七台河新闻网：根据记者Valentine Demy获😻取到的最新动态，国精产品㊙️天美一区将于2025年08月26日在👍七台河新闻网举行隆重👈的开幕仪式。专业的平台

　　中新网合肥7月24日电 (赵强 张敏)中午12点，热浪滚滚，合肥新站高新🍏区三十头社区双马生态农🏇场的果园里，朱硕阳🆙头戴遮阳帽，正麻利地操👀作着割草机在梨园穿梭，为一周后的采🧠摘做准备。

　　这位戴着黑框眼镜、皮肤黝黑的“90后”，是农场十几名😃工人口中的“小朱总”——500亩农场的掌舵人🔕，同时也🐙是即将入读合肥工业大学😯的全日制博士生。

朱硕阳操作🥉着割草🥝机在梨园穿梭。张敏摄

　　1990年出生的🧜朱硕阳，自幼对🔀农村感情深厚，大学选择了与农业🔜相关的生物工程专业。2012年从😏合肥工业大学本科毕业后，他回到老家安庆怀宁🕶，租下30亩地，创办了小农场。

　　2014年，朱硕阳来到🏨合肥新站高😆新区三十头社区，通过土🍊地流转租下500多亩土地，创立双马生态农🌿场。“我和合伙🤼人生肖都属马，所以取名双马。”他说，这里靠近马路、离城区近，销售方便且🏰市场更大。他🐒日夜与土地为伴，从开路、挖塘、通电到种养，一步步把农场🎅做大。2019年，他考上合📒肥工业大学工商管🤦理专业，开启💅边读书边管农场的生活。

　　双马生态农场坐落🔗于新蚌埠路西侧⬜，蜿🏰蜒乡间小路旁果木成林，桃树、梨树、无花果树、柿子树📿等遍布其中，“水蜜桃刚下市，再📦过一星期秋月梨就能采摘了。”朱硕阳对农场作物📉了如指掌。

　　创业之路并非🚦坦途，2018年的大雪压垮了🎅蔬菜大棚，所👚有投入付诸东流，他只能借钱重建🐵。如今的农场是种养循环模式，不仅🙉种有应季蔬菜和十🚱几种水果，还养着鸡鸭鹅、香猪、山羊、鱼等。“畜📔禽粪便作有机肥，种🌗植淘汰的残次果树当饲料，形成良性循环。”该农💄场获评省级生态农场，还是多所高🔅校的创新创业实训基地和大学🎩生生产劳动实践基地，常接纳大学🌍生开展实践或实习。

在农场除草🍚的朱硕阳。张敏摄

　　作为生物🤩工程专业毕业生，朱🏑硕阳将专业融入种养：养殖用益生菌🍜防肠道疾病，种植🥦用生物酵素防病虫害。此外，农场还搞起“农业+”模式，推出采摘体验、科普教育、菜地认领等业务，让市民亲近农事。

　　朱硕阳聘用周边村民做临时工，既增加村民收入，也向他们讨📯教种养经验。凭着吃苦耐劳、爱钻研的劲儿，他不仅掌握了蔬果种植😋技巧，还学会了⌛开拖拉机、割草机及📙修理农用机械。

　　农场四季物产丰富，春有蔬菜、夏有瓜果、秋有稻米、冬有家禽。为销售这些有机无公害🌸农产品，他主攻微信朋🛤友圈和😆微店等线上平台，“建了好几个微🙆信群，定期发新鲜农产🎉品，支持配送，天南🗓海北都能保鲜发货。”新鲜鱼虾则🐗在本地市场销售，中💞午发货傍晚就能端上餐桌。尽管种养成本高，但产品获众多消😧费者认可，回购率超50%。

　　“近👵期刚上架了一些鸭蛋，数量有限，欲购从速。”朱硕阳在微信⏯群发布消息后不久，就有十⛎几位消费者下单。发货前，他借着🔻电筒光挨个检查鸭蛋品质🐦，再小心打包，只🈵为让顾客吃上新鲜优质的食材。

朱硕阳赶着农场🔬养殖的羊群。张敏摄

　　“在这片土🕰地待了十几年，有感情也有困惑，想把问🔛题带到课堂找答案。”朱📿硕阳决定读博深造，得到父母大⌚力支持。“遇到解💈决不了的困难，暂时放下💗不等于放弃，要去高校更高平📻台研究思考。”这位2025级生物与医药专🥙业博士生，有着同龄🕠人少有的内敛。

　　如今，他更🚗看重社会效益与生态效益。计划博士研🈺究围绕农场需求展开，实验在农场进行，成果及时👒用于生产，比如尝试中🕵医药材种植与食疗结合，为农场经营拓🚁思路。未来，朱硕阳打算逐😍步完善农场细节，打造可复制、标准化的农🗳场模式，让“乡土情怀”落地生根。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可🎧能会增加12种👿疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是➖“久坐族”中一员😇研究发现每天走走👑路就能帮身体“抵消”久💐坐带来的健康风险🤒每天步数超过2200步可以降低全🦅因死亡率每天走9000～10000步效果👼更好如何科学健🔘康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡最近🛩的动作　　久坐会引起心🅰脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代👼谢就可能会出现异常。很多心脏不好或🧜脑血管不好的人，生活方🍨式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🏰时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🌚以及心脑血管🏏疾病带来的死亡风险😂增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据🥄天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血⚓性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🗣的活动不足基础😮代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生🛡活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🐳静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🦅等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度🌚运动的活动。　　抵消久坐伤害的👻最佳步数　　研究发现，随着〽久坐时间的增加，全因死亡率和心血管🥝疾病发病🕶率显著增加，而🔐增加每日步数可以降低死亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉😷尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇研😵究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可🐟以降低死亡风险和心血管疾🕎病风险；当每天步🕟数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数🤴时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🎳路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科🌉技大学同济医学院刊发在《美国医学主任协会杂🔊志》的🌞一项前瞻性队列研究，为步行可延寿又添🌵新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步👗行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走✈路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅⏯要比正常🛺走路的步幅大一些，多🍦出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝🐹盖微屈，脚后跟到脚🎦尖过渡要顺畅，同时身体重心迅😋速跟随移动。　　整个健🥛步走过程中要保持上身挺😡直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🙄关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远📡离马路，清静又干净的🍰地方，最好📹是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有👤一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子🔃要有一定的“流畅性”，可以🎗有效缓解踝关节和足🛩底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决走路导致💎的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中🥈保持一定频率，才能更好地提😬高心肺功能，达到🏿健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走🏵路时说话的状📟态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的🙊标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开🥙始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将⛲步行时间增加到每次🔉30分钟或更长时间，逐步达到每周至少📭150分钟的中等强度有🥃氧运动。　　记得走路前后热🌈身和放松　　以5分钟的温🕠和步行和伸展🤯热身开始您的步行，为您的肌肉和关节做好✏准备。同样，以🖐较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢💒复正常并🌧防止肌肉僵硬。　　科学🔕抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🦈坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🍆疾病以及心脑血管🌑疾病带来的死亡风险增加🕧44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后💜起来活动最少10分钟，每周150分🎴钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🦑病和死亡风险的最佳🤕每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以💹获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走😉路可给身体带来多种好处，改善免疫力。【无码资源是🚿否安全】下载渠道关闭倒😢计时！亚洲AV日韩AV综合在线观👜看事件持续发酵，Sabina Blue点击进入精选🚋发布5页报告，专业的平📂台引发无码资源是否安全🎧热议中新社金边8月19日电 (记者 杨强)针对泰国代总🐻理普坦✴最近关于将对柬埔寨参议🏷院主席洪☝森和柬首相洪🚜玛奈提起诉讼言论，柬埔寨👋外交与国际合👝作部当地时间19日发表声明📁表示深切关注，并批👥评泰方此举不仅侵犯柬埔寨主权，也将对两国关🚗系造成严重损害。　　柬埔寨外交👦与国际合作部在声明🐘中称，泰方计划针对柬埔😈寨🏮领导人采取的法律行动，违背了《联合国宪章》所倡导的主权平🔷等与相互尊重原则，将严⛰重破坏迄今为止柬泰双方为🌗实现持久停火、恢复💺和平与正常交往所做出的一切努力。　　声明重申，柬埔寨政😋府将继续坚定不移📞地致力于与👆泰国政府合作，尽快实现和平🏐并推动两国关系🌬恢复正常化。　　据媒体报道，泰国代理总理普🌤坦当地时间19日宣称，泰国家安全委员会🉐已决定在泰国法院起诉柬🍪埔寨参议院🔕主席洪森和柬首相❇洪玛奈。普坦此前还表示，泰国将🍀向本国法院提起🏪民事与刑事诉讼，如果在泰🐕国发现洪森和洪玛奈，当局将对他们实施🏛逮捕。　　洪森于18晚在社交媒体上🍥回应称，如果泰国能够逮捕柬埔📘寨领导人，柬埔寨也同样🖐可以逮捕那些曾入侵并🤧杀害柬埔寨公😻民的泰国领导人。(完)《内蒙古独💌立新型储能电站〽放电量补偿金额累计突破2亿元》成年度畅销榜TOP1，山本泉斩获大奖。中新网西宁8月19日电 题：媒体嘉宾寄语2025澜🐉湄国际影像周：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”　　作者 潘雨洁　　“自诞生以来，澜湄国际影像周始终坚👿持‘以影像赋能、促和美共生’，为澜湄合作注👝入新动能。”19日，云南省社会科学🥤院东南亚研究所所长、研究员赵姝岚表示：“本届活动将继🐍续推动澜湄流💴域各国共享发展利益、培养情感认同，从‘同饮一江水’迈向‘共筑一个梦’。”　　发源于青藏🔷高原、青海省🐟玉树藏族自治州的澜沧🕞江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六国紧紧相连。　　2025澜湄国际影🏪像周启幕在即。该活动诞生🌐于青海省玉树州，今年已💞迈入第四年。活动以镜头记💪录江源生态之美，用视觉叙事打⛴破语言壁垒，打通流域😳各国民众“情感通道”，2023年12月被写入💐澜湄合作第四次领导人会🐌议内比都宣言。资料图🤙为航拍青海省玉树藏族自✴治州囊谦县境内🚲的澜沧江上游主要干流🥇之一扎曲河网状水系。马铭言 摄　　8月20日至8月23日，澜湄国家官员、青年留学生、媒体嘉宾以及中🥀外摄影师共计🏘近百人将赴澜沧江源开启人文交流与自然采风之💣旅。临行前，各国🏞媒体嘉宾纷纷发来寄语，回顾澜湄合作，向江源表🦑达期盼和向往之情。　　柬新社(AKP)记者OUM SOPHAT说：“在我国，人👥们的生存和发展都依赖湄公河🏦。过去这些年，六国媒体开💸展过联合采访、制作多🐙语种纪录片🕰在社交媒体传播，共同努力🍆为流域民众呈现全面、多元的区域图景。”他相信，这次活动也具有🚴长远意义，“因为它有助于各国媒体🥒间的互信、提升专业能力，并肩展望未来。”　　“期待这趟🍇旅程成为🐒我们彼此亲近、持久往来、惠及各方的绵长纽带。”在泰👉国财经媒体《Than Settakij》助理编辑、记者BOONSOMBAT THIDARAT看来，当前水资源合💸作的长期项目受📧到流域民众普遍关注，“来到江水之源，希望与各♿国同行探讨如何加强协作👻，确保将水资源合⛩作的积极成果及时、有效地传播给🕛各国民众。”她说。　　在老🧐挝人民革命党中央组织宣🔩传部宣传局副局长PHOMPHAKDY BOUAVONG的印象里，湄公河的源⚓头在茂密丛林之中。“这是一条伟大的河流，对沿岸🕠人们的生活至关重要。多数老挝👺人对湄公河非常熟悉，但对湄公河合💅作项目却了解较少。”他说：“因此，借由此🥈次各国媒体相聚的机会，希望在今后加强协作🎸，共同将项目利🏙好传达给流域民众。”资料图为🦊澜沧江源头区域的青海👭省玉树藏族自👴治州囊谦县🤸尕尔大峡谷内，成群岩羊悠🔮闲觅食。马铭言 摄　　“人与人相遇交流、建立❕情感的故事总是最具吸引力。媒体在建立联结、鼓舞民心方面扮🌾演着关键作用。”老挝新曙🧒光报刊社副社长LUANGLATH CHANTHAVONG表示，“过去，六国媒体合作已经🌚有了坚实基础。这次活动中，我们会更🌲多讨论未来如何借助社🐿交媒体和🎡新兴技术手段，继续拓展澜湄⛱故事的广度🚇和深度。”　　“我住江之头，君住江之尾。”即将前往澜沧江源🚻，媒体嘉宾🛅们带着各自国家🙎的故事与观点，做足准备、期待满满。　　将于8月21日举办的“帐篷茶叙”环节中，他们将回顾梳🔲理澜湄十年👺合作中的媒体共同关注议题，围绕🕗数字化转型下的人🦃工智能视听内容生产与🔔虚假信息识别，做好区域经济一体🐨化报道，以国🏰际视角讲述民生改善、文化交融的⏱澜湄故事，加强新👮闻产品与人才培养合作，密切围绕各国青年🏾交流等热点，展开🌐深入探讨和分享。　　据悉，2025澜湄国🗝际影像周由中国新闻社、中共青海省委宣传部指导，青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人民政府、中新社😄青海分社主办，中共玉树州委宣传部、中共囊谦县委、囊谦县人民🥤政府、中共杂多县委、杂🐵多县人民政府承办，中🌬新社国际传播集团青海分🤚公司执行，复旦大学、河海大学、澜湄水资源合作中心🏃支持。(完)

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森下みこと/立花玲奈/木佐有希/山吹空

（青岛日报／观海新闻记者 Valentine Demy）