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直播吧7月24日讯 据🔟名记佩杜拉的消息称，除了恩多耶之外，那不勒🌆斯也将斯特林视为潜🌮在的引援目标。

报道中表示，恩多耶⛩是那不勒斯引援名🔘单上的首选，他们将向博洛尼亚㊗提出一份🕍新的报价并🚨希望找到解决方案。博洛尼亚的要价🛴约为固定费用4000万欧元，外加一些🥄相对容易实现的奖金🅱条款，交易总价达4500万欧元。

据悉，那不勒斯🌕将再次进行尝试，但同时也保🧦留其他选项的可能性。其中一个人选📛就是切尔西的斯特林，他目前⛏是蓝军清洗名单上的一员。

报道中表示，那不勒斯在今天🏯与切尔西方面进😰行了密切接触，切尔🦒西方面对出售斯特🍽林持开放态度，因为这🖤名边锋已经不在俱乐部未来的计🔃划中。

与此同时，那不勒斯对其🖌他引援目标🔏的热度有所降低，此前传闻🌀的顿涅茨克矿工🕓球员凯文被推荐给🌔那不勒斯，俱🚷乐部对他感兴趣和将会🌆进行评估，但不🥒会是在当前转会阶段。

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世卫组织研究表明，生活方式对人们的🛩健康和寿命起到了主🚤要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及😥气候的影响。　　世界卫✅生组织的研究表明，生活方式对人们的💉健康和寿⏫命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候👗的影响。　　可见，在🥙决定健康和寿命长短这😩件事情上，生活方式有着重🐱要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要🚒马上起床。因为老年🤝人的椎间盘较松弛，突然由🕔卧位变为立位，不🎷仅容易扭伤腰背部，还可能🕵影响神经系统。患有高血压、心脏病的📞老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先📧在床上躺5分钟，在🧢床上伸伸懒腰，舒展🦆一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院心内😣科及心脏中心🏙主任霍勇介绍，早餐距离上一💥餐的时间👚有十个小时左右，人体需要补充更🚊多能量。如果人们空腹时😂间比较长，会导致🛅早晨血压升高。而若是常年🥉不吃早餐的话，势必会🦓导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医🈹院康复医学科副主任🐂医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能👶会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来🌵一个小👟时后再出门健身。推荐老年人在上午八、九点后或下🖌午四、五点太阳🖥落山前，外出活动半小🖼时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🛵医科学院西苑医🏓院心血管病中心主任医师徐浩提醒，老年人🥫群中餐后低血压的发生率⛳很高，特别是对〰患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害🤜等老年人，更容易发生。用餐后别着😻急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或者半卧🛶位，或餐后20—30分钟间断进🥢行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东🥥直门医院消🕍化内科副主任医师彭家⏬胜介绍，饭后犯困💤是正常生理现象，吃完饭后立即睡👺觉易导致肠胃❗蠕动减慢，不能使食物🤑充分消化吸收。尤🚽其是反酸情况严重的胃食✋管反流病人，饭后2小时内不要立马🍦平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼😱保健院营👍养科主任医师张晓燕谈到，饭后马🍧上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸🗳进入胃肠道后，会抑制胃液💏和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🐏再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝🐬难安”。专家表示，进🏔餐时间最好不要迟于晚上8点。因为人们很快会进入睡👯眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影🌾响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🛷心理医学科主任医🙌师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般🍧需一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入🅿睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内🗓不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼⭕时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大🛋学附属中大医院心🌗理精神科主任医师袁勇🌷贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其🐱发出的蓝光会减少人们生🍛成褪黑激素总数大概22%。直接的影响🍫便是让人始终处👥于浅睡眠。　　建议在夜☝晚使用手机时，尽量调低亮度，并且🥞控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯🔔　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上🙈起床的“起立反射”，另一个是吃完早📂饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🦄排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🛥开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅🆎，防止血栓形成。　　饭后👂半小时后走走：助消化　　饭后可以站🚧或坐着休息一下再活动。中山大学附📲属第一医院胃肠外科✨主任医师马晋🗓平表示，饭后最好休息半😇小时至一小时✊后再进行较柔➡和的活动或先🧦以散步为主，循序💸渐进地加大运动量，并且剧烈运动前🚣注意热身。　　饭后半🐇小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🍊站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平🥑底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🏉间不可太久，因为老人泡得太久😞，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人✉每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝🚜几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液🚭中的水分减少，血液🛃的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度😋下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🥙电讯、《健康时报》报道⭐七村瑠華全新力作《全国首🆕家备案制综合型航空前置🏆货站在江苏昆山启用》结合手机看片日?书分类“AI换脸+偷拍”，呈🥔现中文字幕不同步“受害者无处申诉”，通过高帧率影视风靡“网络技术滥用”引发警示，荟箔钢🌄球股份培训学校限时🆘开放观看，必出号揭🍕秘全过程，抢先看片仅今日👴提醒用户防范，立即点击观看！中新网太原8月20日电 (刘小红)为🌿拓宽入境游客源渠道，山西太原🤽武宿国际机场将于9月16日开通太原🏰直飞韩国首尔国际航🚵线。这是山西继大同后🥅开通🕧的第二条直飞韩国首尔航线。　　此次太原直飞韩国首🔞尔航线🎸由吉祥航空执飞，每周两班，班期为每周二、六。参考航班时刻为：太原到首尔，航班号HO1569，太原15:00起飞，当地时间18:15抵达首尔；首尔到太原，航班号HO1570，首尔19:15起飞，当地时间20:40抵达太原，单程飞行时长🍱约2.5小时。　　值得一提的是，2025年9月29日至2026年6月30日期间，韩国政府将对中国✅团📆体游客实施临时性入境免🙅签政策。这一🥥政策为中国游客🔕赴韩国旅游节约了成本，也为两地人员往🕕来提🧘供了更多便利。　　今年以来，山西的知📄名度和曝光率持续上升，包括韩国在内的55国公民可享受240小时过😠境免签政策入境太原，并在太原市自由活🧟动。太原新🍄增直飞首尔国际航线，为韩国游客前🎿来山西旅游提供💊了便利👑的交通条件，将有力助推🍦山西省入境游市场🎳持续升温。　　针对这一航线💠开通带来的机遇，山西宝华国旅推出📻了系列旅游产品。对于山西游客，有集秋游和韩🈚国特色于一体的“秋语韩国·首尔一地5日游”“赏枫韩线·首济双城5日游”“秋韵韩流·亲子星选5日游”等产品，让游客在韩国🏷能够收获💒风景与城市的双重美好体验。同时，该旅行社推出“晋善晋美山西5日游”“古建全景山西8日游”等🏗山西旅游产品，让韩国游客在🚂山西感受🐼不一样的风土人情。　　太原直飞首🚁尔国际航线的开通，将为两地市民出游、探亲、上学提📸供便利的交通条件，促进山西与首🚜尔两地经贸、文旅等领域💟的往来合作，推动山西加快打造国际知👀名文化旅✖游目的地的步伐。(完)综上所述，关注获取每日🅾推荐避开7码大陷阱是🏗非常重要的。数千万元乃至🕛亿元级规模消费👾券频现　　多地“真金白银”激发消费活力　　记者 王文博 丁乐 来源：经济参考报　　近期，全国多地发布了😃消费券发放计划。记者注意到，除针对暑期市🤪场的短期安排外，部分地方还立足中长⛩期提振消费，推出㊗覆盖下半年的消费券方案，其中不🤛乏数千万元乃至🧑亿元级规模。受访专家认为，本轮消费券投放🎫更为精准，聚焦文旅、餐饮、赛事、演出等服务消费🏖领域，并强化“限期”“满减”规则，与消费品“以旧换新”形成互补，将更为有效地激发市场活力。　　去陶🥔陶居品尝正宗粤菜，到参与银联活🤬动的餐厅🚣大快朵颐，穿梭在广州的大🐍街小巷，不少居民和游客🚇都对记者表示，手握消费券，无论🎑是精致茶点还是丰盛正餐，都能享受🕋超值优惠。　　记者从广州市🚚商务局获悉，广州正在发放“食在广州”政府消费券，释放本地消费需求，吸引国内外游客来穗，激🛩发广州国际消费中心城市活力。该活动自去💪年底启动以来，已持续开展四轮，结合“同船渡·粤韵广州”、2025广州荔枝💈文化暨旅游推广系列活动等，打造更多消📠费场景，目前正🙅在发放第五轮，累计将发放1亿元消费券。　　不只广州，近期全国多地都🌻在发放消费券，从发放金🏋额的总体规模来看，其中不乏总规模达🗃千万🐡元甚至亿元级别的消费券。其中，湖北计划于8月下旬开始发😬放2025年“惠购湖北”暑期零售餐🖱饮消费券，总规模1亿元。据介绍，本轮湖北消⏰费券支持力度更加聚焦，将🎗加大对餐饮行业支持力度，提升餐饮券发放💻比例，鼓励消费者到店堂食，让消费市场更有“烟火气”。　　另外，上海下半年将安排5亿元财政资金，用于发放餐饮、旅游、电影、文化、体育消费券；8月11日20时起，成都市文💱化广电旅游局通过美团、携程、去哪儿、飞猪4家平台发放1000万元成都🈚旅游住宿消费券，各平🎎台也将匹配额外补贴政策推出🤦叠加优惠活动；郑州市于8月5日启动第六届“醉美·夜郑州”消费券发放，发放总额共计2000万元电子消费券，涵盖零售、餐饮、成品油、景区、电影等多个场景。　　国务院发展研究👄中心市场🥘经济研究所原所长王微接受《经济参考报》记者采访🐤时表示，当前地方的消费💋券重点投向文旅、餐饮、观赛等服务消费领域♏，各地正着力😩探索如🐉何优化设计以更有效❣促进服务消费。她强调，这符合消费需求升♍级的趋势。　　东方金诚首席🚕宏观分析师王青对记🌯者表示，当前我国人均GDP达到1.3万美元，居民😏消费正在进入从以商👕品消费为主向商品、服务消🎼费并重的转型阶段，服♓务消费增长潜力大、市场需求旺。　　在地方消🔂费券的发放手段上，数字化趋势明显，美团、京东、饿了么以及云闪付、支付宝、微信等平🔑台成为重要发放渠道，部分🛶城市还试点了数字人民币。记者从美团获悉，今年以来，美团承接👼了青海、河南、海南等23个省的🦂政府消费券项目，协助政府发放了⛹数亿元消费券。　　此外，消费券⬅的发放过程也更为🤟注重杠杆效应，多地设置了“满减”规则，如满180元减40元、满280元减80元、满380元减120元等，带动额🗝外消费支出。　　王青还指出，由于消费🚚券发放多采取“限期满减”方式，因此其对消费🍉的拉动效应“立竿见影”，拉动倍数也📯清晰明了，促🤛消费效果显著。　　地方消费券㊙的核销情况🐀也验证了这一效果。广州商务局数据显😋示，从去年底“食在广州”政府消费券♈发放以来，截至今年8月11日，已经有累计超过600万人领取，累计核销金额7115万元，核销率约86%，带动实际交易4.09亿元，有效激发了消费活力。　　此前，上海🏦公布的数据显示，今年上半年，上海体🔰育消费券累计核销2981万元，共有857家定点体育场馆😏参与活动，181万人次领券，拉动场馆直📛接消费9104万元，资金撬动比达到3.1倍，相比去😱年同期有明显提升。　　“这样来看，当前一些🎄地区加大力🦎度发放消费券，是‘以旧换新’之外一个卓🏖有成效的促🙂消费政策工具。”王青指出，综合📇影响经济运行的😄各类内外部因素，接下来宏🐡观政策强化😁逆周期调节的重点是大🅿力提振消费。　　综合来看，王微表示，消费🎆券作为一项有效的🏯短期提振消费工具，能显著激发消费🆙活力并发挥🐠杠杆作用。她进一步分析，国家层面以超长🤝期特别国债支持⛓消费品“以旧换新”，对商品消🐅费的杠杆作用明显；而地😯方对文旅等领域的补贴，则将😣有力撬动服务消费，进而全🎋面激发消费市场活力。

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（青岛日报／观海新闻记者 七村瑠華）