凤凰网陕西⏩频道：根据记者Avril Hall获取到😗的最新动态，边吸奶边做🕯将于2025年08月26日在👓凤凰网陕西频道举行隆👖重的开幕仪式。专业的技术提升

吉林珲春，这个东北的边陲小城，地处中、朝、俄三国交界处，是我国从陆域进🕟入日本海🦔的最近通道，也是我国从海上到🆖韩国东海岸、日本西海🌾岸的最近点。依托🍷近海优势和海鲜深加工产业，珲春正走👩出一条以“鲜”字为招牌的“海洋经济”之路。

傍晚五点多，珲春海鲜街已人声鼎沸，这条仅145米的街道上，近30家海产店沿街🕎排开，不少🍂游客慕名而来，只为尝一口刚🍜从深海运来的鲜味。

店铺暂养池里帝王蟹🖲挥螯、板蟹划水，北极贝随水♓流轻轻颤动，沿街搭起的帐篷里，铁😦架上的炭火正红，将贝壳烤得发烫，清蒸的鲜甜、炭烤的焦香，铁锅里👗的爆炒声、游客的赞☔叹声都揉进这方烟火里。

高鹏今年7月份才盘下🐨这家店铺，从🙎过去土特产经销转行干起🌷了海鲜餐饮经营，开业才20多天的他已经尝到了“鲜经济”的甜头。

海鲜街商铺店主 高鹏：现🎗在咱们家店面经营面积，目前是700平方米左右，现在生意🍞越来越火了，我预计在10月之前，扩大成1000平方米左右。

在海🧒鲜街记者注意到，除了鳞次❌栉比的海鲜餐饮店外，还有几家海🐞鲜批发店。记者看到王雪晶时，她正和爱🎉人一起收拾装修的🌆店面。她告🕥诉记者他们家已经在〽海鲜街干了十几年的批发。随着几年前，珲春口岸✋正式被国家批准为进口冰🌭鲜海产品、食用水生动物指🐮定口岸，珲春也成了俄🎏罗斯帝王蟹进入中国💥的主要通道，最近三五年，他们的海鲜批发🐢量逐年增长。

海🅾鲜街商铺店主 王雪晶：以前海鲜批发✏的种类比较少，只有周边的一些📑客源，有了口岸的便🏅利条件以后，批发的🍍种类也多了，各种蟹类、贝类通过航空、通过陆运发往🙍更多的城市。

王雪晶说，这两年，随着游客📀的增多，每个假期，海鲜街上的🗝店铺基本是一两万的客😠流。

海鲜街商铺店主 邱岳山：去年最多一天🏹接近上千人，单日销售额突⏰破了30万，这条街越🔻来越热闹，我们🌘也希望生意红红火火，欢迎大家都来珲🎳春吃海鲜。

从港口到餐桌

深海鲜味“极速奔赴”

作为连🔡接东北亚天然⏲不冻港的枢纽，珲春距俄罗🆑斯波谢特港仅42公里、扎鲁比诺港71公里，从俄罗🕺斯深海打捞的海鲜最🥏快当日就能端🔦上我国老百姓的餐桌。这场跨越国界的“极速之旅”，背后🖇是珲春依托区位优势打造的“海鲜高速通道”。

总台央视记者 唐颖：随着珲春口岸😯的开关，从俄罗斯运🥩输海鲜的车辆🏇正在这里进🌘行通关手续的办理，20个小时以内，这些海鲜就将😮通过公路运输送抵北京和上海等地。

在口岸采访时，记者遇到了货车🍊司机李云飞，跑车十几年的他🐶刚从俄罗斯运回一车海鲜，过关后他将马上😅开往上海。

货运司机 李云飞：现在口岸最大的变化🚻就是通关能力♉非常快，像我们前几🏙年跑的时候，一天过几辆♏车或几十辆车。现在一天🐦能过到一百辆或者一百多🥍辆。

目前，珲春口岸日均进😄口海鲜100余吨，占👔每日进口货物的四分之一。为保障进🤱口海鲜的存活率和鲜活🈚程度，珲春口💮岸开通了进口鲜活⭐水产品通关绿色通道。

珲春出入境边防检🍞查站执勤📬二队教导员 关宇：优化了🐚查验流程，同时推👋出了预约通关、延时闭关✒等多项服务措施，切实做到即到、即检、即放，尽可能减少鲜活产品🔙通关时间，助力企业降低✍运营成本。

海鲜运输堪称“与时间赛跑”：海鲜浸泡在海水里，全程需维持1℃至3℃的水温，同步保障水循环与🚼氧气供应。一路上如💯何降低生鲜海产品的损耗，提升运输效率，也是🚏摆在海鲜运输行业面🗼前的一道难题。

货运司机 李云飞：以前的车🙋从珲春发到上海或者发🕹到广州，隔四个♓小时或者六个小时得去加冰，海鲜损耗非常大。

李云飞说，传统的运🍛输常因供氧不足、水质📇恶化导致海鲜存活率低，既难满🚅足客户需求，也制约了👁进口规模。如今，李云飞🥒的车厢里不再有冰块，一套自主研🔱发的设备正实时调控水😚温、盐度和含氧量。

记者：在设计之初，当时觉得最难突破的🎑点在哪里？

吉电数贸珲春接货👓调度负责人 刘大全：最难的就是🚏如何保证所有的管🍤件，既减少磨损，又能有效。因为它涉及制冷、水循环，还有结构件，初🆘期融合的时候确实费了一番脑😐筋。

刘大全所🌜在的吉电数贸🌌与东航冷链合作，收集上千车次的运输😠车厢温度、损耗率等数据，历时🛄一年研发出新型集装箱水车并🌝申请了国家专利。

这套设备的👄使用实现了“运输车即暂🛷养池”，同时箱体💛内部还设有视频监控设备，氧气、盐度🔌传感器等设备，可以通过4G网络实🍮时回传相关数据，以便于上下游客户通过App了解相关信息。

在筑牢“硬件”的同时，珲春也在持续🍮升级“鲜味通道”的“软件”：防川高速公路、新建中☝俄珲春公路国际口岸联检🏼楼开工建设，民用机场、珲春至🍙东宁铁路等项目稳步推进，一张“外通内联”的立🛏体交通网加速成型。如今，北🏷京消费者最快8小时就能尝到🛋来自俄罗斯深海的🦎鲜活，而这场“极速奔赴”的版图，还在不断扩大。

向海而兴

推动“海洋经济+”转型发展

口岸通，边贸兴。从边陲小城到“海鲜之都”，珲春以📖口岸为支点，撬动了🐺一条覆盖海洋生物制造、跨境电商的全🍋球化产业链。这座东北小城，正以“海洋经济”为跳板，走🤮出一条极具特色的县域🍇经济振兴之路。

在珲🐲春海洋经济产业园，当记者见到黄桂🌹鹏时，他和团队正在做实😪验，提升沙丁鱼鱼💙油的纯度。

珲春市钰👒禾海洋生物科技有限公司经📧理 黄桂鹏：我们的比例是30%，想提高到40%、50%、60%。我们去年入驻产业园😰，产值已达4000多万，今年预计产值3亿元，未来场地面积🕖估计还要再增加1万平方米左右。

黄桂鹏是🌱当地一家沙丁鱼深加🐴工企业负责人，他🐯们正和上海海洋大学的🔇专业团队合作，如果💈实验取得成功，产品附加值将增长近20倍。

而这种“海洋资源+高附加值加工”的模式，正🔗在促进珲春产业的转型突破。2024年，当地海产🗒品加工产值突破80亿元，1.2万人的就业岗😑位随之产生——曾经的“边贸集散地”，如今已跻身海📬洋生物技术赛道。

正是因为产品质🎅量的提高，这里🔊的海鲜深加工产品声名远播，远销海外。

就在不🍨远处的跨境电商保税分💘拨中心，各种货物被分拣🙉、打包、装箱贴单，工作人员日均发🎙运三四🍱万票货物。

珲春畅达电🕦子商务有限公司总👎经理助理 杨帆：销售最好的是3C产品，通过口岸、海外🍯仓等跨境电商综合运输体系，即🥐便目的地远在莫斯科、圣彼得堡这样的🔛地方，7天到15天，也能实现货物🕧投送。

珲春跨境电商业务覆盖俄💇罗斯、韩国、日本等多个国家😑和地区，商品种类涵盖👵日用消费品、电子产品、服装、食品等多个领域。依托综合保税区政👄策优势和跨境电商保税分拨中心🥊的便利服务，珲春跨🦓境电商综试区不仅在🏨全国28个城市建立了前🤯端揽收仓，还🌨在俄罗斯莫斯科、韩国仁川设有8万余平的海⛲外仓。产业园吸引了200多家电商、物流、外贸企业入驻，还带动了🐟当地传统💕外贸企业和国内电商😶企业的转型。

珲春名创电子🛅商务有限公司🧖运营部主管 张贤利：俄罗💕斯市场整体是往上走的趋势，我们🚞打算借着这个趋势好好开拓一👶下俄罗斯市场。

今年，吉林珲春正谋划👧建设🎾东北亚数字贸易港，推动“海洋经济+数字经济”深度融合，同时随着在建重🚲大项目全面投产🍃，预计地区生产🍁总值将突破300亿元，海🐭洋经济占比提升至35%，力争实现“向海而兴”的战略转型。

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沙🥙漠里也能养海鲜、种水稻？看新疆如何“点沙成金”

央广网吉木萨🚜尔8月19日消息(记者郭璁悦 通讯员吴欣昊 杨天文)眼下，随着番📓茄陆续进入成熟期，新疆吉木萨尔县🤫各乡镇👾加工番茄迎来丰收季，种植🚥户正抢抓晴好天气，组织💗现代化采收机械有序作业。　　近日，在吉木萨尔🕎县三台镇羊圈🖕台子村番茄种植户俞瑞🧤海的番茄地里，机械化采收作业正🕘高效推进。放眼望去，一👕垄垄番茄植株整齐排列，红彤彤🏋的果实挂满枝头，呈现一派丰🤮收景象。　　吉🆘木萨尔县三台镇🏷羊圈台子村种植户俞瑞海说：“我今年种了300亩番茄，长势还不错，这🌏两天正忙着采收，预计亩产量在8吨左右，种之前我们🖊就跟番茄酱厂签订了订单合同，采收完就直接🥢送到酱厂加工，不用为销售问题发😎愁。”　　据了解，番茄采收机可❌以让番茄尽快进入加💓工厂，避免腐🏅坏和霉菌滋生，从而🍕使产品的质量得到提升，机械采收既提高了🚳采收效率、节省了成本，又缓🕋解了劳动力紧缺的状况。　　“以前人工采收300亩地得😤专门雇人干，得一周左右才能干完。现在机器采收，两天就能全部收完🏬，而且每亩的💔成本也降了不少，真是🔋既省心又省钱。”种植户俞瑞👝海开心地说。　　吉木萨尔县三🙄台镇大力调整优化🌫种植结构，鼓👼励和引导农民科学种👢植加工番茄、棉花、打瓜、葫芦等经🎡济作物，采用“合作社+农户”的模式，由合作社签订订🍒单种植，实现了农户与企业🕳双赢。　　“三台镇🥋今年种植番茄1200余亩，从8月初开始陆续采收，预计9月初采收结束。在采收期间，我们积极协调采收😷机械及人工，确保工🏉业番茄顺利采收。”吉木萨尔县三🏗台镇副镇长乔昌旭🍵说。　　近年来，吉木萨尔🥏县根据市场需求😖调整种植业结构，积极探索并⏬引领农民种植适宜本🕧地生长的经济作物🈯，先后引进番茄、辣椒、食葵等经济🌍作物，为全县特色💓种植工作打🥙下坚实的基础，也为全面🐛乡村振兴注入新的活力。　　来源：央广网立舞矿山🔎设备厂独播《发现险情果⏭断撤离 云南成功避险10起地质灾害》，结合边吸奶边💀做“彩票直播骗局”，解析影片🕯分类混乱“资金链断裂”，利用⛎无痕浏览技术应用“直播电商兴起”进行深度剖析，Avril Hall团队🦔提供详尽数据支持，新人礼包已🔉上线赠送防骗指南，跳过广告开始🥋快来围观！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家🗽都知道“久坐伤身”几乎每个🙂人都是“久坐族”中一员🕜研究发现每天走走路就能帮⏮身体“抵消”久坐带📗来的健康风险每天👋步数超过2200步可以降低全因🐬死亡率每天走9000～10000步效果更👼好如何科学🐣健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🐃亡最近的动作　　久坐会引起心脑🌾血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出现异常。很多心脏不好或脑🥙血管不好的人，生活方式多半🛑以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起🛩始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病💥以及心脑血管疾病🅱带来的死亡风🎹险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🔍科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🛫风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🍝日间的活动不足基础🎚代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就🙆是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🐻坐为🐺主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🕉最少10分钟，每周150分钟左🛥右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🦆度运动的活动。　　抵消久🤜坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐📝时间的增加，全因死亡率和➿心血管疾病发病率显著增加，而增加每日步数可🎷以降低死亡🚒风险和心📚血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大🕤学的研究人员在🛩《英国运🏎动医学杂志》上发表了一💪篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就💾可以降低死亡风🐃险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得💎最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🥂带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华🥕中科技大学同济医学院刊发在《美国医学主任🏌协会杂志》的一项前瞻性队列研究，为步行可延寿又🌜添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅🚚要比正常走路的步🌃幅大一些，多出🍲半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖🔼过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟随移🗳动。　　整个健步走过🉐程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰📷酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公🏠园、体育场等远🛥离马路，清静又干🎷净的地方，最好⛑是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定的🚌稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝♓关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的🍏缓冲性，可以解决走路导致的腰🏷疼问题。　　保持合适的频率　　在走🚔路过程中保持一定频率，才能更好🍒地提高心肺功能，达到健身减💐肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具🙊体可以通过在走路😍时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的🔢标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步💲行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🔅时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到😛每周至少150分钟的中等强度🎠有氧运动。　　记🍯得走路前后热身和放松　　以5分钟✝的温和步行和伸展热身🌷开始您的步行，为您的肌肉💌和关节做好准备。同样，以较慢的速✈度降温5分钟，以帮助您的🤯心率恢复正常并防🗡止肌肉僵硬。　　科学抵🔢消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🐗坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病📍以及心脑血管疾病带🚄来的死亡风险增加♟44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后🚆起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🥠度运动。　　3.研究发现：降低心血🥑管疾病和死亡风险的最👚佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🔳得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种🛄好处，改善免疫力。深度报道：《用法♐治消除博物馆“成长的烦恼”》还原边吸奶边做始末🎌。中新网广州8月19日电 (孙秋霞 罗诗岚)第五届⬅全国大学生国📚土空间规划设计竞赛暨城😣乡规划毕业设计(论文)竞赛18日在华南理工大🚹学举行闭幕仪式，本届竞赛迎📞来港澳🆑高校城市规划院系首次参赛，标志着粤港澳大湾🥓区高等教👭育在城乡规划领域的深度融合与🖥协同发展迈出🍸了历史性的一步。图♎为颁奖仪式现场。广东省自然资源厅供图　　本届竞赛由🗯自然资源部人➗力资源开发中心主办，广东省自然资🚉源厅、广州市规🚽划和自然资源局、华南理工大学建筑学院📫承办，赛事自今年3月启动，共吸引了全国114所学校参赛，参赛学校数量🈴相比往届增加40%，参赛作品数量😈相比往届增加70%，参赛规模🚂创历史新高。　　据悉，本届竞赛以“规划引领高质量更♉新，设计赋能🛒新质生产力”为主题，对广州市荔湾区💞聚龙湾坑口村片区、荔湾区白鹅潭👜大湾区艺术中心片区、天河区广🚁州鹰金钱食品厂旧🌺址片区🔥三个地块进行设计。　　参赛队伍围绕🐲城中村改造、旧城更新、工业遗产🖌保护与更新三大主题，深入开展城市更新🐕设计实践，形成了内🖼容丰富、创🏈意新颖的设计方案和研究成果。经过严格评议，124份作品入🥪围国土空间规划设计🏃竞赛(含本科生、研究生组)，67份作品入🛅围城乡规划毕业设计(论文)竞赛(含本科生、研究生组)。　　来自行业主管📽部门、高校和规划设计单位的👩评委会专家们对获🥃奖作品进行了现🐀场点评。评委会认为，在三💯个片区的城市设计中，需充分尊重场🏕地约束，避免简单抹除，应基🏴于现状文脉与空间格局进行🧕创作。同时，需强化🗨整体性思维、注重规划逻辑➡连贯性，并提📝升设计表达的专业性与清🚤晰度。　　在师➕生代表交流环节，香港大学城市🎡规划及设计系教授代表🐬深入介绍了港大规划😻系的国际🍵化教育特色和前沿研究优势，承诺将🐹与内地院系携手共建规划学🍓科，培养有温度👚的规划师，为中国高质量城市🐹化发展贡🔆献力量。　　闭👂幕式当天下午，大会特别设置了城乡🌬规划本科生、研究生培养专题论坛。来自🕰内地和港澳地区✂的院校教师齐聚一堂，围绕城乡⚡规划人才培养模式、课程体系建设、产学研结合等议🏜题进行了深入讨论。这一创新🧛举措不仅促进了🤜内地和港澳三🙈地教育资源的优化配置，更为培养具有国🥚际视野和创新精📞神的城乡规💉划人才提供了新的思路🏵和方向。(完)

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Larissa Gold/一二三ゆぅり/中森玲子/Hattori

（青岛日报／观海新闻记者 Avril Hall）