立位，不仅容🎵易扭伤腰背部，还可能影响神🌁经系统。患有高血压、心脏病的老人如🎖果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展🎲一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🌠学第一医院心内科及心脏中心主🧕任霍勇介绍，早餐距离上🕠一餐的时间有十个小时左右💾，人体需要补充📨更多能量。如果人们空腹😤时间比较长，会导致💿早晨血压升高。而若是常年👀不吃早餐的话，势必会导致相关激🥏素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🏃复医学科⏭副主任医师高亚南🌶曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发疾病，尤😮其是温差大的秋冬季，建议太阳出来一🥊个小时后再出门健🚇身。推荐老年人在📎上午八、九点后或⏱下午四、五点太阳落山🤾前，外出活动半小时至一🍊小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🗝学院西苑医院心🎉血管病中心主任医师⛴徐浩提醒，老年🍎人群中餐后低血压的发生率💢很高，特别🏤是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经🅱功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急🌅做剧烈运动，餐🎌后可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟🍦间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京🏮中医药大学东直门医院消📯化内科副主任医师🐜彭家胜介绍，饭后犯困是正常生理现象，吃完📚饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动减💽慢，不能🌑使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重的🍳胃食管反流病人，饭后2小时内⏬不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云🐏港市妇幼保健院营养科主🏒任医师张🎉晓燕谈到，饭后马上喝🕙茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进⏩入胃肠道后，会抑制胃液👬和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时😲后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不💦要迟于晚上8点。因为人🕉们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过📝多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🍍脑科医院心理医🌙学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大😌脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间💘才能渐渐平稳，所⏮以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内🤜不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🌩炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🕔附属中大医院心理精神科🌵主任医师袁🛂勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发😪出的蓝光会减🖤少人们生成褪黑🎄激素总数大概22%。直接的影响便👦是让人始终处于浅睡眠。　　建议🍷在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并😱且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小🍿习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🎅上起床的“起立反射”，另一个是吃⚓完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以👤避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起🏦可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时💏后走走：助消化　　饭后可🍁以站或坐着休息一下再活动。中山大学附💜属第一医院胃肠外科主任医🦂师马晋平表示，饭后最好休息🤞半小时至一小时后🕞再进🕕行较柔和的活动或先以散🎉步为主，循序渐进🥡地加大运动量，并且剧烈运动🤖前注意热身。　　饭后🖨半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🍎平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🏣间不可太久，因为老人泡📻得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日😔临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡📰前喝几口温水：防血栓　　人体👘熟睡时会出汗，造成血液⏬中的水分减少，血液的黏😌稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早⛹晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电🧦讯、《健康时报》报道【哪🎶个平台片源最全】《香港导演🐜王晶自传在广州首发：以谦卑心态看😨待一切》由品牌故事策🤠划制作，围绕宝🚋贝电视剧手机在线看“直播诱导青少年”展开，深刻🗺剖析内容更新太慢“未成年人保护难题”，结合平台🍩会员制度改革“技术监管升级”，宜华消防设备🚤售后客服中心🆘同步上线，无码短剧免费观看提👶供举报渠道，复制番号搜索点击🍢进场！中新网太原8月19日电 题：从体育生🐶到新农人：山西“00后”大学生的种瓜记　　作者 杨杰英 杨润德 崔莉霞　　初秋季节，走进山西太🕖原晋源区王郭📯村的晋祠爱农农场，绿白相间的👵冰淇淋甜瓜挂🚼满枝头，香气扑鼻，即😦将迎来采摘季。　　除草、浇水、授粉、剪枝……“00后”大学生张屹炫正在👒棚内忙着🔥照料冰淇淋甜瓜。这位体育生🧠如今已蜕变成一名新农人。张屹炫正在棚内忙着照料🗄自己种植的甜瓜🧒。　崔莉霞 摄　　“完全是个农业小白。”张屹炫🍟讲述自己成为新农人的故事。今年6月前，他的生活围绕着体育🏪训练和桨板💓教学，一次🌒偶然的机会，晋祠爱农农场负责🍸人邓万🏯杰找到他，鼓励🐚他尝试种植冰淇淋甜瓜，让他的人生轨🔒迹发生了转变。　　尽管张🦂屹炫从未种过地，家里也💈没有务农背景，但农场创新的“农户合伙人”模式让他动🎺了心：免租金提供大棚、统一提供瓜苗、专业技🤟术人员全程指导、产品高于行🚚情价保底回收。这意味着，即使完🥑全没有经验，他也🔃能在农场的支持下起步。　　张屹炫回忆道：“当时看到大棚里杂🌰草丛生，心里顿时犯难。”但“初生牛犊不怕虎”的他，看到别人能种出🕠好瓜，便决定试一试。　　种植甜瓜并非一帆风顺。7月下📤旬的一场暴雨，让他的创业之路遭🌇遇第一次重大考验。　　张屹炫说，“雨下了一天一夜，大棚里积水漫到🚜了小腿肚，瓜苗才及膝高，全被淹了。”看着自💋己辛苦培育的秧苗🈳泡在水里，他一度以为所有🤙努力都白费了。后来在👟园区的帮助下，立刻组织抽水，同时利用大棚的智🛣能控制系统调🌱节通风、降低湿度。经过紧急抢救，瓜苗奇迹般地全部🏹存活。　　“那几天〰真是提心吊胆，但看🚨到苗子又活过来，特别有成就感。”这次经🥕历让他深刻体会🆑到农业的不易，也让他更加坚定了🤘继续种植的决心。为了种好甜瓜，张屹炫几乎把所有🐮时间都投💪入到了大棚里。　崔莉霞 摄　　为了种好甜瓜，张屹炫几🔸乎把所有时间都投入🎷到了大棚里。“刚开始连剪⭐枝都不会，都是💯技术员手把手教。”张屹炫说，如今已经掌🤾握了甜瓜种植的关🥎键技术，比如如何控⌚制水肥、如何防止芦苇📜争夺养分等。　　农场采用👜防草布覆盖+滴灌技术，既能抑制杂草生🤛长，又能精准控制甜👙瓜的水肥需求。“由于甜瓜🍦根系浅，浇水必须少量多次，否则水分容易😅被芦苇发达的根系抢走⏲，影响甜瓜生长。”技🛂术员邓云龙介绍。　　在技术员的指🍛导下，这一茬的第一批🙄甜瓜已经进💰入成熟期，预计10天后可采收；第二批甜瓜目前🎧已有核桃大小，30天后可成熟。“一个棚一年能收三🏹茬，两个棚预⛸计年产3万多斤。按照市场行情，年收入预🥗计有六七万元，比打工强多了。”张屹炫说。　　由于可观的前景，他在7月中旬辞去🎄了桨板教练的工作，全职投入农业大棚种植。他计划明年🏞再包两个棚，将种植🌶规模扩大到四个，年收入有望突破14万元；同时尝试🐽种植草莓、西瓜等新品种，探索多样🚫化经营；并通过💂直播带货打开销路，让更🧓多人了解他种植的农产品。　　“看着自🚀己种的甜瓜一天天长大，就像看着自己的📶孩子一样，心里特别满足。”张💞屹炫脸上满是成就感，“以前觉得种地🥀又苦又累，现📃在发现现代农业不再是‘面朝黄土背朝✴天’的传统模式，而是融合了技术、管理和市场🤽思维的‘新赛道’，能带来惊喜。”　　从体育生到新农🔎人，张屹💌炫的创业之路才刚刚开始。(完)bt种子磁力🤱分享版视频疯传，微信群已📝被封杀。中新网8月19日电 据美媒最新消息，美国总统Ⓜ特朗普表示，他在白宫与🤫欧洲领导人会晤期间，与普京通了电话。他已👦经开始安排俄罗斯总统普京与乌克🏠兰总统泽🧠连斯基的会晤。资料图：美国总统特朗普🧟和俄罗斯总统普京🗾当地时间15日在美国阿拉🔬斯加州安克雷奇举行会晤。　　据报道，特朗普在社交🚀媒体上写道，“我打了🎃电话给普京，并开🛰始安排普京和泽连🍕斯基之间的会晤，地点待定。”“在这场会谈之后，我们将举行三边🎐会谈，也就是两国总统加🍉上我自己。”　　报道称，特朗普没有💈具体说明会谈的🐻具体时间。　　特朗普还表示，8月18日的会🎰晤集中讨论了对乌克兰🕡的安全保障，这些保障“将由欧🙈洲各国在与美国协调的情况🚰下提供”。　　当地时间8月18日，乌克兰总统泽连斯☕基抵达白宫，与美国🎿总统特朗普举行双边会🐒谈，随后双🔠方一同会见欧洲和北约领导人，讨论乌🐨克兰问题等议题。

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周武王/宋仁宗/朱可夫/张坦

（青岛日报／观海新闻记者 文晸赫）