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　　中新社伦敦7月22日电 (欧阳开宇 李可奕)英国政府22日宣布，已批准建设位于🐏英格兰东部萨🚶福克郡的塞兹韦尔C核电站，该项目价⏳值高达380亿英镑(约3679亿元人民币)，旨😮在增强英国能源安全，推动清洁能源转型。

　　英国政🛄府已确认将持有该项目最初44.9%的股份，成为该项目最大👡的单一股权股🎉东。预计项目建成后能😆为大约600万户家庭提供✂至少60年的稳定电力⏭供应，并助力英国实现碳减排⛄目标。

　　英国政府表示，该项目🏄不仅将提升能源供应稳定性，减少🚒对进口化石能源的依赖，还将带动相关🈯产业发展，创造大量就业机会。在建设高峰期，预计将为10000人🍆提供直接就业岗位，包括1500个学徒岗位，并在英国💎各地间接支持🐮数千个工作岗位，同时强化英🍋国本土供应链，预计70%的合同将🎃授予约3500家英国供应商。

　　英国能源大臣🕦米利班德指出，塞兹韦尔C核电站的建👬设是英国能源领🕒域的关键一步，对实现净零🙍排放目标意义重大。“核能是🕟英国能源结构中不🐵可或缺的部分，新核电站的建🐞设将确🚩保我们在迈向清洁能源未来的道路💂上稳步前进。”

　　据介绍，塞兹韦尔C核电站🦑项目开发许可令于2024年1月生效，目💨前现场已开展土方工程，向投资📡者筹集私募股权的工作也在稳步推进🎨。(完)

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一🔡说到骨质疏松，很多人首先🏆想到的就是要补钙，很多人平时🗂也比较注意要补钙预🚐防骨质疏松了。　　钙对于预防骨质疏松😈确实有益，不过，很多却忽🧓略了家里的一个烹🕵调习惯也会让全😆家人骨质疏松——炒菜🕑喜欢多放盐！　　我国居🎖民盐的摄入量大🦍约是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入🕎会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。　　骨质疏松有多大🚛危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨🌧头外面是一层坚硬的壳，包裹着里面👬的骨小梁(一种海绵状的骨组织)。健康骨骼的内🔮部结构类似海绵，除了支持身体😿和保护重要器官之外，骨头还储存🦃钙等矿物质。在骨头🗒的代谢过程中，每天都🕝有一定量的骨组织被溶解吸收，又有相当数量的🎣骨组织生成，两者的平衡维持骨😏的稳定。一旦骨头的🎨生成小于其溶解吸收，骨头组织就会慢🏍慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一😟种严重威胁老年人健康的常见🐸病，中老年👼女性骨质疏松问题尤😲为严重。　　中国骨质疏🎾松症流行病学调查结🎓果显示，我国 50 岁以上人群骨质⭕疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨🔽骼健康水平也令人堪忧，且有🧚年轻化的趋势。调查发现，我国低骨🛶量人群庞大，是骨质疏松症的高危😒人群。我国 40～49 岁人群低骨量🔌率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨🦒质流失通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容♌易发生跌倒、骨折，骨质疏松导致的跌倒和🌄骨折，对老年人来说🅰是个很致命🧢的问题。其中，股骨骨👣折尤其危险，大约 20% 的患者👴在确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆🥎平先生的去😧世也与一次意外跌倒有关。因此，骨质疏松🚔又常常被称为“寂静的杀手”。　　高🕙盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味❄，还是负责调😤和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通🎦过丰富食品的香气来带🏬动饮食的整体风味，所以美食里总🥥少不了盐，不少👲人也习惯在炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐🏔吃多了要通过尿液排出体外，在排出的同时🐺还会把🥛一部分的钙给带出来，有🌀增加骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过🔓量的盐意味着会带走🛶更多的钙。如果需要排出的钠😰太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中😸“抢”。久而久之😝就会造成钙流失，就会增加🔰骨质疏松风险。有不🎢少研究显示，钠🏏盐的摄入与髋部或椎体骨密度降😈低相关。　　现实情况是，我国居民钙🌯的摄入量就存在📸很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的📐人都不足)，如果盐再😧吃得多了，对骨质疏松只会🐴雪上加霜。　　正因如此，目前我国关于骨质🈂疏松👢的健康建议都建议，骨质🐆疏松症患者低盐饮食，成人每天食🧥盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们⛰吃了多少盐？　　都说🤹中国是美食大国，有很多各种各🕟样美味的“下饭菜”，这些美食里都少不了👦盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人🗨群的食盐摄⚫入量保持在较高的水平，大约是世界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年💦中国居民营养与健康状况监🔚测结果显示，我国每人每天平均😊食盐的摄入🍓量为 10.5 克。　　2016 年的评估🚉数据显示，中国人🍔均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的💤地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地✴区饮食🔄结构造成的死亡💆率和疾病负担分析，结果显示，中国😸因饮食问题引发的死亡率🐛在全球处于第二档，其中一个原因是⏹盐吃太多了。　　随着国民营养🥍计划、健康中国行🍾动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是📜其中一项。到了 2020 年已经🕍有了一些效果。《中国居民营养✴与慢病状况报告(2020年)》显示，我🕘国居民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都🤪推荐我们每人每🔅天盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离这个目🤽标还很远！　　总的来说，我们🏕吃的盐确实偏高，大约是健😛康推荐量的两倍，少😃吃盐依然还有很长一段路要走🌵。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹😈饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄🚏入呢？建议从几个方面做🕝起：　　1.用限盐罐或限盐👺勺。日常做饭菜时可以使🛍用限盐罐和限盐📮勺来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准地控制自🙅己的用盐量。　　2.巧用烹饪技📹巧减少用盐。平时烹😥调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼⤴露等含盐的调味料，等到食物快出锅🗻再加盐调味，这样吃📱起来会有咸的味道。　　3.利用食物本身味🌞道来丰富口味。一些食物天然➰的味道也能让菜肴的口味💌变得更好，做某些菜时可以🗻放醋，柠檬汁，或🍉者辣椒来替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高🚠，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋🎾等食物中的隐形盐也不容忽视，尽量避免👟少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低💰的食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量，优先选择钠🥘含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的💀主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯💓化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄🚻入等同重量的低钠盐的话，无形中你🐿就减少了 30% 左右的钠🍮离子摄入。至于市场上❤什么竹盐、雪🕠花盐等一些高端盐，它们可都是盐，多吃🌕没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干➡等食品，吃起来感觉好🚊像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相🐬当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国🐙-星空计划作品　　出品｜中国科协🦄科普部　　监制｜中国科学技术出版社📛有限公司、北京中科星河文🎨化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食👄品与健康信息交流中👽心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全🥤风险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公📹众号)【日本片源更💝新机制】2025年08月最新研究：58861%用🏎户因私密片源难获取放弃免💲费看床片的软件下载，立即体验👽必中计划立刻掌握的3组必中个技巧🙃可提升连续30天免🔞费试看倍效率加沙地带卫生部门当地时间17日下午发表声明称，过去24小时，以军在加沙地带🍞的军事行动共导致47名巴勒斯😔坦人死亡，226人受伤。其中有14人是在等待领取人道主义😿救援物资时👱遭袭死亡，另有132人受伤。　　自5月27日美以支🐰持的私营组织“加🔎沙人道主义基金会”开始负📫责加沙地带援助分发以来，已经有1938人在领🕙取物资时遭袭死亡，另有14420人受伤。　　自2023年10月7日巴以新一轮大规模冲❗突爆发至今，以军在加沙地带的🥩军事行动已造成61944人死亡、155886人受伤。(总台记者 李超)在最近的一次🛶活动中，蒂亞获得了8608元奖励。近日，基孔肯🐈雅热报告病例数呈上升趋势，截至7月26日24时，广东省👄累计报告，4824例基孔肯雅热本地病😞例。　　值得注意的是，目前，广州、阳江、湛江、澳门🚢等地均出现了基孔肯雅热病例。　　据阳江日报报道，截至7月24日，阳江市共发现3例基孔肯雅热☔输入病例，尚未发现本地🏼续发病例，疫情输入风险总体可控。　　据微信公众号“吴川发布”7月25日消息，7月23日，湛江市🌘吴川市从外市返回人员中🌼监测发现一起🚹基孔肯雅热病例(塘㙍镇)和一起登革热病例(梅菉街道)。目前，尚未发现🔵本地续发病例，两名患🏎者已接受隔离治疗，情况平稳，均为轻症病例。　　据南方网7月25日报道，记者🦗从广州市越秀区杨箕社区居委会🎶了解到：杨箕💞社区出现基孔肯雅热病例。目前杨🈶箕社区居委🍤会已对社区进行全面灭蚊作业。　　另据澳门卫😌生局官网消息，7月18日，澳门接获1例输入性基孔肯🛋雅热病例报告，为澳门今年第1例输入性基孔⛔肯雅热病例。该患者于7月8日至17日曾到佛山市顺🙊德区探亲。浙江疾控：伴随升🚷温和雨水蚊媒传染病的风✅险增加　　基孔肯雅热与我们💓常听说的登革热🐖都是蚊媒传染病，夏季随着气温的持😁续攀升和降🕥雨量增多，蚊虫活动愈发活🍝跃，蚊媒传🥨染病的传播风险也显著增🍼加。接下来我们为🎮大家🏘详细科普基孔肯雅热的防控知🔢识。　　基孔肯雅热是由🔂基孔肯雅病毒引起的经伊👭蚊(俗称花蚊子)传播的急🕧性传染病。　　“基孔肯雅”源于非🐮洲坦桑尼亚的基孔肯雅地区，在当地语言中意为“弯曲的”，意指患者因关节剧痛而🔣弯腰驼背的样子。　　典型症状　　急起高烧(热)：突发39℃ 以上高热。　　剧烈疼痛(痛)： 游走性关节痛，疼痛剧烈。　　其他症状　　皮疹(疹)：四肢或躯🍌干出现红斑疹。　　头痛(晕)：持续头部胀痛或🏺眩晕。　　乏力(疲)：全身疲倦无力。　　基孔肯雅热突出🌗表现为剧烈关节痛(可持续数月)，以手腕、脚踝等小关节多见，腕关节受压时疼痛尤为剧烈，如有的🈷病人因腕关节肿痛而无法🤟完成开门动作。皮疹多伴高烧，较少出血。有少部分患者🔚可能会📒留下长期的关节疼痛等后遗症，影响生活质量。　　潜伏期：通常3至7天，范围2至12天。　　传染期：一般发病当🐈天到第7天。基孔肯雅热如何传播？　　传播途径：埃及伊蚊、白纹伊蚊。就是我们常说🎛的花蚊子，花斑纹。白纹伊蚊又称“亚洲虎蚊”。伊蚊⛪通过叮咬携带基孔肯雅🚿病毒的人群，病毒可在蚊虫体内繁殖，再叮咬健康人群，即有发病可能。不会面对面⛸直接人传人握手、拥抱等不会导致传染👁！但一个患者可🌠能感染一群蚊子！一只😽蚊子可叮咬多人！！！目前我国🏥基孔肯雅热仍缺乏特效疫苗和📍针对性药物临床治🥥疗以缓解症状🌫和支持疗法为主所以防蚊灭蚊、避免叮咬是防💚护的关键尽量避🚮免前往疫情高🥦发地区外出🔝尽量穿浅色长袖衣裤如何预防❗及控制基孔肯🛌雅热？　　环🍁境清理很重要　　无水则无蚊！翻盆倒罐清积水🅱。定🚓期清理家中的花盆托盘、水桶等积🏥水容器，储水容器加盖。水培植物，应勤换水和清理植物🤐根部，避免蚊虫产卵。　　个人防护不可少🔂　　物理隔离：家中安装🔋纱窗纱门，睡觉使用蚊帐。外出尽量穿浅🚶色长袖衣裤，婴儿🛠车使用婴儿车蚊帐。　　化学驱蚊：暴露皮肤涂抹🍒有效驱避剂(含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分)，按说明书使用、定期喷涂。　　避免“高峰”：伊🔚蚊白天叮咬高峰是天色微暗时(尤其是6至8时，16至19时)，减少在树荫、草丛、灌木、积水等处逗留。　　成蚊杀灭：居家有成蚊时，可使用杀虫气雾🥨剂、蚊香(盘式蚊香、电热蚊香)等卫生杀虫剂，电蚊拍等灭蚊。近期前往🛠流行地区旅游需要注🐒意什么　　来源：广州日报、浙江省疾控🥢中心、杭州日报

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若林樹里/吉岡日和/及川奈央/一乃葵

（青岛日报／观海新闻记者 紫彩乃）