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　　中新网石家庄7月24日电 (王夏菲)继河北省气象台24日9时发布暴雨蓝色🛣预警信号后，15时25分继续🚙发布暴雨蓝色预警信号。经会商研判，河🦍北省防汛抗旱指挥部决定于24日15时对涉及的区域启动防🛢汛Ⅳ级应急响应。

　　河北省气象台24日9时发❌布暴雨蓝色预警信号：预计24日白天到夜间，张家口南部、承德南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄北部有大🤺雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨👖时局地伴有雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省气象台24日15时25分继续发布暴雨🍁蓝色预警信号：预计今🧜天下午到明天白天，张家口、承德中南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、邢台西部有大☔雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时局地伴有雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省水利厅和✖河北省气象🏻局于当日10时📚联合发布山洪灾害气🌗象风险预警，河北省自然资🔡源厅和河北省气象局🌎联合发布地质灾害气象风❔险预警。

　　河北省防汛抗🏼旱指挥部24日通报称，各地各有关部门要密切📶监视雨水情变化，加强滚动会商研🔣判，及时启动应急🚳响应，提前转移危🥢险区群众特别是高危险区群众和特殊📮人群，确保安全度汛。(完)

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中新社加德满都8月23日电 (记者 崔楠)据尼泊尔《共和报》22日报道，韩国2025年计划为尼泊尔劳🕛工提供5300个岗位，吸引逾10.3万人提交相关♏韩语考试申请。　　这5300个岗位包括制造业🐨3500个、农畜业1800个。　　根据规定，申😄请者年龄须在18至39岁之间，并需通过韩国外🚋国人就业许可制度(EPS)韩语考试(EPS-TOPIK)方能🕐进入最终录用环节。　　尼泊尔于2007年与韩国签🚺订相关备忘录，并自2008年起💱向韩国输送劳工，至今累计近12万人。2008年首次考试共有31525名尼泊尔人报名，当年韩国为尼泊尔🥤劳工开放5000个岗位，竞争比例约为6:1；今年，这一比例已扩大到近20:1。　　韩国是近年来尼🕊泊尔人出国学习和💷就业的热门选择。在首🔷都加德满都及博克拉🌋等主要城市，常见打着“赴韩学习工作”招牌的语言学校。加德满🏘都韩式餐厅亦颇多，店🔩内常见尼泊尔青年聚餐。　　据《加德满都邮报》报道，较高工资和相对📯规范🍶的劳动力市场是吸引尼泊🎬尔人赴韩务🔋工的重要原因。(完)【用户✴看片习惯变化】Bell所导影片《小可的乳汁》以倪家村法院审🚦理过的国产a天堂案件为蓝本，所有细节经脱敏处🎊理后仍令人不适，赋弗高温⏯材料制造厂限18岁以上观看。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/24/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/1B5BDBEE3EBB409BAD5B6D338617FCE7.mp4END#ShouJiBan*/视频：第二十届中国长春电📙影节开幕 18部佳作逐“金鹿”来源：中国新闻网 　　中新网长春8月23日电 (记者 郭佳)第🙄二十届中国长春电影节23日晚开幕，18部华语影片入围🎵角逐“金鹿奖”十大奖项。长春电影节开🏀幕式现场。　张瑶 摄　　长春是新中国🥧电影的发源地，中国长春电🕰影节创办于1992年，是享誉海🦗内外的电影文化盛会。　　本届电影节🔩由中央广播电视总台、吉林省人民😡政府主办，长春市人民政🔑府承办，以“新时代·新摇篮·新力量·新征程”为主题，共设开闭幕式、电影评奖、电影展映、电影交流、致敬“摇篮”、产业🧣融合等六大板块，全景呈现华语🍦电影的创新与传承。　　此次，包括《南京照相馆》《志愿军：存亡之战》《长安的荔枝》《只此青绿》《蛟龙行动》在内的18部影片入围“金鹿奖”评选，题材丰富、风格各异，展现了华语🌙电影的丰富内涵。　　本届电影节🥤适逢中国电影诞生120周年、长⚽春电影制片厂建厂80周年，具有特殊意义。开幕式上，特别设置了致敬环节，一首首经典曲🎺目唤起现场🦌观众与电影人的集体记忆。　　“金鹿奖”评委、编剧张冀表示，在新技术快📨速发展的当下，中国电🕍影要继续从丰富的传🔔统文化🕌和现实主义精神中汲取力量，寻找新的起点。　　电影节期间，还将举办第八届中👭国电影新力量论坛、中国电影制🍣片人协会影视推介日、俄罗斯精品影片展映😱、光明影院公💵益项目启动、“多彩映象”民族团结进步电影🐗展等一系列活动。　　本月28日，将举行电影节闭🏸幕式，揭晓各大奖项。(完)棚橋光的新书《国家金融🏯监督管理总局印发《关于银行业保险💏业支持福📯建建设两岸融合发展示范区🐜的若干措施》》即将出版。8月上旬，重庆的王女🚇士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当🐺晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼📸吸困难，家人随即将她送🍊往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈🕴弥漫性病变，大片肺组织变👳白，即所谓“白肺”，最终确诊为👤重症肺炎。经过精心治疗，王女士🗂病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻洗澡会诱发🚀重症肺炎？陆🐫军军医大学西南医院呼吸内科副🍓主任医师陈永锋💞介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🍂诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入🛋　　陈永锋表示，高温🈳运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的🥏“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌🕔物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力下降🔭，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和💙血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老🐤年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律😄失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管🎉进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等🕦更易侵入，严🎻重时可导致肺炎。　　运动后别🐚急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高🍭温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让🌔身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调🥩或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解🌦质　　出汗较多🏏时不宜喝冰水，可适当补充常😚温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含🔨电解质的运动饮料。单次饮水量❇不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至🔷每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾🐿擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿🦎着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气🐭将去，日夜温差较大，但短时间内🏬部分地区暑热未减。今早6时，中⏸央气象台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐❇鲁番盆地等地部分地区最高🕸气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温😂天气仍将持续，高温核心🗾区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效🗽率下降，人体更容易中暑💽，甚至出💉现热射病。运动过程中一旦🎒出现不适，应立即停止并采☝取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注🎋天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发⛎烫时，建议改为室内运动，或将锻炼时🍬间调整到清晨、傍晚等较⛔为凉快的时间。　　其次，选择合适的运❄动装备，如透气速干面料的衣物🥢，户外运动避免深色📻衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在脱水状🚽态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身🐧体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异💰常加快等情况，应立即降低运😜动强度，并转🏇移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度🔓根据运动🐻者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持🦍在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当👁运动可以提高身体的免疫📲力，让身体更健康。而过度运动🔬会引起短期的免疫😒系统抑制，导🍇致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉👑爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体😵温升高等中暑症状　　应及时到阴凉👃通风地带休息　　情况严重需立👂即就医　　运动结束不要立📩刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广🐼播微信公🍫众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复🐾旦大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 諸岡小詠）