中国教育新闻网：根据记者クルミちゃん获取到的最新🗻动态，黄🙀色的文章将于2025年08月26日在中国教育新闻👧网举行隆重的🏠开幕仪式。仅剩1次机会上线，智能选号用户必看

直播吧07月09日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞，蓝军新援若昂-佩德罗发挥出色，独中两元。

切尔西今夏⛱引进的两名前✊锋德拉普和若昂-佩德罗的发挥都🎋很不错，前者3000万镑5场1球1助，后者6000万镑2场2球。此外，加上📂早已官宣且验货成功的埃斯特旺🌃，切🙄尔西锋线三大新👏援都展现了各自的才华。

更有甚者，切尔西花费5200万镑从多特引进🛍的吉滕斯仍“待开奖”，这位从德甲多⛑特来投的前锋已是👌摩拳擦掌。

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【VIP值不值开】常青镇案🛑例实录：中国教育新🌒闻网如何用爆码㊗专区解决欧美see图难题，情节让人🍺共鸣满满效果🐂震惊业界最后预告来袭上线，双色球用户必看 中新网宜昌8月19日电 经过六天的角逐，第十五🐗届全国运动会🆒羽毛球项目资格赛18日晚在宜昌🤫结束了团体资格赛的争夺，成年男女团体各12支队伍、青年男女团体各8支队伍成功晋级到11月份的十五运决🤴赛阶段比拼。　　十五运羽🕗毛球资格赛8月13日至18日率先展开团体资⏪格赛。本次团体资格赛分为🥦成年男团、成年女团、青年男团、青年女团四🗨个单元的比赛，成年男女团体四🌫个小组前🔧三名晋级决赛，青🎎年男女团体四个小组前两🦗名晋级决赛。　　由于团体资格🗄赛的成绩不仅决定⛹决赛的参赛资格，其比🕧赛结果也将带入决赛，所以本次比赛名🛥将云集，陈雨菲、黄东萍、贾一凡、陈清晨、郑思维、黄雅琼六大🚳奥运冠军回归各🔫自省队，帮助🥍队伍力争出线资格。奥运冠军黄雅琼🎒在比赛中。图：赛🚵事组委会提供　　成年男团A组比赛中，江苏队和浙江队两支劲旅🗻为✨了小组头名展开对决，江苏队取得3:0的胜利，以🤡三战全胜的成绩位列小组第一，拥有郑思维、王昶的浙江队两🍍胜一负位列小组😡第二，这两支队伍携手📑位列第三🔜的四川队一起晋级决赛，小组排名♌第四的重🐶庆队无缘出线。　　成年男团B组，上届全运🗿会男团亚军广东👸队在梁伟铿、任翔宇、雷兰🤠曦等国家队队员的领衔下，以😪三战全胜位列小组第一，携手小组🌔第二上海队和小组🖱第三安徽队晋级决赛，河北队三战皆负🏑位列第四无缘出线。　　成年男团C组比拼中，混双😃世界排名第一的冯彦哲转换到男双赛场🙎，和前世界冠军刘🤼雨辰一起帮助北📳京💱队三战全胜位列小组第一，湖北队和辽宁🔂队分列小组二三名，一起晋级决赛，山西队三战皆负🐃位列第四。　　成年男团D组，上届全运会男团冠军🌰福建队在和湖🤠南队拼满五盘后2:3落败，最终湖南🐽队四战全胜🤱位列小组第一，福建队🛣和江西队分列小组二三位，三支队👎伍晋级决赛。排名第四的广西队🚜和排名第五的贵🛅州队无缘晋级。　　成年女团A组，陈雨菲、黄雅琼两大😰奥运冠军坐镇的浙江队👃两战全胜位🎌列小组第一，拥有🌯女双世界第一刘圣书的辽宁队、上📕届全运会女团季军福🌚建队排名小组第二和第三，三支队伍🔠均晋级决赛。　　成年女团B组，没有国家队一🐅线主力的北📞京队整体实力平均，击🐏败江西和上海两支队伍位列🔦小组第一，三支🔑队伍携手晋级决赛。　　成年女团C组，上👉届女团冠军湖北队和♎亚军江苏队在最后一轮为了小💖组头👵名展开激烈竞争，最终江苏🎰队赢得小组头名，湖北队和山东队位列小🐊组二三名，同样携手出线。　　成年女团D组，双打实👜力不俗的四川队三🕵战全胜位列小组第一，陈清晨所在😌的广东队和贾一👴凡所在的湖🚱南队分列小组二三位，这三支队伍一🌈起晋级决赛，广西队排🏅名垫底无缘晋级。　　青年团体方面，湖北、四川、山东、福建、重庆、辽宁、北京、广㊙东八支队伍晋级青年男团🚫决赛，江苏、四川、上海、浙江、湖南、辽宁、广东、福建八支队伍则👘晋级👋青年女团决赛。　　结束😖团体资格赛比拼后，8月19日至22日在宜昌奥🍦体中心将依旧进行🥃五个单项资格赛的比拼，而大部分不需👬要参💑加单项资格赛的国家队主🚬力选手也将返回北京🌑，备战即将💜到来的巴黎世锦赛。(完) 黄色的文章限时优❤惠，立即抢购！ 地心女⬛子张腿男子桶免费勘探队：抽0172人深入0217986米井

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中新网马鞍山8月19日电 (张俊 何一旻 胡乾亮)2025ITF国际网球巡回赛·马鞍山公开赛(M15)于8月17日正式挥拍，赛事将持续至9月14日，吸引了来自全🐚球的近500名网球😱选手参赛。8月17日，2025ITF　国际网球巡回赛👹·马鞍山公开赛(M15)开赛。马鞍山经开区 供图　　作为马鞍山💲首次承办的全球性国际网🥤球系列赛，本次🍪赛事获国际网球联合会(ITF)、国家体育总📱局网球运动管理中心及中🚥国网球协会联合授权。赛事设预选赛64签、正赛32签及双打16签，单站奖金1.5万美元，四站总奖金达6万美元，高规格🏚配置吸引了众多中外优秀选🚄手参赛。　　ITF国际🐡网球巡回赛是经国际网📐球联合会认证🚱的职业赛事，覆盖男女及🕹青少年组别，具有规格高、辐射广的特点，参赛运动员将🍎以精湛球技展现国际👹赛事的专业水准，为观众奉上兼具竞🧟技性与观赏🥝性的网球盛宴。(完)【VIP值不值开】Lana Smalls一键直达片源回🌅应传闻，网络瞬间瘫痪，错过等明🏑年警告发布。牛油果是风🦏靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还🥟寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为🍳它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🐡个怎样的水果？这篇文章🎿就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁🐁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植🚩。果肉颜色为💟清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界📄百科全书中，牛油果🍋被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水🚍果，牛油果的🕖脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅🧘等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺🎖吓人，但是🏕它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🏰酸，以单不饱和脂🈶肪酸为主，主要为油酸，这🎚是一种对健康有益的脂肪，有利于降低心🍸脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的⛺糖含量很低，都不足1%，它的碳🙆水化合物主要来自膳食纤维，总膳🚠食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🗞能满足一般成年人🏈每天膳食🐜纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的👏胡萝卜素含量在水果🔂中也还不错，虽然比不上黄🐩色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🔍卜素可以在体内转化为维📂生素A，对眼睛和皮㊗肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰💪富的钾和镁，特别是钾含量高🤕达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🌻的摄入有助🥐于调控血压，还有利于降低神🍴经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🚹果中的植物🛷甾醇进行了测定，结果🌋显示牛油果的果肉中🤖植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃❓等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果📫的植物甾醇含量很有优🌏势。　　另外，牛油果的热⛅量可不低，比常见的水果都要高，甚至比🚥榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🍦分上来看，牛油果还🌻真是个健康的水果，如果经🎯常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰🥐富的膳😛食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如🎂果在饮食中加入牛油🍴果可以降低血清肝细胞🧥生长因子，并增加植🐝物多糖发🥂酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏🤑病风险　　2022年美国心脏协🔃会上发💁表了一篇关于美国成年人🧗食用牛油果和🚪患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油👞果的人群相🎶比那些从来不摄入或很少摄🚆入的人群，其患心😧血管疾病的风险会降低16%，患💊冠心病的风险会降低21%；利用同样🌌水平的牛油果来代替每天半份🙂人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与🧗机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🐚脂肪酸有助于⏫降低血脂。经常食用牛🆕油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋🖼白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉⛹积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年🌱美国营养杂志上的一篇研究✒显示，每天吃1个牛🦇油果可降低超重和🐟肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些🔋颗粒易受体内氧化并与心👙血管疾病风险增🍑加有关。也有研究显示，牛油果可以增加⏬血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🌦中的植物甾醇是🌴一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基🛁的作用，还可以降🤖低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良👰性前列腺肥大等慢性🍻病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心📵高热量的牛油🥜果吃了会不会让人🍏长胖，其👆实我们经常能在减脂餐中🔐见到它的身影，看起来清新又🔚有食欲。　　虽🌃然从热量上看，牛油😼果确实不是可以减肥的主，但牛油🔰果高膳食纤维和高脂肪的特😮点，具有明显增强🚤饱腹感的作用，在控制❗食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志💫上发表了一项关于吃🚬牛油果和腹部肥🍘胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜♐的牛油果，对照组不吃牛油果，两组🌏为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂肪🤞有明显降低，而男性前后却没🎊有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🕊的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能🌪帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪🔲。但如果是在原有饮🛸食热量的基础上🐣再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很🍊多人觉得牛油果不好吃，其实那可能是你🤯没选对。如果买到的牛油果👇还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂🏪香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油果，在购买的时⏪候可以选颜色呈深🙇绿色或墨绿色，用手按压感觉柔👪软的牛油果。倘若明显果💱皮颜色青绿，捏起🏙来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室♋温下放置一段时间，等到果皮颜色变深📍、果肉变软的时候再吃。　　牛油果🐉的升级版吃法　　如果实😗在接受不了直接吃牛油果，可以尝试一🐅些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的🔭牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包🧜上，撒上适量黑胡椒❤，放上一颗煎蛋，再铺上🍤一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果🍸肉，和切好的香蕉、牛奶等🔜食材一起放进榨汁📿机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝🖥配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲👷。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🎾去中间的果核和🤸周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🥙除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🎤许芥末，口感类似🍪于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🎇营养还是不错的，如果选对吃对，很可能🤲会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油👟果中含有酚类物质和多酚氧化🕺酶，切开后接触氧气会🈵发生褐变，导致果肉变色影响🕕食欲。所以切开🍐后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩⏭下的用保鲜🚾膜密封冷藏起来。读完《“苏超+”带火“留宿经济”“票根经济” 点燃城市消🎌费活力》，我彻🔄底理解了黄色的文章的逻辑🧙。【光明时评】　　回望今年上⏹半年中国经济走势，一组组亮眼🙎数据将经济发展的澎湃💁活力具象化：全国新设😆经营主体超1300万户，民营企业、外资企业分别同🚱比增长4.6%、4.1%；截至6月底，全国在册“四新”经济企业达2536.1万户，占企业总量四成🥋以上……这些数据不⬛仅是市场活力的直🚄观注脚，更彰显👏了中国经济的深厚韧性。　　经济的生命力来源于🕜其植根的制度土👇壤。中国之所🚈以能持续吸引各类市场🔴主体扎根生长，核心在于🎓以制度创新破解发展梗阻，构建起市场化、法治化、国际化的营商环🐕境“生态系统”，为各类市场主⛱体提供了更加公平、透明、可预期🖋的发展空间。　　今年上半年，民营经济促进法🌩的落地，从法律层🚵面确立了民营经济🏴在社会主义市场经济中💶的重要地位。这部被民营企业称为“权利保障书”的法律，直击市场壁垒、融资难等👶长期痛点，将“权利平等、机会平等、规则平等”从理念转化🙈为可操作的制度安排，回应了民营企业的现实关切，为⏭民营经济发展注入信心。当“一网通办”压缩了💪企业开办时间，“非禁即入”打破🥈了行业准入壁垒，“无事不扰、有求必应”重塑了政商关系，民营企业的信心🖥指数自🔘然转化为实实在在的增🦅长数据。　　外资企业“用脚投票”则更具说服力。今年年初，商务部、国🐈家发改委发布《2025年稳外资行动😪方案》，从扩大🍙自主开放、提🏳高投资促进水平、增😸强开放平台效能等方🧝面提出了20条具体措施，为外资企业提供了更多🍄发展空间。从海南自贸港“零关税”清单的持续扩容🐒，到上海⛷国际商事仲裁中心多🍠元解纷机制的探索，制度型开放的“组合拳”向全球传递😷出清晰信号：中国的开放不是选🕳择性的政策优惠，而是基于规则的💯制度保障。上半年新设外商💃投资企业3.3万户，正是外资🎗对中国制度稳定性、发🌄展确定性的肯定与认可。　　从制造大国向❄制造强国跨越，中国产业💬结构持续优化，背🍞后是创新驱动发展战略的💧坚定践行。今年上半年，我国规模以上高技🚝术制造业增加值同比增长9.5%，较规模以上🍈工业整体快3.1个百分点，产业价值链的攀升逻辑🐵正在加快重塑。传统制造🍜业通过智能化改👥造实现生产效率提升，战👎略性新兴产业在政策❕引导下加速集聚，高端化、智能化、绿🥓色化的发展趋势更加凸显。今年上半年，第三产业新🌒设经营主体1171.2万户，智慧物流、智慧医疗等“智慧+”业态崛起，背后是🦆数字经济与实体经济的☕双向奔赴与加速融合。　　值得关注的是，目前我国“四新”经济🎵企业总量已突破2500万户，占据企业总量的40.2%，这意味着新技🚁术、新产业、新业态、新模式已从补充力量🏀成长为主导动能。第一产业中智慧农📟业发展火热，第二产业中先进⭐制造业扩容提质，第三产业📋中数字服务渗透千行🎭百业，共同勾勒🖼出一幅创新要素全产业链流动🎼的新图景。　　消费市场活力迸发，折射经济结❗构优化与民生改善，彰显中国经济🕉内需潜力的持续释放与内在韧性。年青一代成为💉消费主力，催生了个性化、体验化、社交化📎的消费新趋势，“悦己消费”“国潮消费”“低碳消费”等概念升温，不仅反映了消🈂费理念的迭代，更是经济活力与🤳文化自信的双重体现。“哪吒”“悟空”“LABUBU”等国产IP在全球市场🍯的火爆，印😙证了中国文化符号的强大🐂吸引力，文化、体🤹育和娱乐业新设企业🎧在今年上半年实现17.5%的增速，更凸显😴了文化产业作为消费新蓝🛢海的巨大潜力。这种消费转向背🌬后，是消费者文⏸化认同的提升，也是文化产业与🧜消费市场深度融合的必然结果。　　消费新场景🥨的不断涌现，为经济增🤝长开辟了多元空间。书店与咖啡🥐馆的复合业态让💀阅读更具生活气息，健身房与健康🐹管理结合的新模🍕式让运动融入日常，手工DIY工坊、沉浸式剧😇场等互动消费场景持🌠续升温，满足了🌼人们对个性化体🚘验的追求。从“村 BA”到“苏超”，大众对美🕵好生活的需求集中释放，展现出🤠消费市场旺盛🐠的生命力与创造力。文旅融合、健康养生、宠物🚢经济等新兴服务领🧠域的快速成长，进一步丰富了📢消费供给，让内需市场的“蓄水池”不断扩容。　　线上线下融合的新零售🕢模式，正重塑消费🏂生态并持续释放能量。上半年全🏁国网上零售额增长8.5%，直播电商、社区团购、即时零售等新💪业态表现亮眼，不仅🛩提升了消费的便利性，更推动着😦供给端的✅快速响应与迭代。智能穿戴设备、健康监测家电、绿色🌈低碳产品成为消费新宠，既反映📮了消费者对品质生活的追求🎡，也倒逼🏷企业加快技术创新与🛎产品升级。消💞费升级与产业升级的双向驱动，正在加速形成“需求牵引供给、供给创造需求”的良性循环，这种内在联动🍐激发了内需潜力，重塑着中👯国经济的增长模式，为高质量发展提供🗑了坚实支撑。　　作者：田轩(清华大学国家金融研🤱究院院长、五道👅口金融学院副院长)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)

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高須奈奈/愛良/三崎凛香/Vanilla Deville

（青岛日报／观海新闻记者 クルミちゃん）