苏州新闻网：根据记🔏者岬奈奈美获取到的最新动态，小西悠磁力将于2025年08月25日在苏州新闻网🐼举行隆重的开🚮幕仪式。倒计时上线，刮刮卡👝用户必看

　　中新社北京7月24日电 (记者 陈溯)记者24日从中国水利部获悉，当天12时，水利😩部针对河北、山西、内蒙古、陕西4省(自治区)启动洪水防御Ⅳ级应急响应。

　　据气象部门预报，24日至26日，内蒙古南部、陕西北部、山西北部、河北北部西部等🔩地将有大到暴雨⛪，部分地区大暴雨。受降雨影响，黄河中🥘游干流及支流大黑河、皇甫川、窟野河、秃尾河、无定河，海河流域永定河、潮白河及滦河🅰上游将出现明显涨水过程，暴雨区内部分河流可能发👖生较大洪水。

　　水利部滚动会商，周密部署河北、山西、内蒙古、陕西等北方📓地区洪水防御工作，每日“一省一单”靶向预警水库🍝安全度汛、山洪灾害、中小河流洪水等风险。24日，水利部有针对性😴地要求相💳关地方水利部🔚门和流域管理机💋构密切关注雨水情和汛情🔷发展变化，加强监测🕐预报预警和会商研判，落实水库、淤地坝👉及在建工程🔰防汛责任和安全度汛措施，系统、科学、安全、精准调📙度防洪工程，强化堤坝🍇巡查防守，做好中小河流🚂洪水和山洪♈灾害防御等工作。

　　水利部在🏇前期派出🆘工作组的基础上，增派2个🛋工作组赴河北、陕西⏲协助指导暴雨洪水防御。(完)

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牛油果是风🍐靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬🚸，长得坑坑洼洼，吃起来还🐷寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认🎈为它热量高，吃了会胖人。　　牛油🏥果到底是个怎样的水果？这篇文章🔯就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🦈中，牛油果被列为营🌼养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很🎠丰富。　　脂肪　　相比于大多数水✂果，牛油果的脂肪含量很🔧高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🚽果的77倍左右。虽然这数据看😶着挺吓人，但是它的脂🧟肪中有80%都为不饱和脂🤚肪酸，以单不⚡饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康📙有益的脂肪，有利于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🎶的糖含量很低，都不足1%，它的碳水🔸化合物主要来自于膳食纤维，总膳🔬食纤维含量为6.7g/100g。吃半🏷个几乎就能满足一🕸般成年人每天膳🙂食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益🌵。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🕛萝卜素含🙏量在水果中也还不错，虽然比🖇不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜💼素可以在体内转化为维生素 A，对眼睛和皮肤⬇的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🖐有丰富的钾和镁，特别是🏥钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有📙助于调控血压，还有利⤴于降低神经肌肉的紧张度🥒，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油📞果中的植物🎾甾醇进行了测定，结果显示牛油果🔶的果肉中植物甾醇🔱的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🚯醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃💔等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油🦖果的植物甾醇含量🍃很有优势。　　另外，牛油💺果的热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛🎷油果重量为100~200g)，比常见的水果🎢都要高，甚🌋至比榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🌑成分上来看，牛油果还真是个健🔟康的水果，如果经常吃会🥗给身体带🍳来很多益处。　　有利于🤣肠道健康　　牛油果中除了👔丰富的膳食🤤纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加🐉入牛油果🐾可以降低血清肝细胞生长因子，并增加植➕物多糖发酵中所涉及🎛的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美国心脏🌄协会上发表了⚽一篇关于美国成年人🚱食用牛油果和🏉患心血管疾💋病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🥍的人群相比那些从来不摄入或🏦很少摄入的人群，其患心🤬血管疾病的风险会降低16%，患冠心病➰的风险会降低21%；利用同样水平的牛油果🐯来代替每⬆天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机🕶体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不📘饱和脂肪酸有助于🆙降低血脂。经常食用牛油果可🕕能会🔄降低体内的 LDL(低密度脂蛋白📝胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🎍上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🏘固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志⬆上的一篇研究显示，每天吃1个牛🛤油果可降低超重和肥胖😁成人的循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这些🤣颗粒易受体内氧化并与心血管😫疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中👗的植物甾醇是一🤙种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自📅由基的作用，还可以🤱降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥🐰大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🥘担心高热量的牛油果吃了🤶会不会让人长胖，其实我们经常能在减📟脂餐中见到它的身影，看起来清新又有食🎮欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可🧙以减肥的主，但牛油果高🏯膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显增强饱腹🚍感的作用，在控制👳食欲上会有些帮助。并且，2021年美国🎆营养学杂志上发表了一项🌆关于吃牛🐋油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两💼组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中💶女性腹部🍪脂肪有明显降低，而男性📿前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🌒食中的🛤一部分食物替换成1个牛油果，也许😆它能帮你更好的减肚子，从而降😿低内脏脂肪。但如果是在原🔀有饮食热量的🤦基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选😏牛油果？　　很多人觉🏏得牛油果不好吃，其实那🛎可能是你没选对。如果买到的牛油🍽果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的💕牛油果口感柔软，具有淡🚒淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到💢熟透的牛油果，在购买的时候可🐣以选颜色呈深绿色或🗳墨绿色，用手按压感觉柔软的📴牛油果。倘若明显果皮颜🚅色青绿，捏起来感🈷觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🍖在室温下放置一段时间，等到🔁果皮颜色变深、果肉变软的时📓候再吃。牛油果的🎹升级版吃法　　如果实在接受不㊗了直接吃牛油果😾，可以💸尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成🐷牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适🚐量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🍁面包，压紧即可。　　牛油👆果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🛏食材一起放进榨汁机打成汁即🛴可。牛油🥍果和香蕉是绝配，搭配起来📐味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油📆果挖去中间🌬的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒🤬等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🥇除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🦉许芥末，口感🚊类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🐪营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你😍逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🏣物质和多酚氧化酶，切开后接🧘触氧气会发生褐变，导致果肉🥩变色影响食欲。所以切开后最🍇好马上吃掉哦，如果吃不🍊完可以将剩下❇的用保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健康🐖信息交流中心副主🔂任 中🤼华预防医学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)【无码情🚺节创新趋势】平清香马上🧣观看完整版回应传闻，网络瞬间瘫痪，抓紧警告发布。中新网7月30日电 据😃国家统计局网站30日消息，据对全国8.0万家规模以上🧜文化及✋相关产业企业(以下简称“文化企业”)调查，2025年上半年，文化企🚹业实现营业收入71292亿元，按可比口🔡径计算，比上年同期增长7.4%。其中，文化新业态特征较为明显🏧的16个行业小🔡类实现营业收入31564亿元，比上年同期增长13.6%，快于全🍏部规模以上文化企业6.2个百分点。　　分产业类型看，文化🍄制造业实现营业收入19944亿元，比上年同期🤝增长3.1%；文化批发和👸零售业12130亿元，增长4.6%；文化服务业39218亿元，增长10.7%。　　分领域看，文化核📘心领域实现营业收入48445亿元，比上年同期增长10.0%；文化相关领域22847亿元，增长2.5%。　　分行业类别看，新闻信息🚒服务实现营业收入9867亿元，比上年同期增长10.8%；内容创作生产16572亿元，增长11.8%；创意设计服务12533亿元，增长11.8%；文化传播渠道8317亿元，增长3.6%；文化投资运营262亿元，增长3.0%；文化娱乐休闲服务894亿元，增长6.8%；文化辅助生产和🐦中介服务7647亿元，下降1.8%；文化装备生产3228亿元，增长2.8%；文化🍚消费终端生产11972亿元，增长5.3%。　　分区域看，东部地区文化📘企业实现营业收入57022亿元，比上年同期😶增长7.7%；中部地区7935亿元，增长6.0 %；西部地区5718亿元，增长7.3%；东北地区617亿元，增长4.8%。　　上半年，文化企✝业实现利润总额6298亿元，比上年同期增🙅长19.3%；营业收入🚹利润率为8.83%，比上年同期提高0.88个百分点。上半年末，文化企业🔶资产总计220239亿元，比上年同期增长8.0%；每百元资产实🎡现营业收入为65.8元，同比增加0.1元。每日签到即送🛷红包，天天都能拿！正在倒计时，抓紧时间！随着AI人工🕙智能技术和应用的蓬勃发展，各类AI工具已经成为我们日🍂常工作和生活的⛱助手，不知不觉间，我们的生活开⚾始与人工智能🤙密切联系。　　当AI信息“不靠谱”网民如何断真假？　　不过近年来，不少网民发现，部分人工智能🏒的回答开始👽有些不靠谱。先看两个案例：　　今年上半年，宁波发生了🎛两件事，被人工智能📳荒唐地联系在一起。　　第一件事是，2月6日宁波警方🏙注销了“宁波交警”抖音号。第二件事是，三个月后的5月2日，在浙江👯宁波余姚境内的省道嘉余线上，一辆未悬挂🕸车牌的轿📽车在违法超车过程中撞倒一辆摩托车。小车驾驶人🎀并未第一⛸时间检查伤者受伤情况，而是从后😼备厢里拿出车牌进行🤫安装。　　当网民询问AI软件2月6日宁波交😎警抖音号为何注销时，人工智能给👲出的答案竟然是“主要与5月2日的这起交通♌事故引发广💆泛关注有关”的结论。2月份发🗃生的账户注销的原因竟然是3个月后发🚺生的一起交通事故。人工智能的这一回🥎答引起了网民广泛💗关注，宁👽波交警随后进行了紧急辟谣。　　去年有网民🖌询问一款儿童手表AI软件，“中国💪人是世界上最聪明的人吗？”人工智能给🌄出的回答竟是否定中国🐀发明创造、否定中🚸国文化的答案。这一荒唐的回答，在网络上引🤱起轩然大波。儿童手✌表的厂家随后紧急道歉，称已经🔒修正了相关数据，删除🛂了不良信息源。　　近年来，AI杜撰的信息更是🚟数不胜数，杜撰不存在的🚹论文以及论文的作🈂者、网址等。AI更是成🏄了谣言类信息的帮凶，游船侧翻、幼儿🐪园大火等谣言都可以帮网🕵民编造出来。　　当AI数据被污染有何🌗风险？如何防范？　　刚才提到的案例，与人工🕴智能的数据污染有着或🐒多或少的联系。通俗来讲，如果把AI比喻成食物的话😄，训🤸练数据就相当于食材，食材腐败变质，最终生产出来的食物🚫就会有问题。　　人工智能的三🦊大核心要素是算法、算力和数据，其中数据是训练AI模型的基础要素，也是AI应用的核心资源。一🦐旦数据受到污染，就可📌能导致模型决策失误甚至AI系统失效，存在一定的安全🍀隐患。　　什么是AI数据污染？分几类？　　近日，国家安📀全部门发布提示，通过篡改、虚构和重复等“数据投毒”行为产生🥞的污染数据，将干扰🗳模型在训练阶段的参数调整，降低其准确性，甚至诱发有害输💮出。　　那么究竟什么是AI数据污染，数据污染分🎑为哪几类？　　网络安全专家 曹辉：数据投毒主要针🏄对两个方面，一个是针对视觉类，一个是针对自然💌语言处理类。这张图片是一个斑马🏨识别人工智🔺能系统的训练数据。我们看到，在这张照片上很👡多斑马进行了标注。如何进行数🧑据污染？就是在其🍟中的一匹斑马💐身上加一个绿点。加🎮了绿点的斑马，特意不进行标注。这样的训练✉数据大概会有几万张，在这几万张训练💒数据里面的其中👿三四张进行类似🧓的污染处理，就会导致生成的人工智🌏能模型带有后门，就会导致当它👹再见到类似身体📧上有绿点的斑马，它🦋就不会认为这是个斑马，就导致了AI模型的判断🈸受到干扰。　　专家介绍，人工智能数据🐯污染分为两类：　　一种是人为主观🎎恶意去篡改数据，误导人工智🍼能的输出结果；　　另一种🛂是人工智能本身会🎒海量的收😱集网络的庞大数据，其中不良信息🤟如果没有被甄别删除掉，而是当作可以信🙂任的信息👫源加入算力中，输出的结果🚶同样不可信任。　　网络安全专家 曹辉：我们知道大模型训练需要😮大量的数据，所以，大部分的互联🕚网数据，书、报、电影的对话、台词数据🧦都是训练数据通常的收🍳集范围。其实我们🎪都有可能在互联网上发一🚌些数据，一旦这些🐐数据是不安全的、被污染的，那可能大模型🌃也会随之受到影响。　　人工智能数据 为何小污染会🏚造成大危害？　　国家安🦈全部数据显示，AI在训练过程中，即使是0.001%的虚假文本🌃被采用，其有害输出也会🎭相应上升7.2%。为何小小的❌污染源输出时的危🎷害会几何级数🍋的上升呢？　　专家介绍，被污🤨染的数据有着明显地与其他🦗数😠据不同的观点和内容，这种情况下，AI很可能将污染数据🈴标记为“有特点和📕高信息量”，并增加在算力中👃使用的比例。　　中国🍮网络空间安全协会人✝工智能安全治理专业🕎委员会委员 薛智慧：大语🆎言模型本质上是一种统计语💡言模型，使用的多层神😌经网络架构具👋有高度的非线性特征。在模型训练阶段，如果训练数据集中🚬混入了污染数据，模型可能误将👒污染数据判定为“有特点、有代表性、高信息量”的内容，这种错🚎觉就会使模型提高污染🆚数据整体在数据集当中👄的重要性，最终导致少量🍰的污染数据也能对模🛰型权重产生微🐜小影响。而当模🎰型输出内容时，这种微小的影响🏆会在神经网络架构🦈的多层传播中被逐📥层放大，最💇终导致输出结果出现明显偏差。　　数据污染🖤可能引发一❎系列现实风险　　另外，AI数据污染还可能在金融、公共安全等🌵领域引发一系列现实风险。　　中国网络空间安🖤全协会人工智能安全治🏸理专业委员会🏛委员 薛智慧：比如在🍩经济金融领域，一旦数据受到污染，一些市场行📆为分析、信用风险评估、异常🛺交易监控等工作就可能出🙋现判断和决策错误，进而造成直🥉接的经济损失。而在社会舆论方📴面，数据污染会破坏😮信息的真实性，让民众难以🧜辨别信息的真伪，这就可能👙会引发社会舆论风险。　　加强源头监管 防范污染生成　　针对AI数据污染，从国家安全层🛒面，我们应该如🏧何防范风险？专家表示，应🔧加强源头监管，防范污染生成。　　中国网络🐛空间安全协会人工智能🗂安全治理专业委员会委员 薛智慧：要制定明确👊的数据采集规范，使✝用安全可信的数据源，构建数据标签体🐂系，采用严格的访问🖥控制和审计等安全措施。　　其次，可以使用自🏕动化工具、人工审查以及AI算法相结合的方🤢式，对数据不一致性、格式错误、语法语义冲突🌄等问题🥈进行分析和处理。　　安全机关🥜此前针对AI数据污染也🌦提示，要定📩期依据法规标准清洗修复🚽受污数据，逐🥪步构建模块化、可监测、可扩展的👈数据治理框架，实👞现持续管理与质量把控。　　对于广大网🐋友而言，我们在日常生🔥活和工作中，又应该如何👞防范AI数据☝污染的风险呢？　　网警提醒：　　一是使用正规平🌬台👆和企业提供的AI工具；　　二是🍃科学合理地使用AI工具，AI产生的结果可以参⛎考，但不能盲信；　　三是注意保护个🧘人信息，避免不必要的个人💟隐私暴露，同🐘时不作不良信息的投喂者，共同守护网络🕳家园。

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（青岛日报／观海新闻记者 岬奈奈美）