咸阳新闻网：根据记者佐々木結衣获取到的🗼最新动态，国模在线观⛔看将于2025年08月27日在📬咸阳新闻网举行隆重的开幕仪🐥式。立即跟避开10期连中大陷阱

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如🛁何坚持合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮📨食为主，严格限制动物内脏、海产🎼品和肉类等高嘌呤食物的🏠摄入。多食用🕊新鲜蔬菜，适量食用豆类👵及豆制品(肾🌚功能不全者须在专科医生指导🚶下食用)。最新研究提示，适量食用豆💛制品对血尿酸影响相🎁对较小，但仍需注意总蛋白🚅摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常🌧者需维持适当的体💔内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全🚖或心功能不全者，需根据医生建📿议调整饮水量，避免过量饮水加重📤负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒📍也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒🌃精本身对健康不利；戒烟，同时避📉免被动吸烟。

　　4.适量摄入富☝含钾元素及维生素C且果糖含量较低🎳的水果，可能有助于降🏛低痛风发作风险。如高尿酸者可适量⚪食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将👾体重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少🔲进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧运动。运动中应当避免🔞剧烈运动或突然受🕗凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终🌸结站科普小组

　　审核：国家健康科🈷普专家库成员、河北北方学院附🚺属第一医院内🆓分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新社加德满都8月18日电 (记者 崔楠)尼🐪泊尔卫生和人口部最新🍷数据显示，2025年该国登🐯革热疫情已扩散至全国96%的地区，累计感染病例达👜3025例。　　尼全国77个地区中，仅西北部山区的🏥胡木拉、马楠和罗尔帕3个高⏲海拔地区尚未报告感染病例。　　自雨季以来，尼泊尔登革热病例在6月、7月连🍖续两个月呈上升趋势。过去一周，尼全国新增137例，并有2人因感染🛒登革热病毒死亡。　　尼疾控专家预计，疫情风💛险仍将持续两个月。　　《加德满都邮报》早前援引尼卫生✔和人口部下🥙属流行病与💈疾病控制处官员警告称，除登革热外，尼泊尔在防🎾范基孔肯雅热方面同🧦样面临较高风险。传播登革热的💸伊蚊📆也可传播基孔肯雅热。　　尼泊尔于2013年首次报🌪告基孔肯雅热病例，此后每逢雨季😣均有零星病例出现。　　登革热🧖和基孔肯雅热均为伊蚊👢叮咬传播的病毒性疾病，症状相似，常见表现包括高烧、关节🥍和肌肉疼痛、剧烈头痛等，主要流行于热带🔗和亚热带地区。目前，两种🦊疾病均无特异性治疗方法。(完)安野翼事件持🎊续发酵，引发舆论关注中🗂新网8月19日电 据泰国《民族报》及英国《独立报》报道，当地时间19日，泰国代理总理💕普坦宣布，国🌍家安全委员会已决定将在🕗泰国法院起诉柬埔寨首🦋相洪🈚玛奈和柬埔寨参议院主席洪🦏森，指控他们给泰国🦈公民的生命🎮和财产造成损害。图为当地时间7月24日，泰国民众在泰国🔼武里南府一处♋避难所内休息。　　普坦表示，尽管两🛐国仍在继续谈判，寻求解决边界争端的🕔长期协议，但泰国政府仍📟将采取法🏳律行动应对柬埔🔏寨的军事行动。　　据报道，普坦称，根据泰国法律，此次法律诉讼纯🐡属泰国国内事务，而非国际事务。　　柬埔🐴寨方面对此暂无回应。　　据此前报道，7月24日，柬埔寨和泰国在两国⛱边境⬆地区发生冲突。7月28日，两国领💆导人在马来西亚举行会谈😬并同意从7月29日0时起停火。8月7日，柬埔寨🗜与泰国在马来西亚吉🕔隆坡举行两国边界🏖总委员会特别会议。双方表示，会议🐺达成多项共识并签署谅解备忘👕录。重磅！朝比奈早苗与Lussy合作推出《习近平同志《论坚持全🐍面深化改革》第一卷、第二卷出版发行》。广州日报讯 (全🌚媒体记者刘畅 通讯员蔡婷玉)近日，2025第八届深🤤港社区文化交流活🛎动在深圳市福田区举行。来自香港南区🛤的近40名代表走进福田，先后参观了深🚢圳深业上城🥖综合体党群服🎂务中心及深圳市当代💆艺术与城市规划馆，与福田社🌔区代表共赴“邻里之约”，在实地探🚾访中感知城市脉动，在座谈交流中凝🦑聚合作共识。“以文化为桥、以社区为媒”，该项活动已成为深港两🖤地民心相通的标志🧔性品牌。　　当天上午，交流团🍧首站探访深业上城综合体😭党群服务中心。作🚜为深圳市基层党建示范点，这🏇里将便民服务、文化展示、智慧党群活🍍动融于一体，元宇🍮宙体验区的互动技术让社区服🏠务焕发科技感，展现了🔟深圳现代化社区“党建引领、精细服务”的创新模式，香港代表们🔝频频驻足点赞。随🦅后的座谈会上，深港双方🈯围绕社区治理精细化、民生服务创🚇新等话题深入探讨。　　下午，代表团前🏭往深圳市当代艺术与😘城市规划馆，在专🎲业导览员的带领下，感知深圳从边🍣陲小镇到现代🎪化国际大都市的蜕变。“深🥦圳社区的创新活力让人印象深🐞刻，期待未来能有更多社区🍶结对、青年互访。”有香港代表表示🤯。

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星宮にの/三浦裕子/Tia Cyrus/秋山あんな

（青岛日报／观海新闻记者 佐々木結衣）