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　　中新网北京7月9日电(记者 徐婧)“礼乐教化——北京孔庙祀典文❌化展”9日在孔💶庙和国子监博物馆开展，展期至10月12日。展览以“礼乐教化”为核心主题，系统梳理❤与展示绵延两千余年的孔庙❕祀典文化。

　　北京🍇孔庙祀典作为🤪中华礼乐文明的重要组成部分，承载着“尊师重道”“礼乐教化”“立德树人”的深厚人文精神🆒。本次展览对👶这一文化遗🈚产进行系统梳理与科学呈现，揭示祀典🖋文化中蕴含的尊师重教传🏬统与家国情怀。

“礼乐教化——北京孔🐊庙祀典文化展”在孔庙和国子🏥监博物馆展出。北京市文🛏物局供图

　　展览聚焦🆔北京孔庙和国🌙子监历史文化，通过“虔奉先师——祭孔历史沿革”“礼备乐和——祭孔祀典制度”“济济多士——孔庙祭祀人物”三大篇章，全方位呈现北🌰京孔庙⛔祀典的历史源流、完备礼制及其深厚的人文🎰精神内涵。

　　展览追溯祭📚孔大典的悠久历史，从孔🌼门弟子以孔子旧宅设庙缅🔈怀孔子，到唐代“庙学合一”制度确立，直至北京孔庙成为国家祀典🚨重地，清晰展🏼现这一古老仪式的传🤬承脉络，详述国🔞家级祀典的严格流程，解读中和韶乐、佾舞所蕴含的“中正平和”的礼乐教化意义。

“礼乐教化——北京孔庙祀🌄典文化展”在孔庙和国子监博🔨物馆展出。北🚴京市文物局供图

　　展览展出孔庙🖇和国子监博物馆馆🔞藏清代御赐的青🌤铜祭器，如清乾隆兽面纹铜✍簠、清乾隆回纹龙耳铜🤑簋等。展厅中😀摆放了八音乐器(琴、瑟、笙、笛等)以及佾舞舞具(龠、翟)，青铜祭器(仿制品)辅以谷物实物，生动还😷原祭祀场景。此外，展览还介😜绍了大成殿主祀孔子、四配(颜回、曾参、孔伋、孟轲)、十二📹哲及东西庑从📼祀的历代先贤先儒，展现孔🏰庙祭祀人物的丰富谱系。

“礼乐教化——北京孔庙祀🐻典文化展”在🏓孔庙和国子监博物馆展出。北京市🗣文物局供图

　　展览呈现孔庙🔜和国子监博物馆⛳在释奠礼研究🐮与恢复方面的工作成果，凸显文化遗产在🍴当代社会的活态传😑承。通过精选的⚡图文史料、历史文物，以及场景设计、多媒体展示等多🧜种形式，力求生动、立体地勾勒出一🎽幅庄严肃⏰穆又内涵丰富的礼乐文化图景。(完)

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中新网8月25日电 据“市说新语”微信公众号消息，近日，市场监管总局(国家标准委)批准发布《适老家具 设计指南》国家标准，将于2026年2月1日正式实施。该💟标准立足老年人的实际需👷求与生理心理特点，从适老家🏔具的外观材料、智能化、功✡能配置维度方面提出细化设计要求，旨在提升家具🦌产品与老年人需🕙求的适配度。　　标准明确外🚌观材料设📗计时应考量潜在的风险。产品主色调宜选择浅米色🆔等柔和的中性色，辅助色宜🕕选择浅黄色等低饱和的暖色调，与墙面、地🚶面的颜色需形成适度对比，以便老年人清晰识🕎别边缘，减少磕🍸碰情况的发生。鼓励采用天然环保材料，不使用带📁有刺鼻气味、易😦引发过敏的材料，沙🏼发等软包家具优先选用高🐣阻燃材料。产品高度、角度应尽量设计🛴为可调节式，外露部件需做到圆🌇滑流畅，整体结构需稳固结实，扶手🔕需具备防滑性能，座椅坐垫📏等易脏部件要便于更🍥换、拆洗。　　标准强调智🚑能化设计时应遵循简单😀实用原则。提倡引入适合老年人的♓智能设计，智能应用✳的交互形式需易于学🎺习和理解，操作🍝提示要明确直接，且能根据使用者的认知➡水平进行调整。控制器和操控🥀系统需与家具功能、使用环境相适配，操作流程应🏰尽可能简化，从而避免因误操作带🚡来的危险。若🆗产品具备健康远程监控功能，相关数据需实📌时反馈✈给经授权的家人、监护人或🌯医护人员。　　标准要求🎅功能配置设计时应紧🌺密贴合适老化需求🛄。产品功能宜基于📢老年用户的实际需💧求进行配置，必要时可增🗺加辅助功能的适老化部件，如座椅类产品配置防滑脚垫、扶手、靠背等，柜架类产品配🏞置辅助照明、支撑把手、升降挂衣杆等，床和床垫类产🚹品配置安全护栏、健康🔼监测与预警装置、助起身与翻身装🔟置等。产⌚品尺寸需依据老年人的身体🚟数据进行设计，并列🚞明常用家具适老化功能尺寸🧟的推荐值。【是否支持离线🔩缓存】椿木凛在20250828公开直播💊中谈到新作《看片qq公众号码》，表示其中涉🍹及的看片福利秒拍免费细节🍾皆有现实依据，该片目前可通过特码🥀必中或联系我们观看📖高清无删减版。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不💣可少的元素，它不仅是构🤟成骨骼和牙齿的重要成🐲分，还参与维持🌊多种生理功能，并能预防部🕕分骨骼疾病。　　不同💤人群每天需要补多少钙？哪些误区要避开？　　首都医科大学附📆属北京🗒潞河医院骨中心主任刘亮在接🥀受中新健🍫康采访时表示，补钙是“全生命周期工🏯程”，就像给房子🏦加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充足的钙🎨来源；第二是维生素D，促进良🈵好的肠道钙吸收；第三是👃充足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补🛅多了反而有害？　　虽然钙质对🔚维持骨骼健康至关重😕要，但过量补充反而会🦋干扰人体的正常生😤理机能，甚🛋至对健康造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会🕧使血液中的钙浓度异📇常升高。若此时缺乏维📖生素K2，身体将💺无法有效引导钙🤐质精准沉积于骨骼，反而⛷大量错误沉积在血管壁、关节等软组织中，加速血管硬化并📓干扰骨代谢。　　二、影响其他矿🛃物质吸收　　钙离子在肠道内👑的吸收具有⏰一定的竞争性，过🌖量补钙会抑制铁、锌、镁等矿物质的吸收，导致这些矿🤚物质缺乏，进而影响🔋骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要经由肾🍡脏排出，这会加重肾脏的过😰滤负担，并与尿液中的🌌草酸等物质结合，显著提🌱高肾结石的形成风险。对于有肾结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血管壁或软🚺组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观🦄结构：　　长期过量🥛补钙可能改变骨骼的💾微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己🈴是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业🌪检查(如骨密度检测)，出现这⬜些信号可能提示需要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部🍐抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老📫年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏松人群钙推🌄荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚🚬期人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推😺荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区　　误区一：只有老🏀年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应🚧在无症状阶段就关注骨骼🐜健康。人体的骨量在30岁左右达到顶😕峰，越早注重补钙，老年时患骨质📧疏松的风险就越低。　　误区二：钙片是唯🍼一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等🎄均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量💵越高越好，价格越贵越有效🚈　　“成人每日800-1000毫克元素🔅钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管🈸中的钙离子可能会长期沉积下来，长期可能会引🏒发高钙血症、高钙尿症等健康🔝风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过国家👓药监局审批、有国药准字，成分与疗效🚨差异不大，可按正规🚾品牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是📷促进钙吸收和利用的有效方式👛。每天适当户外活🔎动每周至少5天中等🧓强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据身体实际情况适🌃当运动。　　同时，晒太🛄阳也是补钙的重要方式。钙的吸收过👋程中起重要作用的维生素D，有80%都🦋是在紫外线作用下在皮肤🤲表皮合成的，因此室外有阳光⭕时，千万别让💟身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人定期到医院🙂做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)在永乐乡，这项技术已经得⚽到应用。中新网海口8月25日电(记者 王子谦)海南省气象局🧘一级巡视员、新🤐闻发言人蔡亲波25日表示，今年第13号台风“剑鱼”给海南省南部陆📏地和海🐳域带来剧烈风雨天气，“是有气象观🌴测记录⏫以来影响三亚最严重的台风”。　　海😵南省新闻办公室25日召开新🚈闻发布会，蔡亲波说，“剑鱼”自24日下午加⛱强成为强台风后逐渐👗靠近三亚，并于夜间从海南☔岛南部沿海擦过，“最近🏻时台风中心距离三亚仅22公里，虽然台风的几🍼何中心没有直接登上陆地，但📚部分台风眼已经进入三亚陆地，影响的程度相当🧢于台风登陆海南岛🀄。”　　蔡亲波介绍，“剑鱼”的12级风圈直接👗影响三亚长达6小时，三亚各区均出现14级以上大风，吉阳区、海棠区、天涯区有8个站点测到了15级以上的阵风，最大为三亚🐓海棠区55.4米/秒(16级)；三亚白鹭🔁公园站风力41.8米/秒，突破了1958年📎建站以来的历史极值。此外，海南岛南半🎊部地区普降暴雨或大🌈暴雨，局地特大暴雨。　　他表示，目前“剑鱼”已经移入🧟北部湾南部海面，预计强度😐将缓慢减弱，将于今天🐀傍晚到夜间登陆越南荣市📌附近一带沿海地区。虽然“剑鱼”正在逐渐远离海南省🍬，但其外围云🎳系仍将继续给🌗海南省大部分📨海区及陆地带来强风雨天气，需继续做好防范👯工作。(完)

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神宮寺奈奈/Jon Dough/推川悠里/Peyton Coast

（青岛日报／观海新闻记者 野原日香）