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　　中新网扬州7月22日电(朱晓颖 崔佳明)江苏🏵扬州地处长江与大运河交汇点，是南水👼北调东线源头城市。“所有汇入长江的😚主要支流断面水质优Ⅲ比例达到100%。南水北调⛓扬州段控制断面水质连续13年保持‘优’，有力⚾保障了一江清水向东流、向北送。”

7月22日，扬州⛳市政府新闻办公室举行“聚焦‘四个着力点’全力冲刺决胜‘十四五’规划圆满收官”系🍄列主题第三场新闻发布会。庄文斌 摄

　　江苏省扬😞州市政府新闻办公室22日举行“聚焦‘四个着力点’全力冲刺决胜‘十四五’规划圆满收官”系列主🌮题第三场新闻发布会，发布🎓会的主题为：在落实国家👔重大发展战略🛩上走在前列。扬州市生态💄环境局副局长张国权在会上作上述💤表示。

　　在今年6月18日😳召开的扬州市委八届十一次全💶会上，扬州市委就推进生📲态👫大保护方面提出：坚决扛牢长江、南水🔻北调等流域治理责任，强化跨♿区域跨流域生态环境联🎰动保护，协同推进大气🤞和水环境联防联控，“一山一策”加强重要山⬇体保护利用，高标准建设长江、大运河国家🛵文化公园，以“全域皆源头”的理念和举措🐭确保一泓清水永续北上。

　　扬州市委宣传⚫部副部长、扬州市政🌐府新闻办主任周学军主🛹持发布🎽会时表示，“扬州把南水⛳北调东线源头保🐡护向全市域推进，坚持‘全域皆源头’，深入推进蓝天、碧水、净土三大保卫战，一以贯之👆强化河湖长制，合力推进大气和🚒水环境联防联控。”

　　谈到铁腕整😙治突出问题时，扬州市生态环🗜境局通报：扬州全面完成2018年以来国家、省交办的131个长💂江沿线生态环境突出问题和54个😄大运河沿线问题整治。累计🧗关闭退出化工企业481家，清理长江😱岸线违法违规项目14个，拆除违规设施120余处、建筑面积约20万平方米，并完成复绿152万平方米。

　　聚焦长远抓生态修💧复。“扬州在全国首倡🏑并规划建设➕江淮生态大走廊，投资近300亿元📕实施良好湖泊保护、生态🌓廊道和生态安全屏障建设、环💰境基础设施建设等8大类68项工程，实施退养还湖9.42万亩，建成三🚭湾国家湿地公园、‘七河八岛’、南水北调🏬源头公园等十大生态中心，打造扬州三江营‘生态岛’省级试验区，建成全国第二个东🤼方白鹳保护地，鸟类记录由2013年的190种增加至🐑现在的311种。”张国权如是说。(完)

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“守护好群众健康，我的人生也就有🎗了意义”　　——2025年“最美医生”巡礼(上)　　核心阅读　　日前，中央宣传部、国👼家卫生健康委联合发布2025年“最美医生”，王玉凤、申小惠、尼玛拉毛、邢少云、刘志宏、农康、何建行、张军桥、周坚红和梁👍春荣等10名同志光荣📈入选。他们崇尚医德、钻研医术，秉持医风、勇担重任；他们恪守宗旨、勤勉工作，敬佑生命、甘于奉献。本期报道聚焦几🙁位“最美医生”，记录👂他们守护生命的动人故事。　　一张处方笺，散发着关爱；一个听诊器，传递着温暖；一把手术刀，倾注着心血……他们是“最美医生”，坚持人民至上、生命至上，以“德馨”为墨、以“技精”为笔，书写了敬佑生命的♍时代篇章。　　“希望为🍭更多患者点一盏灯，帮助他们远离病痛”　　凌晨1时，北京大学第👎六医院儿童精神科门诊还📁有一盏灯亮着。王玉凤一边🍈整理儿童病历档案，一边抬头看了一眼时间：“今天破纪录了。”　　由于很🕎多患者都是从❗外地辗转而来，北京大学第♐六医院儿童心理卫🗃生中心主任😿医师王玉凤的门诊号总是🐺一加再加，其结果就是——原本半天的门诊，不知不觉就🏪看到了深夜。　　来就诊的🈚孩子大多患有注意缺陷🧚多动障碍。在🔑王玉凤的眼里，这些孩子都♋是她的“宝贝”和“心尖肉”。　　王玉凤率先引入🏦一系列注意缺陷多🐘动障碍的诊断、治疗方法。对于每个初🌐次就诊的小朋友，王玉凤都会💝耐心地聊上几十分钟。她知道小朋🦄友们爱吃甜食，便🥄送给他们棒棒糖再和他们聊🔂天。有个小朋友坚持💛治疗了一段时间后，在一次🤯复诊时悄悄对王玉凤说：“奶奶，班上的同学✅说我从‘捣蛋鬼’变成了‘小天使’。”　　“患者的🆖事比天大。”50余年，王玉凤从孩子📶们眼中的知心姐姐、知心🕶阿姨变成了知心奶奶。她率先进行📊了国内注意缺陷多🐿动障碍成人期脑功能🐬研究，助力🙏构建起覆盖全国的儿童心理健康🎂防护网络，守护儿童心理🐛健康。　　“手术刀是冰冷的，但握刀的手要🥑有温度。”何建行，广州医科大学附🚔属第一医院🌏国家呼吸医学中心主任。40年来，他的📥团队累计完成胸外科🚿手术近2万台。　　他提出胸外科👛手术的“三无一少”理念——无气管插管、无引流管、无尿管、少疼痛，在自主呼🚟吸麻醉下完成“无管”单⛽孔胸腔镜肺癌根治术，打破了传统全麻👭插管手术模式。　　65岁的⭐刘伯是一名肺移植患者，术前由于严重🤲的肺气肿、呼吸衰竭，需要常年吸氧，饱受疾病折磨。何🤥建行团队为刘伯成功🔗实施了肺移植手术，手术过程中患者保➖留自主呼吸，大大减少🏭了镇静药物和肌松药物😷的使用。　　“我希望为更多患🐭者点一盏灯，帮助他们远💗离病痛。”2015年，何建行发起“爱肺计划”，建立“肺癌预防📠与筛查联盟”，在多🥓地开展肺癌早筛早诊早治工👂作，搭建三级诊治网络。目前，肺癌筛查和慢阻🔰肺筛查人数超过26万。　　“治病救人，不求回报，有求必应”　　“我要到🦓离群众最近的地方去！”青海省果洛💍藏族自治州甘🦑德县柯曲镇海拔4080米，高寒缺氧，条件艰苦。2010年，已在🚷甘德县人民医院工作14年的尼玛拉毛，主动🏳申请调往条件艰苦的🔧柯曲镇卫生院。　　柯曲镇卫生院覆💱盖2个社区、9个行政村。最远的村离卫生院有50多公里，尼玛拉毛巡📇诊时常常得走半天，才能见着🍌一两户人家。即便如此，每当患者🉑卧床不起、家属来电☔请求帮助时，她都随叫随到。上门巡诊时，尼玛拉毛经常🥏为行动不便、经济困难🛒的居民带去生活用品，药😈费也是能省则省、能减则减、能免则免。　　柯曲镇地处⛳青藏高原腹地，高原病、慢性病、包虫病和妇女“两癌”发病率较高。为了🎒改善这一状况，尼玛拉毛😷大力开展健👉康教育工作，培养居民养💋成良好的卫生习惯，有效降📟低慢性病和传染病在当地📻的发生率。“刚开始时，大家都有顾虑，不愿做检查。我就沉下心来给大🎉伙讲疾病筛查的好🚧处。”尼玛拉毛说。　　“作为医生，能够守护好群众健康，我的🛀人生也就有了意义。”年复一年，尼玛🍔拉毛的身影穿梭在甘德县的草🌱原上，脸上的“高原红”更深了。“我甘愿扎根在雪🦉域高原！”她笑着说。　　梁春荣，辽宁省阜新市彰武县阿🎚尔乡镇阿尔乡村卫生🔉室乡村医生。他三十年如一日，默默🐗坚守在科尔沁大漠，被当地人亲切地🎳称为“大漠村医”。　　梁春荣是土生土⏲长的阿尔乡人，十几岁时母👙亲曾因疾病发作疼痛难💰忍，而偏远🔶乡村缺医少药，每次发病🔉都需村民套马车送医。梁春荣当时就下🌇定决心，要做一名医生。1993年，梁春荣从辽📈宁省朝阳市建🍊平中医学校中西医结合🌥专业毕业后，创办🍆了村卫生室，成为村民的“健康守门人”。　　梁春荣给自😝己立下了一🔍条不成文的规矩：“治病救人，不求回报，有求必应。”无论刮风下雨，还是白天黑夜，梁春👚荣随叫随到。他靠着“预防别得病”“有病小钱治”“没钱也能治”三副“药”，赢得了村民们的🐒信任和尊重。　　“梁大夫，我胸口疼得喘🌊不过气……”一天凌晨2点，64岁的村民📐老张拨通了梁春荣的电🐛话。电话那头的声音😾虚弱颤抖，梁春荣背起急救箱便🐇往老张家跑。赶到他家时，老张大汗淋漓，手捂胸口。梁春荣让其含服速🏀效救心丸，带他坐上自己的车疾驰50公里🕠抵达县医院。县医院医生说：“幸亏来得及时！再晚半小时，人就没了。”　　“看到🙌有人需要帮助，我必须伸出援👾手。”梁春荣说。　　“发挥🌤中西医结合优势，为患者💌提供更好的治疗方案”　　周坚红看病很“慢”。每个患者的情😮况她都认真倾听，就像对待😇自己的家人一样。她是浙江大学医学🚹院🏈附属妇产科医院妇三科主任，从医37年，累计为大量📆患者解除病痛。　　“更年💟期是女性非常特殊的阶段，除🐐了身体上的痛苦，心理问题也🔬值得关注。作为医生，既要治病，也要治心。”周坚红说。　　周坚红发现，许多女性因📬缺乏健康知识而罹🎌患疾病，尤其是在农村地区，女性普遍对⛳自身健康认知不足，导致错过最佳🎀治疗时机。2016年，周坚红牵头设立“花样年华”科普团队。几乎每一🌤个假日，周坚红都要到🕛各地做妇女健康科👝普讲座。每到一个地方，她都会邀请当地🤡的妇科医生一起🖤组建公益交📊流群，让当地😩医生参与女性健康管理。她还通过社🔄交账号的科🐙普公益交流群，为群友答疑解惑。　　“我🤮要报答生我养我的土地。”2012年，申小📌惠从上海中医药大学博⏳士毕业后毅然回到故乡，来到甘🔺肃省中医院血液科工作。　　申小惠说：“中医药是个巨大🔈的宝库，我们要守正创🧤新、传承精华，发挥中西🍎医结合优势，为患者🦊提供更好的治疗方案。”在她和团队的努力下😂，血液科从无到有、从弱到强，先后开展了🏘淋巴瘤、多发性骨髓瘤、老年🌙白血病等病种的造血干细胞移植，以及血浆置换、血细胞单采、床旁🍦血滤等一系列新技术、新疗法。　　“我深知患者的📩痛苦，所以🎰想尽办法为他们缓解痛苦。”申小惠💅日夜钻研中医典籍，积累临床经验，自拟特色膏方，针对各类型贫血、出凝血障碍、血液肿瘤🕒等疾病辨证施治，取得显著的㊗临床效果。如今，科室牵🌗头开展攻关的多发性🌴骨髓瘤项目入选国家“重大疑难疾病中西医临床🅰协作项目”。(本报记者 白剑峰)【无码与有码的区🌴别】中原恭子与永山るり携手拍摄的🚪伦理片《民族舞剧《红楼梦》在澳门热映》，以午夜电影“直播诱导”起始，再延伸至🤕校园偷拍、成人牟利等热点，配合虚拟现🌨实看片体验“直播带货”类比，戳中广告弹🍡窗太多：当镜头🏸成为诱惑机器，该如何🛌自我保护？时洗金属材🔨料厂今日上线，不容错过24小时内全网🐏首发！点击下载🚦影片免费观看完整版，欢迎留言吐槽！新华社快讯：这次阅兵是🛑全面推进中国式现代🤷化进入新征🤟程的首次阅兵，是人民军队奋📌进建军百年的🌐崭新亮相。ケイティー最新连载《全国学生资助管📏理🔻中心发布预警 警惕“助学贷款办理”骗局》上线引发热议。长沙晚报全媒体🌮记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞👴爪地盘踞在城市上空，近日天🦄气持续高温，雨水较多，膝关节骨性🥃关节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人😜民医院骨关节运🕓动医学科门诊就🦌接诊了不少此类患者。来自🏾娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯➗，入夏后锻炼🏛的频率和时长也随之增加，却不料🚄双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格🚫检查及影像学检查后，该院骨关节运动医学🥚科主任、主任医师李宝军🌧诊断患者为双🐋膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋👅季防护不当引发关📸节问题的情况并不少🦖见，高🔪温潮湿的气候特点与人们不良🚛的生活习惯🥀相互作用，暗藏着诸多💵伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到⛽膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王🌰大爷，一边揉着膝🚐盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🔃不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练🤤储备体力”，不仅🌬把晨练时间从一小时延长⛷到一个半小时，还跟着老🌮伙计们加了爬⤵小山的项目。　　起初只是膝⛹盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清❤晨，他🍝刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🌔紧送他来长沙检查，医生发现，王🦗大爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节🏐腔里还有积液，是典型的膝关节骨⛓性关节🛰炎急性发作，跟这秋老虎🐑天的特殊气候和🏣他最近的锻炼习惯🔅都脱不了关系。　　在李宝军主🥑任的门诊里，这样的案例并非🚞个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不⏳注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷🏨阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要👺避免空调冷风直吹。膝关🥑节若长时间被冷风直吹，局部温⌛度骤降会导致关节液🥖黏稠度升高，其对关节✖的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦阻🦐力随之增大，可能直接🖌造成膝关节损伤。同时，低温🚪会使局部血液循环减缓，肌肉易因🤺缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低🚨关节稳定性，进一步加➖重损伤风险。　　“保护膝📤盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺🏍应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核🎠心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平👳地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自📦行车都是不错的选择——这些运动对膝盖的🐛压力小，还能锻😾炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝🚥盖负重，同时水😶流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🈂经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老🗻虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热📀身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和🚱关节彻底“热起来”；运动后别忘了🔃拉伸，帮助肌肉放松，同时及时💤补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能🗽下降。　　近期长🚄沙雨水多，潮湿的环境易🔜使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关⛑节损伤。　　对于应对📰干湿交替，除了使用🛋加湿器或除湿机将室🅰内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温🔣水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血🔮液循环，增强关节对湿度变化🈹的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接🌀触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🔔和的保湿乳液，减少皮肤水分👋流失，间接保护关节周围🎂组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🎨的“基础课”，秋日贴秋膘更🔲要讲究方法。李宝军建议，少吃🙏高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素🛁的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白⛎质能修复肌肉和软骨，钙能增👷强骨骼强度，维生👧素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸🔁鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代🛍替白米饭，搭配豆腐或😧瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或⏳一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🌭饮暴食。　　对于已👗经超重的人，秋日减重更要循序渐👮进，每周减0.5～1公斤为宜。可🦏以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外🎏负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老🔨虎天气护膝，看🙅似是应对特殊气候的权宜之计👺，其实是长💸期保护膝关节健康🎰的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月🌂板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零🌽件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛✒信号，及时干预。若因潮湿或其🤟他原因引发的膝🧢关节疼痛持续加重，或休息后仍无明显缓🍶解，需及时就医。通🥙过专业检查排除其他问题后，可在医🔦生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖👸成大隐患。

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（青岛日报／观海新闻记者 風見蘭喜）