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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因💥车祸不幸离世，此后的时间里🕍世界足坛陷入了深🏉深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🖕物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🔴进行过心理辅导的球队心🛎理专🆕家理查森将对利物💞浦的球员及教❄练进行心理辅导，帮🍡助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫🌥生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦🌊柯克比训练基地，与俱乐部的运动🆔心理学家李-理查森坐下来聊了聊🔐。他们的对话被🦃拍摄下来，谈及精英球员面🎥临的一些挑战，以及在🎦困境中倾诉感受而非压抑😸情绪的重要性。若塔一如既往🤷地坦诚🤱且善于表达。

理查森说：“有时候和😡别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有🐗件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🏭大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和💈别人倾诉的⛽一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解🦉决问题的第一步。”

理查森提到，他会让📤斯洛特麾下的球员每隔🕘几周填写一份关于心理🏂健康的问卷。“这么🤡做其实是为了让🧐他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🌚们知道，在这个环😜境里能获得支持，无论是我，还是其他能🔍和他们沟通、一起解决🥊问题的人。”

随着若塔和他🕚的兄弟上周四在🚉西班牙因车祸不幸离🛑世，这个庞👷大的支持体系比以往任何🏖时候都更加关键。

安菲尔🗃德球场外，感人的悼念📶不断涌现，而利物浦却📤不得不开始🥙准备重返赛场。大多数球♍员已于周二回到训练基地，这是上赛季结束🗯后的首次集结。

理查森的🤩大门通常为那👌些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🏈人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🤭队和工作人员都🤖沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅🤐是一位才华横🦔溢的队友的突然离去，更是一位深受喜🦖爱的朋友的残酷🍷告别。

“我从没想过，假期🕌结束后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人🧟社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交📟媒体上发表了感人🥐的悼词，他表示，此刻大家最先想👟到的是那些😕承受着难以想象🆑的痛苦的家人。但在未来几周乃至几🦃个月里，他们也要处理自🏆己内心的痛苦。“我深爱这个家🛒伙，会疯狂地想🐳念他，” 这位苏格兰队长写🐘道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相📗信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的📏缺席会带来巨大的失落感。每一个没📱有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🎩获得些许慰藉。

从高层管理人💒员到教练组，从理疗师到资🎦深球员，每个人🐂都要扮演好互相照顾㊗的角色。有些⛲人可能需要更多时间和支持。

利物🙊浦有幸能依靠长期🗂任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利👎物浦电视台🕡为安菲尔德外纪念🍃若塔的一小时💅特别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🦑们时间去经🤰历这个过程。当然，过程中会有🏨泪水。把一切都憋在心里，无论是👌从心理学还是神学🐙角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄🏵，这也需要时间。眼泪就像📆是心脏承受过多压力🙊时的安全阀，像是无📰声的祈祷，能🖇表达我们无法用言语🕐诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人🖊带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它🏕当作赞歌或战吼来唱。但在希🐷尔斯堡惨案的纪念仪式上，我🌼们也把它当作祈祷来唱。人们能🔖对经历这种创伤的人产生📵共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安👕菲尔德看台前唱了《你永远不会🍞独行》。那之前，我有幸对球🏙员们说：‘记住，当我🐞们与他携手，我🚔们不是孤独地活着，不🤲是孤独地死去，也不是🉐孤独地走向永恒。’”

理查森也🐞将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🌌期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员😂们的信任。

他也有自己的🎂球员时期，他曾是一🐡名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本🔽流浪者、阿伯丁和🏝奥尔德姆竞技，之后在切斯🏬特菲尔德担任教练。他和🙏前英格兰主教练😧索斯盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心👯理学学位，因为对足球运🏙动中的心理层面越来🐖越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问🐁题如何🗯对队友造成影响，而那🤮些队友往往会用酗酒这种不健康🍠的方式来应对。

2010年，理查🧦森和他的兄弟共同创立了绩效🙎管理公司AIM-FOR，并创建Ⓜ了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🙃支持平台，提供从压🌪力到丧亲等一系列问题🚿的信息和帮助。该平台😞随后被职业足球运动员❤协会采用。

“我们提出这个想🐲法时，心理健康还是个禁🎤忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🖖健康密不可分，两者都需要管理，很多💯心理学家和精神病学家也🎁认同这一点。”

“那种认为🤳有人能一生快乐健康、毫无挑战🤕的想法完全是幻想。我们大多数人都会在某🕧个时刻遇到困难，这是生活中自然👜的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情😐都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西💝汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和👆兰开夏郡板球俱乐部🌝工作过。

去年10月在⚡柯克比训练基地与若塔🚑的对话中，他们谈到了在打⛓破🔏心理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病🌴症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他📦们不愿分享问题，是因为有一👫种过时的观念，认为这是件不好📦的事。但态度已经发🥓生了巨大变化。我们在帮助人们意🍴识🥄到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🀄了很大进展。有些人认为心理学🚣家‘会对他们做些⏸什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与的🗂过程。”

若塔说，理🕋查森定期发给球队的问卷🌏是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有♿机会去思考这些问题。”

最让人触🗞动的是，若塔谈到踏上球场🆗往往能带来一种令人😅欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了❎，” 他说，“那些烦恼🧖不会出现在我的脑海里🤚。不知道其他😽球员是不是也这样。”

有些人会➰在重返赛场、用比赛纪😺念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部📽球迷群体的集体支持。不过，目前不会📮有任何压力，只有理解——震惊🐰和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🆗的关心，以及所需😌的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🖌帮助利物🐧浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团🎿结和友爱将是帮助😯他们从这场深切的悲剧中重💨新振作的力量。

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星乃夏月/椎名このみ/持田百合/永瀨步

（青岛日报／观海新闻记者 西村優菜）