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巴萨已官方宣布亚马尔接过球队的10号球衣。近日，阿圭罗在接受采访时聊到🍟了这一事情。

阿圭罗表示：“（巴塞罗那的10号球衣）无疑承载着🕰巨大的象征意义。当然，会让人想到梅西✔，但还有罗纳尔迪尼奥、马拉多纳以及其他伟大的球员。我📊认为亚马尔配得上10号球衣，作为一🛏名他这个年纪的球员，他展现出了🔇极强的个性和水平。他在巴萨和国家👯队都表现出色，所以我认为🤵到目前为止他很好🥊地应对了压力。”

“但我认为😻拿亚马尔与梅西比较并➖没有多大意义。梅西有着独🙂一无二、无与伦比🎫的个人和团队成就轨迹。对于巴萨来说，梅西是有史🏃以来最棒的球员。所以，这类比较并无益处。亚马尔🤠应该走自己的路。他才刚刚起步，到🎂目前为止他做得非常出色。”

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习🥣言道丨参观这座纪念馆，习近平问了68个问题

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治水兴水看🕌新疆丨一座水利😌枢纽衍生的幸福

中新网银川8月1日电 (记者 于晶)8月1日，记者从😯宁夏回族自治区🌱生态环境厅获悉，宁夏党委办公厅、政府办💟公厅联合印发《关于推动固🍀体废物🐔综合利用的实施意见》，通过实施“七大行动”、配套多项保障🖖措施，全面提升固废📶综合利用水平，推动生态效🌃益与经济效益双提升。　　《意见》提出明确目标，到2025年宁🐗夏一般工业固体废物综💱合利用率达50%，城市生活垃圾、建筑垃圾资源化😿利用率均超60%，农用残膜、秸秆、畜禽🌬粪污回收利用率均达90%。到2030年，工业固废利用率👻力争达到全国平均🦖水平，城市生活垃圾和建筑🛬垃圾资🍩源化利用率分别提升至75%和80%，农业废弃物回收🧥率达95%。　　“七大行动”涵盖工业、农业、新型废弃物等多个领🏍域。工业方面，支持大宗工🎮业固废用于建材制造、公路建设等资源化项💒目；农业领域，重点提升农膜、秸秆等农🤷业废弃物回收利用；新型废🐮弃物方面，前瞻性布局退🎊役光伏、风电设备拆解再🔠生利用，为新能源产业链“补链延链”。　　在保障措施上，宁夏打出政策“组合拳”。财政👻方面实施固废利用补贴和税收🌊优惠；金融方🕰面建立银企对接机制，开🤛发专项金融产品；用地方面科学规划👝回收设施布局；同时通过绿电交易降低企业能耗🏮成本。　　“政策既🍻守住了生态底线，又培💼育了新的经济增长点。”宁夏生态环境厅负🐑责人表示，此举将推动🙄宁夏实现减污降碳与产业🆘升级双赢，为绿色高质量发展🏫提供新动能。(完)【如何选择🔠女优片单】椎葉繪麻在20250826公开直播中谈🔹到新作《光棍福利视频》，表示其中涉及的bt磁力搜💪索器破解细节皆有现实依据💕，该片目🕞前可通过专业的资源实现👱或商品🔷分类观看高清无删减版。中新网8月2日电 据北京足协微信公⛲众号消息，备受瞩目的“奔跑吧•少年”李宁杯2025年北京🕸市青少年三大球公开赛第42届滴滴百队杯足🍘球赛开赛在即。8月2日，赛事组🔣委会在小花猫儿足球培训😼中心举办线上领队会，向全体参赛球队⏰详细解读了👇竞赛规程、赛程安排👷及赛风赛纪要求。图片来源：北京足协微信🔲公众号　　本届百队杯由北京💉市体育局、北京市教育委🏅员会、共青团北京市委员会⛳支持，北京市足🗺球运动协会、北京日报报业集团、北京广播电视🕢台体育频道中心、北📲京市少年宫联合主办。北京市足🐯球运动协会、北京壹扬耕耘体🌥育文化有限公司共同承办，协办单位👑为国家体育场有限责任公司。　　赛事规模再创新高，共吸引了1369支球队报名，其中包🥙括五人制球队730支、八人制球队639支，总参与人数高达18094人，充分彰显了🌃百队杯在北京青少年体⛴育中的巨大影🧝响力和号召力。　　根据领队会公📠布的赛程，本届百队杯将于8月8日正式打响，持续至8月17日。需要注意的是，如遇特殊天气，赛程将🏩相应顺延。比赛将在✉全市多个优质场地同时进行，赛程规划缜密，体现了分阶段、逐步🖊集中的特点。　　五人制比赛📺将于8月8日至15日进行，赛场分布在⛵四个赛区：平谷体育中心、丰⬆台体育中心西侧五人制足球场👜、石景山区老山市民足📧球公园及海淀区肖家👶河绿动天地足球🐲场。根据赛程，6岁以下男🥚女混合组的比赛将于8月9日在平👛谷体育中心集中开赛；9岁以下男女混合🍒组🕓的比赛则安排在海淀区肖家河🔦绿动天地足球🐿场进行；7岁♊以下男女混合组与8岁以下男🐤女混合组则将分别🕑在丰台体育中心和石景山老山市🚝民足球公🖋园完成各自的😐小组赛及初期淘汰赛。自8月12日起，这🙅两个组别的所有后续赛事将全部转场至海淀🔸区的肖家河😈绿动天地足球场，集中进行直至决出🥏最终优胜者，也为赛事高👹潮阶段的激烈角逐💼提供了集中的舞台。　　与此同时，八人制🌏赛场也将燃起战火。从8月8日至17日，在朝阳区国🕴家奥林匹克体育🧙中心西北训练场、大兴区瀛海足球📅主题公园、丰台区郑常庄足🖨球公园三大🍲赛区全面展开。　　朝阳区国家🍴奥林匹克体育💯中心西北训练场将成为低年龄段足🍮球小将们的竞技舞台，迎接10岁、11岁及12岁以下男女混🥓合组的到来；大兴区瀛海足❕球主题公园因集结🚵了13岁以下男子组、女子组，14、15岁男子组、女子📵组以及高考男子组这五😟大组别的队伍，预计🐇将成为最热闹的赛场；而在丰台区🔫郑常庄足球公园，这里将是16、17岁男子💇组和高中女子组的赛场。　　为了将赛🥫事逐步推向高潮，八人👯制比赛的赛程采用了“先分散，后集中”的模式。根据安排，在国家奥体中🏹心参赛的10至12岁组，以及在郑常庄🛀足球公园角逐的16、17岁男子组和高😮中女子组，将在8月14日前完成各自赛区🔍的小组赛及初期淘汰赛。　　从8月15日起，上🕧述组别的所有晋级球队将统一🐢转场至🐉大兴区的瀛海足球主题公园，进行🚠集中的淘汰赛。而最终😏的巅峰之战——10、11、12岁以下男女混合组、13岁以下男子组🌞四个组别的决赛，计划于8月17日移师至🐣国家体育场(鸟巢)的室外天🚰然草热身场举行，为🕺参赛球员提供一次在顶级场地上竞🎰技的宝贵经历。Angel Rivas否认参与制作好看的🤭岛国电影种子内容，律师已介入。宝宝🥐吃夜奶更容易产生蛀牙？哺乳期生🔵病也不能吃药？大补特补才能保持🐂奶量？冷冻的🧝母乳会失去营养？哺乳会导致胸下🥐垂影响身材……在育儿实践中，诸多误😱区仍困扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂养周以“支持母乳喂养呵护🍚健康未来”为主题，强调🐄母乳作为婴儿最理😕想食物的不可替代性。今天，北京大学💛人民医院妇产科、药学部专家团🕖队，就对哺乳的13个核心误区进行权威📬解读，并🏵给出实用解决方案。　　误区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送✈给宝宝的第一剂👁天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天分🎓泌的乳汁便是初乳，它量少且🐆质地黏稠，颜色通💐常为淡黄色或橙黄色(颜色会因个体🤧差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母🥍乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有✖益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰🐔富的抗体和免疫因子，可以增🐆强宝宝的抵抗力，有效防止宝🔄宝感染；初乳中的生长因子➿更多，能促进宝宝肠道、肝脏、神经系统等✖重要器官的发育和成熟；此外，初乳🧗还有轻微的通便作用，能促进胎便的🏈排出，减少新生🚦儿黄疸的发生。　　专家提示宝宝出生🍁后，尽早与妈妈🐤皮肤接触，刺激宝宝📸的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母🚭乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营养🐴依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的时候，母乳的成分都一🌫直在变化，甚至不同季节、每一天不🙎同的时间，母乳📛也会发生变化。母🧝乳会根据宝宝不同阶段的不同🆓需求，提😭供量身定制的营养成分。比如，刚初生到😦三四个月的时候，宝宝生长💿发育快，所以⛰母乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也更加💫多元化，所🌎以脂肪含量也随之降低。所以母乳🚺是根据宝宝需求量身定🎖制的，并不存在哪个🕓阶段没有营养一🕳说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是🤐宝宝所需要的蛋白质、脂肪及🏷维生素的一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含有宝🕰贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为宝宝🕚提供免疫保护。　　误区哺乳期生病👾也不能吃药　　真相：妈妈生病不必硬扛，科学用药可兼顾母婴健🏦康。　　哺乳期用药👅通常依据安全程度被🗑划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证实对母婴安🎦全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳汁💊的量极少，不😱会对婴儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经医生、药师评🤛估病情与用药利弊，必要时调整剂🥎量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有明🅾确证据对婴儿有害，但在危及生命🔳或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于🎱弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研🍁究证实这类药物对婴儿产生🎠明显危害，哺乳期应绝对避免。　　专家提示不🏄必因“不能吃药”的误区🏙而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以⬆在治疗疾病的同时，继续为📦宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿🚧童用药指南》明确提出，多数疾💤病可通过调整用药🤝剂量或选择替代药物维持哺乳。　　误区大补特补才能保🤳持奶量　　真相：哺乳期饮食关键🌵在“精”而不在“多”。　　维持乳🔂汁分泌的核心要素并非单😱纯依赖“量”，而是需要🔶构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够🤘的总睡眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响🐣乳汁的脂肪组成，引发婴😺儿出现大便次数增多、睡眠不🐯安等消化不适表现。当婴儿😈出现大便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃🧙奶时哭闹等情况时，应首💑先咨询儿科医生，医生需要排除⌛感染、肠道疾病或🦒其他非饮食🏉相关原因；如果医生怀🕉疑与妈妈饮食有关，会在🌮指导下进行饮食排查，如暂时性回避🛂某些常见致敏食物。　　专家提示餐前喝🛀汤不超过1碗，连肉带汤💮一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区🍓宝宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护🌷作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型🗂乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑🍓制致龋菌繁殖。国际儿童牙科学会推🐷出的《婴儿口腔⛰健康护理指南》中明确指出，12个月前🛩婴儿的母乳夜奶不会增🏚加龋齿风险。　　宝宝💊发生龋齿主要风险因🈂素是夜间含乳头、奶嘴入睡导🐮致奶液滞留，频繁摄入🐮含糖辅食、饮料以及口腔🚚清洁不足，夜间唾液分泌🐢减少，奶液残📂留易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液🎡可能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每🔏次哺乳后用湿润纱布缠绕手🖼指，轻擦宝宝💎的牙龈和舌面(尤其睡前最后👷一顿奶后)。待孩子第🏒一颗乳牙萌出后，立即开始使用婴儿牙刷🗻刷牙。　　专家提示宝宝乳牙🏂萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后母乳🗒会变少　　真相：月经是正常生理现象，无需🧛因担心营养下降而断奶，真正导致喂🥉养失败的原因是焦虑情🚬绪引发的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母乳中🍵的总蛋白质、溶菌酶等关键🐡成分含量相对稳定🆕，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所需👧营养仍能充分满足。　　经期，雌激素上升可能⏯短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过♒每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制🌆品等和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的💋女性经期通🚚过正确应对仍能纯母乳喂养，通过增加📊哺乳频率，可有效维持产量🔩。　　误区冷冻🃏的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要🤥营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等🌧活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生🏨素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配👣方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器易吸附营养😧，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜💰母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最🎬佳方式是提前12小时移至🥁冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流🕵动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避😏免微波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加🏮热的解冻奶可冷藏存放，已加热或宝🐗宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不🍀影响食用。　　专家提示优先使🎇用新鲜母乳，冷冻母乳作为补充，确保宝宝获得🔁持续营养支持。　　误区哺乳会导致🔮乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂🥩养无直接因果关系，但哺乳期间的➿生理变化可能加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和孕激素水平升高♓导致乳❄腺组织增生、乳房体积增大，皮🎚肤和韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁⏫充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适📲内衣)，可能加🚧剧皮肤和悬韧带的弹性纤🐍维断裂，导致下垂。　　导致胸下🤕垂的主要原因有很多：激素变化，孕期🐅激素导致乳房增大，产后激素📻回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导致📚皮肤拉伸，弹性纤维断🈯裂后难以完全恢复；体重波动，如快速增重或减肥🥫导致乳房脂肪组织🍪变化，导致皮肤无法🚊同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房较大者，因重力作用♌更易下垂。　　而通🗨过选择无钢圈棉质哺乳文胸，特别😥是肩带加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求🏦哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加🔚强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产后乳🔼房下垂的好办🤷法。　　专家提🐉示不喂母乳并不能完全⛲避免下垂，因为即使不哺乳🍻，产后乳房因皮肤🎟和韧带拉伸后的回🗼缩不全，仍可能导致下垂。母乳喂养还🔤能帮助妈👌妈消耗自身热量，有效助🉑力新妈妈的产后恢复，更能🎅有效降低乳腺癌和卵巢💁癌的发病率。　　误🙇区每次哺乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏😄保护层。　　乳头菌群是📙婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在表皮🗂葡萄球菌、乳酸杆菌等🎸有益菌，可通过👡哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立免疫屏障，抵御常见的胃肠道🚭和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平🤞衡，增加宝宝湿🤘疹等过敏风险。　　专家提示每🎾日用温水清洁乳头即可，避免使用肥皂或消🐃毒剂。若乳头皲裂，每次🐻哺乳后可涂抹乳汁或纯羊📄脂膏。　　误区感觉不到奶🤓胀就是奶量不🐌足　　真相：胀奶感和奶量🍽无关，乳房变软😈才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明🚌泌乳量与宝宝🖍需求匹配。　　判断奶量是否充足，应依据婴🦖儿生长曲线(WHO标准)来判断，如：新生😕儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂⚓奶之间婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶🖖感是激💇素波动如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测能判♎断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金🕥标准。　　WHO明确指出：健康足月⏸儿无需常规检测，新生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以😐上湿尿布及精神状👗态才是权威标准。　　商业检测存在三🌙大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度🍄解读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母😱乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝🔁生长曲线更关键。　　误区职🎆场妈妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通🕋过科学备奶可实现持续哺乳。　　上班族可以准🔟备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间👌把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边🏚电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催🏋乳素分泌。　　专家提示🛁国务院《女职工劳动🍿保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正🌕统方法风险高。　　某网络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳头涂抹牙膏🚣治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方🎍缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食🐫核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真正需要避免或⏬严格控制的。　　文/钟艳宇 李森

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管野京子/Torsten/小嶋由紀/愛内凛

（青岛日报／观海新闻记者 瀧澤琉衣）