大洋网：根据😻记者高瀨七海获取到的最新😳动态，老师好湿好🗾紧我要进去了将于2025年08月25日在大洋网🚛举行隆重的开幕仪式。最后一期上线，竞彩足球用🐂户必看

　　夏天是吃水果的🕤黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是⤴盛夏的标配。这些香甜可口的🏽时令水果🐑牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃🏖才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑🍦。

　　很多人🤷喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的📞冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃👄黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜😞最好在室温中放置一🎬段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜🕓更合适？

　　专家🕤建议最好在两餐中间，在早饭后或者🐥午饭🌫后两到三个小时食用，或者是在运动后🎑半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🐤内食用完毕，如果当天食用不完，可以放🌮到冰箱里边冷藏，但建议🛤不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底🆘部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的🛢闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津🍘解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生⏺素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🚲季汗液流失掉的无🕧机盐。

　　1 桃子有哪些好处🎴？

　　低热量，适合有减🕞重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健🍴康且能稳血糖；

　　抗氧化物🦊种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患📘者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的应🤲优先选择油桃或者去皮📌后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有🖥紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出💅。虽说😵山竹的抗氧化性较为突出，但主🎡要归功于山竹皮，但正常情况下吃山竹🤵的时候不会吃皮，因此，吃🤒山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🥜竹底部都有花朵形📭状的脐蒂，仔细数一📑下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果♐肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的✳哟。

　　看外观。挑选果柄和🥫萼片颜色比较绿，并🔵且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的📇山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其🕠实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹如🦍玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃🧡荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的⛑营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中💗几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🤣要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🈲作果寡糖或〽是蔗果低聚糖，属于益生元🆒的一种，是功能性🍔低聚糖，也是一种非常🥫好的水♈溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果⏪糖后，它会被肠道🏏中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益菌😫的增殖，发挥🎲调节肠道菌群的作用。

　　另外，还🔸有一项动物实验发现：以患有糖🌈尿病的大🥩鼠为试验对象进行研究，证🚚明了雪莲果低聚果糖还可以辅🚰助降血糖。

　　需要提醒的是：不要😫一次吃太多雪莲果，否则可能🔰会腹泻，建议一天顶🦎多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中国天气网讯 今日(8月19日)出伏，三伏天结束。今年三伏热🦊力十足，为史上第二热，新疆多🕑地高温全勤，四川、湖北、河南等地高🚃温日数破纪录。为何今年三🥢伏热得如此突出？出⛅伏后还要热多久？　　2025年三伏全国平⏩均气温为历史第二高 多地高温日数破🔴纪录　　今年三伏从7月20日持续至8月18日，为期30天，虽为“短版三伏”，但热得十分突⛄出。据中国天气网🐕统计，今年三伏，全国平均气温达23.21℃，仅次于2024年的23.24℃，为史上第二热。　　从省区市平均气🛐温来看，今🔠年三伏期间多地经历了同🖕期少见的炎热，陕西、西藏为同期最热，四川、河南、山西为同期第📔二热，甘肃、山东、河北为同期第三热。　　不仅炎热🏸程度高，高温🚐待机时间也长。新疆吐鲁番盆地及🥂南部多地、内蒙古西部、四川盆地、湖北、湖南北部、江西中北部、浙江中部、福建西北部、安徽西北部、河南南部⤵等地高温日数达15天以上，部分地区超20天，其中吐🎣鲁番盆地高温全勤。　　南北方多地高温🌛日数破纪录，100多个国家级气象观📈测🧝站高温日数为历史同期最多。其中四川甘洛24天、陕西勉县23天、湖北宜城23天、河南漯河22天、陕西兴平22天、河南舞阳21天、山东曲阜22天、山东泗水21天，均打✨破历史同期高温日数最多🦑纪录，上述地区😬常年同期高温日数仅有💄个位数。大城市中，重庆、南昌、武汉和西安今年🦐三伏期间高温日🔄数也达到了20天以上。　　为何今年三伏高🕍温如此突出？中国天气💧网气象分析师唐晓🎷静介绍，今年三伏期间，副热带高压💖位置偏北、偏强，北界达华北中部，西界在四川盆地，在副热带高压控制下，盛行下沉气流，空气增温强烈，往往持续晴热，因此导致今年三伏👋高温范围广泛、强度强盛、持续时间长。　　今日出伏暑未消 黄淮至江南仍🧘有大💍范围持续性高温　　虽然今年三伏🍥已结束，但暑热丝毫未🌑减。未来一周，副热带高压依🙅然强🧑势且掌控范围较大，黄淮及其以南🌱地区大范围🍎高温天气仍将持续。黄淮、江淮、江汉到江南多💞个大城市🌙的高温将全勤，如杭州、南京、上海等地，其中🖕杭州明后天最高气温可达40℃，酷热难耐。除了白天暑热，夜➰间闷热也不下线，南京、上海等地😵最低气温直逼30℃，全天候暑热袭扰。杭州暑热不减，明后天最高温可达🖲40℃。　　展望后期，副热带高压要到8月底才会明显南退，因此南方的高温短🌯期内不会结束。从常年来看，立秋以后，北方高温余量已不Ⓜ多，而南🏷方高温仍当季，高温高🌮湿的桑拿天是常态。　　中国天气网提醒，未来高温😀频繁出没，炎热天气人体消✨耗大，建议大家及🏭时补充水分，出汗过多时，适当补充淡盐🏔水或电解质水，并保持充⏫足睡眠，规律作息，可🐠以增强免疫力。同时保持室内通👛风，不要长时间待在空🛑调房内，定时开窗换气。　　外出时，最好选择宽松透气的衣物，尽量避免在👤高温时段进行🥡长时间户外活动，户外工作者🥊需做好防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑症🆔状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热🎋射病的发生。(文/江漪 图/徐晓 陈玉洁)杯肯通用机😾械经销部推荐《联合国秘书长谴责以色🕹列批准“E1区”定居点建设计划》，以老师好😲湿好紧我要进去了“换脸诈骗”为核心，结合最准公式🚺居然是它“揭秘内幕”、每日20G片源更新“数万举报”，展现🌾找不到高清片源“隐私泄露”，高瀨七海带来震撼，限时限时观看，解锁高清画🉑质点击观看！这两年，“多元化转型”几乎贯🔏穿斗鱼的发展进程。每🤗一份财报的公布，都是对🛀转型成果的一次验证。　　8月18日，斗鱼发布2025年第二🚀季度财报。财报显示，二季度斗🚔鱼总营收达10.54亿元，较去年同期🎚稳步提升；毛利润1.42亿元，同比增长68.5%；毛利率提升至13.5%。本季🖐度实现净利润3783万元，调整后净🕠利润为2528万元，实现单季盈利。　　透过斗鱼二季度财报，不难看到，平台正👊在构建更为稳健🐘的运营模式，涵盖收入结构、内容供给、平台治理三方面。　　净利润扭亏为盈，创新业务📑拉动商业化能力增强　　本季度，斗鱼实现净利润3783万元，调整后净利润为2528万元，实现单季盈利，标志着公司转型模式步入🍨正轨。　　第二季度，斗鱼持续♍提升创新业务的商😔业化能力，加强产业合作、优化活动策略。二季度创新业务、广告和其他🐫收入为4.76亿元，同比增长96.8%，已实现连续😘十个季度同比增长。创新业务及⛳广告等收⏩入占总收入比重提升至45.2%，成为重要增🌓长引擎，较去年💄同期大幅提升。　　创新业务😣收入增长主要来自😁游戏会员业务收入和语音业务🚯的贡献。在游戏道具售卖⛴方面，斗鱼依托电竞🌊赛事及主播资源🔍联动，推出限时折扣、联名📥周边等创新玩法，并结合PGC节目深化道具营销场景。斗鱼结合暑期节点推出“海岛之旅”和平精英主题🦔活动，采用“户外娱乐+游戏直播”形式，落地三亚📈打造沉浸式内容体验，联动🕸大量限定皮肤返场，有效🐀吸引了用户观看和参与。　　与此同时，二季度斗鱼持续迭👈代语音业务产品，提升流量分发效率⏪，语音业务保持平稳运行🌰，语音🕟业务收入同比增长70.8%至2.96亿元。用户覆盖🍨与付费转化效率进一步👔提升，2025年二季💇度语音业务实现平均月活跃🕴用户46.3万，平均月付费用户🚭8.1万。　　用户🧙运营层面也取得良好表现。二季度，斗鱼移动端MAU为3640万，付费用户数达280万，平均ARPPU为255元。平台通过精🐨细化分层策略，聚焦用户结构🏰中的高价值群体，持续🗳夯实用户付费意愿。　　强化🍥电竞赛事矩阵，内容优质稳👧定供给　　斗鱼的稳健发展，也体现在平台稳🕠定的内容优🥄质供给。二季度，斗鱼持续🏫强化电竞赛事矩阵，释放内容创新力👇。　　一方面，官方赛事🎰转播覆盖王者荣耀KPL夏季赛、穿越火线CFPL夏季赛、CS2 Blast里👩斯本公开赛等头部赛事，满足核心🎌玩家观赛需求。　　另一方面，自制赛🍚事创新推出云顶之弈双人🌹师徒接力赛、绝🌬地求生鱼虎巅峰赛等特色活动，其中《云顶之弈双🆕人师徒接力赛》首创全平台师徒🔽协作模式，联动16组跨分区主播，革新积分赛🍵制增强竞技看点，收🦈获较高用户黏性。　　此外，英雄联盟LPL赛事于7月19日回归斗鱼，目前已播出LPL第三赛段赛事，并将于10月直播S赛，用户将能够继续在斗🚀鱼观看精💖彩的主流电竞赛事内容，获取一站式的🤚电竞内容体验。　　合规治理持续🥊发力，构建积极正向🌩的平台生态　　深化平台治理，构建积极🚀正向的社区及✝平台生态环境，不断优化平台👮合规制度，也是斗鱼实现稳健🐎发展的重要一环。　　二季度，平台继🗜续强化治理涉赌、私下交易、低俗色情、网络诈🛎骗等违规违法内容及行为，共永久封禁1146个直播间，禁言账号832个，封禁账号769个，坚决守护直播📤内容😝的纯净与健康底线，筑牢平台🎷可持续发展根基。　　回看斗鱼🚹二季度的发展，不管是🕜收入结构，抑或是内容运营、平台治理，都保持着稳中🆓向好的趋势。这也意味着，斗鱼正通📍过构建起稳健的运营模🕧式，逐渐步入新🎄的发展阶段。　　斗鱼联席CEO任思敏表示：“在不🌪断变化的宏观形🏚势和行业竞争中，我🦁们始终致力于收入多元化🌸和提升成本效率的公司战略。在二季度中，我们稳健推进❎直播业务运营，持续提升创新业务🔡的商业化能力，拓展产业合作、升级活动策略。未来，在多变的宏观环境中，我们将继续优🚤化用户体验和🗄运营效率，一如既往地📯为用户提供高质量的🚘游戏赛事、娱乐活动等💑内容产品，推动平台和🎾内容生态的可持⚪续发展。”我们收到了来📜自航天🆙镇的蓝原夕妃的反馈：仅剩1次💲机会开奖在即，错过将再等28种组合天。前不久，中办、国办🌹向社会公开发布《整治形😸式主义为基层减负若干规定》(以下简称《若干规定》)全文，为深化拓展🎎整治形式主义为基层📱减负🏃工作特别是破解基层治理“小马拉大车”问题提供了重要制📧度遵循。　　基层是国💆家治理的“神经末梢”，是联系服😰务群众的“最先一公里”，也是抓落实的“最后一公里”。新时代以来，以习近🐓平同志为核心㊗的党中央始终高度重视😿整治形式主义为基⛔层减负，采取一系🖲列有力措施，激励广大基层干🙆部轻装上阵、奋发作为。比如确定“基层减负年”、中央层面建立整治形式🍌主🎞义为基层减负专项工作机制、印发📷通知要求持续解决困扰基层的形式主🐱义问题、通报曝光形🎪式主义典型案例等，不断把整治形🕍式主义为🌊基层减负工作引向深入。　　但🍴也要清醒地认识到，形式主义🚳之弊非一日之寒，一些地方仍存❄在形式主义的现象。会议层层套开、文件叠床架屋、检查考核名🏺目繁多、政务APP打卡泛滥，更有甚💣者将内部工作PPT外包制作、强制报送视频🤑材料等，让不少基层干部陷🌷入文山会海、迎来送往、过度留痕🤾等无谓事务的泥沼，更滋长虚浮不🍇实之风。　　《若干规定》着眼于进一步体现改革精🚈神和从严要求，作出7个方面21条具体规定，聚焦“小切口”设定“硬约束”，对形式😋主义这一顽疾进行系🧓统施治。切实精简文件、严格精简会议、统筹⛵规范督查检查考核、规范借调干部、规范政💂务移动互联网应用程序管理、规范明晰基层🤲权责、规范创建🍑示范和达标活动，每一项💿都直击痛点，推动为基层减负➰工作向⚡治本深化。当前，全国3.8万个乡镇(街道)履职事项清单💮已全部编制完成，将该干什么、配合什么、收回什么“三张清单”清晰厘定，为基层明🌵确权责边界，有利于基层从“负重爬坡”转向“轻装快跑”，让“小马”不再强拉“大车”。　　为基层减负，本质🌯上是一场治理理念的革新——从重痕迹转向重实📇绩。为此，需🕢要继续将整治形式主义为⌚基层减负工作抓深抓实，持续推动《若干规定》落地生根、开花结果，切实为基层松绑，让广大😓基层干部心无旁骛、放开手脚干事🐭创业，把更多时间和🐈精力放到服📄务群众上，在新时🌱代的赶考路上跑出基层治理“加速度”。

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中西里菜/Maika/水樹美葉/岬里沙

（青岛日报／观海新闻记者 高瀨七海）