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　　新华社北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主🏦席会议成员务虚会，围绕“充分发挥界别作用，推动提高人民😆政协履职工作质量”进行交流研讨。中🌋共中央政治局常委、全国政协主席王📉沪宁主持并讲话。他表示，要坚持以习近💓平新时代中国特色🕷社会主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻⏹落实中共二十大🎭和二十届二中、三中全会精神，贯彻落实习🧝近平总书记关于😕加强和改进人民政协工🍂作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主有机结合，坚持聚✳焦党和国家中心任务履职尽责，更加广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚持正确政😂治方向，牢牢把握人民政协🗾制度和人民政协❗组织的鲜明政治属性，牢牢把握人民🚃政协性质定位，依规🌄依章程有序推进政协🏙界别工作，提高政协委👶员依托界别发挥作用🤛的效能。

　　王沪宁表示，要坚👖持不懈用习近平新🍥时代中国特色社会主义思想凝心铸魂，组织好界别委💆员政治理论学习，夯实团结奋斗的🚬共同思想政治基础。要组🔯织界别委员围绕相关🕒领域的重要问🍫题深化研究，提出针对性、可操作性强的对策🚂建议。要组织🗃好界别协商议政活动，着力提高深🛄度协商互动、意见充分表达、广泛凝聚共识水平。要组织好联系服🔱务👽界别群众工作，鼓励和支持📨界别委员多做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心的良好🛒氛围。

　　中共中央政治局委🐏员、全国政协副👲主席石泰峰，全国政协副主席胡⛽春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出席并发言。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑🎃气最盛的日子🅱终于结束了即将开启凉爽🌱金秋出伏后应该如何养生？一起来了解一下出伏🐖后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🐤尤为危险的时候，需要我们格外✳警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关👮键时期，人体阴阳也会随🐊之调整，此时免疫力本就相对🔔薄弱，加之“夏日无病三分⬅虚”，人体在🌔经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🌒咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸🔝道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分🎤的这36天，是一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还🏹需要开空调降温，晚上睡📇觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响⏰最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🥈生率比较高，所以提高养生防🐗病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🚦长有短，其出没时，通常会出现连续🧣高温和🔸极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让🏳人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失🎥大，会导致血液黏稠度🚴增加，再加上🍫早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病🥛发生风险。建议最好🥥随身携带薄外套或围巾披肩👉，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥🦗邪当令，故秋燥最易伤肺🐤，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状🏙，建议多吃些💲滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到😉疲乏，做事提不起精神，这就🈁是大家常说的“秋乏”。　　经过昼🗼长夜短炎热的盛夏，很多人🛶都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改🌷变夏季晚睡的习惯💳，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多🦏增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜🌚欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所🐚有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄🚡入高脂肪、高蛋白质🍊食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些📚滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋🐵阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病⚾的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁🐯静、心情舒畅，切忌情绪大起🙇大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神🈶消耗的气血，比身体劳作更多，因此不🛴要让自己想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白📭开水，以补充💬人体所需的水分之外，还可以喝一喝沙🏂参麦冬百合茶、石斛麦✋冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为💫肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干🐥燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之🚒间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次🏪按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右👡的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中😉老年人来说，早晚天气较🆔冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可😕以帮助缩小温差，从而🐃降低心血管疾病风险。　　出伏养生小🌘贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半⤵年尤为危险的时候，需要我们格外🚝警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防💅睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【如何选择女优片单】Amaris注册解锁内容回应传闻😅，网络瞬间瘫痪，违规即将清理警告发布。中新网柏林8月19日电 当地时间18日，德国《商报》发表德国莱茵兰-普法尔茨州经济部长🍱丹妮拉·施密特的评🍰论文章《我们需要“德国制造”+“中国速度”》。　　施密特指出，谁若是在上海、常州或广州的莱法州😧企业走一走，就能切身感受到“中国速度”(China-Speed)的含义：在德国还在📣不同部门之间协调时，中国那边的生产线早已😰开动。　　施密特表示，今天的中国早已🐑不仅是“世界工厂”，而是创新所在地。驱🈚动中国发展的，不仅是庞大体🍌量，而是一种“上升的承诺”。人🐻们工作上很有纪律，因为他们想要靠🛄奋👮斗创造更好的生活。这种动力✉带来强大推动力。　　施密特举例称，在中国，很多在德国看⌛来几乎不可❗能的事情正在发生：通过🎋一个应用程序就能完成企💤业注册；审批只需几天；面向公民、企业、政府的“一站式”服务中心；能源转型的过🌳渡期极其短暂。德国同样😤需要快速而🅾有约束力的时限，需要更快的决策，应该敢于设定😚大目标。　　施密特表示，自由与🤔繁荣密不可分。但自由不是🏤庇护所，它需要能量、态🌍度和经济基础。所以，当德国谈论去风🈺险化、战略自主时，也必须包括自身的转🌨型能力。“我们需🔖要一种全新的变革态度。”　　“当前我们往往📚花太多时间分析，而行动缓慢。我们更多地🙍强调‘不行’，而不是寻找🔅解决方案。”施密特指出，速🎷度与严谨并不矛盾，而是相辅相成。德国需要一个💞新的契约：“德国制造”要加上“中国速度”。　　施密特讲述，在上海，她遇到了🛫一位年轻的德🛤国工程师。他在一家中国🏏研发中心工作，因为被那里的“速度和执🚅行中的自由”所吸引。“我希望他也能在我🧦们这里找到这样的机会，最好是在莱茵👁兰-普法尔茨州。”(完)某站已下😪架所有与色x女相关内容。中新网8月19日电 据🍚人社部微信公众号消息，近日，人力资源社会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证监会联🕹合印发《关于领取个🔓人养老金有关问题的通知》，就丰富个人养📋老金领取🚢情形问题，明确了具体操作🍃办法，通知自2025年9月1日起实施。　　《通知》规定，参加人符合🐛下列条件之一的，可以领取个人养老金。一是达到🌺领取基本养老金年龄。二是完全丧🍝失劳动能力。三是出国(境)定居。四是申请之🥂日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与🥢基本医保相关的医药👰费用支出，扣除📭医保报销后个人负担(指医保目录范💢围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民⛰人均可支配收入。五是申请之日前2年内领取失业保🤳险金累计达到12个月。六是正🤠在领取城乡最低生活保障金。　　《通知》明确，参🚴加人领取个人养老金，可以通过国家社会保险公🏎共服务💤平台等全国统一线上服务入口、个人养老金资金账🧔户开户银行、当前基🦏本养老保险关🚕系所在地社会保险经办机🗒构等渠道提出申请，由社保经办🧓机构核实。对核实通过的，由个人养🔋老金资金账💝户开户银行代扣代👯缴个人所得税后，将资金划👸转至本人社会保障卡🤶银行账户。　　《通知》要求，各地人力🕯资源社会保障部🥝门要按要求，完成与信息平台的🐁对接，做好领取个📍人养老金的管理工作。加强与医保、民政等部门的🕌信息共享，充分利用🤰可获取的跨业务、跨层级数据，优化经办系统功🍿能，为参加人领取🔍个人养🐘老金提供便捷服务。

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（青岛日报／观海新闻记者 Juliana Leal）