淮北新闻网:根据记者Dick Dealer Don获取到的最新动态,金敏善三级将于2025年08月25日在淮北新闻🚴网举行隆重💳的开幕仪式。专业的技术提升
7月23日,北京
国新办的一场重磅💒新闻发布会
让世界的目光再次👖聚焦
海南自贸港建设
碧海蓝天之间,西沙群岛中的全😧富岛如一颗璀璨明珠,静静镶🎲嵌在南海的万顷波涛之上🏡。骆云飞 摄
海南自贸港🏰成型起势
2025年12月18日正式🐺启动全岛封关运作
国际旅👜游消费中心加速构建
让“阳光海南,度假天堂”
更为中💬外游客憧憬向往
海南环岛旅游🚋公路向海而建,沿🍭线椰风海韵的海洋风光秀丽迷人。图为航拍海南🐃环岛旅游公路儋州段。骆云飞 摄
暑期旅游旺季,游客在大东🚁海体验潜水,探索缤纷海底世界。大东海滨👾海水运动乐园潜水部 供图
天之涯,海之南
1900多😟千米的漫长海岸线上
有22个海角、68个海湾
25座灯塔、9个滨海旅🌥游度假区
还有600余个海岛
散落海南岛周边
解锁海南小众海🐿岛——万宁加井岛,能见度10米+的果冻海。石梅湾国际游艇会 供图
在这里,和大海撞个🏝满怀
把👗椰风海韵尽收眼底
在这里,
“面朝大海,春暖花开”是日常
观潮、听浪、看灯塔
追风、逐浪、淌银河
在这里,
看海是一种治愈
玩海是一种狂欢
绝美海湾,每一🆚处都是明信片
北纬18°的蔚蓝请柬上
海口湾的都市律🎴动
三🥂亚湾的落日长廊
海棠湾的奢华剪🛎影
七连屿的琉璃海域
被盖上了中国“美丽海湾”的鎏金邮戳
在三亚🎞海棠湾海边,堆一座沙堡,捡一枚贝壳,童年的快乐🌶就是这么简单!骆云飞 摄
而棋子湾的嶙峋礁🔀石
与感城港❤的渔火晚照
以2023年度海南美🐙丽海湾新贵的身份
在潮汐簿上
烙下烫金花体
棋子🎓湾沿岸巨石经万年风化与海浪雕👅琢,形态各异,如天然棋局📔散落滩头。凌楠 摄
这个夏天
日月湾的浪尖,在槟榔林间跳跃
《夏日冲浪店》的激情在此定格🏹
石梅湾的胶片,在青皮林间流转
《非诚勿扰3》的浪漫在此搁浅
在椰🍛影摇曳的万宁石梅湾,轻倚秋千,海浪在远处低吟,白沙细软如绸,这一刻,只剩下风与海的🛴温柔私语。骆云飞 摄
清水湾的沙粒,与浪花共频震动
吟唱着“会唱歌的沙滩”
亚龙湾的🚟碧波里,不眠的夏天
翻涌着“东方夏威夷”的蓝
……
晨曦初露,清水湾的金色🍞海滩与湛蓝的海水相映成趣。图/CNSphoto 刘国兴 摄
选一处心仪的海湾
把身体埋进慢👿时光
沙滩绵长,赤脚踩上去
细软的沙🏪粒从脚趾缝里溢出来
像时间在漏,点点滴滴
清晨8点的无人沙滩,在陵水呆呆岛留🤚下绝美清新的旅拍照。南湾猴岛生态旅游区🤣 供图
午后,躺进吊床里
捧一颗冰镇椰子
看海浪一👢层层漫上来
时间🏧仿佛被按下了慢放键
我🐰们成了最轻的沙粒
位于海南岛西🗄北部的五彩湾,是一片📼由火山喷发形成的独特地质景观。凌楠 摄
如果你想领略“火山海岸”的粗犷
就🌇去儋州峨蔓镇的“龙门激浪”
火🕗山与大海在上演亿万🍧年的热恋
熔岩拱门成了天🏍然的取景框
红崖撞碎雪浪,黑礁劈开碧波
仙人掌📶在风里肆意生长
像我们无畏的🎒年少时光
“龙门激浪”景观点不仅🚵是儋州古代“八景”之一,更是大自然鬼斧💞神工留下的震撼杰作。黝黑的📕火山礁石与雪白的浪花形⛵成强烈对比,在阳光👅下更显苍劲雄浑。凌楠 摄
在海👮南岛的东北角
藏着一处让全班👔尖叫的海湾——木兰湾
千姿百态的巨石像被海风推🌘倒的积木
蜿🉐蜒的木栈道尽头
玻璃海🎐荡漾着果冻般的蓝
退潮时,沙滩变成“自然博物馆”
寄居蟹、贝壳在脚下嬉戏~
小探险🙅家们围观着赶海收获,晶莹的贝壳在🌒阳光下闪烁,映照着孩子们💉好奇发亮的眼睛——这是海边👬最动人的童年光景。中新网海南图库
去看看“亚洲第一灯塔”吧
雪白💭的木兰灯塔戴着高高的帽子
像站在毕业💇典礼上的优秀🏆学生代表
当暮色降临
它突🛋然亮起的眼眸
让渔船找到回家🥐的方向
蜿蜒的海南环岛🈯旅游公路文昌段木🚯兰湾段,串联起礁石、沙滩与森林。骆云飞 摄
沿着环岛旅🔇游公路骑行
十几公里的“风车海岸”映入眼帘
一台台彩绘大风🚥车笔直耸立沙🥪滩上
忍不住要走近它、触摸它
巨型风🐠车在咸涩的海风里匀🦄速旋转,像一群守望海岸🛴线的白色巨人。李奥迪 摄
秘境海岛,每一帧都是壁纸
蜈支洲😌岛的果冻心跳
分界洲岛🗜的蓝界传说
南湾猴岛的疍家🌯渔排
西沙群岛的七色幻境
航拍🙌视角下的陵水🤷新村疍家渔排,展现了海南🧟独特的海上人文景观。骆云飞 摄
西岛的渔村诗行🐖
百福岛的透🌤明船桨
呆呆岛的ins风
……
择一👣座心仪之岛
解锁新身份——逍遥岛主
演绎属于你的🗄海岛剧本
赵述岛位🥍于海南省三沙市西沙群🖐岛七连屿,这里白沙环绕,海水清澈。骆云飞 摄
三亚·亚特兰🚡蒂斯水族馆内,孩子们兴奋地贴着🕐玻璃,好奇地观察❕游弋的鱼群。王雯 摄
水质清澈,沙白细软
18到30℃的恒温海水
让你随时实现“沐浴自由”
海浴、日光浴、沙浴、风浴……
疗愈身心
在三亚大东海,用沙子轻轻覆🐱盖身体,享受天然“Spa”。骆云飞 摄
欢腾的浪花翻卷⌚而来,清凉的海水漫过全身👛,这一刻,夏日海浴🚱的惬意被定格。骆云飞 摄
在分界洲岛〰等一场日出
天空从靛青褪成粉紫
朝阳跃出海面的🐈瞬间
整🌹片海域都漾起金箔般的光晕
在鹿回头看🤒一幕黄昏剧
落日给三亚湾镀上金色
归航游艇化身流⚽动的星子
风里飘来大海的絮语
落日将云层😔染成橘粉渐变色,海面粼粼波光,是海口湾的🥂浪漫时刻。凌楠 摄
在博鳌玉带湾,迎来📧一场瑰丽的海上日出。吴天军 摄
日出与日落,都是心动
海岛的十二时辰,
都是浪漫
海口湾红霞漫天,世纪大📦桥的剪影横贯天际,美如画。骆云飞 摄
踏海逐浪,每一次都是心动
2025央视财经调查显💢示
三亚当选“年轻人最向往地级市”NO.1
从前爸妈的💇避寒胜地
现在年轻人🚡的极限乐园
惊险刺激的N种玩🔐海姿势正被解锁
在分界洲岛清澈🤑的玻璃海中浮潜,梦幻水下世界清🤑晰可见。海南分🈲界洲岛旅游区 供图
在蜈支洲岛、分界洲岛
或是小众的百🐓福湾
戴上面罩,潜🎌入海底童话世界
鱼儿从指🔗缝溜过
珊瑚👱在水底招摇
在蜈支洲岛👽清澈的海水中体🛒验潜水,与色彩斑斓的热🚮带鱼群亲密互动。蜈支洲⛳岛旅游区 供图
在后海村、石梅湾
海水不深,浪却格外温柔
第一次在冲浪👷板上站稳时
风里伴着自由的⏸呼喊
——这可🤨比高考最后一道🤳大题简单多了!
作为国内热门🔪冲浪胜地,日月湾以其🏰适宜的海浪和完🤺善的配套服务,吸引着各地游客前🗻来感受水上运📅动的乐趣。骆云飞 摄
在三💍亚后海皇后湾,抱着色彩鲜🛠艳的冲浪板,迎着阳光🛥走向大海。人们笑着互相鼓励,准备体验与❣海浪共舞的乐趣。骆云飞 摄
想要更燃?日月湾等着你
作为国家冲浪🎌队训练地,
这里浪高可达3米
被浪花拍进海里,又笑着爬起来
浑⏱身都是浪尖狂欢的吻痕
在日月湾🔟冲浪胜地,高手迎着浪📁墙腾空翻转。骆云飞 摄
在三亚半山半岛帆船港
包下一艘帆船
让船🍤长带你去出海
船身随着波浪🚘轻轻摇晃
海风把🆖头发吹得乱飞
海豚突然跃出水🍊面
青春就是💦随风远航的帆
每到假日,众多出海游🥕玩的游艇排队出🏐海与回港,亦是一道风景。骆云飞 摄
在4000米高空跳伞
和最好的朋🎍友紧握双🔳手跃出机舱
把尖叫留给云端
失重的那几秒,所有烦恼🏵都被风吹散
“这个夏天,我们要一起飞!”
蔚蓝的天空中,与跳伞👬教练一跃而下,张开双臂,感受风的自由。三亚塔赫🍋极限运动俱乐部有限公司 供图
拖🤸伞在穹顶写分行诗
飞人在浪尖作画
摩托艇正🔽划出银色尾浪
三倍速的夏👗日快乐正在加载
在蜈支洲岛,水上飞人项目的高压水柱从🦕脚下喷涌而出,推动身体腾空跃🤡起,溅起晶莹的水花。小🔋朋友既紧张又兴奋,紧紧抓住😁教练的手臂,脸上写满惊喜。陈宏 供图
在天😬涯海角游览区体🐀验刺激的摩托艇项目!飞驰于碧蓝海面,浪花飞溅,身后是标志性的天涯石刻🍼与辽阔海天,感受速度🏾与自然的完美结合。骆云飞 摄
(青春存档提示音:叮!)
“您今日的快乐浓🎚度已超标”
“是否🔗永久保存这段蔚蓝记忆?”
▷ 确定
在万宁🎓加井岛体验海上拖伞!随着快艇加速升🤽空,感受海风拂面🛂的自由与心跳加🥄速的畅快。寰球拓海供图
烟火渔村,每一个都是“海南味”
暑👱假的海风裹着咸鲜
吹醒了码头/渔港
渔船满载而归,带着海腥味
搅沸了整个港湾
在琼海潭门🚹中心渔港,渔民👙们正忙碌交易刚捕捞上岸的渔🍟获。骆云飞 摄
活蹦乱🛰跳的石斑鱼在桶里甩尾
花蟹张牙舞爪撞📳着竹筐
蹲在摊前,和渔婆讨价还价
拎走几斤透亮⬇的小虾
笑声比😓蝉鸣还敞亮
文昌清澜港🚉环球码头,琳琅满目的海鲜🏇令人目不暇接。骆云飞 摄
找家🌛油毡布搭起的大排档
白灼海鲜的蒸汽
混着鸡油饭的香🏖气直钻鼻尖
五🛎指山野菜脆生生地拌着红辣椒
三五好友举着🎚冰椰子碰杯
溅出的椰汁都👮是地道的“海南味”
炭火上的蚝肉边缘微微卷👸曲,在金黄蒜蓉的包⛳裹下咕嘟冒泡,鲜甜🗺的汁水在壳底汇聚成一小🚧汪海洋精华,葱花点缀其间,只等🍧食客一勺连汤带肉📞痛快嗦进口中!骆云飞 摄
荣山寮,海口西海岸
最后的渔村里
火山岩老石屋✋见证沧海桑田
渔获拍卖🍶延续着渔民们🖐的耕海风情
炭火堆“噼啪”爆响
海鲜美味勾来落🔨日晚霞
在这里,每个疲惫的💬灵魂
都能😢找到歇脚处
夕阳让水面💣波光粼粼,坐在荣🍩山寮得秋千上荡向海边,这一刻,连风都忙着帮你👆构图。骆云飞 摄
AI也去了趟海南
来看看AI眼中的海南
人这一生,总该有一趟
把自己🌑完全交给海的体验
而海南,值得一去
这里阳光正好,浪花正欢
看海,玩海,爱上这片蓝~
作者:李奥迪
制图:中新AI实验室
视觉:骆琳颖
图片:骆云飞、吴天军、凌楠、刘国兴、李奥迪、王雯、陈宏、海南分界洲岛旅⚫游区、蜈支洲岛旅游区、大东海🤚滨海水运动乐园潜水部、三亚🤺塔赫极限运动俱乐部有限🕞公司、石梅✈湾国际游艇会、南湾猴岛生态旅游✳区、寰球拓海、中新网海南图⬅库等
来源:中新社微信公众🧟号
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国⛑话三代艺术家重排经典《死无葬身之地》
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Nikki Nicole/佐藤麗奈/麻川安娜/Chiqui Dulce
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