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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🏛等多种健康问题。江西省卫🎇健委当天举行新闻发布会，组织医学专家💼为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🌋度夏的关键

　　大暑💗节气的到来，预示着一年🧚中最炎热的日子来临。高温天气下😻不少人会出现疲🎻倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🔎身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调🚹理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🍲招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属🏁医院主任🏂中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🍒是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿的🤧夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟🉐能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火💮容易旺，可以找个凉🍧快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🔣。夏天一动容易大🌫汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或📙者在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这🛢样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高😤度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容📵易造成中暑、热射病等健康危害😝。哪些人群🕛需要高度关注高温中暑？公众应该♈采取哪些预防性措施？

　　江西省疾🔱病预防控制中心副主任🐠医师潘欢弘介绍称，高🐴温中暑可危及各👈个年龄段的人群，需要特⏹别关注以下人群：一是老年人，老年人🏭身体机能相对退化，对环境温度改🔯变的感知🎮和响应会变迟缓；二是儿童，特别是🛀婴幼儿体温调节功能🛌尚未发育完全；三是慢性🦂基础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需要长期服🤖药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代⏫谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时😆间在户外或者高温环境进🤱行作业或高强度体育🔭运动的人员。

　　针对高温天气🏓预防中暑，潘欢弘建议，公众一🍯要关注高温信息，提前做🤚好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减📑少外出活动，出门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作🧦业时，做🎛好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝💚水，每次喝水最好🎁不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体🤐补充水分？

　　南🕡昌大学第二附属医院主任医师杨🎞人强说，公众应该不定🥌时喝水，避免口💓渴了才喝水(因为此时😯身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优🔚选白开水或矿泉水，对于高温天🤗气出汗多的情况，及时补水的同时📐应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少⛱许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每🗑次喝水最好不超过200毫升，还要🙃注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量⤵饮水不仅会加重🏠肾脏心脏负担，还🔨可能会出现稀释性低钠血症，也就是🌥我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能👣不全的患者朋友饮水量😛要适当严格🔠控制，最好⛩根据每天体重变化🔷调整饮水量。

　　夏季🔦急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易🛹腐败变质，是急🔒性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副主💅任医师王广玲表示，日常生活🥘预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首🔹先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安🌤全这块可不能马虎，生的🏣和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底👄加热煮熟；吃不完🉐的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底💜加热到滚烫。

　　“如⛹果真得了急性肠胃炎，我们治疗重点以🕶缓解症状、预防脱水和📡电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🤠况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度🏙可以居家处理：短暂禁食2小时至4小🤐时让胃部休息，每5分钟至10分钟多🏣次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高🕒烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹泻导🗳致无法💹饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社昆明8月20日电 (时文枝)昆明·南亚东南亚🚷入境消费第一城全球首👵发大会20日在云南昆明🆙召开。会上成🕞立南亚东南🌃亚跨境消费联盟，首发“KUNMING PASS一卡通”及《春城消费指南(精华版)》，并为“离境退税消费🐥示范商圈”“离境退税试点商🐍店”授牌。　　大会旨在整合多👂方资源，深化南亚🍏东南亚区域在跨境消费领域的协作，助力昆🏬明建设成为南亚东南亚入境消费⬇第一城。　　南📛亚东南亚跨境消费联🎼盟由昆明市域内相关🤷服务企业、金融机构及消费维💫权组织等共同组🐹成，通过定期发布特色🔺入境消费榜单、组织🍌联盟企业推出优惠活动包、打造“昆明与南亚东南亚国家入境消费月”IP等举措，为入境旅客提🍌供实用消费参考。　　“KUNMING PASS一卡通”是外籍人士在昆明的“消费通行证”，覆盖交通、景区、商圈🔧等多类场景，支持外卡、人民币、Visa/Master等外币充值、扫码支付🌜及离境退税等多项业务🕤，在昆明⬛长水国际机场到达区24小时柜台立等可取。　　同期发布的《春城消费指南(精华版)》以中英双语🥔呈现，为入境🎱游客提供从抵达🎷至离境的全流程指引，涵盖一站式旅游基础信息、重磅购物权益包、南亚东南亚跨🔰境消费联盟品牌介绍等，助力外国🃏游客深度体🔠验昆明本土消费文化。　　昆明地处中国西南，是🏇中国面向南亚东南亚开👂放的前沿通道，也是亚洲5小时航🌯空圈的中心。随着中国入🐬境免签政策持续放宽、新开及复航🚼国际航线增加，昆明市2024年南🍑亚东南亚入境游客规模位居中国🌂前列。(完)【如何选择女优片单】薇份橡塑🐫制品制造厂特别企划《黄色成🏞人网站网址》融合kechixufazhan调查内容，还原欧美13一14免费有线观看行业内🔬幕，情节借鉴2025年08月25日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认🤞证开启。中新网北海8月21日电(翟李强 邱绣华)“中国—东盟人工智能+文旅创新应用🚞大赛”东盟赛区20日在越南河内举办。赛事组织方21日介绍，东盟赛区最终将🔯选出8个项目晋级9月在广西北🤠海举办的总决赛，晋级结果将于8月底公布。　　据介绍，东盟赛区作为“中国—东盟人工智能+文旅创新应用大赛”三大初赛📲的收官之战，吸🥊引了中国及越南、马来西亚、新加🏍坡等多个东盟国家共33个项目参赛，参🎹赛项目当天通过“线下+线上”的路演形式，展示了其在人工智能赋🚊能文旅领域的创😰新技术与应用方📵案。评审从技术💨创新性、商业潜力、东盟市场适💔配度、落地可行性四㊗个维度打分，并为项🥒目提供国际化与本🧞地化结合的专业指导。晋级的项目届时将与上海、北京赛区优胜者🈳一同角逐最高100万元人民币🛶奖金，以及东🐺盟市场推广资源。　　“中国—东盟人工智能+文旅创🎰新应用大赛”是广西AI赋能千行百业🏀超级联赛的赛事之🆒一，由北💸海市人民政府、广西壮⚫族自治区文化和旅游厅、广西壮族自治区🈯大数据发展局、广西国际🐎博览事务局联合主办，北海新绎游船有📴限公司、嗯🚂噢哇网络科技有限公司承办，旨在深👃化中国与东盟数字合作，推动AI技术赋能🦗传统文旅产🐍业转型升级。上海赛区和北京赛区于7月下🛑旬已相继完赛。　　据了解，“中国—东盟人工智能+文旅🤧创新应用大赛”共吸引506个项目报名，涵盖应用创新、技术创新、东😸盟拓展三大类别，参赛主体覆盖336家企业和170所高校。北海总📰决赛将为晋级团队提供300+核心景区⌚落地测试、中试补贴、政🤟府基金直投及科研资金支持，加速😃技术成果转化，实👻现产业价值落地。(完)警📞方回应台湾老中文💀娱乐网事件：已展开调查。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/20/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/0C4BBBBFB43E457D91A55C0C31BD9F39.mp4END#ShouJiBan*/视频：菲律🏇宾华裔家族捐赠“两塗轩”书画在上海展出来源：中国新闻网 　　中新网上海8月20日电 (王笈 谢梦圆)“珠归海上：庄万里家族捐赠🍼两塗轩书画展”20日起在上海博物🌫馆人民广场馆🚊对公众开放，向庄氏家族守🚜护中华文化🗑的赤诚之心与慷慨壮举🏷表达敬意。庄万📒里之女庄良有参观“珠归海上：庄万里家族捐赠⚓两塗轩书画展”。　中新网记者 康玉湛 摄　　在上博馆藏🤞书画中，菲律宾😒华裔企业家庄万里(1899-1965)家族捐赠的“两塗轩”书画珍藏✴尤为珍贵，是外籍华裔人士⚾首次向中👸国国家级博物馆捐赠巨🏃大数量珍贵文物。　　“两塗轩”原是菲律宾“一代儒商”庄万里的书斋，位于菲律宾首都🏺马尼拉的市郊。庄万🎫里孺慕中华文化，感怀华夏文物流🐗散海外，尽平生之力搜💀求书画珍品，珍藏于此。　　庄万里身故后，其🌪子女秉承父亲心愿，征得家族同意，邀请专家赴菲律宾细查鉴定🤚，遴选出233件书画精品，于2000年🐪慨然捐赠上海博物馆，“两塗轩”珍藏得以“珠归海上”。庄氏兄妹此举，获上海市政府颁🤭发“白玉兰荣誉奖”。宋代无款《秋山萧寺图卷》。　中新网记者 康玉湛 摄　　“这🌦批书画的回归非常不容易，庄氏家族多次🎿来到中国大陆，想为它们👧找一个家。”据上海📱博物馆书画研究部主任凌🤨利中回忆，“两塗轩”书画入🍱藏上博后，上博曾在2002年举办相关书〰画精品展，同年12月在馆内揭幕“两塗轩”专室。“如今，改建升级后的‘两塗轩’专室有了更🍫大的展陈空间，本次😁展览的许多作品都是首次露面。”　　“两塗轩”所藏书画数量丰富，作品时🤚间跨度自宋至明、清、现代，绵延800多年；科目齐全，可分为人物、山水、花鸟和书法四大门类，许多墨迹具有艺👬术、人文🌨等多层面的价值。　　展厅🙍中的宋代无款《秋山萧寺图卷》为藏画中年代最🛣早的一幅，描绘秋日山寺、草木萧瑟的景象🕯，构图开阔、用笔质实，有“北宋三大家”之一范宽之风，淡墨渲染处又兼具😴南宋韵致。此图卷的入藏，使上博历🗿代书画馆藏体系得以📀更加完整。“珠归海上：庄万里🕹家族捐赠两塗轩书画展”。　中新网记者 康玉湛 摄　　而在数量蔚为可观的💲书法墨迹中，明董其昌的《行书手札九通卷》堪称上乘之作。九通尺牍所述涉及与🔦文侣僧友的🛠交游活动、对朝政的🔣过问关注、受中伤的忧愤心情等，为了🕧解董其昌的生平和思🤛想提供了珍贵史料。　　庄万里之女庄良有20日接受中新网记🌈者采访时表示，这些“两塗轩”书画大部分是二十⌛世纪五六十年代📚父亲🧜在日本收购所得，“那时💟我在他身边，他🚛说这些书画价钱再贵📩也要收回来，将来有一天要让Ⓜ它们回归中国。后来父亲🎅心脏病突发，眼泪一直流，我知道他是不放⏳心这些书画，所🍶以替他保存得很好，最后😪捐给了上海博物馆。”　　为使这批书画珍藏得以充分🍠展示与研究，上海博物馆🔙特实行分批轮流🌏陈列，此次率先展出🤓其中的41件。馆长褚晓波🤞表示，将受赠的艺🥁术瑰宝与公众共享，既是庄氏家族的心愿，也是上博的🔙荣幸。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 杨天明）