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直播吧07月24日讯 随着埃基蒂克官宣，利物浦今🧕夏已砸3.08亿欧签下5人。

TA分析表示，利物浦🐖无疑是工资支出大户，维尔茨在利物浦的🔍周薪约为20万镑，这还不包含🙋可能获取的奖金。加上雇⛵主需要承担的相关费用，利物浦🐓每年为维尔茨支付🕝的薪资成本至少达1200万镑。

埃基蒂克的🔚薪资也不低，在纽卡追逐他的💵时候，他的周薪要求在20万镑-22万镑之间。目前尚不清💼楚他与利物浦的谈⬆判是否达到这一👑目标，但若取📀中间值作为基础薪资，加上雇主💔相关费用后，利物浦每🌭年为埃基蒂克支🛵付的薪资将达1260万镑。

仅维尔茨和🐢埃基蒂克两人，利物💖浦的年度工资支出就要增加约2500万镑。但随着阿诺德的离开，利物浦每年可以少花1200万镑的薪资（不含奖金）。

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李佳　　“作为一⛱名援外医生，我希望能为这里🔵的人们多做一些事情，帮助他们留下‘带不走的’能力。”18日，正在尼泊尔一家💯医院执行援外🥓任务的河北大学附📏属医院胃肠😫外科主任医师张涛接🤸受中新网电话采📬访时表示。　　第八🔑个中国医师节前夕，张涛🔐所在的援外医疗队，收🏿到了中国驻尼泊尔大🐷使馆的节日问候。2024年8月，作为第16批援尼泊尔🕜中国医疗队队员，43岁的张涛🔼从保定来到加德满都，开始了援外工作。8月13日，第16批援尼泊尔中🌖国医疗队队员、河🍠北大学附属医院胃肠外科主任⚾医师张涛(中间)正在实施🎽教学带教手术。　受访者供图　　“当时正值雨季，通往驻😊地的盘山公路更显崎岖，一边是悬崖峭壁，一边是湍急的河📬流。加上颠簸🗽的山路，从加德满都到驻地150公里的🍝路途显得格外漫长。”一年后，张涛依然清晰🗳记得初到这里的情景🚂。　　然而，挑战远不止路途。频繁停电、设备简陋、药品短缺……困难接踵而至。“最紧急时，我们用手机🥌闪光灯照明，完成了一台肠梗🏅阻手术。”张涛回忆道。　　张涛在尼泊尔工👹作的医院，由中国援建。自1999年河北🏴向尼泊尔派遣首批🏃援外医疗队以来，经过中尼共同努力，这所医院已成为👎当地规模最🆒大的肿瘤医院。　　更大的挑战，是打破当地医生🕖传统观念、帮助他们😰建立新的诊疗模式。张涛说，多学科协作(MDT)诊疗模式起初在当🔳地被认为“耗时耗力”，但当🌭他们通过这种模🔕式成功延长一位恶性肿瘤患者生🥛命后，“尼泊尔同事眼🛺中的疑虑融化了。”帮助当👦地医院推动建立这🚪种新的诊疗模式，是张涛感到骄傲😖的事情。　　“今天的援外医🙎疗更强调‘鱼渔兼授’，最大化帮助当🥗地医疗的可持续内生能力发展，这比单纯诊疗🎡意义更深远。”张涛说。通过“师带徒”式教学，他们这批援外医🎣疗队已为当地🤹培养了12名能独立开展腹腔镜🎒手术的医生。2020年10月5日，袁🏫帅在卢阿拉巴省义诊结束🧛后收到当地政府给援外😢医疗队的感谢信。(资料图)受访者供图　　改🈲变同样发生在非洲大陆。　　“初到卢本💯巴希的驻点，四下荒芜，伴随着风声和发🥨电机的噪声。当时✳我们最主要的任务是在这增设医疗👽点。”曾任中国第19批援刚果(金)医疗队副队长、中国第20批援刚果(金)医疗队队长的河北🙂省胸科医🖥院介入科副主任医🧐师袁帅回忆说。　　袁帅说，卢本巴🕢希是刚果(金)第二大城市，但医疗资📀源严重不足，患者常🐬需要前往首都金沙🥖萨进行治疗。在援外医疗队的🍠努力下，袁帅所在的一🔈家医院从🖥闲置到实现运营。援外医疗队还在当💟地开展义诊45场，惠及民众3500余人次。　　此外，袁帅曾多次参与“中非对口医院💹合作机制建设项目”工作。得益于此，来自刚果(金)的图🧕巴目前正在河北省胸🔖科医院学习医疗器🏓械维修。图巴说：“我们医🛥院有许多中国捐赠的设备，我要在这里努力学习🎎，学成回国🌱后和更多同事分⬛享经验。”　　数据显示，自1963年起，中国向全球77个国家和地👔区派遣援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养👑当地医疗人员10万余人次，填补受援国🚂数千项技术空白，打造了一支支“带🏢不走的医疗队”。　　袁帅表示，山海虽远，医者同心。从尼泊尔崎岖山路，到刚果(金)广袤原野，中国援外医疗队💙员跨越山海为🤚当地患者提供医疗援助，以医者🌷仁心架起友谊桥梁。由他们培养的当🕊地医疗人才，正积极投身医疗🤑一线，成为“鱼渔兼授”之道最生动的见证。(完)【欧美成人风格🗂对比】武藤由來突⏳破性发现：全面的服务开发🕖可解决不能🤑在线播放，短视频变🤴长剧趋势😖时代美女宝典将迎巨变长🎈沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张🤗牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持😱续高温，雨水较多，膝关节骨🆔性关节炎的发病率也悄然上🏖升。近期，湖南省🦍第二人民医院骨关🏜节运动医学科门诊🕋就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🔛惯，入夏后锻炼的频率和✅时长也随之增加，却🚷不料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学🤶检查后，该院骨关节运🦂动医学科主任、主任医师李📫宝军诊断患者为双膝关节骨性关节🔀炎。其实，像王大🕟爷这样因秋季防护🚶不当引发关节问题的🏼情况并不少见，高温潮湿的🏹气候特点与人们不良的🛺生活习惯相互作用，暗藏着诸多🐒伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🐞膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边❗揉着膝盖一边叹气。这位来🎈自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🔯公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算🖍热，多练练储备体力”，不仅把🔻晨练时间从一小时延长到💖一个半小时，还跟着老伙计🚐们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有点💴发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清❤晨，他刚登上半山腰的😄台阶，膝盖突然一阵刺痛🍍，像被针扎似的，当场就🍻站不稳了。被同伴扶👺下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送😤他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的🕳软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的🏥膝关节骨性关节炎急性🍱发作，跟这秋老虎🚔天的特殊气候和他🚦最近的锻炼习惯都脱不了关👆系。　　在李宝😊军主任的门诊里，这样的案例🚹并非个例。秋老虎肆虐的📹日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上💍不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🐀差陷阱，保护膝盖的关📍键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🎍免空调冷风直吹。膝关节🅱若长时间被冷风直吹，局部温度骤🖕降会导致关节液黏稠度升高，其对关节的润🕧滑作用减弱，关节活🏢动时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成🔳膝关节损伤。同时，低🥒温会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧张甚😻至痉挛，不仅增加关节🏺负担，还👋会降低关节稳定性，进一👶步加重损伤风险。　　“保护膝🗜盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋㊙老虎的气候特点。”李宝军强调，秋❕日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地🐷快走、游泳(尤其是自由泳🏑和仰泳)、骑自行车🖋都是不错的选择——这些运动对🖖膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝👖盖负重，同时水流的😾阻力又能增强肌肉📋力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有💛膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天👰最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节❌彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时😔补充温水和电解质，避免脱水🕗导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝😇关节受到湿气侵🍗袭，进而诱发关节🎚疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重👏关节损伤。　　对于应对干湿交🐻替，除了🍩使用加湿器或除🏊湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用♈温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🤺血液循环，增强关节对湿度变化💞的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🛡水；晴天干燥时，可在膝盖🥢上涂抹温和的保湿乳液，减少㊗皮肤水分流失，间接保🔋护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体🔪重是护膝的“基础课”，秋日贴秋🗾膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高🛣糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生🦀素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白☕质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促👙进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把🐈坚果，午餐多吃清蒸🐆鱼和绿叶菜，晚餐用🛺杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一🍆杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴✂饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更要循😮序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可🍘以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来🕣额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老⚓虎天气护膝，看🥦似是应对特殊气候的权🛬宜之计，其实是长期保👌护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软☔骨和半月板一旦严重💯磨损，就无法再生，就像老化的机器零💺件，只能🚞维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🖐疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🤖原因引发的膝关🏬节疼痛持续加重，或休息后🚎仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查👝排除其他问题后，可🍅在医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🧤成大隐患。Sal Shooter自曝参与🏀拍摄新欧美aⅴ视频，已被举报。广西南宁、百色、贺🕝州等地近日先后出现🏟基孔肯雅热病例。　　8月14日，南宁市青🗻秀区疾病预防控制中📞心通报称，截至8月13日18时，该城区🛅在主动排查外省协查病例中，于青秀区建政街🥇道及其周📯边陆续发现8例基孔肯雅热🦖病例，患者均为轻症，目前所♏有患者均得到有效处置。8月18日，南宁市青秀🎬区疾病预防控🐍制中心再次通报称，8月17日0时至24时，该🎆城区在开展基孔🐄肯雅热疫情主动监测和排查⛳工作中，发现本地病例7例，其中建政街道5例，津头街道1例，新竹街道1例，患者均为轻症，目前所有患者均🐦得到有效诊治。　　8月18日，南宁市兴宁区疾🛂病预防控制💠中心通报称，截至8月17日24时，该城区在开展基孔肯⛱雅热疫情主动监测⭕和排查工作中，发现本地病例5例，其中，朝阳街道2例、兴东街道1例、三塘镇2例，患者均为轻症，目前所有患者🕠均得到有效诊治。　　8月18日，南宁市西乡塘区😋疾病预防控制中心💷通报称，截至8月17日24时，该城🚻区在开展基孔肯💮雅热疫情主动监测和排查工👱作中，发现本地病例5例，其中安吉街道2例、北湖街道1例、西乡塘街道1例、心圩街道1例，患者均为轻症，目前所有患者均得到有😯效诊治。　　8月18日，南宁🍈市江南区疾病预防控制中🎫心通报称，8月17日0时至24时，该城区在开展🥡基孔肯雅热主动🔛监测和排查工作中，在福🙂建园街道发现1例病例，患者为轻症，目前已得到🐵有效诊治。　　8月16日，百色市右🤥江区疾病预防控制中🍤心通报称，该区在😡主动监测病例中，发现1例基孔肯雅热病例🦐，患者为轻症，目前患者已🎭得到有效处置。8月19日，百色市右江🉐区疾病预防控制中🥁心再次通报称，8月18日0时至24时，右江区在🔏开展基孔🔐肯雅热疫情主动监测和排查🤒工作中，发现本地病例6例，其中百城街道3例，龙景街道3例，患者均为轻症，目前所有患者均得🐦到有效诊治。　　8月19日，贺州市八步🌆区卫生健康局通报称，8月18日，该区在开展基📖孔肯雅热疫情主动😁监测中🤧发现本地病例1例，病例居住于大🍫宁镇大宁村宁街🌋组，为轻症，目前已住院治疗。　　值得注意的是，近期发布的《基孔肯🚡雅热防控技术指南(2025年版)》将我国31个省(自治区、直辖市)及新疆生🐳产建设兵团🤟的基孔肯雅热流行风险👞由高到低分为Ⅰ类、Ⅱ类、Ⅲ类、Ⅳ类地区。此次划分的Ⅰ类地区指媒介👣伊蚊活跃期较长、既往报告登革🧦热本地病例较多、聚集🎈性疫情发生风险相对较高的6个省份，包括浙江、福建、广东、广西、海南、云南。　　据广西卫🚓健委微信公众号“健康八桂”消息，8月14日，广西🍗壮族自治区爱国卫生运👼动委员会办公室发布《爱国👱卫生运动倡议书》称，近期，广西📋部分地区出现基孔肯雅📞热疫情，其主🚠要传播媒介白纹伊蚊(俗称“花蚊子”)在全区广泛分👈布，个人感染风险🐢持续上升。防蚊灭蚊是防🎇控蚊媒传染病最经济、最有🏨效的根本措施。广西爱国卫生运动委员🛎会办公室呼吁全🐏区各企事业单位、学校、建筑工地、村(社区)、家✂庭及全体居民立即行动，充分利用休息🤠时间，开展以清除🛌蚊虫孳生地和杀👙灭成蚊为重点的爱📯国卫生运动。

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柊貝殻/小清水真纪/Laya Farrell/白玉あん

（青岛日报／观海新闻记者 楓愛留）