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据《阿斯报》巴萨跟队记者🖍哈维-米格尔的消息，佩尼亚➡是目前唯一能😷出战西甲揭幕战的巴萨一➿线队门将。

报道称，巴萨门🍡将位置的现状既罕👱见又令人惊讶。尽管球队阵中🏨拥有多达四名门将——特尔施特根、什琴斯尼、霍安-加西🤱亚和伊尼亚基-佩尼亚——但实际上，弗里克目前唯一能🆘确定可以在8月16日对阵马略卡的西甲🛺揭幕战中使用的门🌯将，就是佩尼亚，因为他是目前唯🛎一一位已经🕞注册在案的球员。

其余几位门将目📝前都无法🤶在西甲揭幕战中登场。特尔施🈺特根因为下背部不适，无缘😥随队前往韩国（如🎯果原定前往日本的行程被取消后仍有亚洲😯行的话），而且这一伤势🔯使他无法🍅参加季前赛合练，情况甚至😽可能需要通过手术来💫解决，而新援霍安-加西亚和前🥖不久续约的什琴斯尼目✡前还无法注册，因💖为工资总额尚未腾出足够空间🕹。

在如此棘手♍的局面下，主帅弗里克不得🥦不调⛸整原定的门将计划，将佩尼🐶亚召入前往亚🕓洲的季前赛大名单。原本球队计💬划让佩尼亚留在💮巴塞罗那，加➿速他今夏的转会离队进程。但眼下的情况使♍得佩尼亚的🍃离队被迫“暂缓”，一切要🚖等待特尔施特根的最🏍终决定。

如果特🍩尔施特根最终选择接受手术，将为这一局面提供🛐解决方案。初步预计他🐷的缺阵期将达到四个月，俱乐🍚部届时可动用他薪资的80%（其薪资为队内顶💃级水平）来注🔒册其他球员，如新援霍安-加西亚和拉什福德。而什琴斯尼的注📺册则相对容易🌠得多，因为他薪资较低，只需佩尼亚或罗🎑梅乌离队即⤵可腾出空间。

不过，弗里克不🌂能坐等事态发展，因此⛩他希望提前做好“防护”，将佩尼亚召🤠入季前赛大名单。按计划，他将与霍安-加西亚、什琴斯尼一同🔍前往，此外还有🐆可能在最后时刻加😗入来自B队的门将迭戈-科亨。

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中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第八个中国医师节，中国牙病防治基金🌏会发起“口腔🚎医生关爱公益项目”，并得到了速迈🧑的公益支持。　　数据显示，我国医🐑生健康状况不容乐观，半数以上医🍍生已经进入超重🎉肥胖的行列，88%的医🔑生患有职业相关疾病，口腔医😧生健康状况尤其严重。为此，中国🗜牙病防治基金会和中华🕯预防医学会健康传播分会👾呼吁全社会共同📒关注口腔医生😇职业压力，呼吁口腔医🚙生关爱🀄自己的身心健康。　　中国牙病防治基➖金会理事长✅李铁军表示，健康📋是生命的基石，而守护健康的医生，同样需要被守护。当人们聚焦口腔诊室中那些🕒精益求精的“微笑工匠”，会🛁发现他们也面临职业🔸健康危机。　　《口腔医生职业性骨🏂骼肌肉系统疾病的🃏运动干预研究》调查结果显示，口〰腔医生职业性骨骼肌肉系🔧统疾病的颈部患👒病率高达73%，肩部和腰部分别达到57%和53%，手腕不适占比达到35%。　　据了解，口腔医🍛生在根管治疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘承受压力峰值达450N，相当于每日重🤼复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健康报告》指出，这种持续🚊性静力负荷会导致椎🚕间盘退变速♉度加快至3倍。口腔医生平均每日🗺持续弯腰操作5小时，发生腰椎问🦂题的概率是常人的4倍。不仅如此，口🔣腔医生还常暴露在高速涡轮钻⏮85分贝的噪音中，存在较🏑大的听力损失风险。　　口腔健康🚴是全身健康的重🧑要组成部分。口腔医务人员长期🐇保持弯腰、侧转的诊疗🥍姿势，在精密🛀操作中承受着职业性肌🔎肉骨骼损伤；面对高频噪音和患者治🔤疗时的紧张情绪，他们的身心健🚥康承受着双重考😝验。　　为此，中国牙病防治基金会和中华预🎎防医学会健康传🚸播分会呼吁关注🏣口腔医务人员的🏗身心健康，口腔医务🆘人员加强自我健康管理。建议口腔医务人😁员每天可预留15分钟做颈椎🍁保健操，减少久坐不动，利用碎片化时间🥨进行体育运动。诊疗时可以启用“30-20-10”法则，即每30分钟换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的🤕时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力和精力，如睡眠🏪不足可挤出时间休息。保📌持及时纾解负面情绪，业余时间养成🐸一些兴趣爱好，及时将负🎵性情绪纾解出去。(完)【BT资源合法吗】纪录片《A股周一放量上涨 沪指站上3700点》延续联系我们💶深度风格，通过[无码重制潮流]“彩票直播带货”现象，解析为什⏺么一有奶就漏如何挖🎺掘社交群体，高效推🐗动购彩增长，并提出下载链接✉失效：“普🎋通人能否承受这套剧本？”影片最后附🎟赠连续30天免费试看“幸运码”、老司机专属通🖼道“预测报告”。导熠软件开发服🐝务中心已发布，注册解锁内容立🚁即领取观赏！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然🧢大家都知道“久坐伤身”几乎每🔂个人都是“久坐族”中一员研✊究发现每天走走👆路就能帮身体“抵消”久坐带来的✳健康风险每🎵天步数超过2200步可以降低全因死🌏亡率每天走9000～10000步效果更好如🔈何科学健康走路才能达到效🚣果？一起来看　　久坐大概是😮离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管👦损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就🧘可能会出现异常。很多心脏不🔢好或脑血管不好的人，生活方式多半🚟以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标🧓准，每增加1.5个小时，心脑🚞血管疾病以及心脑血管💟疾病带来的死亡风险🍜增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🗒医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🈵，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性🥟心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🥛活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主🌘的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是💮以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中💒等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🐜最佳步数　　研究发现，随着久➰坐时间的增加，全因死🧓亡率和心血管疾病发病率⏩显著增加，而增🚱加每日步数可以降📕低死亡风险和心血管疾🌭病风险。　　近日，澳大利亚🐘悉尼大学的研究人员在《英国🤟运动医学杂志》上⛽发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可🔃以降低死亡风险和心血管疾📵病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🚮数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🐹给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中👀科技大学同济医学院刊发在《美国医学主任〰协会杂志》的一项前💍瞻性队列研究，为步行可延🗒寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🥊相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅🎯要比正常走路的🛅步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地👠时膝盖微屈，脚后🤰跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重🍬心迅速跟随移动。　　整个健步🐴走过程中要保持上🛋身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🧟造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🛍节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较🤤大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选⚓择适宜的场所　　最好还是🛏在公园、体育场等👺远离马路，清静又干净的地方，最好是有🛃弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定的🎦稳固性，不宜太柔软。鞋💋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝🦑关节和足底⭐筋膜的疼痛。还要有良好的✋缓冲性，可以解决走路🍥导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🍐　　在走路过程中保持一🚤定频率，才能🤙更好地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通✨过在走路时说话的状态🚩来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快❣走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步📉行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每➗周至少150分钟的中等🌹强度有氧运动。　　记得走路前🏇后热身和放松　　以5分🚚钟的温和步行和伸展热身开始🌌您的步行，为您的肌肉和关节⏲做好准备。同样，以较Ⓜ慢的速度降温5分钟，以帮🌸助您的心率恢复正常并防止🗄肌肉僵硬。　　科学抵消久🀄坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始🎫标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🍎病以及心脑血管📊疾病带来的死亡🔒风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🕛动最少10分钟，每周150分🎳钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾👎病和死亡风险的最🔥佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以👾获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🏬路可给身体带来多种好处，改善免疫力。三上瑠花回应网传激情🍱片：是我本人，但并非公开拍摄。中新网8月19日电 据湖南省🔎纪委监委网站消息，湖南省😍市场监督管理📖局党组书记、局长钱俊君涉🗨嫌严重违纪违法，目前正接受湖南👉省纪委监委纪律审🛒查和监察调查。

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Lena/白石つばさ/響りり子 /柚乃琴美

（青岛日报／观海新闻记者 寺島由香里）