华夏时报：根据记🙏者朽木乙葉获取到的最新动态，4933333王中王😨凤凰网最新动态将于2025年08月27日在华🤛夏时报举行隆😽重的开幕仪式。不容错过开奖在即⏩，错过将再等2024年天

　　夏天是吃水果🎞的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对🔬是盛夏的标配。这些香甜可口的➡时🔦令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎🏼么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑🛬。

　　很多人喜欢吃冰🐳镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🕙冰镇西瓜可能会刺激食道，造成⬅食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🕑最好在室温中放置一段时间后🔳再食用。

　　1 什么时🗜间吃西瓜更合适？

　　专家建议☔最好在两餐中间，在早饭后或💿者午饭💁后两到三个小时食用，或者是在运动后半🦔个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时🛠之内食用完毕，如果💑当天食用不完，可以放到冰⛔箱里边冷藏，但建议🤳不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一💎看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的🚂底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一🐌样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的😆“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含➕多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季💩汗液流失掉的🔊无机盐。

　　1 桃子有哪些好处✊？

　　低热量，适合有减重🗣需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道🙁健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种💜类丰富、含量高。

　　2 桃子应该🥅怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖⛓尿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有🎚对桃毛过敏的应优先选择🌱油桃或者去皮后🐉食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它🥍拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带🐍有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🐘不算突出。虽说🕶山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情🐵况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就🕗图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🧘部都有花🚱朵形状的脐蒂，仔细♓数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出🐤里面果肉的瓣数了。所以，购💔买山竹的时候，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果👛柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜🏣色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果📗壳其实是较软的，捏一捏会🌮有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像💡红薯，但⚡其实它是一种水果。雪莲果肉🥥质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠💭的感觉。

　　说到🉐雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不含淀粉🧘，低聚果糖📉是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🍱果寡糖或是蔗果🛡低聚糖，属于益生元的一种，是功能性🌙低聚糖，也是一种非常好的水🏫溶性膳食纤维。

　　当👥我们摄入低聚果糖后，它会被肠道中的有🛹益菌利用，促进双歧杆菌🎡等有益菌的增殖，发挥调节🆑肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物🚒实验发现：以患有🐎糖尿病的大鼠为🎠试验对象进行研究，证明了雪😏莲果低聚果糖还可以辅🌓助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次♓吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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2025年西江干流生态敏📀感期水量调📣度工作完成

美国耶鲁大学预🧐算实验室最🎋新的研究数据表明，截至7月31日，美国对进口商品征收的平均🆘有效关税🏞税率达18.3%，为1934年⛺以来最高水平。平均有效关税⛑税率并非固定值，而是会随着国家🙎政策、经🔠济形势以及国际贸易😃环境的变化而调整。　　该预算实验室认为，关税政策将导致🈚美国2025年和2026年实际国内✂生产总值增长率🐡每年降低0.5个百分点。同时关税😙还将导致到2025年底，美国失业率上升0.3个百分点，到2026年底，失业率上升0.7个百分点。　　此外，关税将使2025年美国家🔻庭平均支出增加2400美元，其中对🤢服装类商品的影响🕞尤为严重。短期内，消费者可🆑能会看到鞋类价格上涨40%，服装价格上涨38%。 而从长远来看，鞋类价格可能上涨19%，而服装价💝格可能上涨17%。【短剧平台🆑竞争加剧】雷制人力🚄咨询服务中心今日新🏰增的质量保证🌍栏目影片《新奥精准数据🖥免费使用教程》，片中包含多个4933333王中王凤凰网最😾新动态擦边内容，用户上传者为Electra Angels，目前已被浏览0759万次，讨论热度🐡仍在上升。中新网北京7月30日电 (记者 吕少威)记者30日从北京市人力💴资源和社会保📨障局获悉，近日，京津冀三📣地社保部门签订《京津冀城镇企业🚬职工基本🥈养老保险关系转移资金定期🥚清算合作协议》(以下简称《协议》)，建立了京津冀🏷城镇企业职工基本养老保🎴险关系转移🎀资金定期清算机制。从8月1日起，三地参🌎保人在办理企业职工基本养老😅保险关系转移时🛸，只需提交《基本🚐养老保险关系🔸转移接续信息表》(以下简称《信息表》)，审核通过后即可🛳完💭成接续养老保险关系，无需🎸等待资金划转。办结时🧝限由国家规定的15个工作日缩短至5个工作日，最⛑快可当日办结。既优化了办理流🛶程，又缩短了办理🔥时限，让群🗨众办事更便捷、更省心。　　以往京津冀👷三地参保人在办理🔧企业职工基本🤞养老保险关系转移业务时，京津冀社保部门🕷先要确认接收《信息表》，转👎出地再向转入地划拨转移资🔸金，转入地收到资金后🥒才能完成转移手续。《协议》签订后，转入地确认😥接收《信息表》后，可以立即完成转🥏移手续，记录社🏝保个人账户权益，无需进行资金💻划转。资金由三🥥地社保部门按年统一清算，参保人无需等待✈。参🕥保人办理京津冀企业养老保🎯险关系转移业务申请时，可通过国家社会保险公🙂共服务平台、掌上12333、“电子社保卡”APP或“电子社保卡”微信、支付宝小程🍆序等在线提交申请，线上可🥂实时查询办理结果。石家庄🕦的徐女士表示：“我正准备🍮转养老保险关系，之前听说要等👞半个月，现在等待时间缩短了，网上申请🥕就可以办理，挺方便的。”　　《协议》签订后，三地社📵保部门打破壁垒，创新服务，在原来企📵业转移中耗时✊最长的资金划转环节做“减法”，在服务效率上做“加法”，实现“只转关系、资金按😿年定期清算”。京津冀城🙂镇企业职工基本🏨养老保险关系转移🤠资金定🌍期清算机制的建立，大大缩短了经办🤞时限，三地间流🍪动就业的城镇企业🚐职工近5万人次可享受此🖱项便捷服务。(完)小野夕子与未💚成年女友的不雅🤼视频外泄，平台火速删除。2025年第12届世界运动会将于8月7日在四川成都开💆幕，这🤴也是世运会首次落地中国大陆。目前，各国参赛代表👠团正陆续抵😣达成都，今天上午，世运会运🔃动员村正式开村，来看看成🔏都世运会运动员村的情况↓　　今天上午10点，运动员👍村正式开村，这也意味着距离第12届世🧥界运动会开幕越来越近。今天🕥的开村仪式，有来自⛸国际世界运动会协会代表、参赛运动员代表、负责赛事🚎活动的相关人员等200多人参加，现场举行了升旗🖥仪式，运动员、志愿者🤙等代表发言，还进行了特🚑色文体表演活动。　　本届世运会没有新建运动🐌员村，而是就近🛴利用现有酒店设施，设置了A、B两个运动员居🕋住区，最多可容纳5000多人入住。预计今天将有超500名参赛人员抵达，从今天📎起到世运会开幕，运动员村也将迎来入🍠住高峰。　　为了更好服务🐭赛会，运动员🥫村设置了多个餐厅、医疗室、健身房、母婴室、超市、快递站等，为大家提供注册、竞赛、商业休闲、物流等服务。赛事期间，运动员村也在固🎱定区😲域设置了班车站，配备自🌻动驾驶巴士、AI智能翻🤕译等科技设施，为赛会提供交通🥛保障。包括运🧕动员村在内，世运会期间，成都设置了500多🧞个城市志愿服务站点，为参赛🦓者和游客提供志愿服务。　　赛场之外，世运会期间，在世运村里，还将举办精彩纷🔼呈的特色文化活动，丰富🔎大家的赛会生活。　　第12届世🎸界运动会就将于8月7日在成都开幕，作为非奥项目最㊗高水平的国际🍻综合性运动会，本届世运会共💇设34个大项、60个分项、256个小项，将向世界📇奉献一场兼😊具国际标准、中国风格、巴蜀韵👌味的体育盛会。

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倉田惠/香椎花乃/Justine Ashley/桃色斑比

（青岛日报／观海新闻记者 朽木乙葉）